一、中午午休的说说

1、短暂的午休时间，是孩子们最恣意最快乐的时光。

2、午休是一件超幸福的事，突然想起了“奥斯特诺夫晓辉斯基”的一句名言:如果说睡觉是一门艺术，那么，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步!人生就像午休!醒着困!闭上眼睛又清醒!短暂的午休时间，是孩子们最恣意最快乐的时光。午休是我唯一的解脱，我一直都在想，能否一直这样睡下去。午休要看时间，时间不到，比较难睡着，时间不到，被弄醒也是痛苦的。

3、靠着键盘上睡?——错!

4、真的爱她就不要冷落她，心情不好的时候，大家都会有的。你可以实话实说，跟她说说心情不好的原因，爱她就好好珍惜她，别等到失去时再追悔

5、另外，午休还可以弥补由于夜间失眠造成的影响，因此，午休可以提高下午的工作效率。午休时间应当在饭后半小时再入睡，时间12点至16点之间。

6、淡淡午风月映窗，送你一株夜来香；烦恼丢掉快入睡，愿你好梦更久长；轻轻松松入梦境，愿你睡得香，精力旺!

7、我也许不完美，但我一直在用力做自己！午安！

8、睡错了反而会危害健康！

9、今年深圳提供校内午餐午托服务的学校将新增约100所

10、德国睡眠专家发现，下午13点是人在白天一个明显的睡眠高峰，此时，睡个短觉可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。

11、第一次睡午觉的时候做了一个好长的梦，证明我真的太困了。

12、10,夏天真是好。早上起来，洗个澡；午睡醒来，洗个澡；下班回家，洗个澡；晚饭后，洗个澡；晚上睡觉前，洗个澡；半夜热醒，洗个澡；如果你的短信我没有回，我可能在洗澡，你打电话我没接到，我可能在洗澡。

13、14,有效午睡可以让你的大脑进行发散性思维，提出创造性见解，并令你思路大开、思如泉涌。

14、宿舍同学作息不一致，有的人早起早睡，有的人晚起晚睡，有的人还不打算考研。

15、人们除了晚上正常的睡眠以外，白天也需要睡眠。其中上午9点、中午1点、下午5点是白天的三个睡眠高峰期，以中午1点的睡眠质量最好。

16、危险指数：流泪、视力模糊、干眼病

17、我的人生从来没有过多的要求，但是现在的工作压力非常的大，午睡睡得好，这就是对自己身心的放松！

18、午饭后人容易头昏脑胀、四肢乏力、周身酸懒，意志力不够坚定的人就立马午睡。但是这样饭后马上午睡，这时候大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，会引起大脑供血不足，严重的则可能产生反流性食管炎。

19、午睡一觉醒来，我觉得我的两只眼睛都散发着光芒，让我感觉我的全身都有了力气！

20、午睡超过一小时，睡了等于白睡

二、中午休息的说说

1、让房东出面劝劝，调节一下，不要把矛盾扩大化。多沟通，嘴巴甜些，给老大爷买点东西，舍小钱办大事，人心都是肉长的，然后好好和他说说自己的难处，降低点身份，不算什么事，你退一小步，可能问题就解决了。有时候话说开了，什么都是小问题。有时间尽量去附近的大学自习室或者图书馆学习，给自己创造一个学习气氛和上进的学习环境。当声音太吵的时候，可以试着戴上耳机，或者用棉花堵上耳朵。

2、解梦上没有过度详细的介绍，现在就以个人的角度说说我的观点:梦到曾经很熟悉的办公楼，说明内心潜意识有点留恋;双手合十念阿弥陀佛可能你是信佛的，或者潜意思里希望有神仙能过保佑自己;而尸体是生命逝去之后所留下的躯壳。从意象的角度，尸体则象征内心被压抑的部分。总的来说就是自己心在有些压抑，所以就想起了以前。其实你也不必太在意这些，解梦只不过是一点点辅助甚至是娱乐，现在不是提倡无神论嘛，况且做梦是身理心理都需要的，有专家说不做梦的人是不正常的!相信科学吧

3、上午工作间歇注意补充单糖，比如冲杯蜂蜜水，可以给大脑足够的能量。

4、2, 大白还是只贪睡的猫，中午睡，晚上睡，饭后睡，总之，对于大白来说，它一天中干的最多的事就是睡觉，躺在阳光下，舒服地睡一觉，无忧无虑。

5、饭后马上午睡，小心闹胃病

6、还是觉得复习不完了，时间不够。

7、5, 趴在桌上午睡伤眼睛。建议，午睡可在办公室里备一个颈枕，背靠在椅子上睡，颈椎也能处于跟躺着睡觉时一样自然放松的状态。

8、1,朋友是午睡初醒的那杯清茶,用无限的甘甜滋润每一份快乐心情。

9、又是个早睡早起，上班犯困的日子。

10、病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。指导意见：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。

11、时间足够，安心复习，定好计划，按部就班。

12、肥胖的人一般饮食量较大，人睡眠状态下消化能力减缓，食物容易堆积，午睡时间过长，容易加重或引发肥胖。

13、我大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。

14、午睡最好选择平躺的方式。很多人图方便往桌上一趴就完事了，但其实趴着睡，对健康的危害非常大。

15、暑假太热，留校吃饭不便。

16、7, 天高云淡一杯茶，午睡梦回精神佳。

17、午睡一刻你得到了什么呢?

18、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。

19、干瘪地以臂代枕，导致臂痛脸麻可不是健康的午睡。在这个午时易倦的时候，想睡就睡别难为自己。如果午睡条件简陋，借助这些“午睡伴侣”，可以让你的午睡事半功倍。

20、但是，如果餐后马上睡觉，容易导致消化不良，诱发胃炎；也可能因为脑部供血不足而造成睡醒后头昏脑胀、四肢无力等症状。

三、午休的说说心情

1、这是一个完整的睡眠周期，覆盖浅睡眠和深睡眠，有利于改善情绪、提高记忆力和创造力，并且易于唤醒，无睡眠迟钝的现象。

2、11,午睡时间，不要过长。趴着打盹，影响健康。盖床薄被，免受风寒。方法正确，有利调养，方法不对，适得其反！小小短信，祝你健康！

3、都别傻了，那是因为我们还没学会午睡!

4、跟你说说我的经验吧，我高三的中午很想休息的，可是因为压力挺大，所以都睡不好，一直处于失眠状态。但最后也没有影响我的发挥。我每天早上五点半起来，然后就冲去吃早餐，早读。然后中午一点吃午饭，从来不用排队等午饭，因为几乎都是最后才去打饭的。午休时间虽然睡不着，但也会听听歌，闭上眼休息40分钟这样。白天精神不好就喝点茶或者咖啡。最主要是保持良好的心态，不要因为睡不着而烦恼、耿耿于怀，其实睡不着没什么的，切忌烦躁!期间可以自己泡点枸杞红枣茶，清心明目。

5、翻腾着的紫红的朝霞，半掩在白杨树的大路后面，向着苏醒的大地投射出万紫千红的光芒。逐渐，拨开耀眼的云彩，太阳象火球一般出现了，把火一样的红光倾泻到树木上、平原上、海洋上和整个大地上。(莫泊桑)

6、趴着午睡容易导致多处神经受到挤压，两臂、脸部、手脚都发麻，这下“面瘫”是来真的了。

7、你的情况我认为是由于生物钟没有养成良好的习惯造成的。还有可能是由于神经衰弱引起的，希望不要思索太多的事情在安静的环境下应该可以睡一会的，建议午休不要时间太长最多1个小时就是最好的。

8、我们很多时候要接受眼前的失望，但必须永不放弃希望。午安！

9、16,今天阴天和很热。我不忙。后一回到家我就午睡了。我晚饭吃鳝鱼客饭。

10、8, 午睡时间,我们不应该打扰老师们的休息。

11、人生就像午休!醒着困!闭上眼睛又清醒!

12、若非青春苦短，谁会想来日方长。午安！

13、这种长度的午睡，有助于减缓心率，保护心脏。但可能导致醒后出现“睡眠迟钝”的现象，即身体疲惫，迷迷糊糊。午睡本身所带来的精力恢复作用也会滞后显现。

14、忙了这么久，终于可以休息了，结果晚上睡觉也不香了，早上也能早起了，中午也不睡午觉了。

15、高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。

16、睡午觉的时候腿抽筋了，嗷嗷叫，不过睡觉觉好舒服。

17、别急，午睡醒后请慢起

18、揽住轻松的小蛮腰，抓紧快乐的小嫩手，拉住开心的小玉臂，拽紧舒坦的小粉腿，放松心情，酣然入梦。愿你睡得顺心，睡得如意。

19、中午不午休的，开放时间是早上9:00到下午17:30若觉得回答的不够，可以继续追问；若觉得我的回答有用，请给我个好评哦~~~

20、很多女性因为工作原因都会佩戴隐形眼镜，中午饭后困意是在难敌，但是就那么一丁点休息时间，也来不及“摘掉”，干脆戴着隐形眼镜午睡。

四、午休后的说说心情短语

1、10, 夏天真是好，午睡醒来，洗个澡。

2、去年，深圳市发布并推行了《关于进一步加强义务教育阶段学生午餐午休管理的意见》，取得了显著效果。

3、睡到自然醒，摸摸身边的猫。连刷好多集电视剧。睡个午觉。洗衣服打扫卫生。然后等待天黑的到来

4、图书馆里也不乏一些背书声音很大，能够震破天的人才。说实话我有时候挺佩服他们的嗓音。如果你觉得在一起背书很吵，耽误你背书的话，那么你就换个时间段背，和他岔开时间，或者是离开图书馆找个阴凉地，实在不行，你也选择成为那个声音大的人，前提是保证自己不是为了气人家走，而是为了自己更好的记忆。

5、老年人中午午休三忌有：(1)午睡时间过长。老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。(2)午饭后立即午睡。老年人午睡一般要在午饭后30分钟才可以。刚吃过午饭，人的胃肠蟯动加强，血液循环加快，这时入睡心脏供血量少，也会影响全身和大脑的供血，睡醒后会更加疲劳。(3)坐在沙发上午睡。有不少老年人喜欢午饭后坐在沙发上睡，这样会减少头部供血，醒后有头昏、眼花等现象发生。老年人应在床上午睡。

6、承接以上：(问题不让发那么多了)头发批着是黑的，还有两个散辫子搭在胸前肩膀两边，是绿色的(稀泥巴糊糊弄的)，突然他用手一摸辫子说，忘记吧头发上的泥巴弄掉了然后掉头骑车跑了...我妈还去邻居家那里抬了一筐西瓜回来，....在后来梦境又变，有我大姐还有几个亲戚，都在我家，骑着摩托车好像还带有有行李，貌似要出远门的样子。。。这场景记不很清楚了后来突然就醒了.一看时间，快两点了，我是30上班，我老家爸妈年龄比较大有60岁上下了，突然做这个梦也不知是吉是凶，作何解释，梦里的记得特清楚。。。总感觉心里不踏实，想给千里之外的妈妈打电话说说又怕她老人家担心.就想到来这里问问是好是坏了有懂的大师给解下这梦不...

7、二战生周围的压力等等，如还有问题可私信留言。

8、午睡时间不长，害怕噪音干扰的人最好自备防噪音耳塞，为自己塑造一个安静、放松、舒适的午休环境。

9、3, 爷爷现在在午睡，你最好不要打扰他。

10、因此，对大脑来说，睡眠是最好休息时间，短短的20分钟足以。

11、形容“午休”的句子睡觉是一门艺术，睡不好是你白白糟蹋，睡得好说不定还能梦到元素周期表。即使有各种不开心，知道睡觉是一件谁都抢不走的爱好。南方的八月间，骄阳似火。中午时分，太阳把树叶都晒得卷缩起来屋上狂风吹急雨闭紧门帘自语推被惊梦醒眼前却似天明午休迷糊却是雨天将我误午窗睡起莺声巧宋朱淑真《眼儿媚·迟迟春日弄轻柔》天刚到中午，那沸腾的热气将一切生物都赶到有隐蔽的地方去了。温暖的阳光自玻璃窗中布满了桌上，许多纤细的尘埃在光中凌乱飞舞，冬日的午后真静谧得可爱．水牛早就躲到了池塘里，整个身子埋在了池水中，只露出一个头在水面上透气。

12、如果压迫到眼球，就会出现暂时的视力模糊，长时间如此，会形成高度近视，甚至演变成青光眼。

13、利用自己午休的时间，自娱自乐，真的是一份快乐，能够减少工作所带来压力！

14、睡眠被强制剥夺，会导致身体不进食也发胖，患癌症的可能性更高。而除了健康饮食和运动锻炼，有了维持身材苗条的新秘方：午睡。

15、累，有时候也是种享受，因为它能让生活变得充实。午安！

16、每月遗精两,三次或五天遗精一次都是正常的.甚至在两天遗精一次也不应认为是异常.如果长期频繁遗精,天天发生,甚至一夜发生几次,则有可能是病理性的,如：前列腺炎,就是最常见的引起频繁遗精的原因之注意生活规律加强体育锻炼，放松心态，平时可以多食用像核桃栗子等

17、英国学者研究发现，每日午后小睡10分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡2个小时都好得多。午睡过后，脑反应明显灵敏，工作效率大大提高。

18、午睡三宝：午睡枕、午休眼罩、防噪音耳塞

19、危险指数：面瘫、视力模糊、折腰

20、我们会收集汇总大家的建议和意见

五、午休时的说说

1、夜是温婉的姑娘，不吵不闹，静待黎明。午安！

2、危险指数：心烦焦虑、大脑迟钝

3、当然，趴着睡肯定没办法维持正确的坐姿，脊椎无法“舒展”，很可能会导致腰椎间盘突出，变成“折腰”一族。

4、戴着隐形眼镜午睡醒来时，会感觉眼睛莫名流泪，并且视力模糊不清。而人们合眼的时候氧气是通过血管渗入，而隐形眼镜却隔离了这个途径，眼睛“呼吸不畅”，细胞缺损，稍有不慎易引发感染，导致干眼病、角膜溃疡等。

5、他泥鳅一样光滑的背，黝黑健康的胳膊，饱满茁壮的腿，眉宇间不可言说的可爱神情，可爱诱人的樱桃小嘴，是多可爱啊。

6、路旁边浪似地滚着高高低低的黄土。太阳给埋在黄土里，发着肉红色。可是太阳还烧得怪起劲的，把他们的皮肉烧得变成紫黑色，似乎还闻得到一股焦味儿。(张天翼)

7、下次午睡可要千万注意了！

8、人体正常脊柱从侧面看应是“S”形，但趴着睡时容易弯腰驼背，脊椎变成“C”字形，加上头部下靠，会造成腰椎、胸椎、颈椎的压力分布不均，损害脊柱。

9、但生活中我们也常常会遇到这种状况：明明很累了，午睡却迟迟睡不着，这往往是压力太大导致的。这种情况下可以试试短时间午休。

10、炎炎的太阳，高悬在世界的当空。红的光如火箭般射到地面，地面着火了，反射出油一般在沸煎的火焰来。蒸腾，窒塞，酷烈，奇闷，简直要使人们底细胞与纤维，由颤抖而炸裂了。(柔石)

11、6,我中午睡了一觉，一觉醒来觉得龙马精神，一下子干了很多的活。

12、德国萨尔布吕肯大学研究发现，仅45分钟的午睡可以使记忆力提高5倍。如果有朋友想要提高记忆力，不妨开始培养午睡的习惯吧~

13、夏季气温较高，正对空调口及风扇虽然然凉爽，但是也很容易引起感冒、头疼、关节及肌肉疼痛等疾病。

14、中午的时候睡了一觉，到晚上的时候睡不着，真是辗转难眠。翻来覆去的睡不着，在晚上真的是孤独难耐，只是因为在下午的时候自己睡了一觉，让自己没有了疲倦的意息。下午的时候偷偷的睡了一个懒觉，导致到12点自己还不困，真的是让自己非常的为难，尴尬了！

15、担任班委，学生工作很多，耽误时间。

16、那么，怎么午睡才科学?

17、自己的人生就是这么的惬意而舒适，在中午的时候来一场午睡，让自己精神振奋，以后接着上班！

18、血液粘稠度高者、因脑血管病变常头晕者、血糖过高者，不仅不适宜饭后立即睡觉，也不宜午睡过久，可能加重病情，甚至诱发中风风险。

19、“午睡三宝”，给自己一个优质午睡

20、简单地说，也就是趴在桌子上睡。因为中午休息时间较少，公司地点与家的距离较远，因此，午休也就只能“无床”而休，趴着休，这是很多上班族的“硬伤”。