一、刮痧后舒服多了说说朋友圈

1、我知道面对那么大的命题，我也不具备说清楚的能力，然而还是要试一试的。

2、因为没有两个人的身体是一样的没有两个人的生活习惯是完全一样的，所以没有两个人的饮食，睡眠，情绪，运动、环境是一样的。因此没有两个人的身体状况是一样的。因此没有两个人同一条经络堵塞位置和程度是一样的。因此没有两个人疏通经络位置和程度是一样的。

3、而面对这突然被贴上的刺青一样的耻辱，我只有一次不到200字的申诉机会，并面临着被封号、和刑拘的危险。一时懵了圈，我手抖着在申诉栏里写下这一段：

4、小时候因为生活拮据，没有雨靴雨伞，上学路上经常赤脚淌水过河，雨天上学鞋服湿透，在学校靠着体温将其暖干，高中住校几年，睡在县城租来的农家冰冷刺骨的土炕上过冬，艰苦岁月，愣是将一个本来健硕皮实的农村女娃慢慢变成了一个冰块。夏天一见太阳就睁不开眼睛，浑身乏力，心惊肉跳，人往下瘫软，为此母亲说，我是被什么东西给吓着了，失魂，隔三差五帮我迷信叫魂。冬天浑身冰冷，手脚，甚至屁股都会起冻疮，母亲一直说是因为我小时候穿的太暖和而被扒光了火气的缘故。

5、第三节课程：消除全身“麻木酸胀痛累痒”剁打拉筋的万能公式。

6、犹记的小时候，奶奶嗔怪我：这死丫头咋搞的，夏天能热死你，冬天又能冻死你？真的，一直以来我就是这样，夏天热得无处躲藏，浑身无力，冬天冷得想钻进火炉，暖着才好。从我记事起，我的腿关节、手关节就游走性的酸痛，说不出的难受，发作时被妈妈用力拽着或绷直，才感觉会舒服些。母亲一直认为是因为我太小跟着他干农活而被下坡路闪着了的缘故，除此之外，别无他因。

7、刮痧对身体的害处：操作不当易出现不适反应，甚至病情加重，应严格遵循操作规范或遵医嘱，不应自行在家中随意操作。有出血倾向、皮肤高度过敏、极度虚弱、严重心衰的患者禁刮或慎刮。

8、告诉你们这么多，回去要实操吗？就算我将一个小小的秘密告诉你，只要你

9、刮痧学起来很容易，普通老百姓很容易掌握，常见的刮痧工具有牛角、调羹、梳子的背面等，刮痧的时候蘸一点温水。也有人专门去中医药房买专业刮痧工具，和用活血化瘀的中草药制作成的刮痧液。

10、我在公号里推荐的那些吃食全都是这么出来的。不敢说非常专业，但肯定对得起当时的五运六气，而且安全(几乎全部以食物、或药食同源的食材为主，最终搭配好的食疗方子不能过于寒凉、也不能过于温热，即使是食物也要写清楚禁忌。是我对自己的要求)。

11、排毒：乳腺增生刮痧痊愈记

12、出痧的部位会有一些疼痛，严重的可能躺着睡觉都有难度，大概会持续3天左右，忍一忍就过。

13、水湿和脾胃肾脏的功能，肌肉类疾病，眼科脑科(比如黄斑病，美尼尔综合症、神经类怪病)的关联很大；

14、下面我把母亲的舌像发给大家看看。

15、比如你刮痧，他说是巫术！

16、其实还真是不一定的，刮痧时候出的痧，那一片片的红，其实和每个人的体质有着不一样的关系的，像是有些人一刮就出痧不是身体有问题，而是它的体质就是这样的，并不影响健康也并非说明刮出来的痧越多越好。

17、专家提醒，因为炎热天气，人体比较容易出汗，所以刮痧之后，要减少运动，防止大量出汗。刮痧部位要保持洁净和干燥，避免出现细菌感染。

18、你第一眼看到这类型的人你觉得好漂亮啊，这个伪装特别好用。相处了下你会发现她的眼睛特别贼，有很多心计，你想都想不到，特别的现实，虽然人应该现实点，不过那种给人的感觉就是要算计你，就好像你要占她便宜一样，对男人脾气超级好，但是占有欲特别强烈。几乎她想要的男人都能被他弄到手，我是真心佩服。

19、刮痧技巧需要每个人自己去体会，总的原则是不要刮伤。根据每个人皮肤的耐受度，可以选择直着刮或是斜着刮。每个人体质不同，一般说来，根据症状程度不一样，刮痧的时间可以持续3天、5天或7天，频率是一天1－2次，每次3－5分钟，每次大概20－30下。

20、长按短文，出现一个菜单，选择复制。然后和你平常自己发状态一样，长按右上角的拍照快捷键，黏贴文字发送就ok了

二、刮痧后发个搞笑的说说

1、第一个疑问：刮痧排毒，到底排的是什么毒？

2、虽然有上面那位女生活生生的范本给我们信心。但对于没有过刮痧经验和功力的小白来说，要两次就搞定难度可能有些大哟……要知道那是30多年潜心钻研“古砭法”的李道政老师，用了1个多小时，时间+功力的综合体现。

3、关于刮痧时用多大力气的问题，有位李老师的学生“口悠”纠正我说：“李道政老师虽然刮痧是透皮入骨，实际上用的是巧劲，他刮痧不重的，每公分皮肤受力300一500克的力，太重失去气的传导效果，气无法至病所，得不了谷气，是无效的。”

4、病情分析：你好，通过你的描述，患者主要症状是了解刮痧指导意见：你好这种情况主要依据刮痧后的皮肤色泽瘀斑等代表异常

5、说起排病反应，我得说说我去年的妇科排病。从4月份一直到12月份，湿热下注的症状时好时坏，黄带、粘带、脓一样的白带，伴随着阴部灼热不适。社区体检时，医生建议我上医院做个检查，爱人也叨叨着让我去医院检查，别把小病拖成大病。因为自己的身体自己最了解，我除此之外，身体就根本没有其他的任何不舒服。细细回想起来，在我女儿两岁多时，我曾经感染过HPV，打过干挠素针；再加上虽然我的灸疗力度特别大，却一直不见好转，所以我断定就是挖病根的排病反应。灸疗、食疗继续保持，随它去吧。排病长达8个月后，身体给了我莫大的惊喜，前面所有的症状消失，下身前所未有的清爽，白带一点儿也没有了，内衣穿一礼拜都干干净净的。

6、眼睛出问题我们就要找背部的肝俞穴和肝经络

7、我的身体慢慢好点了，可孩子出生时剖腹产，加上我糟糕的遗传，从小免疫力就低于正常儿童，同月龄的幼儿没出现的毛病她就先出现了。每次遇到孩子生病，我慌乱无措，跑患儿拥挤的儿童医院除了挂水便是挂水，孩子被扎针吓出了毛病，晚上经常会在梦中哭闹尖叫，而我自己被折腾得到现在想起带孩子还后怕，心有余悸。体质弱、激素药、消炎药，加上错误的喂养方式，将寒凉的水果、牛奶当宝贝一样无节制地供给给孩子，导致孩子在幼儿园中班就落下了鼻炎的病根，气候变化时发作，开空调时发作，有时候甚至头疼欲裂，碰都不让碰，熟睡的半夜，鼻血像喷泉一样喷涌而出。为此，我又开始了跟孩子鼻炎作漫长的斗争，各种各样的办法都用过，但效果都不尽人意。

8、找一张有靠背的椅子，坐姿，趴在靠背上，露出后背。

9、武警医院番禺分院康复理疗科黄绍录主任曾介绍，刮痧是一种偏保健性的理疗方式，它通过对体表皮肤的局部刺激，扩张毛细血管，疏通经络，活血化瘀，调节阴阳平衡。它还有很多其它功能，如可局部止痛，发汗解表，通过刺激皮肤产生温热效应，起到缓解肌肉痉挛，还有排毒、收敛等作用。刮痧能调节分泌，调节胃肠、消化系统等，不过通常它只起辅助治疗的作用。

10、在好几个月前也有一个有左脸瘫的朋友来找我，他说用了很多办法脸摊都没有效果，当时脸也是很黄，那我让他直接剁打脸瘫的位置，虽然剁时真的很痛，但她忍下来了，剁时出得包都吓死他了，但真的不出一个月的时间，她跟我说基本好了。所以，掌握了万能公式就基本掌握了人体所有酸胀痛麻木痒的精华，当然重点还是的剁打方法用对了！对于这么严重朋友拍打真的不知道拍到何年何月？我处理过的案例有太多了，因为时间的关系我也就随便挑选最近发生的几个案例。

11、▲六十四卦与二进制数列图

12、今天咱们就来说说胃痛吧！

13、病情分析：你好，刮痧后因为毛孔变大，建议您最好不要当天洗澡，意见建议：建议你第二天就可以洗澡了，或者上午刮痧，10个小时以后，就可以洗澡了。

14、然后就想着，既然这样了，最后挣扎一下吧，不为翻案，就为了最后跟我的读者朋友们交代一下：

15、关于综合病症的，高血压，糖尿病的问题，它不是单一经络堵的问题，而且12条经络都有不同程度的堵塞，我们可以坚持痛式拉筋再痛点地毯式轰炸这样的效果是最好的。

16、其次，可以采用刮痧的方法：在背部中1/3段肌肉丰厚的部位，涂少许刮痧油或者红花油，然后用刮痧板反复刮试，已出现痧点为度，这里有与脾胃功能密切相关的脾俞、胃俞穴，有压痛处可重点刮拭。如果是一个人在外打拼，或者身边没有帮你进行后背刮痧的合适人选的朋友，那么可以先刮拭足三阴经，方法是从内踝后沿小腿内侧向上刮，不可强求出痧，以所刮部位红热舒服为原则。

17、刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

18、就好比两个人都有肾病，肾的问题就很容易牵扯到头发的问题，为什么一个有出现白发掉发的情况，另外一个虽然都是肾病，但是头发还好好的，这是因为出现白发掉发的头部经络堵了，气血运行不到头部，因此，除了打肾经络外，更重要的是剁打头部的所有痛点。

19、花花：小腿浮肿多和湿气下注有关，水湿是往下走的，很容易聚集在小腿、脚。可以局部刮痧，比如刮小腿，还有脾经，脾经祛湿消肿最快，还可以艾灸阴陵泉，这个穴是脾经的祛湿要穴。容易疲倦的人可以选择自己精力比较旺盛的时候刮痧。

20、对付失眠便秘减肥方法很多，但是顺子就选择了最有效果的方案给你们作为一个参考。

三、刮痧之后发的朋友圈说说

1、减肥：坚持每天揉肚+痛拉

2、地点：乌鲁木齐市中医医院

3、刚刮完痧，一两天里尽量不要洗澡，可以用柔软的毛巾轻轻擦拭。如果这些做不到，尽量不要在夏天刮痧。

4、刮痧是中医最常见的疗法之刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。

5、前几天，我也是喉咙痛，然后我直接按喉痛痛的位置，加上热敷，艾，效果还真的神奇，半个小时喉咙真的不怎么痛了。真的给自己一个大拇指赞一个！

6、面对这类认知我一般都是一笑而过，我很难具备志玲姐那种耐心，专门解释说：肺经是一条经络，它的全名是手太阴肺经，并不是指肺脏本身哦。

7、我一直所记录的那些自然疗法，到底是怎么来的；

8、在那个观念落后刚解决温饱的年代，我一个女孩子能被父母顶着压力供给上高中已经是最大的奢望了，不忍再给家里添加任何的负担，即使是五分钱一壶的开水也舍不得打。当时，村子里不知有多少人在等着看我的笑话，甚至有人当着我的面，说我在白亏人，当着我父亲的面，说女孩子家即使供出来也是白的，早晚要嫁出去给别人家的。

9、但是，喉咙痛得轻的，我们可以打双手手肘窝，热敷脚底涌泉穴把火下移动，都有效果，但是一般都要等到明天才能出效果，但是喉咙无论是轻重按揉或者剁打喉咙都容易立竿见影。

10、我观察这些号一段时间，发现他们很多文章都是转来转去，逻辑不通，或者耸人听闻的，这些文章看似无害，但对养生肯定也益处不多。

11、明白了这个道理之后就好办了，

12、最近天气很不好，很多朋友都感冒发烧咳嗽，但是你有没有发现，每个人的症状都不相同，有的是白痰，有的是黄痰，有的会头痛，有的会全身酸痛等等不同症状，这是为什么啊？为什么都是感冒发烧咳嗽症状都有所不同？

13、刮痧就是一种将毒素从体内导引出体表，使经络道路恢复正常的方法。也就是“引邪出表”，“以通为补”。

14、效果不明显则剁打的位置重复操作即可。

15、刮痧后要注意不要被外邪入侵。因为刮完痧人体的营卫之气是处于下风。所以要注意人体之外的风，寒，署，湿，燥，热等外邪。可以洗最好是用你最容易接受的水温。

16、排除刮痧力度较大的原故，有可能是刮痧板的角度不合适，刮痧时间过长，都有可能导致眼部不适：或病理经络反射区在刮痧后的正常反应，这种状况在接下来的疗程后，不适感会越来越轻的。

17、我感觉大家对刮痧这个词应该是不陌生的吧，毕竟在我们的身边是有很多人都会去做的，而且除了刮痧以外还有拔罐，就都是中医用来治疗的一种方法，对我们大家的身体是有好处的。

18、刮出来那些红色、紫色、黑色、一片片针眼状、或青色的痧，就是各种各样的淤毒。它们被分为：风寒暑湿燥火。

19、母亲回到家里以后，我继续指导她每天早晨用萌萌版刮痧疏通头部经络，寻找头部的压痛点艾灸，早晨灸头部，上午灸上半身穴位，下午灸下半身穴位，晚上灸脚，眼鼻灸一天戴两至三次，我给配的中药继续服用。就这么着，被医院判瞎的右眼视力，能看清楚一点了，头部压痛的地方说不疼了。相信坚持灸疗，一定会越来越好！

20、你应该是把两个问题偶然的结合了。胃胀胃痛胃酸。斯达舒！刮痧是刺激穴位个促进微循环，跟内脏器故障两码事

四、做了刮痧发朋友圈语录

1、“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

2、食瘀和心血管疾病、胆囊胰脏疾病、疮疔痈脓类疾病的关联很大。

3、大早上的来拔火罐医生盯着我的背看了好久，这背拔火罐真好。

4、但是，实际上演艺圈的工作中十分繁忙，明星接通知夜以继日，因此忙到日夜错乱、食不按时都早已是家常饭了。近期，郑秀文又要为工作中忙到不相往来了，每日上班时间长，就算是能够早下班都需要在凌晨深夜，并且有时乃至还需要直踩忙到第二天早晨，非常艰辛！

5、所以有些人看起来气血不足、气血虚，并不是真的虚，只是淤堵了，气血过不去而已。

6、2眼睛胀痛剁眼眶+肝经络

7、有些人会误以为是“毛细血管破裂”导致的皮下出血，其实你只要自己出过痧就知道，出痧是不可预料的，而且每次出痧的位置都不同，而且不是用力刮就会出痧。

8、最后，期待大家越灸越美丽！越灸越健康！越灸阳气越足！越灸疾病越远！越灸疼痛越少！越灸运气越旺！自己的健康自己来做主！

9、这一瞬间，我就从传播传统文化的奇女子，变成了散播谣言的小婊砸！！

10、刮痧的那些天要注意清淡饮食，不宜吃太咸太荤腥的食物。并且，刮痧之后避免对着空调和电风扇吹风，这样会让刮痧后的毛孔扩张，吹风容易导致风寒入侵，诱发感冒、发热等。

11、自从被范英志老师告知，现代人气血虚多是跟淤堵有关，而非真的虚。才开始了“一年至少24次刮痧排毒”计划。我现在每节气至少刮痧+揪痧排毒一次。坚持有两个多月了，身体疲劳时酸痛的感觉几乎没出现过了，下午不睡午觉也能精力充沛。然后也帮家人刮。真觉得这是一门必须掌握的手艺。

12、刮痧之后不要着凉。尤其是天气比较热的时候，人们刮完痧之后甚至还会喝冰水，这种做法可是非常不利于自身健康的。奉劝大家多注意保暖，以防被寒气侵袭。最主要的就是刮完痧后如果室内温度比较低的话，建议不要暴露这么多皮肤在外面，在夏季最好风扇都不要开。若是忍不住开了，就会让寒气通过毛孔直接进入体内，不仅降低了刮痧的效果，还可能会引发其他问题。

13、这三种淤毒平时都可以在身体上自查得出很多迹象，如果不被封号，我要好好说一下这三种淤毒的自查、及解决办法。

14、背冷是肾阳亏虚的表现。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。

15、颈椎难受平我经验和体会来说我建议你要先刮痧，效果特别的好，不过刮完痧还是可以拔罐的，如果你是进步受凉了，拔罐效果也是和好的。

16、关注全民健康加油站，让健康走进千家万户。亚健康手法调理

17、最终我推荐的是鱼腥草炖雪梨，鱼腥草是药也是菜，食物级别的东西，适应的地区、人群比较广，而且也符合立秋除湿清热的需求，大家喝会比较安全。

18、腰部不适多与肝肾有关，女性通常因为妇科病也会导致腰腹不适，根据你的讲述属于内有邪气淤迫于表皮，一般是寒气，夏季身体容易内寒，刮痧拔罐都可以缓解你的症状，如若需要药物治疗请联系当地中西医治疗，不要盲目吃药。

19、因此没有两个人的基本症状是相同的。

20、病情分析：怀孕是不可以刮痧拔火罐的指导意见：这两个都有可能伤及胎气，对胎儿不利，建议你可以热敷，或者慢慢的按摩一下。医生询问：

五、刮痧说说句子

1、作为中医理疗的一种，刮痧受不少人喜爱。刮痧并没有严格的季节限制，一些人也尝试自己在家里刮痧。刮痧虽然好，但是专家提醒在刮痧之前，这些常识要清楚。

2、时隔很久很久很久，久的我忘了推背的疼，我又去推背刮痧拔火罐了，我只想说，太疼了。

3、失眠：打肾经络+小肠经络+心经络+拉筋

4、再让我们理解一下关于腰痛的朋友，坚持拉筋或者打双腿痛点一段时间后有的说效果很好，但是有的说没有效果，你们是不是都感觉糊涂了？一个治疗腰痛的办法怎么文章就满天飞，又这个穴位的又那个穴位的，其实一点都不糊涂。只要打你腰痛的位置八髎穴所有痛点然后再坚持痛式拉筋，基本都会说效果很好，群里真的有的朋友说立马换成新腰一样的。

5、舌头出问题，找心包经与膻中穴

6、背部拔筋的方法，我曾经用过。但是手劲不够，经常是拔了2分钟左右，手就没力，要罢工。而且拔筋会很疼，不是每个妹纸都能忍受的。

7、道生68期李氏砭法(新疆)班开始报名啦

8、所以，我强调你们可以不剁打，但必须每天坚持每条腿痛式拉筋20分钟就就可以了。因为拉筋是全身气血的一个运动，剁打虽然对痛症效果快但只是一个局部的运动。

9、感恩闺蜜郭老师，感恩艾益生平台，感恩因我与艾结缘的人，感恩互联网这个伟大的时代，让我在不耽误照顾孩子，不耽误照顾家庭，足不出户的同时，有了一份伟大的事业。怀着利他之心，传艾进万家，帮助更多的有缘人获得健康，收获前所未有的财富的同时，也收获着属于自己的那份幸福。

10、有病名的先了解病名，然后再让他感受全身哪里不舒服，然后在对应背部的位置以及对应的经络，最后拉筋。

11、医院对于疾病的检查相对是比较滞后的，只能查出已经形成的疾病，而且往往在中晚期才能确诊。从有瘀毒到演化成某种疾病是一个漫长的过程，如果能自己找出身体的潜在瘀毒，防患于未然，才能大大减少疾病发生的可能。

12、良好的生活规律让胃痛远离你

13、刮痧虽好，这类人要慎重！

14、每个人每天都要吃东西，吃的不对不合理就会发病

15、但是我们要懂得灵活运用，如果问题比较轻的，那我们就剁打最痛的位置四周围的经络也是可以，四周围的经络通后气血就可以运行到我们的最痛的位置，再考虑对应的经络痛点都是可以的，当然这里的效果不是立竿见影，而且需要好几天的修复时间才见效果。但只对轻者有用，重者基本作用不大。

16、想做按摩，想做足疗，想被刮痧，想拔火罐，想吃火锅。

17、心脏有问题的人，劝你别刮痧。见过刮痧的人应该都知道，刮痧之后整个背部都是红的，其好像还有血丝冒出来。要知道，刮痧会加速人体血液循环，血管也容易破裂，在这个过程中会给心脏带来多余的负担。因此，心脏有问题的人，劝你别刮痧。

18、这个投影区，简单来说就是背部乳房的全息反应区。

19、满月后的很长一段时间内，我一抱孩子仍然是胳膊疼、背疼，一走路还是胯骨疼、脚后跟疼。无奈，爱人打发我和弟妹俩带着孩子回到天水老家休养。男闺蜜、女闺蜜到处打听，帮我找到了一位医术高明、不给旁人开处方的机关干部，凭着男闺蜜的私交给我开了药方和截方，才将我一步步从痛苦的深渊中拉了回来。

20、刮痧板下有疼痛、结节、砂粒、条索状物的部位应当重点刮拭。那是相对应的胸前处乳腺增生的部位。