一、让自己静下心来的说说

1、你以为你是谁！(轰动整个朋友圈)

2、静下心来，填充自己去学习沉淀。野心很大，实力与认知也得匹配。

3、生气最好不要超过3分钟；

4、要活得舒心，活得快乐，活得潇洒，就要学会知足，学会随遇而安。知足、随遇而安就是幸福。生活毕竟不是演戏，无须用太多的脂粉去涂抹自己，无须戴上“面具”去“逢场作戏”!想笑就笑，想唱就唱，挣多挣少都心地坦然，活得朴素自然，活得坦坦荡荡。这就是舒心，这就是快乐。

5、它可能派生出很多种其他的情绪，比如紧张、焦虑、害怕、不安等。

6、首先解决问题需要步骤要急着全部解决先说说游戏吧首先要问游戏没放弃想玩永远别想解决真定决定玩做忘记游戏面切都清掉别留点余或者自舍叫朋友帮清或者给朋友玩第步接每打发没游戏做自习拿起书看进看进都要自习改变习惯思想走要直坚持半月左右定静真想看书打球同半月左右想其实都做别事情玩游戏习惯改掉强制性措施让自定要做某件事情充实没游戏看身边情况想要习惯改淡忘游戏阶段定要间两能忘掉我相信游戏玩久要相信用另外事情代替游戏坚持阵定能做想

7、现在的社会比较浮躁，需要静下心来、细细品味、用心沉淀、提升自己，以前的时代比较纯净，社会风气也很好，人心向上+向善，所以老歌都很好听很有味道很有内涵特别棒，超爱老歌。

8、亲手做了一个手工蜡烛，它是一种希望；是一种怀念；是一种延续。我越来越喜欢静下心来，做一些可以沉淀自己的事情。

9、夏天积极调整饮食起居，用游泳等运动方式消除负面情绪。

10、如果有烦恼自然无法静下心来，把烦恼找到解决就好了。如果自己也不知为何无法静下心来，我说几个方法，你可以尝试一下：深呼吸，听起来好象没啥用对吧，呵呵，不过这可是心理学上也会用到的方法。这个需要你用心去做，你可以找个没人的地方，双手放在膝盖上，脑袋瓜中什么都别想感受你的呼吸，深呼吸，持续3分钟左右，呵呵，心情好些了么，没什么大不了的事。做喜欢运动，直到你汗流夹背，然后洗个澡，睡觉，别的管他呢。亲近大自然，看看树看看水，看看天空，空空行人，看看小蚂蚁，心中不要想别的了，休息一下，很久没与大自然沟通了，不是么？呵呵我觉得你应该记住一点。

11、“怒”就是奴隶自己的心，这时要给自己心理暗示，千万不能做情绪的奴隶；

12、目前最需要的还是静下心来沉淀自己，太浮躁，暂且不论别人的看法，自己都讨厌。

13、 心静，都是安然出来的！

14、如果生活中一点未知数都没有，那明天还有什么意义？

15、时光不老，我们不散，繁华落幕，陪你落日流年。

16、特别是身体不好的老年人，在生气时血压瞬间上升，很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

17、80%的敌对情绪是能被克服的，正视社会和职场规则，多想一点工作，少算计人际关系；

18、人，生于尘世，踏足世俗，荆棘遍布，风雨飘摇。处事不必求功，但求无过；为人不求感德，但求无怨。宁求清贫自乐，不求浊多忧。记住，付出不一定有收获，不付出一定没收获。不要试图去改变他人，也不要被别人所改变，改变了，就不是你自己了。看开，社会是有等级的，很多事不公平，别抱怨，因为没有用。

19、快节奏的生活，你需要听那么一些歌曲，让自己慢慢静下心来，沉淀下来。越是喧闹的环境，越是要懂得思考，不忘初心。

20、很多事情，不管你怎么看，它可能都有两面性，你还是站在那里的你，但当你的视野变了，结果也会大不相同。只需换一下位置，就会海阔天空，或天大、或海大！

二、让自己的心安静下来的说说

1、静下心来沉淀自己的说说

2、网络的便利性让我变得越来越浮躁，闲暇之余都会刷朋友圈和微博来打发时间，然而我们都没有静下心来沉淀自己，充实自己，是该好好反思一下了！

3、工人向朋友抱怨：“活是我们干的，受到表扬的却是组长，最后的成果又都变成经理的了，不公平”。朋友微笑说：“看看你的手表，是不是先看时针，再看分针，可是运转最多的秒针你却看都不看一眼”。日常生活中，感到不公平就要付出努力做前者，抱怨是没有用的。

4、消极情绪与肺功能衰退有关，而且还会反过来加速老人肺功能衰退。此外，敌对情绪会引起心脏病、哮喘等。

5、人最大的痛苦莫过于强迫自己！既然下不了狠心努力学习，那还有什么必要寻求他人激励的话语呢？不要学了，不要和自己过不去！混到高中毕业，也可以现在就退学回家，父母不同意，不要紧甘心做一个不成器的孩子吧！不去眼馋人家考上什么什么样的大学，安心的啃老“如果父母腰缠万贯的话”，或者安心去打工，当然不能眼馋人家挣了多少多少的钱，败给自己的人，不会过的比他人更好，这里指你能勉强坚持打工的话。当然，还有好多譬如结婚、生子、育儿……

6、 读书，关键是心静，心静无杂念。做任何事都是这样的道理。

7、全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤，比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。

8、愿你找到那一个能让你的心静下来的人，从此万水千山，生生世世。

9、“记得有位高人说过:过于优秀的人一般都有种格格不入之感，并非不合群，只是光芒万丈异于耀眼罢了。李易峰说过，适合别人的不一定适合自己。所以他不跟风不从众，很有自己的原则。自然就不会像别的明星那样张扬，只会靠刷脸找存在感。相反他为人特别低调，又懂得静下心来沉淀自己。怎么讲呢？喜欢一个太过优秀的人，倒不是自卑这么简单了，反倒仰望成了一种神圣感！”

10、忍得住。要克制自己的欲望克制自己的仇恨克制自己的浮躁，心平气和才能走得更远。

11、悲伤时可以试着强装笑脸，这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪；

12、今天才发现自己的内心是多么的脆弱，来到这边第二次落泪，承受不了心里的落差。告诉自己不要着急，静下心来沉淀自己，一切都是上天最好的安排，加油！！

13、又一次屈服于了命运，接下来可能又会陷入无尽的惆怅中，既然不能改变唯有静下心来慢慢沉淀自己，寄希望于心底，希望我的一生不会是一片荒芜。

14、雨中山果落，灯下草虫鸣。——王维《秋夜独坐》

15、过生活，过的是一股心气神儿，心情不好，做啥事都无法静下心来。所以，要时时调整自己的心态，沉淀自己的情绪。让心宁静，让心平和。陶冶情操，让生命的美丽自然绽放。

16、能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。

17、一连串选择组成了人生，口是心非遇见认命！俗话说，过三甲重阳才算一只猫！事业婚姻都需要信念信仰支撑。我相信老天自有安排。天无绝人之路！内外兼修提升自己，船到桥头自然直！

18、2021已过半，希望我们每个人都能静下心来，好好对我们的情绪和身体说一句：谢谢你，辛苦啦！

19、冬天多吃些蔬菜和水果，多参与户外活动，晒晒太阳，提高室内自然光线等，这些都有利于排解消极情绪。

20、人生到处知何似，应是飞鸿踏雪泥。泥上偶尔留趾爪，鸿飞哪复计东西。

三、把自己的心静下来,安静做事的说说

1、静下心来沉淀一下自己。很多摇摆不定的事情需要思考思考了。一心二用不好，让自己的心专注于一件事情上。切记好高骛远，要脚踏实地，一步步成长进步，飞的太飘容易跌下来。身体是革命的本钱，要锻炼好身体。减肥可以，但是不是通过不吃饭少吃饭实现。得不偿失。

2、一个人，一个团队，不能好好沉淀自己，注定是走不远！不浮不躁，静下心来！薄积厚发，你想要的，就会得到！

3、第避免无用社交。如果你加入了社团，明确在这个社团里能学到什么，社团里的伙伴是不是比较上进，如果你觉得在社团里能收获很多就说明很不错，但如果没有，你就可以舍去了。对同学，舍友都可以这样，但要注意把握分寸，不要闹僵，和气的同学室友关系能让自己的大学生活过得更开心。

4、人，最好的心态是平静；最好的状态是简单；最好的感觉是自由；最好的心情是童心。

5、0心无物欲，即是秋空霁海；坐有琴书，便成石室丹丘。

6、身体垮掉前，会给你这7个信号，生活中一定要多加注意。

7、生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。

8、如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，增强与人面对面沟通的能力，减少误解。

9、在追夢的這條路上，你懂得靜下心來沉澱自己，把自己定位在學生這個身份上努力好學，期待你在演員的道路上越走越好，越走越寬，加油。

10、佛曰：人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。佛曰：命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。

11、用髋部来改善打腿动作，提升自由泳效率！

12、一是张嘴嚷嚷，人之本能；闭嘴思考，人之智慧。

13、听能让自己静心的轻音乐：这里的曲子一定不要是动感、流行、欢快的，要听自己喜欢的能耐着性子完全听完的，比如“天鹅湖”“月亮河”等舒缓而又温馨的曲子。

14、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活得自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

15、找一本好书，沏一杯茶，静下心来去阅读，给自己一个远离喧嚣和浮躁的时间，让自己回归。

16、需要专心地投入到一件事中，做到心无旁骛，不能东想西想瞻前顾后。如果是因为慌乱焦急而不能静下心，那么就可以做一点心理暗示，对自己说要镇定，因为做事都是越慌就越容易出错。如果是因为紧张，就可以做一做深呼吸，然后同样做心理暗示。如果是有烦心事，那么就先放一边吧，有时候静候结果比草率行事更有利于解决问题。可以练练字来提高自己的注意力，让自己冷静下来。

17、一位知名大学心脏学系主任心脏病发作，病情十分严重，在经历濒死的绝境后，他开始认真思考自己的人生，住院的3个月，他整理了自己的生活心得，然后总结出两条生活守则。

18、人的一生注定要经历很多。一段路上朗朗笑声；一段路上委屈的泪水；一段路上懵懂的坚持；一段路上茫然的取舍；一段路上成功的自信；一段路上失败的警醒。每一段经历注定珍贵，它必将令你忆起智慧，生命的丰盈在于心的慈悲，生活的美好缘于一颗平常心。不必雕琢，踏踏实实做事，简简单单做人。

19、人生难免会遇到风雨和坎坷，对于生活中的诸多不顺，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振。是福是祸，都得面对；是好是坏，都会过去。与其背着包袱弯腰受罪，不如放下包袱享受生活；与其徒劳地抱怨命运不公，还不如淡定从容地笑对人生。学会放下，人生的路才会越走越宽。

20、今年，我要我的生活充满幸福和阳光；书本和跑步让自己健健康康；水果和牛奶把自己养的白白净净；口红和努力让自己人美心悦；太多太多美好的东西要争取，太多太多的缺陷要弥补，慢慢的沉淀，静下心来，深信来年会盛开出美丽的芬芳……

四、让自己静下心来的句子短句

1、最富有的时候，你的生活也是最贫穷的。吹毛求疵的人即便在天堂也能挑出瑕疵，一个安心的人在哪都可以过自得其乐的生活，抱着振奋乐观的思想，如同居住在皇宫一般。犯不着千辛万苦求新，无论衣服还是朋友。把旧的翻新，回到它们中去。万事万物没有变，是我们在变。

2、做人，做一朵倔强生命花。风雨中，学会坚守，给自己一份信念。经历中，学会沉淀，滤去生命浮躁。

3、寂寞和浮躁往往是孪生兄弟。浮躁的人最容易感到寂寞，也最难以耐得住寂寞。克服浮躁、耐得住寂寞，不是要甘于寂寞，沉沦于颓废，而是要远离心浮气燥、急功近利，静下心来，扑下身子多干事，厚积而薄发。

4、 时间，都是挤出来的！

5、我还是不够成熟，没办法为自己那颗浮躁的心波澜不惊地掌舵。

6、我觉得这不是解不解决读书的问题,而是解决静下心来的问题。我是建议你不要小心眼，先想想自己最近是不是有什么烦恼，最好把这个烦恼解决了，解决好后你自然不会这么烦躁了。

7、第做好计划，不管长期短期，定了计划之后逼迫自己一定要完成计划。

8、茶凉了，就别再续了，再续，也不是原来的味道了；人走了，就别再留了，再留下，也不是原来的感觉了；情没了，就别回味了，再回味，也不是原来的心情了。慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，离开了，默默祝福。人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。

9、人丢了钱，会知道；人丢了钥匙，也会知道；唯独人丢了自己，常常是一辈子都不知道。不少人将自己丢在钱财里，有人将自己丢在欲望里，有人将自己丢在情感里，有人将自己丢在知识里。

10、人生来就是孤独的，不要奢望能够依靠谁，哪怕是至亲至爱。越是喧嚣处，往往更孤独。人生无处不修行，能在孤独中心静如水，才能在纷扰里安然无恙。

11、淡泊可以沉淀心中的浮躁，过滤思想的杂质。淡泊是一种修养、一种境界、一种充满内涵的悠远，能让人在生活中安之若素，幸福而从容。人生要学会沉淀。静下心来，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己！让生命在运动中得以沉静，让心灵在浮躁中得以宁静。

12、生活就像坐过山车，有高峰，也有低谷，这意味着，无论眼下是好是坏，都只是暂时的。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看得那么重要。

13、人生中，我们有太多的烦恼与浮躁，伴随着这个夏季的炎热而来。只有晚上，风是凉爽的，心是清闲的，因而我们应懂得享受。晚安

14、你改变不了环境，你可以改变自己。你改变不了事实，你可以改变态度。你改变不了过去，你可以改变现在。你不能控制他人，但你可以掌握自己。有勇气改变你能改变的，有胸怀接受你不能改变的。写人两笔，做人一生。一笔写错过，一笔写拥有。错过的学会释放，拥有的学会珍惜。人只有一生，要用心去爱，爱你想爱的，爱想爱你的。努力让自己所爱的和爱着自己的人感到幸福。

15、病情分析：你好!想要心静下来,首先,心里什么也不要想.指导意见：可以自己一个人到郊外走走,或者自己看看书,到电影院看看电影,或者到KTV唱歌,希望我的回答可以帮助你~心情愉快哦~

16、哈哈，我也是这样的人呢，对于这样的人，静的确实很必要的，其实也是很简单的，不要很多人，自己独处，给自己一个安静的空间，逼迫自己去开始，只要开了头，就好了。最好每天提醒一边自己，这样才不会忘记昨天定下的目标。如果自己考试前还是静不下来，就把重要的知识一遍遍看，一遍遍抄，知道自己的心思稳定下来。这段时间切记不要跟同学一起欢，一起疯玩。要稳。

17、莫言当你的才华还撑不起你的野心的时候，你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来，历练；梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累，只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌，机会永远是留给最渴望的那个人，学会与内心深处的你对话，问问自己，想要怎样的人生，静心学习，耐心沉淀，送给自己，共勉。

18、 就这个问题谈一谈吧。首先是读书兴趣、把所有事情放开、挤压出时间、每天晚上挤出1～2个小时，可以读完一本书……十本书……。书就是这样读完、积累的。

19、放下心中的浮云，不要让自己是行动的弱智儿，行动起来，想象明天的自己是什么样子，智者是不会让自己有悔恨今天的无用功的机会哦！

20、保证睡眠：保证自己有充足的睡眠这是做任何事情的必备条件，睡眠好了就会有精力去应对生活中的一切纷杂事物。

五、需要静下心来的说说

1、刚和师傅交流完，真的是心堵到无法呼吸。我真的应该静下心来，好好沉淀，找到那个丢失掉的自己。

2、接受现实是克服任何不幸的第一步；唯有面对现实，你才能超越现实。

3、这两条生活法则，不是什么保健养生医学良方。

4、看多了钢筋混凝土，很想多出去亲近大自然，呼吸新鲜空气，让自己沉淀更多，静下心来多思考，何为宁静而致远。

5、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧。有些事，有些爱，有些情，有些人，看得太透彻，反而会受伤害。

6、第多看看优秀的人。把优秀的人作为自己的榜样，努力向他们靠近。

7、愿你成为这样的一个人：不炫耀，不争吵，做一个博学的人;不空洞，不浮躁，做一个丰盈的人;即便生命枯竭，亦在优雅中变老。

8、拿不起，就会一事无成；放不下，就会疲惫不堪。人生外在的一切最终丝毫也带不走，晚放下不如早放下。放下无谓的负担，才能一路自在。

9、人生就像一本难以解读书，岁月充当着翻阅者，所以很多时候我们还没有完全读懂书里的意思，岁月已经将它翻阅了一大半，因为不懂因为总在摸索，所以一颗心常常会觉的很累。

10、中医也认为，当一个人悲伤时，往往呼吸急促甚至泣不成声，容易造成肺气的损伤。

11、常跟家人争吵的人死亡率升高1倍，常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。

12、解决：静下心来沉淀自己，多看书，微问答反复读，凡事多思考后果再去做，别图一时爽快后面还债是很痛苦的。

13、如果真苦，你哪有时间喊累。如果真惨，你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够，所以你才有时间抱怨。人生总有太多的无奈和遗憾，因为这就是生活。

14、他们天天紧张不安，最终可能导致心理崩溃，也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

15、孙杨1500米自由泳的三种独特技术

16、享受悠闲，享受过程，才算不虚此生、不虚此行！

17、有些人就是拿来失去的，就像电影里那些一出现就死掉的群演。不是你演技不好，只是脚本里他们的戏份就那么多，谁都更改不了，你需要做的只是跟剩余的人搭好戏。如果沉浸在缅怀里，就无法当其他人的主角了。

18、静下心来看本书：还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？找个时间，泡杯茶，再一次回味那种久违的感觉吧！

19、在这个喧嚣、热闹、浮躁的周围世界里，他们的离去使我感到很悲凉。

20、水枕能令山俯仰，风船解与月徘徊。——苏轼《六月二十七日望湖楼醉书五绝》