一、害怕做梦而不想睡觉的说说

1、估计是宝宝受到一种惊吓，一般多安慰一下，快3岁的宝宝了，应该懂得很多，耐心的告诉他一些生老病死的常识，让宝宝不要害怕

2、我站在原地顿时就愣住了，而且一种冷冷的、毛毛的感觉逐渐从脚底升起来，因为家里只有我一个人住，所以当时我有些害怕，可能是对应着心里的恐惧感，顿时整个屋子也有种阴森森的感觉。

3、有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，有些路注定要一个人走。

4、我不说不代表我不知道我说不代表我在乎。

5、夜很深，觉很短，失眠的人没有晚安，也不说晚安。

6、每当夜晚静下来的时候，才发现内心原来装着这么多的事情，不想去想，可是却又不能自主。

7、不知道为什么自己会这样，难受失眠的睡不着。现在却困得浑身不舒服。

8、你可以爱很多人，但只有一个人会让你笑得最灿烂，哭得最伤心。

9、这隔壁床的呼噜声，把我从梦中惊醒。睡不着睡不着了，明明困得要死，耳朵不愿意睡。

10、享受失眠的过程，忍受失眠的结果。

11、爱情，并不在伸手可得或不可得的地方，是期盼使它诞生，是言语使它存在，是信心使它不死。

12、我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。

13、孩子，如果害怕的话就别看吧。尽管不看针头扎进娇嫩皮肤的情景，但是看着她那耸着的小小肩膀，还是可以感觉到，孩子仍然害怕。

14、做梦梦见脸烂了，从梦中惊醒摸了一下，还好没烂。

15、是的，又失眠了，努力挣扎的想睡去，但还是压抑不住去想些乱七八糟的事。

16、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力劳动，做些能松弛身心的活动，如洗个热水澡读些消遣性书报，看看轻松的电视节目，听听柔和轻松的轻音乐。

17、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

18、我在房间里找了一遍，根本没有鞋的半点踪迹，而且我记得我睡前是在床前脱了鞋的，于是我打着赤脚走到了客厅里，然后看见拖鞋正正地放在沙发前。这个我记得清清楚楚，的确是正正的，一点也没有凌乱的感觉，那种感觉就像是被人小心翼翼放在那里的。

19、也可能是想的太多了，比如说我把，上班在想，下班也在想，接着晚上睡觉接着想，几乎我的大脑24小时根本就没有停过，改掉睡前想事的习惯，可以减少大脑在睡眠中的活动，不过需要一段时间。

20、我的未来就是梦，可惜现在我还在失眠中。

二、做了很害怕的梦的说说

1、我始终无法安然入睡，我真的不想睡觉，害怕自己做噩梦，害怕自己孤单无依！

2、5点多被一阵难受、心痛、愤恨的感受从梦中惊醒梦到了不想梦的睁眼到闹钟响起我怕是傻了吧。

3、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！

4、十点半睡着…两点半醒，然后…肚子饿到睡不着。

5、想我你会睡不着，想见我就要睡觉，梦里和你手牵手，不睡怎能见的着；亲爱的，乖乖去睡觉，莫让自己成国宝。晚安，宝贝。

6、原来爱情的世界很大，大的可以装下各种委屈。原来爱情的世界很小，小到多个人就挤到窒息。

7、点个“在看”，让系统知道你喜欢我，这样系统就会及时给你推送哦。

8、大概是白天玩累了，或者经历了过多的事情吧。应该没什么关系的，家长要注意晚上让孩子尽量安静，不要闹腾。至于是否缺钙，得看了医生，作了检查再定。

9、我真的不想睡觉，我不想入梦，我不想在梦中见到你，因为我最恨你！

10、晚上睡觉前我吃了一点，只是已经钻进被窝了，我又起了来，我想着白天毕竟睡眠时间短，即便真有什么也会漏掉，为了让自己不再疑神疑鬼，于是我决定今晚再拍一次，只是我的相机毕竟不是专业的摄像机，晚上灯一关就彻底没了影像，所以为了给自己一个答案，也为了那么一点好奇心，我就开着灯睡了一晚。

11、保持快乐心情。一个人如果经常乐乐呵呵，说说笑笑，保持心情愉快，这样的人睡眠质量一定很高，所以保持愉快的心情对睡好觉不做梦有很大帮助。

12、如果睡不着就起来做点事，不要躺在那里忧虑不已。啃人身心的是忧虑，不是失眠。

13、1身体状况不是很好就是体虚，2工作不是很适应，考虑问题太多，3你上网较多，4你很少运动。建议：睡前水果几个，适量补充营养，加强锻炼篮球首选，减少上网时间，

14、她立到他面前就觉得不寒而栗，她经受不住他那锐利的目光。

15、这种状态一直持续了将近两分钟，接着我看见自己好像是听见了外面传来的什么动静，转头看了一眼客厅的方向，然后我就看见自己笑了那么一下，就站了起来又出去了，而就在我出去到客厅十来秒的功夫，我忽然看见半只手从旁边伸了出来，把录像给掐了。

16、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。

17、其实我一直在你身边守候，等你靠在我肩上诉说，会不会有那么一天，你的温柔都属于我，我不会再让你难过，让你的泪再流！

18、终有一天，我们会接受人生所有的无常聚散，就像我们终于接受自己老去的事实。潺潺流水，远岸月华。独饮相思的酒，寻你千百度，已孤独成寂。早已记不起，在月光如水的黑夜里回忆曾经，为何这般凄凉，挥笔落泪，萌动的心绪如此感伤。从此以后再也不会幻想了，再也不要做梦了，梦中都是骗人的，一觉醒来之后，那些都是惊鸿一梦！

19、我站起来，找了一根臂力棒拿在手上，然后就一处处地去找，其实当时我真的是害怕了，所以理智也几乎没有多少了，如果屋子里真的有人的话，我看视频这么久，他不可能不察觉，所以最后的结果是，家里除了我根本没有第二个人。

20、此时此刻，我只觉得整个房间里阴森得吓人，好像一张血盆大口，要将我给吞下去一样，而我觉得，这些疑问的答案，应该就在那段录了又无缘无故被掐掉的视频里。于是我把内存卡拔出来，因为笔记本放在了客厅的茶几上，我于是来到客厅，只是当我把客厅的灯打开后，却看见我的那双拖鞋恰如昨天中午那样，整整齐齐地放在沙发前。

三、半夜不敢睡觉心里害怕说说

1、我不知道该如何说,我好想和她一样和你们相处这么好.

2、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱或空腹睡觉，临睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠，睡前忌饮含酒精的饮料包括啤酒和其他酒类，它们虽然能促使人入睡但会影响睡眠质量，也不要喝咖啡、茶、可乐和吃巧克力。

3、急得像热锅上的蚂蚁、豆大的汗珠从额头上滚落下来、急得不知所措、这个考场一片寂静，仿佛连自己的呼吸声都听得到、心急如焚、焦急万分、急不可待、迫不及待、心如火灼、急急忙忙。

4、这个是神经衰弱，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系，伴多梦。建议放松心态，可以吃点安神药物先观察，如安神补脑液，维生素B谷维素。

5、这不是失眠，只是很难入睡。突然害怕了晚上，害怕了安静，害怕了一个人的房间……

6、意识到这只是一个梦之后，我才稍稍冷静下来了一些，然后就看到了我放在桌子上的相机。于是我从床上下来，相机还在录，而且我也没有睡过去多长时间，也就是半个钟头不到一些，上班时间还早，我把内存卡拔下来插在电脑上，起先还认认真真地看，可是看了四五分钟之后，发现都是静止的衣服画面，于是就用了两倍快进快速地看了一遍，看过一遍之后，我心上才安了一些，因为录像上并没有什么不对劲或者说奇怪的地方，我于是才告诉自己说可能是自己把自己搞的太紧张了，等下班之后去医院看看，开点药试试。

7、最后我还是先点开了相片，我听见的“咔擦”声并不是错觉，相片里头的确有刚刚才拍的照片，因为我是从最后一张往前看着去的，基本上连续几张都是我睡在床上的照片，而且忽然冷不丁的，我看到一张自己的自拍照，猛地吓了一跳。

8、等着盼着过了一个多月，满心欢喜的以为都已过去，离别的这些日子每天都想着重逢的情景，原来是一场梦。

9、很难受，做噩梦了，喉咙痛，嘴巴肿着，简直是痛着醒来。

10、我以为我可以等到这样的一个你，原来是我的一场梦。

11、戒烟快两年了，昨晚梦见自己抽烟，当时好后悔，想不明白自己怎么又抽上了(允悲)早上起来发现原来是一场梦。

12、她，是灵魂的疗愈师，使命的唤醒者，真爱与智慧的显化者；她对自己的定位是：我只想做一个干净的管道；她对学员的点化与教导使得越来越多的生命从停滞与徘徊中苏醒，得到疗愈、并找回自己的人生使命。在她十多年国际游学和潜心修行道路上，她不断清理着自己的生命、支持着更多人的成长！

13、从此以后我不想做梦，只想做一个现实的自己，让自己成就自己的人生，让自己成就自己的未来！走过路过，经历过，人生的道路就会看懂很多，不想再做梦了，想让自己清醒一点，让自己理性一点！漫漫人生道路，学会放下，学会成全，不想做梦，是我的终究是我的！

14、我做梦梦见自己当小三了，然后就被吓醒再也睡不着了。。。。

15、眼中总是会不经意的流起泪水，在每个失眠的夜晚。

16、长期接收投稿：chenxu0354@1com

17、你好，根据你描述的情况，这可能是由于孩子受到惊吓导致的。如果孩子长时间是这样的话就要到医院做详细的检查，确诊病因，在医生的指导线对症治疗了。平时应多抱抱孩子，多哄哄孩子。

18、当难过，纠结，无助，痛苦的那一瞬间，想要挣脱逃离这个世界，睁开双眼才发现，原来是一场梦，惊魂未定，怅然若失……梦里太痛苦，我能睁开眼睛回到现实世界;现实世界太痛苦的时候，我又能闭上双眼，回到梦里。只是……梦太虚幻，现实太真实。

19、歌声悠远失落，抓不住的幸福，纸醉金迷，那个闷热的夏日午后我从梦中惊醒

20、从11点半躺到现在睡不着，明明累了一天。。。好难过，肚子好饿，好饿，好饿。

四、希望睡觉不做梦的说说

1、多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

2、眼睛很困很困，中午却睡不着，现在眼睛也好困好困，不想动身洗澡…

3、失眠是病态，而失眠诱因却是来自于心的。过渡的操心，过渡的想着一个人，就导致了失眠。

4、不想睡觉的说说:有时感觉自己像患了忧郁症一样,会突然的心情不好,不想说话,不想吃饭,也不想睡觉。

5、失眠不是不困，而是心力交瘁。

6、你要吃饱，要早睡，不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。别熬夜了，早点睡，照顾好自己。无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧。别熬夜，多喝水，打起精神。多听歌，多看书，有时间给家人朋友打个电话。多运动，多吃水果。其实人生没有那么多的烦恼，你只要认真努力，时间会解决一切。好好爱自己，爱生活。也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。晚安。

7、 起床是一种能力，赖床却是一种水平。

8、水逆吗？工作上能不能顺一点，右眼连跳几天，晚上做噩梦 ，生活能不能对我好一点。

9、我并没有看到一个完整的人，而是看到了一只脚和一截裤腿，我仔细看分辨了很久，的确是一个人，但是他站的地方太过于偏僻，以至于只能看见一小截来。看到这里的时候，我全身已经是不寒而栗，我家里头，果然有一个人。

10、时隔这么久又一次失眠了…居然是因为吃太多，撑得睡不着。

11、之后我就没再把这当回事，于是约了朋友出去吃了点东西，之后倒也没做他想，就又到了第二天。只是早上起来，我却在客厅的茶几边缘看到了两个剩下小半杯水的杯子，这回我有些坐不住了，起先以为是家里闹贼了，可是将家里门窗全部都检查了一遍，根本没有被闯入的痕迹，何况我住在十一层，也不可能有人从窗户上爬进来。

12、天已经很黑了，走进楼道，楼道里黑洞洞的，我的心怦怦直跳，总觉得不知道从哪儿会钻出个人来，我越想越害怕。

13、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响很重要，卧室一般光线要暗，如果窗外有噪音应关上窗子，此外舒适合理的床上用具对提高睡眠质量也大有好处，如选用符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫、床单等，不会产生不舒服感觉的床上用品就不会因种种不适而影响到睡眠。

14、 早上长睡不起，晚上视死如归。

15、好困却睡不着。就昨晚没失眠，因为昨天走了太多路，回来脚那个酸啊，我都知道不会失眠。今天又严重失眠了。

16、昨晚谁梦到我了，害我失眠。

17、让床只发挥睡眠的功能。不要在床上看书学习或工作，或谈论一些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系，一个良好的睡眠者应该是头一挨枕头便呼呼大睡，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠的功能，以致形成了条件反射。

18、失眠。我多想好好好好的唱歌，唱的感动自己，唱的痛快淋漓。这大约是我这一生最高的追求了。没法放弃，永不放弃。

19、白天加白班，不瞌睡;晚上加晚班，不想睡觉。(白加黑)

20、上了一夜班，明明很累然而这个点还是睡不着什么鬼……

五、害怕不敢睡觉的说说

1、最怕没有问候的分别，最怕夜里的无端思念，最怕晚安之后各自失眠，然后不想睡觉的，我一直在思念。

2、其实最近天天跑步很少失眠了，今天就是睡不着了，还是心不够大，心里装点事就失眠！

3、想念人想得失眠了吧？不睡也不得呀～失眠的时候，放上优扬的轻音乐，即便还在胡思乱想，也会令人渐渐的入睡。听音乐的好处可不仅仅只是享受而已！有时一个人在工作中，听听音乐，可以让人一心多用，缓解单调工作带来的枯燥乏味。

4、爱情是缘，就像瞌睡碰到了枕头，久旱遇到了雨天；爱情是思念，有时想着会失眠，有时梦里笑得甜。愿你爱情甜蜜！

5、病情分析：1,引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力我叫老爱说梦话，我特爱说梦话，几乎每天晚上都说，而且特大声音！但是我睡的很好。指导意见：其实每天人都会作很多梦，这是很正常的，只是有许多人在睡醒之后就把自己做过的梦忘了。做梦是人脑的正常活动，有的科学家的某些发明还是在梦里创造的呢！不过，随着年龄的增大,一般就会说的越来越少。你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

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7、一个人到深夜的时候，总会辗转反侧，脑中浮现的是点点滴滴的往事，涌上心头，直击心底，让你无法安然入睡。

8、俄们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭出来。

9、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。

10、以前总是睡眠不足，失眠多梦，白天没有精神，脾气暴躁，喝了玫瑰花鲜素以后，睡眠改善了，整个人的状态也不一样了。

11、孕妇怀孕以后,如果感觉晚上睡觉不是很好的话,建议在白天的时候可以适当的散散步,晚上睡觉前喝杯热牛奶缓解一下。

12、睡不着了今天又有朋友提到你，我是真的没有放下吗？现在的他爱我，可是再也不会这么用心的去爱一个人了！

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14、有时失眠不是因为压力大，而是因为太孤独，不知如何面对一个人睡着的时间。

15、我看见自己从床上坐起来了，而且很快就穿了鞋从房间走到了客厅，因为角度有限，我到了客厅里之后的画面就丝毫没有了，大约是过了三分钟多一点，我又回到了房间里，而且我注意到，我进来房间的时候，脚上的鞋已经没有了。

16、可不可以在我难过的时候，二话不说给我一个拥抱。

17、我呆在家里前前后后想了很多，都是在想要不报警得了，可是这种东西只怕是报警了也没什么说法的，也不是我不信任警察叔叔，说实话很多时候他们的不作为早已经让我们这些人，在有危险的时候不敢对他们抱太多的希望。

18、最后在说这个故事之前，我只想说一句，很多时候自己身上藏着多少秘密多少事，甚至连自己都不了解，就比如在你熟睡之后……

19、吃土节快开始了，最近连续失眠，每天每个两三点睡不着，我的小心脏啊！

20、为了想清楚昨儿个为什么失眠，今儿个我又失眠了…