一、别熬夜的说说

1、所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程。

2、“不要怀疑自己，你值得你所拥有的一切美好。”屏幕前的女孩子

3、清华的同学前两天做了几张图表

4、我熬的不是夜，是无尽的寂寞。

5、熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。

6、世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。

7、祝你一生温暖纯良，不舍爱与自由

8、其实人生没有那么多的烦恼，你只要认真努力，时间会解决一切。好好爱自己，爱生活。

9、此时此刻我的身体在熬夜，但是我的灵魂已经沉睡。

10、容易上火、黑眼圈，偏头疼，眼睛发黄等问题都会找上门来。

11、会缩短深度睡眠的时间从而影响睡眠质量

12、每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。

13、《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是消除人生痛苦的重要手段，是解决人生问题的首要工具。”所以自律，首先要从健康开始，有了健康的体魄才能拥有美好的人生。

14、用指尖有节奏地进行按压，以产生酸胀感的感觉最好。

15、看清别人的时候，同时也看清楚了自己。

16、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。

17、我除了睡觉时间不想睡，其他时间都想睡觉。

18、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

19、时间是个无赖，总喜欢毁掉期待，又熬夜了！

20、补觉应早睡而不是晚起，可是多少人是得了晚睡的病，却没有晚起的命。

二、不再熬夜的说说大全

1、让你的睡眠更有质量，身体更健康。

2、不睡觉的小朋友会被月亮拉去罚站

3、最后，如果计划执行顺利，不再熬夜了，就给自己一些小奖励。

4、可是，前段时间健康忽然出了问题，因为应酬的原因，他一直有脂肪肝，在单位体检中，肾脏指标亮起了红灯，医生下了很严重的诊断，这样突如其来的结果让他忽然沉静下来，思考自己的人生观念是不是正确，他说他总结出一点:自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，否则很容易拖垮了身体。

5、不要买那种灯光能透过床帘射在你脸上的

6、我太能熬夜了，我怀疑我上辈子是个路灯

7、大多数的夜猫子都是有苦衷的

8、柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草三两，生姜三两，大枣十二枚。

9、有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。

10、人生中，我们有太多的烦恼与浮躁，伴随着这个夏季的炎热而来。只有晚上，风是凉爽的，心是清闲的，因而我们应懂得享受。晚安

11、酒满了，满了则溢，可是那溢流出去的到底是谁多余的惆怅我再次满上我的惆怅，把最近的烦恼最近的不快都一饮而尽！别人眼里也许我是海量，或许说我喝酒很痛快，可其中的酸辛也只有自己心理在打鼓掂量。我的女人！绝对不允许三更半夜还跟别的男人在外头玩！更不不允许跟其他男的喝酒！别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。酒，让我想起了你，而你却忘却了我。

12、你总说梦想遥不可及，可你从不早睡，也不早起。

13、早上下班后尽快吃了早餐回去洗澡休息吧，晚上工作最容易消耗体力的，好好照顾

14、脾胃功能变弱直接导致胸部变小？！！

15、周公已经找了我很多次，但是我都严词拒绝了他的邀请，毕竟我不是什么随随便便的女人。

16、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得…微笑。人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好!一起加油吧。

17、晚安是这个世界上最大的谎话。

18、球球你别熬了；费电。

19、熬夜不是出于苦工，而是为了追寻自由的滋味

20、我已熬夜成瘾，心事没人来听，每次到深夜都没有勇气迎接黎明。

三、别熬夜说说心情短语

1、睡觉前一定要给自己营造一个

2、不要看会引起兴奋的东西

3、毫不夸张地说，咱们每个人都熬过夜，并且都有自己推脱不开的理由：工作原因加班，给孩子辅导功课等等...

4、经常熬夜的你感受到上边一条又一条的“快乐”了么？

5、就是用洗澡分隔开晚上的时间大多数人无法早早休息

6、当大脑告诉你不能睡时，告诉自己：不能被这种思想和意识掌控，我已经很困了，应该马上睡觉。

7、熬夜可以延长一天的寿命，也可以拉近你跟医生的距离。

8、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。晚安。

9、愿你忠于自己，活得认真，笑得放肆，走也走的潇洒。过去那些走过的路，丢掉的人，撕裂的往事，别回头就好。

10、在生活中，要懂得适可而止，量力而行。工作的时候，好好工作；休息的时候，欣然休息。

11、宝贝，今天不要熬夜了哦，这样对身体不好，容易降低抵抗力，容易生病，晚上是身体脏器恢复能量的最佳时机，要是错过了影响很大的哦~！

12、为了早点睡，不妨制定合理的作息计划，并且定期做回顾、总结和分析。

13、习大大也在公开会议上呼吁

14、“等我刷完这个视频”“等我看完这一章啊”“唉，这个挺有意思的，点开来看看”

15、如果长期坚持按时睡觉按时起床，人体就会形成生物钟。如果突然晚睡2小时，机体就会因为错过平常的入睡时间而无法调节，会让人更加难以入睡，睡眠质量也会大打折扣，单单在早上多睡2小时是完全不够弥补的，更何况早上也睡不好。

16、明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。

17、乖乖，你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦，愿你明天一睁眼就有蜜糖般的心情，晚安baby。

18、经常晚睡，可能会出现抵抗力下降、头晕、心悸、乏力、内分泌失调、胃肠道功能紊乱、记忆力减退、皮肤干燥等症状。

19、熬夜对身体不好，所以我选择通宵

20、因为身体实在扛不住了呀(如果当天扛住了

四、别再熬夜的说说

1、真正在乎你的人，口袋里总是会有糖，而不是大道理，他知道江湖艰险，并且只想照顾好你。——《道理的道理》

2、昨晚熬夜写作业，今天早上上课的时候，眼皮像是被灌了铅一样，不由自主地下沉，看着老师模糊的身影，我渐渐地弯下背，趴倒在课桌上。

3、我们都太容易让一首歌带自己对号入座，听见一首歌的时候，好像自己就行走在歌词里。习惯了把自己伪装起来，告诉别人，我还是那个我。晚安。

4、都这么困了累了、晚上当然会早睡

5、提前给自己安排想看的书

6、每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。

7、自古就有“二月二剃龙头”的说法

8、可以入睡的安静环境例如：睡前一小时

9、熬夜使我提前享受权利

10、 习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。

11、其他的应该不需要我再强调了吧！！！

12、熬夜使我穿衣风格多变

13、冬天是泡脚的大好机会，你既不用担心泡出一身汗弄得满身臭汗味，又不用担心吹空调之后会着凉。

14、大多数夜猫子的白天上课状态是这样的

15、亲爱的夜猫子，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。

16、身边不乏各种成功人士，成功的必要条件就是自律，所以，他们都是自律的人。聚会中经常听到他们讨论如何严格要求自己，学习，工作，身材。我笑笑只问了一句“你们12点前能睡觉吗？”，他们哑言了，因为没人能做到，我说“你们都不能按时睡觉，凭什么说你们自律，自律的最好表现就是不熬夜”

17、就这，还是熬夜众多“好处”的冰山一角。

18、这时候身体应该在深度睡眠的状态，让气血游走到身体的角落。

19、你可以设定闹钟，在固定的时间，提醒自己去睡觉，形成生物钟规律。

20、晚上睡不好，容易失眠的人，按按可以帮助安神，更容易入睡，每天按揉5～10分钟效果极佳哦。

五、别熬夜了的说说

1、“我爱学习，无法自拔”

2、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

3、能保证健康的自律，才是最好的自律，所以，顶级的自律，并不是拼尽全力，而是节制自己；

4、看会电视剧，刷会微博，玩会游戏……

5、别熬夜了；你买不起最贵的眼霜。

6、我们总是叫别人不要熬夜，对身体不好，却忘了自己每晚都睡得很晚。

7、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。晚安！

8、愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就。

9、将心情放开，将烦恼放走，将身体放松，将快乐放入，将睡眠放沉。睡个好觉，晚安，女朋友。

10、我认为人生在世，既不能够祸害别人也不能连累别人，只要你自己充满了爱心，这个世界就会充满美好的温馨。

11、你总会有种一切都已经来不及的恐慌

12、如果你是后者，那么你的失眠

13、好嘎。本来就应该这样，熬夜是不对的，要多注意自己的身体，同时多关心周围的朋友。楼主要这样的说说可以百度下。

14、在我看来，晚安是对我最大的嘲笑和侮辱。

15、先来了解一下晚睡的危害?

16、熬夜使我发型多变更快乐

17、早点休息吧，一觉睡醒又是新的开始，又会有新的希望和新的未来。

18、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。晚安是这个世界上最大的谎话别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。

19、真正在努力的，日子是不会舒服的。而只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来。

20、 你要吃饱,要早睡,不要仗着自己长的丑就可以任意熬夜。