一、喝粥的说说

1、该店的海鲜火锅以清淡的白粥为锅底，锅上架了一个蒸屉，摆放着虾、贝壳、鱼等海产。

2、本文资料来源：中国营养学会《新冠肺炎防控期间营养膳食指导》

3、你自己理解的那种“事无巨细关心学生，什么事都过问，积极和家长沟通，严格管教学生……”恰恰就是一些学生最痛恨的。

4、你能说种一颗树，我就浇一个周的水，它就能长成参天大树吗？人的身体就更不能了！因为很多不好的生活习惯你还一直干着呢。所以脾胃健康真的很重要！

5、喜欢文章的姐妹都(在看)吗？

6、深夜喝一碗白粥，虽然清淡，但这就是一个平淡的生活，这就是一个美好的家！

7、山药粥和紫薯粥适合小孩和老人，尤其是小宝宝，喝点紫薯粥，山药粥，可以增强抵抗力。一个礼拜喝一次紫薯粥和山药粥是最佳选择。

8、为什么中医要强调“五谷为养”？五谷者，植物之种子也；种子者，植物之精华也。

9、最近张文宏医生的一篇讲话引起了大家的关注，讲话围绕的核心是疫情期间早餐该怎么吃。

10、燕麦粥~小米粥，玉米粥~~~~都是容易吸收，营养丰富~~前两个把材料放到锅里加水一起煮，开锅小火5分钟就好~~玉米粥，先把水烧开，再把玉米面放到成凉水的碗里面搅合成糊糊，然后倒进开水锅里面，再煮两分钟就好了~~

11、有一点需要注意的就是，平时忍辱负重、忍气吞声的人要尽量少吃点儿米饭，多吃点儿馒头会比较好。

12、我们日常所食基本都是这种稻米。种得最晚，收得最晚，得秋天金气——秋凉之气最重的那种米。有一个叫白虎汤的药方，是清肺热的，里面就会用到这种叫粳米的大米。为什么叫白虎汤呢？取的是夕阳西下，热量消减的趋势。

13、常见的稻米包括：粳米、糯米、糙米。

14、老年人早餐不要喝白粥。白粥能量密度低，不能像牛奶、鸡蛋一样为身体提供优质蛋白质及钙元素！另外，糖尿病人早餐喝白粥有可能导致餐后血糖升高。

15、丹东地区最大的生活服务型微

16、其实稍有一点逻辑思维的人、认真学学语文阅读理解的人都能想清楚，祖祖辈辈喝粥并不意味着喝粥好、更不能证明喝牛奶不好，祖辈人喝粥多，不过只是制作粥的条件和成本更符合历史实际而已。今天我们的体质可比曾经被称为“东亚病夫”的祖辈好太多了。如果祖祖辈辈都喝牛奶，大概祖母祖父外祖母外祖父，都可能活到九十九。

17、首先，不要把白粥作为早餐唯一的食物来源！

18、原料：粳米、芹菜、生菜葱花

19、清晨路过早餐店，喝粥也酸，吃包也粘。你是缘分也是劫。

20、如果我是一个弱势的老师，我会怎样规避矛盾呢？我会直接把去年的讲义发给家长，甚至可以把我十年前的讲义发出来，然后只讲我最熟悉的、最安全的内容。这样做貌似满足的家长的需要，解决了问题，其实恰恰伤害了老师的主动性，而最终遭受损失的是自己的孩子。

二、吃粥的说说短语

1、2000年的搞笑诺贝尔奖颁发给了来自康奈尔大学的大卫·唐宁DavidDunning和伊利诺依大学的贾斯廷·克鲁格JustinKruger。不要小瞧这个搞笑诺贝尔奖，这个奖项的评委和获奖得主中都有正牌诺贝尔奖获得者。奖项的名字IgNobelPrizes，其实是“不名誉”的，用来与正牌诺贝尔奖做出区分，他们的目的也不是为了“搞笑”，而是为了选出“乍看之下令人发笑，之后发人深省”的研究。

2、应该你是女人，男人说今晚去你家喝粥是什么意思，那要看你两个平时是什么关系，是恋人关系、普通朋友关系或者是同事关系。

3、粥，品类繁多，由于食材和熬煮方法等不同，不同地区的人喝粥的习惯有不少差别。而且还有很多人其实并不知道粥的养生作用的。

4、清晨一碗粥，暖心又暖胃，喜爱喝粥人士的最爱!不要错过啊!

5、师桥｜它在夜宵摊档混迹十多年，成了很多夜行族的深夜后厨

6、尽量推卸责任，尽量推掉各种不属于你的工作。

7、制法：将腊肉洗净，切成小块。白萝卜、水发海带、豆腐干、白菜梗洗净，切成小块。粳米、糯米、花生米分别淘洗干净。

8、百度百科——沈从文清晨一碗粥，暖心又暖胃，喜爱喝粥人士的最爱!不要错过啊!清晨的粥养胃又暖心，深夜的酒伤身又伤心，愿你常喝粥少喝酒有良人，伴你春和秋睡前有人安醒来有人暖。愿你早日找到那个可以陪你清晨一起喝粥的人。把主语谓语宾语用形容词或者副词修饰一下就可写的更加具体了，比如饥饿的我狼吞虎咽的吃下了这碗香甜的粥。另外还可以添加时间地点。望采纳。精卫②衔微木，将以填沧海。刑天③舞干戚，猛志固常在。同物④既无虑，化去⑤不复悔。徒设在昔心，良辰⑦讵可待。粥与我，除却生病或宿醉后的暖胃。更多的是记忆里的暖心。

9、很多胃弱的朋友都以为粥能养胃，粥确实软烂，咀嚼快，吸收快，但真的有利于养胃吗？由于粥里面的含水量大，被吞入口腔的时分会冲淡唾液淀粉酶浓度，而且由于软烂，很多人直接就吞下胃里了，少了咀嚼这一关的话米饭难以与唾液淀粉酶混合，而且冲淡的唾液淀粉酶效率也不高，咀嚼次数少，直接进入胃部的粥全权由胃来研磨消化，其实增加了胃的担负，随着粥一同进入胃部的液体也会冲淡胃液，假如在喝了很多粥的同时又吃了肉吃了菜，那富含蛋白质的食物就更不好被消化了，从而又增加了胃的担负。所以喝粥还得适量，最好不要顿顿喝粥，即便喝粥的话最好在其中参加适量粗杂粮，薯类，能够平稳血糖。

10、▲寺院分发腊八粥图/来源于网络

11、把握好以下3点，粥照样喝

12、中医认为人体内有一种非常重要的物质叫津液。它包括了血液、精液、髓液、汗液、唾液、淋巴组织液...可统称为津液。

13、这个时代给了大众表达的权力和手段，但并没有给予足够的判断力和科学的判断方法。简单说来，当权力大于能力的时候，很容易做出错误的判断，迷之自信最终伤人害己。

14、但家长们以前只接触过对着课本宣讲的教学形式，而并不知道，高考语文的语料都是课外内容，更无法想象，一个老师每节课的内容都要全新备课。

15、不要强调纪律，也不要强调集体，也不能突出个人，也不能不突出个人。

16、莜麦是一种对人体很有益处的谷物。莜麦跟燕麦不一样，莜麦需要满足“三熟”。

17、但是，当一个人的肝火特别旺、肝气特别足、血压特别高，见火就着，身上有黄疸，甚至有出血症状的时候，就不能吃麦子了，应该吃稻子，补肺的东西肯定要克肝(金克木)。

18、我们来听听宋代的社会精英——张耒如何说，他专门写了一篇《粥记》，说到：“每日清晨食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与胃相得，最为饮食之妙诀。盖粥能畅胃气，生津液也。”

19、后来张文宏对此再次发声，他表示，不接受网友对此的批评，对病毒产生抗体靠的就是蛋白质，“我认为重症转轻症最主要的一点就是要保证营养——蛋白质，这个时候你靠吃粥吃咸菜过日子的话，你就麻烦了……粥加咸菜，这都是抗体出不来的节奏，你知道吧”。

20、在中医看来，粥是不是如同张医生所言，真的“一无是处”呢？显然不是。

三、想喝粥的说说

1、说不能喝粥的，可以闭嘴了！

2、用冷水直接煮容易糊锅，等水煮沸了，再把之前倒出来的水加回去。等咕噜咕噜沸腾四十分钟，煮得差不多的时候放入红枣、桂圆、冰糖，提升一下粥的甜度。

3、制法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。

4、糯米特别黏，蛋白质含量高、淀粉含量少，我们常用这种稻米来制作黏性小吃。稻米越糯，口感越好，所以就需要人们去捣糯米，现在客家还保留这个传统。糯米越打越黏，但是越黏越不好消化。

5、所以养胃不能全靠喝粥，更应该靠规律科学的生活习惯：

6、之后再用小火慢煮，让粥变得更加浓稠，这时候一定站在炉火边不停地用勺子搅拌，不然就很容易糊锅。

7、鱼、禽、蛋、瘦肉要煮熟煮透

8、糙米是稻谷脱去外保护皮层——稻壳，但是是内保护皮层(果皮、种皮)完好的稻米。通俗地讲就是剥了壳、没剥皮、带糠的、把它放在水里还能发芽的稻米。

9、这些自信者有一个特点：他们完全不会试图理解其它观点在说什么，他们只是反复强调自己知道的那一点点看似牢不可破的“真理”。因为，他们的一切学习都只是在重复证明过往的自己是正确，从没有开始过真正的学习。

10、而在吃粥环节，并未详写吃粥的过程，而是描写吃粥的香甜和满足，更有余味，显示出作者的匠心独运。

11、不应在空腹状态下喝粥,为什么呢？因为粥和米饭最大的区别在于．粥的反复加热过程．使米里面的碳水化合物——多糖转变成多糖的次级代谢物，这种物质叫糊精。所以....

12、我看后无言以对，虽然是一则不易查考的网络信息，但这些情况则完全可能在现实中出现。

13、宝宝两岁了只喝粥营养肯定是跟不上去的,要给宝宝喝配方奶粉,吃些蔬菜,肉类,面条,鸡蛋之类的食物了。

14、“粥”主要的成分是淀粉和少量的非优质蛋白质，其它营养素含量微乎其微。单独喝粥，几乎不可能满足身体营养需求。

15、原料：粳米500克，糯米50克，腊肉250克，花生米50克，豆腐干40克，水发海带20克，白萝卜80克，白菜梗50克，胡椒粉3克，姜片10克，精盐10克。

16、我可能太能吃了，吃了一碗粥，一碗甜酒冲蛋，一根玉米，一笼蒸饺，一个烧卖。

17、最容易被人体消化、吸收的五谷就是小米。很多人跟我说小米是凉的，这是互联网上的答案，其实小米是温性的。但是如果你喝的小米稀粥太稀了(我们管它叫“瞪眼稀粥”，就是端起碗能在碗里看见自己的稀粥。在古代，因为粮食少不够吃的时候人们煮粥就是一把米一锅水的比例)，就容易排尿。因为小米稀粥的味道是甘淡的，甘淡的东西就比较利尿。所以很多人吃了小米稀粥后，上厕所很勤，这是因为伤着肾了。

18、●一个方向搅拌粥更容易出稠；

19、功效：芹菜含有丰富纤维素，有助消化，能还能排毒去水肿，还能使脸部咬肌得到锻炼，使其变得更加紧实纤瘦。

20、白米是被多次加工过的大米，已经流失了大量的营养素，所剩最多的只是淀粉，吃进肚子没多久，消化酶很容易就能把它们分解成葡萄糖。

四、早餐喝粥说说

1、当下国内疫情虽逐步缓和，但输入性病例仍时有发生，仍然是比拼「免疫力」的关键时刻，身体的免疫力跟每天摄入的膳食营养息息相关——

2、在2020年全民营养周即将到来之际，小康妹儿邀请到曾玲营养师来跟大家聊聊防疫期间营养膳食，教你吃得又瘦又营养。

3、这段本是鼓励大家保证营养、战胜疫情的话，却因为其中四个字“不许吃粥”，引来了网上一大波的指责。

4、虽然，吃五谷是没有问题的，但也不能盲目吃。因为五谷分别对人体不同的脏器有不同的补益作用。

5、清晨的粥更加美味，煽情的泪让人羞愧，理想的人不再陶醉，可是我不该似杯易碎

6、冷静地想想，老师应不应该校正和管理学生的行为，老师是否有足够的经验和资格来校正和管理学生的行为——答案当然是肯定的。但一旦学生和家长获得了校正和管理老师行为的权力，比老师对学生的权力都要大，那么老师能做的就是，少给自己惹麻烦。

7、制法：将鱼肉清洗干净后，去皮去骨剁碎，生菜洗净切碎。将粳米淘洗干净浸泡片刻，再将粳米倒入锅中熬煮。水开后，再将鱼肉倒入锅里，锅里的水变少后，则能倒入生菜，等到粳米煮熟后，熄火前撒上盐和葱花则可。

8、稀粥和牛奶，像是两代人生活的缩影、两种文化的象征。前者是农业社会以稻米为食材的传统习俗，而后者则是随着现代工业文明舶来的新式饮食习惯。在二者的冲突中，我们应该如何选择呢？

9、至于粥，真的不能愉快地喝了么……

10、√适量吃坚果：核桃、花生、瓜子、板栗、开心果等坚果是膳食的有益补充。

11、糯米小米薏米黑米，红枣花生银耳，桂圆干葡萄干核桃仁......只要是自己喜欢的五谷杂粮都可以。据说每一个地区甚至每一户人家熬粥的材料都不同，这大概就是腊八粥独特的魅力。

12、有的时候，穷人之间与富人之间的差距还是挺大的，富人享受着美味的大餐，但是穷人只能吃粥，我觉得这一切都来自于穷人，贫穷痛苦的原因。

13、所以，说什么鸡蛋牛奶更好的，可以闭嘴了！

14、中医认为“白虎”代表西方，对应着秋天凉爽干燥之气。以白虎命名，形容本方的解热作用迅速，就像秋季凉爽干燥的气息降临大地一样，一扫炎暑湿热之气。

15、现在的人吃饭都是吃肉、吃菜，不吃或少吃主食。这样其实是不符合我们身体需求的。

16、我又将一个人的知识、见识、能力分为四个阶段，分别是不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道和不知道、探索未知的自己和世界。

17、深夜时分来一碗白粥，让自己填满自己的胃，让自己的胃感觉到舒服，享受到家的温暖！

18、既然喝粥养胃并非人人可取，那么，如何科学地养胃，胃不舒服时又应该吃点什么呢？

19、一天中早晨7点到9点喝粥好。因为这时是胃经当令，气血流注于胃经，其消化能力在此时最强。所以此时喝粥也最养胃，吸收最好。

20、“妈，妈，要到什么时候才……”

五、关于一碗粥的说说

1、我没有考证过中国喝粥的历史，但一定很长，因为在东汉末年，现在被奉为中医祖师爷的张仲景老先生就已经在其处方中开了喝粥的医嘱：“啜热稀粥”。所以批判张文宏医生的人说“中国人喝了几千年的粥”是大致不错的。

2、很多人对粥都有误解，以为凡是煮烂了的淀粉升糖指数都高，但实际上，烹调方式只是影响淀粉消化快慢的因素之其他影响因素还有淀粉类型、淀粉颗粒大小、蛋白质的含量、膳食纤维的含量和营养素的密度等等。

3、可以很负责人地告诉你，杂粮粥让我的肠道更舒服了，排便更顺畅，大便更成型了。

4、那么，粥和牛奶哪个更有营养呢？牛奶的营养成分相对简单，蛋白质、脂肪而已。粥则不然。中国的东西一旦被称为文化就博大精深了，比如“粥文化”。如果你去过广东人开的粥粉面饭，你会知道粥有多复杂。皮蛋瘦肉粥就不用提了，虫草燕窝也是可以有的，那营养岂是区区牛奶可比！所以张医生的“原罪”就是没讲清是什么粥、太没有“粥文化”了。

5、观城｜开店二十多年，只做夜场生意，这家店小有名气

6、结果新冠发作，快百十万了，迟迟看不到缓解的希望！

7、但是，有的人可能一生停留在第一阶段之中。看看我们身边，刚刚看过几天Ｋ线就觉得自己是乡镇巴菲特的股民不少吧，胡乱听过几句民间偏方就觉得自己可以长命百岁的养生专家不少吧，不知哪里看了“奇点”“量子纠缠”“薛定谔的猫”就觉得自己可以扭转时空的民间科学家不少吧……

8、清晨的粥比深夜的酒好喝，所以为了等到喝粥的时间，稍稍熬了一会夜这么养生，不愧是我。

9、一时之间，早餐桌上的一碗白粥似乎成了“垃圾食品”的代名词。对于从小就吃惯了清粥小菜这样的中式早饭，喝牛奶、吃三明治就是“浑身不得劲”的老百姓来说，早餐到底该怎么吃成了一道无解的难题。

10、你怎么看张文宏的硬气反怼，要我看真是医之侠肝义胆。

11、曾玲介绍，优质蛋白有助于人体维持正常免疫力和组织细胞修复。可以选择鱼类、畜禽类、鸡蛋、牛奶等食物；食用猪、牛、羊等畜肉时建议选择瘦肉；烹调时注意不要太油腻。

12、制法：红枣洗干净，去核，切成1厘米大小的小丁。

13、穷吃粥，真的是穷到让自己两个兜里比自己的脸还要干净。

14、其实大家可能并不是真正了解自己常喝的粥是什么。

15、家庭制作，酌情减量。

16、信过往有限的经验、信家门口的老婆婆，还是信大量数据下检验出的结果、各种试验后形成的结论、权威机构公布的数据，相信眼睛看到的局部现实，还是相信大量头脑验证过的普遍规律，采信什么样的观点，会在方法、智识上形成鲜明的区分，也就会将自己塑造为不同的人。

17、除了以上的原因，我还想补充一点。我从7年前就开始喝杂粮粥了，每天早上一碗，配鸡蛋坚果蔬菜当早餐。

18、食之无味,弃之可惜因噎废食赖哈蟆想吃天鹅肉酒香不怕巷子深人生一饱非难事,仅在风调雨顺时。

19、种稻子，首先需要水，而北方气候比较干燥，所以稻子的产地主要在南方，叫水稻。东北产的稻子也不错，但水稻寒性比较大，好多人吃完之后就容易产生胃酸。那如果我们想吃东北大米，又怕大米寒会导致胃酸怎么办呢？其实只要在焖大米的时候，往里面加点儿带辛温之气的孜然或者桂皮，就可以平衡大米的寒气了(焖完之后只要把桂皮拿出来、孜然挑出来就可以了，也可以不挑)。

20、传说一：腊八节是农历腊月(十二月)初起源于元末明初，据说当年朱元璋落难在牢监里受苦时，当时正值寒天，又冷又饿的朱元璋竟然从监牢的老鼠洞刨找出一些红豆、大米、红枣等七八种五谷杂粮。朱元璋便把这些东西熬成了粥，因那天正是腊月初朱元璋便美名其曰这锅杂粮粥为腊八粥。美美的享受了一顿。后来朱元璋平定天下，坐北朝南做了皇帝，为了纪念在监牢中那个特殊的日子，他于是把这一天定为腊八节，把自己那天吃的杂粮粥正式命名为腊八粥。