一、我不是你的出气筒的说说

1、愤怒的本质往往是期待，有期待才会有愤怒。所以，像上面举得那个例子，解除冲突/愤怒有两个条件：

2、而男友为什么会买健身卡呢？他想不到、说不出女孩期待的那些话语吗，当然不是，他也只是觉得更有效的方法是主动运动，增强关节肌肉的活动，倒也没错。而且，她颈椎有问题、工作烦心，包括自己期待什么，为什么不直接告诉自己，为什么什么都不说就发火呢？

3、很多人会倾诉，但越说越多，结果吐槽变成了“唠叨/抱怨”，这满满的负能量会把很多人，包括你最在意的人推开。

4、什么事都不顺心的时候,干脆就一个人静静,如果把脾气发在身边的人身上的话,任谁都不会喜欢你的好比一个男人在外面工作不顺心就到家里把妻子当出气筒(谁会乐意当你出气筒)。关键是,懂得站在别人的角度上看问题,懂得排解郁闷压抑的心情...和同学出去一起玩,一起锻炼(体育方面),一起探讨问题等,或者干脆喝个痛快,醉他个一晚上,醒来不就没什么烦恼了。如果你自己的脾气很大,千万别发泄在同学身上,因为那样只能说明你幼稚,不稳重。

5、金荣：你们的亲子关系怎么样？

6、挥不去的暮色，几悉思念，道不尽的千言，真心的祝福，悄悄地告诉你，我想念你，一声亲切的问候，情人节快乐！

7、美丽的你，不笑也令人着迷。忧伤的时候，我的整个世界都像在下雨。不必走近，我就感受到你与众不同的气息。望着你，就像望着一本没打开的诗集！

8、然而我对你的爱并不是说说而已，我对你的爱也可以不轰轰烈烈而是细水长流，我会在每个小事中告诉你我有多爱你，你对我有多重要。我不会离开你，我会在你身边陪着你，你哭的时候我会安慰你，你笑的时候我陪着你笑，你难过的时候我在你身边当你的开心果，你生气时我就是你的出气筒。老婆，相信我，我会和你一起走下去，不离开，永远爱着你，对你好。

9、在孕期阶段，准爸爸要对准妈妈多加体贴和爱护。日常生活中要以诚相待，当双方产生矛盾或争执时，准爸爸要主动相让，多一点随和，多一些克制，多一分宽容，尽量忍让。一般来说，准妈妈容易出现急躁情绪，常常不容易克制自己的情绪。遇到这种情况，准爸爸更要体谅妻子，心甘情愿地做到“忍气吞声”，时时笑脸相迎，说话柔声细语。如果有不同意见时，也不要高声喊叫，不能让准妈妈怒气冲冲，以免影响腹中胎宝宝的生长发育。为了让准妈妈保持良好的情绪，就需要准爸爸努力营造出温馨的家庭氛围，比如多带准妈妈散散步、聊聊天等。

10、那一刻，我的心碎了。我不敢直视孩子的眼睛，我猜此刻他一定满脸的委屈和疑惑，他的眼里一定噙着眼泪。我蹲下来紧紧抱着儿子，嘴上没有说什么，但心里已经默念了千百遍的对不起。我暗暗发誓，以后再也不把坏情绪宣泄在孩子身上。

11、因为婴儿是不会说，成人会说，但说出来的很有可能是比哭声破坏力大一百倍的恶意攻击、指责，或者横眉冷对的冷暴力——投射信号，这里就需要另外花一百倍多的精力去避免投射性认同。

12、我不是你出气筒，不要无缘无故的向我发脾气，你没有这种资格，请你离开我的世界！

13、国内首位荣格心理分析师

14、记得以前看过一个动漫，名字忘了，大概讲的是一个中学生生来就有特异功能，可以听到别人心里的想法。每当他的父母争吵的时候，他都会觉得很肉麻的逃开。为什么呢？因为他听到的是他们的内心都在说着和口头表达的内容相反的话：

15、摆正心态，因为你是他们最亲近的人，他们对你发火，说明他们最信任，依赖你，所以觉得你会纵容他们。如果你都不宽容，容忍他们，他们有烦心事跟谁去说呢？所以你只要帮他们解决好问题就行了。等他们心情好的时候再劝劝他们以后脾气不要太暴躁，对他们说说你的苦

16、心中的那股无名之火终于爆发了，我扯下棉衣用力地摆正儿子，大声呵斥着把种种不快都发泄到儿子身上。孩子做错什么了吗？他重复着和以往每次洗澡时都一样的程序，但这次却被狠狠地训斥。

17、金荣：我们老说结果(不学习)，孩子为什么不学习?一直以来，孩子从小到大对外界探索的过程中，他其实有很多好奇心的，为什么好奇心慢慢就没有了呢？这是引导的人和引导的环境有问题，就像现在很多孩子从幼儿园开始，父母总怕孩子输在起跑线上，能报的班尽量报，逼着让孩子多学，把孩子的天性，在初期的成长过程中，以玩为主的状态就全部泯灭掉抹杀掉了，所有的麻烦所有的痛苦都是书本造成的，孩子形成这种初步经验的话，他怎么就能爱上学习呢？不可能的事情。那时候孩子怕我们，我们也能欺负过孩子，现在12岁了，他个子比你高，力气比你大，然后他发现，他终于从奴隶变成将军了。

18、给自己充电：去积极关注对方，迎接有可能对方抛过来的投射信号

19、忍受你可以适当的和妈妈沟通告诉妈妈妈我们谈谈你有什么不开心的事可不可以不要无缘无故骂我你可以向我倾述或者换另外一种方式发泄

20、为此，父母应时常反省自己情绪状态，选择合适的言语来表达情绪，选择合适的方式来排解情绪。如果是工作带来的情绪不佳，应避免迁怒于孩子，冷静下来，力求清晰地表达自己的感受，比如可以告诉孩子“妈妈最近工作压力有点大，心情不太好，但是跟你没有关系，可以让我安静一会儿吗？”如果是亲子互动中出现的不佳情绪，则要避免简单否定孩子，保护孩子的自尊心，比如“你又没有完成功课，是不是遇到什么困难了呢？如果有困难，说出来，妈妈陪伴你一起面对。”

二、我不是你出气筒的句子说说心情

1、原来，女友因为长期伏案，颈椎出了问题，其实她也想到了健身，可是目前紧要的是先缓解眩晕和手麻的感觉，而且手头要处理的事还有一大堆，正是心烦意乱的时候，结果又多了一个要占用时间和精力、让自己内疚的“健身”......

2、不要把我当做可有可无的人，我不是你的出气筒，不要对我发脾气，我也有我自己的尊严！

3、我达达的马蹄是美丽的错误我不是归人，是个过客……——郑愁予《错误》我达达的马蹄是美丽的错误:以马蹄借指我的到来.这里用的是借代的手法.我不是归人，是个过客……:我不是你要等的人,我只是一个与你擦肩而过的过客.

4、找机会好好沟通一下，看老公是因为什么事情这样不顺心，告诉他，他在抱怨你的时候你很难受，希望跟他共同面对困难和问题，但是很难接受他的抱怨，明确的跟他说这样的抱怨是会影响两个人的感情的。

5、听众：对，我就觉得我的执行力不够。这两天也到月底了，我把网给他停了，他问我了……

6、父亲保持沉默，妈妈一声不吭，但姐姐听不下去：“妈妈不是保姆，也并非厨师，不能这么跟她说话。父母是用来孝敬的，不是让你撒气的。”

7、每天西装高跟鞋，出入高档写字楼，俨然一副精致白领的模样。这次过年回家，她感觉到了一万个“不适应”。

8、“没有不受伤的船，没有万事如意的人。如果在外面受了委屈，敢怒不敢言，说明你软弱无能，唯一的选择是继续努力。你冲父母发火，那父母的火发给谁呢？爸妈天天盼你回家，夜夜等你敲门，难道是为了当你的出气筒吗？”姐姐理直气壮。

9、每个人都知道生气对自己的身体不好，但对无辜的人发脾气也是不好的。有时候他也想控制自己的情绪，不去发脾气，不去对自己最爱的人对无辜的人发脾气，但是有时候真的是忍不了。

10、对于婴儿来说，要做到真正的对应到其需求不是一件容易的事，需要进一步识别他们的哭声，尝试不同的回应。

11、一整天盯着大屏幕眼睛它出现了红肿我有想巡逻的冲动

12、可就因为我的几句催促你的话，你就对我大发雷霆，甚至还想动手打我。我承认那次是我先惹到你，让你生气了。可你就不能替我想想，或者让让我吗？我不知道为什么你会在结婚后有了这么大的改变，如果你真的不爱我，那就请你告诉我。

13、忽然，儿子扬起小手，轻轻拭去我鼻尖的汗珠，喃喃对我说：爸爸，我错了，我一定做个乖孩子，不让爸爸生气。

14、就像是两只蝴蝶，本来欢快得一起共舞，可是顿时，自偏离轨道，协奏曲变成斗牛曲，这画风突变得让人猝不及防，引发争吵的事情可以是几乎是很小的事。一个“不经意”的玩笑、一个“无心”的疏忽、一次“漏接”的来电、一个真心的建议......很多时候，到最后已经忘了最初的争端是什么。

15、而对于一个心理是婴儿的成人(“巨婴”)，成功的回应就更难了，艰难程度不亚于你去叫醒一个装睡的人。

16、我想做父母的也未尝喜欢他们的小孩子有以上的行为，实在因为被他们哭不过，吵不过，但求太平，没有法子，只得骂别人以引诱他安慰他。家长这种办法原不过是“一时权宜之计”，但是做小孩子的竟以此而养成不好的习惯了。

17、一个摇滚歌手唱过：找个女朋友，还是养条狗？今天这话该由金丝鸟来说了：傍个男朋友，同时养条狗。

18、可他们做错了什么吗？没有，他们只是变老了而已。

19、事实上，不少父母都曾或多或少将在外面的不良情绪带回家中，发泄在孩子身上。“不如意事常八可与语人无二三”，成人的世界总有许多无奈与苦楚难以对人言，但如果为图心中一时痛快而将孩子当成了出气筒，只会使孩子心生一种深深的不安全感。

20、我只想和你上高速巡逻这条长龙你说我是你的高速英雄偶尔也客串你的出气筒心甘情愿接受这份光荣做你身边的不倒翁如果我是你的高速英雄春运后为你唱这首

三、我就是你的出气筒说说

1、你在我的眼里就是一个可有可无的人，不要向我发脾气，我不是你的出气筒我也不是你的垃圾桶！

2、“家里再不富裕，我不是一样好好长大了吗？现在工作了，赚钱了，反倒嫌父母落伍了。可当初读书，找爸妈要生活费时，他们什么时候抠门过？”

3、看着爸妈忙进忙出，还赔着笑说让宝贝女儿受委屈了，她瞬间就后悔了。

4、一个个的就知道气我，让我生气，生了病，你们还得给我治呢！

5、心理咨询或者心理治疗里，我们去说原生家庭，目的不是要深挖痛苦、找出罪魁祸首，而是借着述说原生家庭这个过程本身来哀悼我们经历的不完美、或是创伤。

6、越是创伤，就会越痛。所以如果我们不愿谈及，没关系，因为那代表这个话题太沉重，还没准备好。也不用硬谈，因为这不是最终的目的和手段，偏离“哀悼”这个轨道去谈论原生家庭，我只能说都是无稽(che三声)之谈(dan四声)。

7、所以，如果要不被激怒，就需要不进入投射及认同的过程，而这个过程则需要在相关领域上，你的内心能量满满、充满弹性。

8、乒乓球：健康的关系则像打乒乓球一样，双方都需要节制，控制好力度，才能有来有回，达到有效的沟通。

9、你饥饿时，我是你的米；你口渴时，我是你的水；你生病时，我是你的药；你郁闷时，我是你的出气筒；你结婚时，我是你的爱人！嫁给我吧！

10、我真的非常无语，别人不开心拿自己撒气，我永远不是你们的出气筒，请滚出我的世界。

11、金荣：为什么我要说搞好亲子关系呢，他做的不对的地方你当然要反对，但是反对的方法和态度很重要，你现在说我都不敢说他了，你不敢说他我同意，因为你怕他，你总敢做吧？他总是要依靠你实现一些想法吧？因为他目前是消费者，他离了你他还吃不饱穿不暖呢。

12、你们不开心拿我撒气，让我感觉无缘无故的受到了委屈，让我一忍在忍终将忍无可忍。

13、听众：我就怕我停了他又跟我做对，然后就不去学校了。

14、听众：我现在认识到了错误，我尽量想办法改，有时候不知道我应该怎么做。

15、如果现在您对感情比较迷茫

16、姐姐硕士毕业，在广西一所大学任教，弟弟在山西一个大学读书。吃午饭的时候，面对妈妈做的各种各样的美食，弟弟非常不满。不是嫌弃盐放多了，就是抱怨醋太少了，不是责怪粥过稠了，就是批评肉太肥了。

17、金荣：为什么不跟你交流？

18、不要以为你和别人平等，别人就是你的出气筒。

19、下面的内容仅当做“说明书”一样，并不是我觉得的重点，但也还是有存在的必要，实践中如果遇到了问题，可以回来看看当作指导，但并不是关键。

20、回到原本的话题，情绪的控制是个修养心性的大工程。

四、我不是你们的出气筒图片

1、缘起缘灭，缘浓缘淡，不是我们能够控制的。我们能做到的，是在因缘际会的时候好好地珍惜那短暂的时光。

2、世界上不存在绝对的、百分之百的平等。上司的办公室就该比下属的大，大城市的医疗水平就该比小地方的高，名牌大学的条件就该比普通高校的好。

3、最后说点题外话，还记得史莱克里那只猫的眼神吗？

4、即可享专业情感导师为你解答困惑

5、如此循环，最后导致整个家庭都不开心，可见父母将孩子当成出气筒是错误的作法，对整个家庭都是一种伤害

6、那就得看你了,如果你真的在意她,那就要包容她的缺点,你真的受不了这样的话,你可以打开心门,真诚地告诉她你的痛若.更何况她能在你面前毫无掩饰,这也表明了,她对你信任,把你看作自己人了所以,不要因为小事而在你们之间落下了伤疤跟她好好谈谈吧!

7、什么事都不顺心的时候,干脆就一个人静静,如果把脾气发在身边的人身上的话,任谁都不会喜欢你的...好比一个男人在外面工作不顺心就到家里把妻子当出气筒(谁会乐意当你出气筒)关键是,懂得站在别人的角度上看问题,懂的排解郁闷压抑的心情...和同学出去一起玩,一起锻炼(体育方面),一起探讨问题等,或者干脆喝个痛快,醉他个一晚上,醒来不就没什么烦恼了嘛.如果你自己的脾气很大,千万别发泄在同学身上,因为那样只能说明你幼稚,不稳重.

8、我想对于期待的识别，当过母亲的人最有体会。需要先放下你当前在做的事，清空自己内心各种情绪，然后精力充沛、能量满满地去回应对方。

9、你这样的人，真的让人可怜，不要在我的面前发脾气，你真的是什么也不是的人！

10、父母，儿女必须尊重，无论何时何地。如果可以，父母的意见，我们要服从；父母的吩咐，我们要照办。即便父母真的错了，也不能口无遮拦，直接顶撞，道理很简单，而且只有一个：因为他们是我们的父母，是含辛茹苦将我们养大，流汗流泪教我们成才的人，是愿意为我们献出所有一切却不求报答的人。

11、马竞就是来打酱油的，那场面看的那叫一个攻防演习，巴塞罗那一日游，上个西丙球队都比马竞打的好，

12、儿子刚上小学的那段日子，忙碌的工作常常把我搞得焦头烂额、疲惫不堪。那天我和儿子去公共浴池洗澡，洗完出来，我帮儿子穿衣服。厚厚的棉衣，穿起来很费劲。本来就有些不耐烦的我，渐渐焦躁起来。儿子丝毫没有觉察到什么，自顾自地沉浸在浴后的快乐中。

13、高速交警作为一种特殊职业，不仅具备着社会普通人所没有的压力，更充满着特殊性、危险性、繁杂性。向全国长期奋战在维护道路交通安全秩序的英雄们致敬！

14、错误郑愁予我打江南走过那等在季节里的容颜如莲花的开落东风不来，三月的柳絮不飞你的心是小小的寂寞的城恰若青石的街道向晚足音不响，三月的春帷不揭你的心是小小的窗扉紧掩我哒哒的马蹄声是美丽的错误我不是归人，是个过客

15、如今，受西方文化的影响，越来越多的孩子喜欢跟父母讲平等，讲权益，唯独不谈感恩，不谈责任。舆论为之叫好，我问却忧心如焚。

16、金荣：也不是不能说，顺其自然当然也不对，肯定我们得采取一些方式和策略，为什么我问你亲子关系呢？当亲子关系好的话，孩子的一些问题有什么样的方法开始实施，我们才可能探讨出来，才可能去操作它，如果你跟他没办法去交流，那你所有的想法就都没有意义。

17、(三等奖)郸城：刘线云

18、哀悼中我们需要面对的是丧失，是愤怒，是悲伤，每一项都是如此沉重，如此艰难，都是切肤之痛。一个手术还需要做一系列准备工作，做手术的医生和护士们也都是多年的学习和实操累积，还包括外科学常年的知识积累，何况是心理的痛苦！记得以前在病房工作时一个来访者的感触，问题形成有多久，解决就需要多久。

19、金荣：我的意思说完了，再见。

20、“你看你都多大了，还不会穿衣服，你怎么那么笨呢！你还在那儿嬉皮笑脸，爸爸刚洗完又是一身汗……”

五、不想当出气筒的说说

1、真的是太无语了，你为什么向我发脾气，我又没惹你，我又没招你，凭什么呢？

2、最狂热的情话——拿破仑致约瑟芬：“我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。”

3、弟弟不服，极力反驳：“在外面，我夹着尾巴做人，带着面具做事。生气却不敢变脸，想哭但不敢流泪。回到自己家，我放松一下，发泄一下，放肆一下，任性一下咋就不行？”

4、我真的非常无语，别人吵架拿自己撒气，我永远不是你们的出气筒，请滚出我的世界！

5、所以小孩子做错事情的时候绝对不应当归罪于别人，应当责罚小孩子自己。倘使能够如此，那小孩子以后就不敢再有以前的行为了，不敢有“自是之念”、“轻人之心”、“撒娇的行为”了；做父母的以后也可不必用许多心思去引诱他，安慰他了。这种地方，我劝做父母的应当很留意的。

6、平等本身没有错。然而，不该平等的非要平等就是错的，是荒唐荒谬荒诞的。

7、其实就像学打乒乓球一样，情绪控制，最关键的学习方式是在关系中实际体验、尝试。

8、听众：不是拿他当出气筒，因为他不学习我就催他，他就嫌我烦。

9、什么是幸运，幸运就是遇见你；什么是充实，充实就是思念你；什么是快乐，快乐就是爱上你，什么是幸福，幸福就是拥有你，请问我会幸福吗？

10、改变自己的可能的,改变别人是不可取的.让自己变的积极一点,诚恳一点,热情一点,努力去经营身边朋友或同学的友情.什么事都不顺心的时候,干脆就一个人静静,如果把脾气发在身边的人身上的话,任谁都不会喜欢你的...好比一个男人在外面工作不顺心就到家里把妻子当出气筒(谁会乐意当你出气筒)关键是,懂得站在别人的角度上看问题,懂的排解郁闷压抑的心情...和同学出去一起玩,一起锻炼(体育方面),一起探讨问题等,或者干脆喝个痛快,醉他个一晚上,醒来不就没什么烦恼了嘛.如果你自己的脾气很大,千万别发泄在同学身上,因为那样只能说明你幼稚,不稳重.

11、我不会有卑微的讨好你，不要在我的面前发脾气，你就是我世界上可有可无的那个人，别以为你特别的重要！

12、那天她再也忍受不了，在饭桌上发起了脾气，说早知道这样不如不回家过年。

13、可惜，现实中人类没有这样的特异功能，不然三体里的智子也不会被人类打败。

14、听众：他现在确实跟我不交流。

15、一次掌握六种经典心理分析工具

16、养孩子真的无奈，一个就知道气我，气得我忍无可忍，让我感觉痛不欲生，头痛欲裂！

17、如果政府规定一个人一生只能对一个人好，我情愿那个人就是你。我无怨无悔，至死不渝！但偏偏政府没规定……那就算了！

18、你们吵架拿我撒气，让我感觉无缘无故的受到了委屈，让我一忍在忍终将忍无可忍！

19、你告诉她你的心里话你说说你的心中难受然后告诉她。。。时间久了你会受不了的如果还这样，，，也许会自尽也许会离开家也许会很多可能不是因为，，，，抗拒，，而是我还小，，你考虑过我的感受么换位思考多多沟通夜凡之公子教化

20、听众：您好，金荣老师，我想咨询孩子的问题。孩子今年上初现在整天沉迷在游戏当中，厌学，虽然去学校了但是作业不想写，天天晚上打游戏，原来经常去网吧，后来没办法，我就给他买了台电脑，现在天天坐到电脑跟前打游戏，写作业也不认真。