一、监督减肥朋友圈说说和图片

1、不妨试试这些运动，简单又高效，好身材练起来！▼

2、019：同学们，那些年各科老师们的经典语录，你还记得吗？

3、你减的不是肥，而是那个讨厌的自己！

4、这顿午餐十分丰盛，飞禽走兽全在盘子上了。

5、做各种器械需要用尽全身力气

6、我知道我为什么一直瘦不下来，因为身体里面装一个你。吃饭虽易，减肥不宜，且吃且珍惜。不是你不自信，而是你太肥胖油腻，一旦坚持下去，世界因你美丽！我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。减下去的是重量，升起来的是健康。过年就要众人皆胖，你独瘦！再肥你男伴侣就不要你了！每次当我决心减肥的时候，饭局就会不断啊！知道减肥为什么吗，减肥就是为再吃。每次我说减肥，都只不过是想吓吓我的小肉肉们。

7、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

8、月薪按能力，工资+个人提成+部门提成

9、我不是不想减肥，我只是怕反弹而已。

10、而作为摄影师的小野杰西

11、去健身房又贵又麻烦？高强度健身怕自己坚持不了？

12、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

13、减肥从吃完这顿大餐后开始。

14、014：大数据告诉你：哪些家庭的孩子，学习成绩更优秀！

15、魔法变变变，肥肉减减减，魔变减肥，就这么神奇(简单)。

16、现实很骨感，先让胃丰满。

17、编辑：七海，随遇而安的工程师，会做饭的好男人，现在定居新西兰，

18、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

19、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

20、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

二、健康减肥的朋友圈说说

1、带着饥饿入睡是成为美女的开端。少热量、多低卡、明天你是金泫雅。甜品一直有，青春只有一次。不要让廉价的食物填满自己的身体。看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来。世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

2、♢校审：姚小雷的表哥、姚小雷的表姐

3、每天吵着要减肥只是吓吓肉而已。

4、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

5、嘴上一时享受，臀上一世肥肉。

6、又两种可能要不是你男朋友工作太忙，很少玩手机，从来都不看朋友圈。如果他经常逛朋友圈，而又不跟你互动，说明他不是很关心，或者比较古板，不会讨你欢心，生活中也是呆板型的。

7、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。

8、麻麻把我养这么胖容易么，我才不减肥呢。

9、现在她放弃瘦身了，说快乐最重要。

10、我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。

11、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

12、你知道我因为胖而自卑，你却来告诉我减肥！减肥成功的对比照发朋友圈的话首先在减肥之前那个要给个人拍个照片，留着纪念，然后减肥成功的照片，然后一块儿发到朋友圈再或者就是说，做一个ps拼图。朋友，第早上不要吃多，因为胃经过晚上的消化会缩小，早上吃太多了胃就会变大，对减肥有很大的坏处！中午也不要吃太饱，因为我们要让胃缩小(我们的胃就像一个有弹性的容器)只要不吃饱胃就不会变大，就会有减肥效果！当然，你可以随身带些零食，饿了就吃点！这样会养胃的！其实就一句，小吃多餐，多运动！就可以慢慢减肥了，我也正在减，现在减了10斤左右！适合减肥发朋友圈的搞笑句子如下：

13、在最好的青春年华，你却变成了一个胖子，挡住了丘比特向你射来的箭

14、想减肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出门。总结得出：宅女都是瘦子。天天减肥，日日塑身。我要吃成个胖子。再减成个瘦子。让你知道能说减肥就减肥的人没有什么可以留情！要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混。凡是咨询减肥的人，大都不是真正想知道如何减肥，而是在问如何能边吃边瘦！夏天来了！我要减肥，我要减肥，水果应该不得长胖吧。女人想美，就要对自己狠一点。吃饱，喝足，想起我的减肥大业！如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。我喜欢这句话：本人减肥，越减越肥。

15、从3月20日到9月30日

16、从右向左，老爸的啤酒肚没了，小伙的下颚线出来了，媳妇产后练出了小蛮腰，就连老妈也比以前瘦了两圈。这样的变化，不仅是一种励志，更是一种幸福。

17、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我。

18、七大姑八大姨和所有小伙伴

19、18978566020

20、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

三、监督自己减肥的图片

1、一次减肥，终生“瘦”益！

2、018：如此凶残的高中题目，要写进教材，早恋学生至少减半！

3、看到讨厌的人都比你瘦，真的想马上跑十圈瘦下来。

4、最初的日子，每次练完时

5、可爱的侄子和我有点像哦。除了开心还是开心吧，祝福你小侄子。祝小侄子健康快乐的成长，岁岁平安。祝小侄子活泼可爱，人见人爱的胖小子。这就是我的帅气的侄子。小侄子出生了～希望他快快长大，带姑姑去蹦迪。

6、不知道你女朋友多高，不过这个体重只能算微胖，微胖的人普遍的通病是整天吆喝着减肥，可每次都是说吃饱了明天再减，所以说她这样说，你不要当真以为她要减肥，她只是嘴上说说而已。真正想减肥的人，你不用说她也会去减的。

7、有些人总抱怨日子过得不好，可是一上称又重了。

8、刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车……每项都得从头学起。

9、减肥的道路光有一时冲动是没用的

10、最近，有一张一家人的减肥对比图，刷爆了朋友圈！

11、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

12、虽然动作稚嫩，但他用尽全身力气仍坚持着▼

13、骑自行车减肥，热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

14、七大姑八大姨和所有小伙伴

15、曾经的父子俩都挺着个啤酒肚↓↓↓

16、胖子，就算死了也是个死胖子。

17、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。减肥要大肚量，大坚持，大信心，定会瘦成闪电。

18、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。

19、最近，有一张一家人的减肥对比图，刷爆了朋友圈。

20、有一张一家人的减肥对比图刷爆了朋友圈

四、减肥成功发朋友圈说说图片

1、骑自行车减肥路过的夜，不是漆黑的，是藏青色，点缀着银闪闪的星光。街头有点吵，风却很温柔。

2、劈腿又不是健身运动、为何你还做得那么欢。

3、生活奇奇怪怪我的小朋友真的怪可爱。成长的路上有老师在你们身后你们尽管勇敢直前欢迎收看今日份快落体会被小朋友争宠的幸福感周一啦你们的童年有我我的世界有你们最幸福的事就是陪着你们快乐成长

4、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

5、不要让廉价的食物填满自己的身体。

6、练出6块腹肌。就这样，他们练出了全新的人生！

7、小伙还好说一些，毕竟年轻人多少都对健身有了解，但老爸在这个年纪才开始健身减肥，就需要很大的勇气了。

8、↓曾经的父子俩都挺着个啤酒肚↓

9、胖子没有资格吃，等你瘦了再说

10、减肥需要的就是毅力坚持和相互鼓励！

11、千万不要相信“女孩子可以不白、不漂亮、身材可以不好”之类的话。有一天，当你又瘦又美时，你会发现你的人生就跟开挂了一样。

12、那些说我不用减肥的人，都是坏人。减肥这件事，身材好的从未停止，身材差的从未开始。低头看看自己的肉，真是甩也甩不掉的温柔呢。其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？你那么瘦，那么多吃点。你很饿，如果你现在去吃东西，你现在会很幸福，如果你现在不吃东西，以后会很幸福。十年瘦骨无人问，一朝变肥天下知。好的永远吃不完，但身上的肉可以减完。我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。最好看的衣服是身材，最好的整容术是减肥。

13、减肥发朋友圈的搞笑句子如下:猪不肥来马不瘦，你看我来瘦不瘦

14、如果你不快乐，也别说你悲伤。出去走走，你的感受会不一样。世界这么大。风景很美、机会很多、人生很短，不要蜷缩在一处阴影中。旅行不是为了抛下生活，而是为了不让生活舍弃我们，出去走走吧，你会获得更多。出去走走，会看见不一样的世界，会有不一样的心情。生活，确实不止眼前的苟且，还有远方更美的风景，还会遇见更优秀的人。如果你不出去走走，你会以为这就是全世界。你所知道的不要全说,你所看到的不要全信。如果你不出去走走，你会以为这就是世界。所以，这辈子，请为自己而活！人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应该是沿途的风景以及看风景的心情。

15、你老是说她，她还以为你嫌弃她，所以她才会生气。以后她再说减肥，你就说她不胖，不用减，这样保准她不会生气，还觉得你很爱她。

16、命在于运动，快乐在于心灵，自由在于追求，得道成仙取决于意识，富裕取决于窍门，完善完美在于思维，健康取决于心态

17、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。

18、效果显著，但过程却是无比艰难……

19、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。

20、就这样，他们练出了全新的人生！

五、体重打卡请朋友圈监督的说说

1、用6个月的时间健身、科学饮食，

2、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

3、就是使用运动健身APP分享出来的。现在流行的健身APP有几十种，按类型主要分为三种。一类在于跑步和健步走，通过计数和热量计算，能提高人们对健康运动的热情，而另一类则更侧重于运动社交类，能让一些原本陌生的朋友通过软件互动。此外，还有一些APP应用提供减肥和健身计划。如果刚开始接触，可以使用咕咚看看，有基本的运动数据记录，又有类似朋友圈一样的社交圈。

4、超然美妙的品味意境绝美的配图

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6、减肥就是要饿的效果最小。

7、刚开始时，小伙得手把手教老爸怎样使用器械，坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起。

8、一个人要减肥成功尚且如此艰难，那如果是一家子人一起减肥，成功率就更低了。

9、用来激励自己的减肥句子

10、012：(留学生经典语录)那些年我们的英文震惊了全世界~

11、这样的“变形记”就问你服不服？

12、肥胖的背后，显露的是你对待生活的态度，你对欲望的控制，对自我的要求。

13、用6个月的时间健身、科学饮食，最终甩掉啤酒肚，

14、快转发给身边需要减肥的

15、天天都想着减肥的人偏偏生了一张吃货的嘴。

16、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

17、亲，不排除您的帐号已经被盗，建议您使用正版知名杀毒软件全盘查杀常用IP的电脑，并登录aq。qq。com使用密保修改QQ密码为复杂密码(使用大写字母、特殊符号等)，彻底解决此类问题。如果您忘记了密保问题或密保手机，建议您使用常用IP电脑，申诉修改密保，条件允许最好请三位以上旧QQ好友为您证明，会大大提高申诉成功的几率。如果我的回答对您有所帮助，请您在微问中选择“好评”。如有其它问题，感谢反馈，协助我们帮助更多网友解决类似问题。

18、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

19、年度最佳微小说《宽容》，只有几十个字！

20、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。