一、看老年人跳舞心情说说

1、她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着，像婀娜多姿的柳条样扭动着，美的让人陶醉。

2、她说，两位老师配合得当，各有所长，而且非常有耐心和爱心。平时排练时，她们总是不厌其烦地教，一点点纠正，直到每个人都学会为止，队员谁家里有事需要帮忙，她们也总热心帮助。

3、台正国每周一三五到西体育场打一个多小时球。他说：“生命在于运动，打打球，与老伙计们说说话，感觉心情舒畅。”碰到一些青少年篮球爱好者找不到传球、运球诀窍，台正国就会主动上前传授技巧，赢得了孩子们的尊重和爱戴。

4、虽然比较辛苦，但是儿子儿媳看到父亲开心，他们也感到很开心。老人的年龄大了，只要他们开心的事就由他们去做，孝顺孝顺最重要的就是“顺”。

5、每一个不曾起舞的日子都是对生命的辜负

6、提起舞蹈，人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力。那么，老年人舞蹈健身要注意哪些呢?

7、所以儿子和儿媳不辞辛苦推了两三公里，把老父亲推到了一个人群热闹的地方，这里有人唱歌跳舞，可以让老爷子解解闷。

8、跳舞保健，老年人得避开“雷区”

9、许多老年人出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强保护意识。

10、我觉得老冯有可能是喜欢我，我不想破坏我们的友谊。所以我就经常在老冯面前说起我的老伴，还说我跟老伴的感情很好，老伴对我也非常好。每次这时候老冯都不搭话，也总喜欢转移话题。后来有一次我跟老冯说：“老冯，我想请你吃个饭，到时候我老伴也会一起去。你看你什么时候有时间？”

11、提高脑部运动：头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动，刺激脑细胞活跃，从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示，经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的几率下降76%。并显示好于其它各类体育项目。

12、琴棋书画，太极拳、广场舞等等，中老年朋友完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。

13、遏云歌响清，回雪舞腰轻。只要君流眄，君倾国自倾。

14、嬿婉回风态若飞，丽华翘袖玉为姿。后庭一曲从教舞，舞破江山君未知。

15、身体健康，我们天天相见！

16、我们都已经退休了，为什么不为自己活一把呢？想去旅游就收拾行李出发，想吃大餐就叫上老伴一起，我们也要有属于自己的生活啊。

17、“加入舞蹈队的门槛并不高，只要你喜欢跳舞，就可以参加。只要不刮风下雨，每天晚上7点到8点半，她们都会在河堤上或街道活动室排练。”郝艳芳说，舞蹈队已能熟练表演《繁华三千》《在希望的田野上》《放牛娃》等二三十支舞蹈。

18、舞凤髻蟠空，袅娜腰肢温更柔。轻移莲步，汉宫飞燕旧风流。谩催鼍鼓品梁州，鹧鸪飞起春罗袖。锦缠头，刘郎错认风前柳。

19、年轻的时候喜欢唱唱歌，跳跳舞，只是有一定的文化基础的，到了晚年依然活跃在舞台上，这是一件好事，说明他们老有所乐，老有所依，老有所为。

20、不过跳舞时要注意根据自己身体状况，选择跳舞类型和跳舞时间长短。注意跳舞时有出汗，要及时补水。

二、老人跳广场舞的心情说说

1、广州舞蹈私人教练告诉你跳舞也是一种协调能力的锻炼，中老年人的平衡能力也在减退。据有关报道，中老年人通过跳舞，明显地提高了身体的平衡力，减少摔倒次数50%，所以跳舞能起到预防摔倒骨折的作用。

2、提高心肺功能：中老年人长期坚持跳舞，可以增强身体肺活量，增加心脏的储备能力。从而提高自身的免疫力，减少高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。

3、因为在雪中舞蹈的你深深地印在了我心里，每年冬天，只要我还活着，就为你做一做雕像，让你永远留在我心中，让碎冰飘向远方的你。

4、可能每个男人都喜欢看美女，有谁会不喜欢美丽的事物呢?毕竟看美的事物能够让人的眼睛和心情都得到凝练。

5、这时，她像一只在空中飞旋的天鹅；又像在地面翩翩起舞的孔雀。老师那阿娜的身姿，仿佛与音乐溶为一体；那柔软的身体衬托出了舞者高贵的美！我陶醉了，从此我便爱上了舞蹈。

6、人老了，记忆力就会出现减退的现象，什么东西都记不住，为了提高记忆力。

7、坚持自己的行为准则，不被周围环境污染。

8、不过老冯这回并没有听我的话，他把我拉到了一旁的大树下，他说：“小苏，我们相处的这段时间，我已经慢慢对你产生了感情。相信你已经感受得到了，我希望你能好好考虑一下我，我家里就只有我一个人，只要你跟我在一起，所有的事情都由你做主。我一定比你老伴做得还要好，而且我也有时间陪着你，希望你能给我一个机会。”

9、因此我认为，老年人一定要想得开。对于老伴儿，吵了一辈子，生活了一辈子，很多事情是可以释怀的，携手共度余生，和平相处，这才是最佳的伴侣。对于孩子，儿孙自有儿孙福，老年人把自己照顾好，就是儿女最大的福气，如果总想着参与儿女的生活琐事，那么总是会被不良情绪影响生活，甚至影响健康。

10、台上灯光，一片柔和。一朵朵含苞待放的花蕾，吸着丝丝春雨，正徐徐绽放。盛开的荷花伴着阵阵缥缈的云烟又慢慢飞入九天，一个身着粉红纱衣的少女，撑着淡黄的油纸伞，翩翩起舞，如仙女，似蝴蝶，犹碧玉。

11、2月22日傍晚，台正国带着篮球来到市科技局内部小球场打球。他个头不高，身材瘦削，但硬朗又敏捷。站在篮板下，他右手持球，胳膊一抬，将球抛向篮筐，球应声入网。接着，他又站在三分线处双手投篮，篮球再次入网。他带球欲突破，一个转身就把一名中年男子甩在身后。台正国骄傲地说：“说实话，年轻时在球场上，一般人防不住我。”

12、说到运动锻炼，大多数人的反应是跑步，但是对于老年人来说，跑步的消耗实在是太大，他们并不适合，因此他们往往会选择其他运动方式，比如舞剑、跳广场舞等。

13、在金字塔的第三层，是一些力量训练和柔韧性活动。如果早晨我们去公园锻炼，就会发现，有很多老年人会压压腿，拉伸拉伸腰部，他们就是在进行柔韧性活动。为什么说这两种运动适合老年人呢？因为老年人在生活中不可避免的要面临肌肉、骨骼逐渐退化的问题，如果经常进行适量的柔韧性活动和力量训练，身体里的肌肉灵活度和力量都会提高，骨密度也会增加，这样在跌倒的问题上，就不会出现肌肉拉伤的情况。

14、回家之后我就把这件事情跟老伴说了，老伴特别支持我。他还说：“我现在也不能陪着你，你能有自己的事情做再好不过了。”所以第二天我就开始去公园里跳舞了，刚开始真的什么都不懂，那时候有个人突然跟我说要教我跳舞，当时我还在感慨舞友很热心。

15、敢于向错误的行为说不，敢说感言是HipHop重要的精神之一。

16、64岁的队员汤艳华说：“平时两个队长付出最多，李老师是教练，主要负责教大家舞蹈，吴老师是总管，除辅助李老师教舞外，还要负责拉送音响、为大家化妆、保存道具服装等。”

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18、提高身体平衡：跳舞也是一种协调能力的锻炼，中老年人的平衡能力也在减退。据有关报道，中老年人通过跳舞，明显地提高了身体的平衡力，减少摔倒次数50%，所以跳舞能起到预防摔倒骨折的作用。

19、晚上，台正国经常坐在电视机前观看CBA联赛。“CBA的比赛，我几乎每一轮都看直播。广东队的实力不如上个赛季……”提起篮球赛，台正国讲得头头是道。

20、还有一群人，尤其是老年人，他们认为自己年纪大了，这些运动不适合自己，于是他们选择在家里静养。那么对于老年人来说，到底是运动锻炼好，还是静养不动好呢？今天我们就来一起讨论一下。

三、老了跳舞的心情说说

1、她们热情万分，默契十足的与舞伴迈着优雅的步子。她是一位活泼可爱的小女孩，白净的瓜子脸，弯弯的眉毛下一双水灵灵的眼睛。她爱唱歌，更爱跳舞，还参加了校舞蹈队呢！她穿着那件红地白花的连衣裙，跳舞时，动作优美极了！她跳着舞像美丽的蝴蝶般飞舞着,像婀娜多姿的柳条样扭动着,美的让人陶醉。

2、中老年人学跳舞的越来越多了，大家都在跳舞中找到了诸多幸福感，找到了健康的良方。跳舞不仅让人心旷神怡，还让自己的身体得以很好的锻炼，从而达到提高生活质量的目的。自己通过一段时间的跳舞，身同感受地幸福的快乐着。下面给大家说说跳舞都有哪些好处

3、在花卉当中，金凤花不以色香引人，主要以姿容形态取胜.金凤花的花形格外奇巧，花朵宛如飞凤，那花有头有尾有翅有足，生动形象，活灵活现，就像一只凤凰在飞翔，令人不得不赞叹大自然造化的神奇绝妙。春天，金凤树的枝上悄悄长出了绿色的嫩叶，一场雨过后，还没长出来的叶子也不甘示弱，争先恐后地露出绿色的小脑袋，微风袭来，枝叶就一摇一摆，好像在向我们招手问好。夏天，金凤树长出了红叶似火的金凤花，火红火红的，好像一位穿着红衣裳的舞蹈师，随风飘舞，非常耀眼.秋天，叶子开始变黄、枯萎、掉落，那时的金凤树，已经变成了脱顶的“老头”了。冬天到了，金凤树的叶子已经没了，但它他不畏寒冷，傲然挺立，就像英勇的勇士！

4、去年12月，全市老年篮球赛在叶县体育馆举办，台正国应邀代表市老年人体育协会参加比赛。他说：“我在场上打后卫，谁在场上跑不动了，我就上去打一会儿，最多打一节。我是场上年龄最大的队员，体力跟不上了，不敢打满场。”

5、世间所有的美好都需要踮起脚尖努力争取

6、提高幸福指数：跳舞是在娱乐中增加社会交往和适应能力。扩大朋友圈，广交新朋友。从而驱赶中老年人的失落感和孤独感。在跳舞活动中让身体机能得以改善，从而增加愉快的心情。

7、我看那些喜欢唱歌的老人家心情都特别的好，每天活的很阳光，就像是一个年轻人一样。

8、老年人根据自己的喜好，同时结合自己的身体状况，正确地选择适合自己的有氧运动方式，不仅可以提高身体素质，对于心血管健康也有保护作用，而且还能提高身体免疫力。在这里，我建议，有氧运动虽好，但不宜太多哟！每周4次即可，且运动强度不要太大，保持中等强度就行。

9、运动可以促使全身血液循环起来，可以活动筋骨，促进新陈代谢，长期坚持运动锻炼的老年人可以发现，自己衰老的速度都会减慢，这就是运动的魅力。虽然刚开始的时候有些困难，但是坚持下来你会发现，身体更硬朗了，也有胃口了，心情也跟着变好了。

10、上吊自杀也属于无奈之举，如果想让自己的爹妈健康长寿的生活着，那么就要多对他们进行一些关心，让他们去参加一些文艺团体吹拉弹唱，吹拉弹唱的生活也能更丰富一些。

11、特别是在我生下儿子之后，他们的态度有了非常大的改变，我也是第一次能够感受到什么叫母凭子贵，公公婆婆才正式把我当做一家人。虽然家里面比较富裕，但我并没有放弃我的工作，我觉得女人还是得要工作，独立一点总没错的。刚结婚的时候老公也有过想让我辞职的念头，因为他觉得工作太辛苦，他完全有能力养我，但见我很坚持，所以便同意了。

12、头脑通过跳舞可以受音乐的支配活动，刺激脑细胞活跃，从而提高脑力运动。据有关国外调查资料显示，经常跳舞的中年老年人患老年痴呆症的几率下降76%。并显示好于其它各类体育项目。

13、小区里面有一群老年人，他们很喜欢唱歌，也很喜欢跳舞，这样就可以有效的防止提高记忆力，预防小脑萎缩症的发生。

14、夕阳下，在湛河区九里山街道附近的湛河堤上，总能看到一群舞动着的曼妙身影。这些舞者，是九里山街道大名鼎鼎的“滢之星”舞蹈队的队员们。2月25日，记者对这支舞蹈队进行了采访。

15、偶尔也可以和家人出去吃个西餐，感受一下自己家里吃不到的美味，也是享受生活的方式之一哦。

16、老人跳起舞来忘记自我，沉醉在自己的世界里，时而活蹦乱跳的像个孩子一样，时而安静的像个舞者。这是我所能想到的，希望对你有帮助

17、那个人就是老冯，老冯说他见我一个人先琢磨，一直不懂要领，所以他看不下去了，想过来教教我。当时我脑海里只剩两个字，那就是“感激”，没人带我，我真的不知道要从何学起。听到老冯愿意教我，我心里面真的非常开心。

18、“刚成立时除队长李莹和我之外，只有6名队员。第一次登台是参加市里一个广场舞比赛，参赛的舞蹈名叫《再唱山歌给党听》。我们没经验，又是第一次上台，往舞台上一站，一看下面黑压压都是人，顿时紧张起来。”吴巧玲说，尽管她当时站在第二排，可心里仍然很害怕，机械地跟着前面的队员晕乎乎地跳。那一次，她们队仅拿了个鼓励奖。好在队员们不轻易言弃，那次比赛后，大家积极总结教训，不断加强训练和学习，随着时间的推移，舞蹈技能逐渐提高。

19、上了一定年纪之后身体就会慢慢变差，老年人为了有一个好的身体，所以都会选择坚持锻炼身体，让自己的身体保持健康。工作的时候比较忙，锻炼的时间不多，不过退休后就能够自由利用自己的时间了。

20、进食后，消化器官血液循环会加快。以帮助消化食物。此时立即跳舞，大量血液将改道流向运动器官，对食物消化吸收不利。一般来说，饭后休息40分钟左右再开始跳舞，较为适宜。

四、赞美老年女人跳舞说说

1、虽然说运动锻炼对老年人来说是很好的养生方式，但是也要讲究一个“度”，即运动要合理。关于老年人的运动，其实有一个“运动金字塔”，我们一起来探讨一下。

2、当你开始授课的那一秒起，你的一切行为都要记住你是一个老师。

3、跳广场舞多久都不觉得累，回到家里洗个碗都不愿意。

4、他们之间总是那么的幸福，总是那么的温馨，85岁的爷爷带着老伴儿一起跳舞，他们总是那样的配合着！

5、中老年人学跳舞的越来越多了，大家都在跳舞中找到了诸多幸福感，找到了健康的良方。跳舞不仅让人心旷神怡，还让自己的身体得以很好的锻炼，从而达到提高生活质量的目的。自己通过一段时间的跳舞，身同感受地幸福并快乐着。下面说说跳舞都有哪些好处。

6、网友们看到这位老爷子觉得很搞笑，网友秒懂，有网友评论说：男人至死是少年。

7、跳跃，蹬腿等动作超过耐受能力，可致跟腱劳损，发生无菌性炎症。当动作不协调或用力过猛时，跟腱可被肌肉拉断，出现局部疼痛、皮下淤血、肿胀，足踝活动不灵，不能用力蹬地等症状。如怀疑跟腱断裂，应去医院仔细检查，争取尽早接上。

8、给父亲解闷的同时能够活跃父亲的身心，毕竟医院里每天都死气沉沉的，而在这里可以感受到一点人气和生气热闹的氛围，把父亲也带动了起来，给父亲带去了一天的好心情。

9、心情愉快，生活处处很赞！

10、跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。

11、中老年人长期坚持跳舞，可以增强身体肺活量，增加心脏的储备能力。从而提高自身的免疫力，减少高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。

12、我的天呐！今天晚上被帅炸的那颗想学跳舞的心，蠢蠢欲动。

13、很多老姐妹一辈子都是在为子女而活，年轻时抚养孩子，老了还要管着子女的生活，帮着照顾孙子。

14、中老年人通过跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动，不仅增强了肌肉的力量，还增强了肌肉的耐力和拉力，改变体型的健美，延缓衰老，从而减少身体在生活中的腰酸背疼。

15、舞蹈是脚步的诗歌。

16、不打球时，台正国会静下来看书，《三国演义》已经看过两遍了，现在正在看《水浒传》。台正国还有一项爱好是书法。在他的书桌上，有小楷和大楷两种字体的练习册，上面的字颇有功底。他说：“我练习书法也有些年头了。打篮球是我最大的爱好，不打球时，我就看看书、写写字。只要身体允许，我会坚持打下去，再打五年都没问题。”

17、身体是人生的本钱。硬朗的体质是财富，也是自立的本钱，更是对儿女们的最大付出和支持。

18、保安把他们分开之后，我没有看老冯，直接把我老伴拉回家了。以前一向温柔的老伴突然变了一个人，第一次冲我发火，他也不听我的解释，还说要跟我离婚。我哭得眼睛都肿了，可能老伴看到我这样之后也心疼了，虽然没有再说离婚，但是他也不愿意搭理我。

19、亲爱的读者们，大家中午好，今天想对老年朋友说，最美夕阳红，温馨又从容，希望大家能好好享受生活，怎么开心怎么过。

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五、看老年人跳舞的说说

1、老年人应选择空气流畅、人员较少的舞场，且不宜跳过于剧烈的舞，否则可能会使交感神经过度兴奋，导致呼吸加剧，心跳加快，血压骤升，诱发或加剧心血管疾病。跳舞前不要吃得过饱。因老年人消化机能差，饱腹跳舞会影响消化功能，导致胃肠道疾病发生。跳舞易出汗、口渴，但老人在早晚跳舞时，不可随意脱衣，以防感冒，或引发其他疾病;也不要过多饮冷饮，以免因低温的刺激引发呼吸道疾病。

2、轻歌曼舞婆娑起舞莺飞燕舞莺歌蝶舞莺歌燕舞莺吟燕舞营私舞弊载歌且舞载歌载舞札手舞脚张牙舞爪支手舞脚珠歌翠舞足蹈手舞醉舞狂歌

3、舞蹈是藏在灵魂里的语言

4、人世间有很多烦恼，也有很多焦虑压抑，操劳了一辈子，到老了应该看开一切，不要让这些不好的情绪影响自己，让自己的血压、内脏器官、心率等回到最健康的状态。如果真是在意这些事情，那么轻则会引起身体的各种不适，重则会引发相关的急性病，比如急性脑梗、心血管疾病等，有些疾病还是不可逆的。当然，我们不愿意看到这种情况的发生，因此我们就要保持平静的心态，这也是老年人养生的一个重要方面。

5、现在是不仅仅大妈跳广场舞，大叔也跳，我看了一下这舞我还跟不上。

6、老年人的养生不仅需要运动，还需要注意饮食。除了一些疾病的特殊要求，健康的老年人饮食要注意：少油、少盐。对于老年人来说，饮食还要清淡，切记油腻，毕竟每天都要吃饭，卫生和健康一定要放在第一位。

7、这篇文章说得太好了，赶紧给群里的姐妹们看看！告诉大家今后一定要多花点心思在自己身上，这样不仅能让让自己健康快乐，也能促使家庭更加幸福美满！

8、提高肌体力量：中老年人通过跳舞可以锻炼全身大部分肌肉的运动，不仅增强了肌肉的力量，还增强了肌肉的耐力和拉力，改变体型的健美，延缓衰老。从而减少身体在生活中的腰酸背疼。

9、这位儿子和儿媳也是也是非常孝顺的人，他们知道父亲在医院的病床上躺着，时间久了，会觉得乏味，只想去外面的世界转一转看一看。

10、金字塔的塔底其实就是我们的日常生活。所谓运动，并不是指专项运动，在我们的日常生活中，运动无处不在。我们每天出门买菜，需要走路，这就是运动；我们每天打扫卫生、洗碗做饭，还会做一些其他的家务，这也是运动。我们的身体因为这些运动动了起来，随之也得到了锻炼，所以说运动蕴含在生活的每一处。

11、老年人运动系统肌肉萎缩，关节附近骨质增生，韧带弹性下降，关节活动不灵，神经系统反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此，应注意循序渐进，科学训练，慢慢适应。

12、过了一会儿，喷泉中心点“哗”的一声涌出了一股清新的水流，慢慢地冲向了天空，而且不停的摆姿势，像一位魔法师一样。

13、当时我回过头来看到他正想说话，结果还没等他说出口，我就看到我老伴缓缓地走过来，而且当时他已经发现我们两个了。老伴本来就是一个很爱吃醋的人，看到这一幕他大发雷霆，不管三七二十一就冲上来和老冯扭打了起来，我看着都不敢靠近，只能找保安帮忙把他们俩分开。

14、虽然我是钢筋混水泥，但是我觉得我的身体里有个爱跳舞的灵魂，我好想跳广场舞。

15、要站在自己热爱的世界里闪闪发光

16、给你一把快乐的刀子，崭掉所有烦恼，送你一只幸福的手枪，击毙全部忧愁，给你一把如意的剪刀，剪掉一切哀伤，送你一条安慰短信，三个字放宽心。愿你明天会更好，生活更美满。

17、我们都知道，老年人一般会得骨质疏松症，经常腿疼、胳膊疼，那么这时候可以尝试运动下，毕竟吃钙片也不一定适合所有人，但是运动不一样，几乎没有限制人群，当然，生病的人除外。

18、不知从何时起，公园里、广场上，随处可见广场舞团队、舞剑团队，还有羽毛球、踢毽子、跳绳等，不仅年轻人，还有老年人，越来越多的人参与到运动中来。他们认为，随着年龄的增长，应该要注重一下身体的健康，通过运动的方式，全身动起来，对身体好。

19、同时，与子女相处、与媳妇相处、与孙辈相处都要注意方式方法，不要管太多，保持适当的距离，家庭反而会更加幸福快乐哦。

20、SO:今天来说说唱歌，唱歌对老年人有很多好处，尤其是对脑袋有好处，能预防老年痴呆，能预防抑郁症，真是有氧好运动！