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13、网名：|▍阳光透过指缝刺痛眼眸

14、当你遇到挫折的时候，应该头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？

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17、我看见你影子透出忧伤

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19、世上唯一不能复制旳是时间，唯一不能重演旳是人生。

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5、因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。照镜子时，你是否无忧无虑、身心，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。

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15、其次，每天都能甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。

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