一、越野跑步的心情说说

1、我没喊他，赛前我就知道我们很难搭伴的，还是各跑各的吧。反正身边很多人一起跑也不寂寞。

2、多久没有拥抱你所爱的人?

3、关注乐跑者，快乐奔跑，让跑步成为生活中的一种习惯。

4、旅行是消除仇恨和无知的最好方法。旅行的意义在于找到自己，而非浏览他人。即使是一个人，我也格外珍惜一路的风景。据说每个人心里都有一只想旅行的小魔鬼。旅行，不过是为了迷失自己，然后发现自己。我们守着距离拉成的相思。温柔着彼此的言辞。每一次的旅行，我都可以自己走，自己照顾自己。旅行不是浪迹天涯，而是给心找一个小憩的地方。

5、检录拍照准备，6点半，天微亮，秋风起，准时开跑，大神们都冲到前面，而我才慢慢的适应，不习惯背水袋包跑，前面5公里土路还算好，慢慢适应了，到CP1铁桥处，我感觉自己可能已经在后面了，无所谓，完赛是我的目标，过了CP1点，才算是开始真的越野，此刻只有一条小路、天已亮，山间流水潺潺，鸟儿也在唱歌，秋风微来，草木摇落，而我已开始爬升，山陡峭只有一条小路容一个人过，而你是不能停歇的，后面的队员不断的追逐你，越野的奇妙在于你不知道会遇到什么的路面，你会在各种体验中体会到身心的不同，身体的节奏慢慢会与这山这水溶为一体，那种感觉太好了，你会感觉身体更加自由！

6、只要速度够快，悲伤就不入怀。

7、担任4次国际100公里越野赛团队参赛教练兼领队。

8、这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

9、其实越野跑比赛是一个大型户外自助餐活动，分为沿途100公里吃10顿，50公里吃5顿，25公里吃3顿三档，到了终点还可以再集体吃一顿。100公里组甚至要从第一天中午吃到第二天下午。如果在规定的时间内吃完沿途的流水席，还会得到一件衣服和一个奖牌。为了让您吃得更多，每两顿之间附赠10公里山路消食儿。如果您某顿不慎吃顶走不动了，还可以乘收容车回到终点继续吃最后一顿。吃饱了回家，哈哈

10、秋高气爽，跑步越来越舒畅了，夜跑16公里不需要补水了。

11、2010年，通辽中韩马拉松比赛，女子第3名。

12、别让不开心的事停下了脚步

13、2013年，沂山国际100公里越野赛，女子第5名。

14、王帅哥也没体力了，不想跑，一直说：走回去吧。我说：行，但是我走路腿疼，跑着反而感觉轻一点，你走，我慢点颠着。后面他看我一直慢跑也跑了起来。我俩一路又超了十多个人。大家对我还能跑都表示佩服。

15、带着无限大的倦意坚持打卡，我运动我快乐。

16、珊瑚在2009年开始跑马拉松，起点竟然是雪域圣地拉萨。

17、今天是大年初俗语破五吃饺子，我一大早就买回来了肉、菜忙着给全家包饺子，我得心情很不是滋味，因为吃完饺子儿子就要返校了，真的恋恋不舍。

18、生活是需要激情的，点燃激情，首先从挑战一场越野开始。

19、愿和跑步，谈一场不会分手的恋爱。

20、10月18号凌晨三点半，兴奋的只睡了三个小时的我出发了，清秋时节，天微冷，夜未亮，街道冷清，而我们这些追梦人已出发，大巴车穿行在黑夜中，而我已经准备好了，再次检查一下越野的装备，水袋背包(尽管我不习惯)，头灯，号码布，等等，5点准时到达起点高冠瀑布景区，哇，舞台已搭好，916主持人真诚热情敬业，开场气氛搞得热闹但而不喧嚣，恰到好处，灯光下我看到一张张充满激情脸还有跑者们独有的气质，那就是自信阳光！(男多女少，太多型男，哈哈，请原谅我花痴)

二、越野跑的励志说说

1、听说20°的晚风和坚持跑步更配喔。

2、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

3、如下：最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。我所做的只是在自己炮制的惬意的空虚和怀旧的静默中不断奔跑，这是一件很美妙的事，不管别人怎么说。每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

4、一个人单独跑步，心情是静静的安心的想一件事情，或者在跑步的途中可以从心灵里感受到人生是如此的美妙，看破红尘的想法，再听一首柔情的歌曲。会给自己也增加一点快乐。

5、越野车高手都投入了大量时间和精力去学习越野以及赛车。

6、 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

7、哭了一会儿感觉舒服多了。有人问我：明年还来吗？我说：不来了。太虐了。

8、14日早吃了一个烧饼一碗小米粥，吃得饱饱的，收拾好了跟先生还有明哥家一家三口一起溜达着去起点。

9、路越走，心越宽，性越野。

10、欢迎加入我们——西安城墙马拉松爱好者(QQ群号：188351149)

11、然后又给腿上喷了云南白药，脱了五指袜换了一双CS的豆豆袜子，我买的豆豆袜有点紧，这是一个很大的失误，因为脚已经发胀了，这时候是不应该穿紧袜子的。

12、人很多，大家都默默向前跑，过了一会儿明哥问我，几公里了？我说5公里。他好像跑开了，有点刹不住了，步伐轻盈地就往前面跑去了。

13、运动过程中，不仅烦躁的心情会一扫而光，还有可能灵光乍现，百思不得其解的问题，答案也许就在瞬间蹦出来。

14、王帅哥也腿疼了，所以在路上他也一再要求休息休息，我下山的时候还想跑，他说你先走吧。我怎么能先走呢，如果不是他一路一直等着我，我早就崩溃到坐地上哇哇哭了。现在还有两三公里就到终点了，我不可能不等他的。他好像想多享受一下这种痛苦的感觉，还有一公里多他又坐下休息，不肯往前走了，我眼看着又有几个人从我们身边奔跑而去，有点着急，可是转念想想，急啥呢？

15、遇到两个25公里组的同时到达终点，心情异常平静，丢掉半路捡起来当登山杖使的木棍，慢慢走向终点。看到摄影师的时候用最后的力气跳了一下，他居然没有抓拍到，好吧，第二次已经跳不起来了。

16、最美环山路遇到最美的我

17、跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

18、对自己好点,男人就是贱,对他好的真正爱他的女人不珍惜,跟他玩游戏的却爱的死去活来!我老公也是,对我冷冷淡淡的

19、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

20、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

三、说说跑步时的心情

1、CP8去CP9这段路就有著名的绝望坡，雷神说这段路照着三四个小时干，上了太舞滑雪场睡一个小时再出发。我这会儿感觉到体力不济，吃了一个能量胶两个盐丸，又开始恶心反胃，那大坡陡得让人想四肢着地爬着走，可惜这里是高山草甸，路上只有草，这些草是承受不住我的重量的，抓不住东西，爬都没法爬。只能借用登山杖，杵住然后再往上走一步，杵住再往上走一步。那坡度让人害怕，如果站不稳摔下去那绝对一骨碌到底了。

2、特别喜欢那种人，给自己定的规矩能变态般严格执行，比如，每天早晨6点起床跑步，多年不吃主食等等

3、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。

4、2014年，10月，西藏阿里，环跑冈仁波齐，全程52公里，平均海拔5400米，用时9小时1分。

5、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

6、每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

7、0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

8、坚持多久，鞋子知道；跑了没有，自己知道。

9、奔跑在操场上的你散发着青春的荷尔蒙，去享受奔跑时擦身而过的清风和来自双脚下的踏实前进。

10、第一次参加越野跑，身体很累，心情很爽，脑子里只剩下坚持。全程下来没有想过放弃。非常有成就感。又一次战胜了自己。有机会还会参加。

11、“无挑战，不人生"，这是秦岭50公里超级越野的口号，而当我第一次参加完后，突然发掘出自己这具普通身体里深不可测的能量，以及越野中美不胜收的风景，去感受人与大自然的合谐，去听风声，去听鸟鸣，去感受秋色天涯！

12、运动是最简单的提升自己的方式

13、我和我同学，住在一个有厕所，有厨房的一室一厅里，里面用来睡觉的屋子也经常会放些成品的设备，厕所的淋浴除了洗澡用还可以做些防水等级的实验，外屋客厅两台电脑，烙铁、扳手、工具、电阻电容与芯片，哦对了，还有柴米油盐、蔬菜、水果，这些都会尽量放在厨房。生活紧张而忙碌，关键是刺激：黄晓明演的俞敏洪，叼着雪茄从保险柜里一摞一摞的拿出钱来分。我表示，我们从来没这么干过，拿个几百块，买两件衣服，或者柴米油盐，这才是真实的现状。压力，刺激，忙碌交汇在一起，但只要不是特别特别忙，我俩总会在晚上九点半出门，跑到五公里外的地方，然后慢慢的走回来，聊聊过往，幻幻未来，还是那句话，人不能没有梦想，要万一实现了呢？这感觉，就是全方位的心理spa。

14、只要你不觉得沉！不过穿户外越野可以练耐力！一般练跑步都是穿专用鞋！建议你到专卖点去买！几十圆就可以了！爱在户外网友情回答,希望对你有帮助,﹌○﹋喔嗨呦.

15、0是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

16、0跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

17、越野车就像是门艺术，充满激情的越野，就是最高境界。

18、不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。

19、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

20、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

四、第一次越野跑心情说说

1、●觉得共赶那一圈一点都不差于UTMB的景色，只有过之而无不及。但是共赶很长一段，将近50公里是无信号的，这个东西在在比赛中当中是很容易出现安全盲点的，UTMB环勃朗峰那一圈处处都有信号，没法比，无论在那个地方出现伤痛，出现紧急救援的话，组委会很可能出动直升飞机的，但是共赶地区是不可想象的。国情不同，人文不同，对这项运动认知有不同，但是我们国家的景色一点都不差。

2、我膨胀了，想跑100公里了。

3、●国内的徒步路线太漂亮了，10大景点徒步路线或者步马山徒步路线一点都不差于UTMB那条路线，巨人之旅它是330公里，我在国内还没有走过330公里的比赛，没有办法给出我心中最好的答案。我只是说国内的很多徒步路线一点都不亚于欧洲一些大的UTMB的比赛路线风景，只不过是人文查了一些。但是自然条件一点都不差。我在跑完utmb的时候跑过共赶，

4、我俩路上还追上一个杭州来的漂亮小姐姐，空顶帽，长长的头发扎成两个马尾辫，小短裙，露着白白的大腿，我说美女你不冷啊？她说不冷。

5、超长距离的越野赛参赛的您对于业余跑者在装备和补给的选择上能给越野跑新人一些建议吗？

6、脚趾从最开始的有点不舒服到开始疼也就是一公里的时间，继续忍，再跑就越来越疼，停下来走吧。走到了CP跟医疗点的志愿者说了症状，他也没啥办法，我说那就给我喷云南白药吧，第一次脱了鞋，把整个脚都喷了，这个时候我也没想起来脱掉袜子看看。

7、是的，《追逐影子的人》是老谢(谢天笑)的一只歌曲，记得初听此曲是在一个山地车视频里面听到的，一首是痛仰的《再见杰克》，一首就是老谢的《追逐影子的人》，然后？然后每次骑单车的时候我就会在脑海里唱响这首歌，当你背对夕阳徐徐骑行的时候，看着自己的影子在路的前方，越拉越长，仿佛自己就是那个追逐影子的人了。追逐影子的人，追逐影子的人，来自那不变的青春，额，我随便说说的，青春已逝，就如那短暂的中国摇滚。吼。。。。。。

8、2011年，担任北京马拉松运动员代表，英国公益组织北京马拉松大使。

9、她热爱文学，擅长把自己运动中的情怀转化为文字，

10、CP3我忘记了是什么地方了。CP3和CP4到CP5之间的路，热，无趣，路面不爽，但是还好我总是能将水合理的利用，看好距离，在到达CP点之前刚好喝完用完，如此。当然了，途中我感觉到两个脚指头起了水泡，一个脚指甲应该也是被顶黑了，多少次想放弃，看看自己的影子，踩着它继续前进，哪怕是走也不能停下来，一旦坐下来，我敢肯定我就不想站起来了。我大腿肌肉应该是强而有力的，只要脑袋和心脏没有问题，目前情况还是能坚持的，因为我大腿肌肉强壮而有力啊，看了看我满是汗水的大腿，辛苦你了。

11、趁微风正好，趁月光不燥，放飞心情，说跑就跑。

12、我的人生一直都在追求着刺激，一个人愿意让我感觉所有的一切都是自己人生的快乐生活！

13、是啊！一个人跨过山水，只为心中的那份爱！只为自己没有遗憾！绕过好多道山路，远远看到盘山下面终点飘立的秦岭50公里越野的标旗与终点拱门，我知道我的幸福一刻就要来了，因为我知道的大顺队队友们紫气哥，巩奇。高山流水，乔，李哥等，各位大神会在终点等我，于是冲刺，微笑，张开双臂！完美体验，无以伦比！

14、从天黑走到东方见到鱼肚白，天渐渐的亮了，我们也从这座大山走了下来。

15、她除了各地的马拉松比赛之外，

16、得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

17、随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

18、丰收靠勤劳，身强靠锻炼。

19、跑步的过程，就是不断进取的过程、跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要做这样一个安排：早晨，我去跑步。

20、不说了，我再哭会儿去。

五、关于跑步的心情说说

1、锻炼身体要经常，要坚持，人同机器一样，经常运动才能不生锈。

2、跑步对我而言，完全不是为了赢谁，而是应对孤独的最好方式。

3、2009年，拉萨半程马拉松，女子第8名。

4、2014年，12月8日，香港Skyrunning88公里，女子第2名。

5、出站遇到在路上反复遇到的宁夏过来的两个美女，本来打算跟她们一起的，可是到CP6就跑散了。在CP6遇到头天晚上一起吃饭的网名我高兴的四川美女，一起跑跑的也跑散了，赛后复盘她说我跑快了，这段可能我有点跑快了，因为赶上下坡，我下坡很容易刹不住车。

6、至今已完成30个国际马拉松赛事、

7、全马的成功激活了珊瑚身体中的户外基因

8、运动能释放心中的压抑，可以成为心情不好的发泄方式。

9、最后我俩一前一后慢慢地走到了终点，路上不断有跳广场舞的大妈组成的加油团给我们加油，我不断表示感谢，但是，就算是我男神过来给我加油，我估计也不想跑了。拖着右腿一拐一拐地走到终点，看见拱门那边一群摄影师拿镜头对着我，听见主持人喊我的号码：恭喜D1390号选手到达终点。我站好拍照，鼻子突然一酸，眼泪盈满眼眶，不行，忍住，我不停地深吸气，想把眼泪憋回去，露个笑容出来。经过工作人员旁边，一个美女工作人员让我说说感受。我的感受？？我张开嘴，话没出来已经变成了哭声，绷不住了，所有的委屈不甘和痛苦都在这一瞬间迸发，索性大声哭出来吧——宝宝真的太难了。

10、专业的跑步鞋的鞋底是有根据人体的重量来设立减震系统的，不同的型号适合不同体重的人，可以相对降低跑步时对膝盖的冲击，当然了，你穿对解放鞋跑步也可以，这个没有一个固定的标准的

11、每天都会遇到更好的自己。

12、我觉得在田野里奔跑当然会很开心了。如果说这个世界上最令人珍惜的其实就是自由。他在田野里给了你足够的自由，让你在前天纵横驰骋奔跑，在田野上欣赏着两边的美景，让你感觉到日月山川的美好，心胸的豁达，那是一种人生的什么经济真的可以说是无与伦比，非常兴奋的。

13、不跑了，百公里真的是太虐了。

14、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

15、我一般是打电话吧。有时打给家人。听听他们的声音就好了。一般不会告诉他们发生了什么。怕他们担心。有时会打给好朋友了。。。。。再不就是6街。购物。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。要不就是找个好友。发泄下。再痛痛快快哭上一场。。。。。。。。。。。。。。。。。还有心情特坏时。吃点甜的东东。当然不是吃很多呀。吃太多。弄不好会肥地。。。要专门减肥就麻烦了。嘿嘿祝你天天有好心情了!。

16、运动能产生愉悦感，全身肌肉骨节都有好处，血气血液循环更舒畅！

17、●装备一定是人的避难所，现在许多比赛当中会有一些强制性的装备，选手就会觉得天气热，带上是一种负担，好多时候山里的环境条件是不可控的，一旦你在山里遇到了问题，天气突变或者崴脚，等待救援的时候就会很麻烦，好的装备一定是你的避难所，也许你背上这些装备可能一辈子用不上，但是偶尔有一次可能就会救命。

18、让人疲惫的，不是脚下的路，而是鞋里的沙。

19、我们三个一队走了很长一段路，杭州美女说她是第二次来崇礼，去年就跑过崇礼100了。我正浑身难受，后悔报了这个比赛呢，听说她竟然第二次来跑100公里，简直惊讶不已，这是什么样的爱好啊，虐一次不够又来一次。

20、心情不好的时候就去跑步吧！让泪水变成汗水蒸发掉。