一、自我疗伤的朋友圈说说

1、成长带给我的变化是，开始觉得很多时刻都重要。小到认真写日记的时候、按下快门的瞬间、走路时脚踩在地上坚定的声音，都有存在和被珍惜的必要。

2、浮生原本寂寞，欢娱是岁月的奖赏，人生不过是一场花开花谢，一时盛开一时衰落。时光如水，岁月如歌，世界，我来过。

3、人生没有如果，只有后果和结果。过去的不再回来，回来的不再完美

4、你忘了，忘了，就对了。

5、生活，喜忧参半，经历的种种，总会有坎坷与磨难，让人在历练中得以感悟，在成熟中渐渐懂得。人生就是一场有去无回的旅行，不同的人会看到不同的风景，其实，最美的风景就是独一无二的自己。你可以羡慕别人，但不要迷失了自己，不用顾及别人的眼光，也别在意别人的评价，不纠结，不犹豫，随心所欲，才是一个人最真实的模样。

6、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。别人怎么看你，和你毫无关系。你要怎么活，也和别人毫无关系。

7、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事。记住三句话：知人不必言尽，言尽则无友。责人不必苛尽，苛尽则众远。敬人不必卑尽，卑尽则少骨。不管你用什么方式活着，我们只有一个目的，别违心别后悔。

8、试着让生活变得简单，对幸福或寂寞顺其自然。

9、累就累了，辛苦就辛苦，想哭就哭。不再忽略漠视那个很累的自己，看见自己的脆弱，承认自己无能为力的那部分。

10、幸福并不一定什么都是最好，只是因为他们懂得欣赏生活的美好。

11、怀念是生命中最无能为力的事。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实那是你空了。

12、他到底哪里好，值得你红了眼睛，还要笑着原谅。

13、人世间的事往往都是如此，提起往事痛不欲生，但是在过了几年之后，也只不过是一场回忆而已。

14、让暴风雨来得更猛烈些吧，反正我是卖伞的！

15、等待中的四个多小时，始终你还是没有出现，是我傻，你可以滚了。

16、时间才不会等着你慢慢疗伤，你只能在马不停蹄的生活中忘记所有悲伤。

17、一个人永远不改变的话，他就会遇到同样的事情发生在他身上。唯有当他开始改变后，他才会有所谓的运气。唯有你很能够接受自己后，你才会遇到另一个很接受你的人。唯有成为自己想拥有的那个人的时候，你才会遇到另一个像你一样的人。

18、捱过那段没有你的艰难时光，后来，才发现，最孤单的时刻，就是想起一个人的时候，却不能立刻见到，爱而不得的伤，总是在夜里疼痛不止。想起你的时候，就望着月亮，让眼泪静静流淌。

19、经历悲喜沧桑，看透了生死真相，仍热爱生活，用爱和温暖拥抱人生的人，值得我们尊敬。

20、不要辜负人生当中所有的美好，冷暖自知，自我疗伤，要给自己的人生一份完美的交代！

二、自己给自己疗伤说说

1、当你是一个没有伞的孩子时，请不要徒然哭泣，雨水不会停，它只会刷洗你的泪水，一起流到地面。你需要的不是垂怜，而是用力奔跑。

2、茫茫人海，能有多少人驻留心中。芸芸众生，又有多少情风雨同行。不是所有的人都能守望一生，不是所有的情都能相伴一程。都说天下没有不散的宴席，人生没有永久的相聚。你不坦诚，谁对你真诚。你不真心，谁对你持之以恒。情在于心的感动，缘在于人的赤诚。

3、明明不是真的想走，但赌气说了再见的话，摆出了离别的姿势，在转身的那一刻没有被及时拉回来就再也不甘心回头。人就是太容易被自尊拖着，把简单直接的好端端的爱都走得复杂而曲折。

4、人生有很多东西，都是过期不候。不可能拿着现在的心情，回到最初的选择，昨天太阳，也永远晾不干今天的衣服。人生，很冷酷，又很温暖；人性，很复杂，又很简单而唯美。心不动，风奈何；心不惜，情得已；心不伤，岁月无恙。原来，一切可去，可留，更可无......

5、花正好，鸟正叫，灿烂阳光照;睡个觉，笑一笑，疲倦清除掉;手机响，短信到，爱人仔细瞧：祝你天天快乐心情妙!

6、天要下雨，本王还要逛公园。

7、太阳不会因你的失意，明天不再升起；月亮不会因你的抱怨，今晚不再降落。蒙住自己的眼睛，不等于世界就漆黑一团；蒙住别人的眼睛，不等于光明就属于自己。

8、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代。

9、停下匆匆的脚步，回首曾经走过的岁月，那是心灵彼此的拥有，那是生命相互的牵手，那是心中畅想的五色景，那是景中温馨的真情。

10、因为在过去的岁月，我们都会想去拥有一个人的全世界，可是只能路过。

11、只有在到达终点之时，人们才能更好的享受走过的道路。

12、难是好景的机遇，是重任的垫脚石。人生有很多事，需要忍；人生有很多欲，需要忍；付出是应该的；得到是暂时的；幸福是相对的；痛苦是经常的；生命是倒计时的；日子是顺着过的；人生是说不清的；霉头总会有的；命是必须信的；运是可以开的；人生是需要悟的；生命是需要爱的。

13、世界上任何事情都是由心造成的。今天开心，也是因为你的心想开了；今天不开心，也是因为你的心想不开，你的心才不开心。因为你不开心，才让你的行为不开心，让你的脸才会显露出不高兴的样子；因为你开心了，你才会感受到那是喜悦，你的脸也会变成开心。

14、很多人不需要再见，因为只是路过而已。总有一些时光，要在过去后，才会发现它已深深刻在记忆中。谢谢你来过，很遗憾你还是离开。

15、学会人随心变，心随路转，心情好，人则快乐；心情差，人则灰暗；输什么，也不要输心情，路不通时，试着拐弯；心不快时，试着释怀；人渐远时，试着不留；情渐淡时，选择放手。

16、脚下的路，没人替你决定方向；心中的伤，没人替你擦去泪光；经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤！

17、许多的往事现在不想再去忆起，只因为曾经留下的伤痛还很深刻，不想再去触碰，只能沉淀在内心最深处。也许当某一天淡忘了伤痛，就能以轻松的姿态去谈论过往的一切。

18、人的一生会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。早安！

19、有生之年，狭路相逢，终不能幸免。有人笑着哭了，有人哭着笑了。爱就是一场久别重逢的旅行，渐行渐远也有再次邂逅的那天。

20、人生就是一场修行，路很长很陡，也许你走得很累，想要放弃是理所当然。然而，你若是停住了前进的脚步，路永远在前方，那里永远有一个你到不了的远方。想要到达人生的巅峰，你只能忍住双脚的累，压下心中的复杂念头，简单地一步步地往前走，不放弃，前面的风景就不负你。

三、养伤的朋友圈说说

1、从前从前，有个人爱你很久……如今如今，那个人爱自己更多。

2、听闻远方有你，动身跋涉千里，我吹过你吹过的风，这算不算相拥。

3、滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。是非成败转头空，青山依旧在，几度夕阳红。

4、人这辈子，总会苦一阵子，但不会苦一辈子。年轻时尽情地享乐，年老必被痛苦所代替；年轻时多吃些苦头，年老定充满着幸福。人，晚吃苦不如早吃苦。早来的苦是鲜血开放在鲜花上的美丽，晚来的苦是风雨吹打着茅屋的凄凉。趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼。唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。

5、似水流年，飘落了谁的等待，执着了谁的牵挂？曾在那座古老的城，等候多年，只为你的一个转身。曾在菩提下焚香，只为等一世轮回的相遇，曾在佛前跪拜，只愿你此生喜乐安康，一生无恙。阡陌红尘，回忆如梦，终究一场繁花落寞。余生，愿在一个人的心里生根抽芽，愿有人牵挂，相信，互相牵挂的人，总有一天会相逢。

6、阳光洒在心中，惊醒一帘幽梦；问候如沐清风，蓝了朗朗晴空；泛起甜甜笑容，心事一切随风；开启快乐一天，身心时时放松。早安！

7、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

8、心里很清楚爱上你是痛苦的，可以它就不受自己控制。

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10、别把哀伤挂在嘴上，每个人都有自己的故事。活着不是为了怀念昨天，而是要等待希望，让大家都看到你的坚强。

11、这个世界上值得热爱的东西太多，等我们发现这一点，就不会畏惧痛苦和失去。别害怕孤单，你要学会，对热爱的东西不遗余力。晚安！

12、如果你不快乐，那就出去走走。世界这么大，风景很美机会很多，当阳光穿过树林，折射出绚烂的彩虹，你会惊叹生活的美好。

13、时间从来不会说谎，总有一天，它会证明给你看，谁是真心，谁是假意，谁是关心，谁是算计。这个世上，有人喜欢你，也有人讨厌你，不管你做得多好，也得不到所有人欢心，你的真情，有人视而不见，你的付出，有人嗤之以鼻，人心，究竟有多复杂，你善良，你简单，你再三忍让，最后还是有人把你算计；你真诚，你宽容，你一再原谅，最后却是让自己受了伤。不要以为，你帮别人，别人也会帮你，不要幻想，你掏真心，别人也给真情，往往，越是你在乎的人，越能伤到你，越是你帮过的人，越能背叛你。

14、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

15、不管生活如何残酷，心里的那盏灯不能灭；生活的艰难，终将成为你的笑谈！

16、有些委屈，是说不出来的。即使有人问，也不知从何说起；就算有人疼，也代替不了自己。嘴里有话却说不出，沉默代表了一切；心中有疼却表不明，泪水倾诉着所有。能够与人分享的，多是快乐大于忧伤；可以和人交流的，总是无关痛痒。

17、熟悉的陌生了，陌生的走远了；人在情在，人走茶就凉。其实人与人之间，全靠一颗心；情与情之间，全凭一寸真。将心比心，要有心；以心换心，是交心。若相知莫相弃，若相惜莫离相！

18、在人生的路上，有一条路每个人非走不可，那就是年轻时候的弯路。没有这一成长过程，就没有真正的成长。

19、活出自我的快乐，见证自己人生当中所有的成长，冷暖自知，自我疗伤才能让自己走向光明大道！

20、我见过你爱我的样子，所以现在知道你不爱了。

四、伤害的朋友圈说说

1、昨天很重要，它构建了我们的记忆；明天很重要，它让我们有了憧憬和梦想。但最重要的，还是今天，是我们今天所要面对的人，所有想做的事。人生苦短，我们要告诉自己：怀着良好的心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中；做该做的事，明天自然会来。昨天今天明天，其实是同一天。

2、人生都是走着走着就开阔了，现在的你，不用着急。让未来的，本就该属于你的树再长长，那些花再开开，等你遇见的时候，才是他们最美的时候。

3、即使经历很多艰难困苦，依然积极面对生活;即使被嘲笑被冷落，依然选择坚持自己的梦想。

4、心，像一列行在春天的列车。总以为最美丽的在山那边，在河对岸，其实最美丽的就在路上；总以为能得到的是最实在的，其实一切都如窗外的风景，渐行渐远；总以为心里最抱怨，最恨的才是最不公平的，其实都是你深爱的，永远无法舍得的。时间，让心简单，让心干净，让心明了。

5、原本以为时光已远，那些伤痛也都淡去。而你对她的温柔，打破了我所有的原本以为。

6、我累了，既然你不爱我，我决定忘了你，放过自己。

7、绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。

8、每一次眺望，都是怀揣梦想对未来的渴望。

9、有时，放弃是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

10、有时候，你被人误解，你不想争辩，因此选取沉默

11、我如云朵，有时身不由己，我驾驭风，还是随风游历，不论快乐和忧伤，都在天空中苍茫。

12、我以为忘记你就是删除一切，而脑中的思想和梦中的画面不得不把我拖回现实。

13、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

14、看着别人的故事，流着自己的眼泪。回得了过去，回不了当初。有些事一转身就一辈子。

15、你从来就不曾，在乎我的感受。于是我学会，难过时候假装笑着点头。

16、我就是一个没人爱、没人疼、没人关心的孩子。伤心时，独自一人去海边吹风，独自一人哭，独自一人喝酒。

17、时间是治疗一切不快的良药。等有天回头你会发现，曾经耿耿于怀的大事都变成不值一提的小事，曾经觉得难以逾越的大关都变得渺小不堪。

18、一个有灵魂的女人，才是一个有魅力的女人。一个有信仰的女人，才是一个有能量的女人。可以暂时茫然，但不自怨自艾，可以一时感慨，但不一直沉迷。若是美好，叫做精彩。若是糟糕，叫做经历。

19、一个人好想找个人来陪。一个人失去了自己。不知还有没有要再追的渴望。

20、我们甚至还来不及与曾经道别，它便泛黄在记忆的沙漠里，被岁月掩埋。

五、自我安慰发朋友圈说说

1、逛公园 喂鱼 开始养老了。

2、人活着就应该像齐天大圣，疯过，爱过，恨过，闯过，拼过，努力过，但从没怕过。

3、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

4、也许别人给得了你安慰，也给的了劝慰告诫，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心不论有多少的委屈，多么的难受，记得最终能治愈自己的还是自己。

5、日子，是在忙忙碌碌中平淡；生活，是在粗茶淡饭中生香；人生，是在坎坷挫折中历练；心情，是在百味杂陈中安暖。心若不悲，人就不寒；心若不离，爱就不远；心若不恨，世间有暖；心若无澜，碧海晴天。眼，不见为净，心，不冷为美。把该放下的放下，让心轻松

6、现在的沉稳和淡定大多都是曾经的傻逼和天真换来的，以前的傻逼和天真大多都是后来的沉稳和淡定准备的。

7、一个人由青涩到成熟，除了自身的修炼，还必须有时光的打磨、岁月的锻造。岁月让我们学会了担当，学会面对现实，让我们不再为任何事情找借口，面对任何困难在人前我们会依然优雅微笑。因为我们知道，只有自己能够拯救自己，风雨过后一定会有彩虹。

8、我们都像小孩，胡闹是因为依赖；礼貌，是因为是陌生。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

9、望着一张张照片，想起一个个镜头，嘴角不禁露出一抹微笑，快乐的过去就像流星般一闪而过。留下的只有一片黑暗，一串记忆。

10、2我始终都相信自己的内心伤口自我愈合，这就是我爱情的开始，这就是我美好生活的开端！

11、我们会遇到温柔的事物，温柔的人，毕竟一切都终有归途，就像行星属于宇宙，希望我也能找到你。

12、每当我们在做人与处世中有了疏忽和遗漏时，请不要灰心和失望，关键是要记住：走错一步算不得什么，路还很长呢，别忘记，还有下一步呢！

13、生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的；你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服！

14、世上有很多美好的事物等着你，所以你要内心温柔，安静努力。

15、很多事并不需要多高的智商，只需要你的一份坚持，一个认真的态度，一颗迎难而上的决心，仅此而已！

16、若自己不做出一点样子，人家想拉你一把都不知你的手在哪里。

17、成年人的告别仪式很简单的，我没有回你最后一条信息，你也很默契的没有再发，就这样消失在彼此的生活里，好像从没认识过一样。

18、成长的很大一部分，是接受。接受分道扬镳，接受世事无常，接受孤独挫折，接受突如其来的无力感，接受自己的缺点。

19、突如其来的脾气，往往是积攒很久了的委屈。

20、每个人都有自己的底线，都有脾气，我不说破，不较真，不代表我真傻，而是因为我觉得交情才是最重要的。现在这个社会没有谁怕谁，只有谁珍惜谁。