一、吃清粥的美好心情说说

1、制作莲子荷叶粥清的原材料有：大米80克，鲜荷叶1张，新鲜莲子30克。调料白糖适量。做法：大米洗净，浸泡30分钟；鲜荷叶洗净撕碎，放入锅中，加入适量清水煮成荷叶汤，留汤备用；莲子洗净，去心。2大米放入锅中，倒入荷叶汤煮沸，放入莲子同煮至粥稠，加白糖调味即可。

2、大寒大寒，寒冷的顶点，烦恼的终点，快乐的起点，好运的焦点，成功的热点，平安的关注点，幸福的落脚点，愿你每天开心点，日子过得潇洒点。

3、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝;自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。早安!

4、日子一天天过去，讨厌的人会带着讨人厌的话离开，喜欢的人会带着美好的事到来。把目光放在别处，把洒脱还给自己。

5、腊八粥节寓意多，家家户户煮辣粥。吃了辣粥冻不掉耳朵，闻了辣粥驱走邪魔。尝口辣粥身体健康，看了辣粥吉祥喜乐。愿你腊八节、吃一碗辣粥健康永伴！

6、水果为维生素A、C丰富的来源，其中的维生素B群、纤维质、与矿物质含量丰富，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发，很有精神!比方说，我们可以选择吃清粥配青菜，或是来个生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黄瓜。而在早餐后吃一个苹果、橙子或半根香蕉是再好不过了。

7、青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点(主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物)。

8、蒸洋槐花麦饭是我从小就爱吃的主食，把洋槐花洗一洗，挤去多余的水分，再拌上面粉，放到锅里蒸熟。蒸熟以后放到小盆里，加盐，倒入热油拌均匀。最后一半放了红油辣子调拌成辣味的，另一半是原味的，这样大人吃辣的，孩子吃不辣的。

9、幸福是一种感觉。不依赖慑人的权势，不依赖过人的财富，不依赖超人的才华。依赖的是一颗平常心：常怀一颗笑对人生冷暖的平常心，就有圆融丰满的喜悦常相伴随。幸福似穿鞋，松紧自明；幸福如喝水，冷暖自知。如果说快乐是生理的，那么幸福是精神的。幸福就是用生活最苦，酿造人生的甜酒。

10、或许，支撑着我渡过难关的，从来不是什么惊人的勇气和毅力，而是来自明天太阳升起时生活也许会好一点的侥幸心理。

11、相比于失去过后追悔莫及想去珍惜，真正让你痛得死去活来的是明明很珍惜，却不得不眼睁睁的看着自己失去，且无能为力。

12、喝粥不是在喝味道，而是在体味一种幸福。你寄托在这漫长熬煮过程中的每一份心情，喝粥的人都能读得懂，也都会珍惜而享受。

13、腊七腊八冻死寒鸦，天气已经够冷了，还撞上了大寒。

14、金钱再多也无法阻止死亡，长相再美也不能讨好阎王，声名再大也要经过生死。因此人生不要太贪，不要活得太累。

15、一旦断了联系就不知道该怎么开口了，后来我才明白这就是人情世故。

16、有没有一双手握住了就不轻易放开。有没有一个肩膀，可以依靠一辈子都有安全感。有没有一场拥抱，紧紧的让两个人再也不分开。有没有一句誓言，就算两鬓斑白，步履蹒跚也要携手共度。有没有一种约定，相约每一个来生都要和你相遇。有没有一个人，用尽了一生的力气还舍不得将他遗忘。

17、今天的不开心就到此为止，明天依然光芒万丈啊。晚安！

18、别当烂好人，因为总有人把你的忍让与迁就当成软弱无能来践踏。

19、我本是槐花院落闲散的人，满襟酒气。小池塘边跌坐看鱼，眉挑烟火过一生。

20、不要刻意的去遇见谁，也不要急于拥有谁，更不勉强地去留住谁。一切都顺其自然，最好的自己留给最后的人。

二、早餐清粥的说说

1、愿你一生清澈明朗，做你愿意做的事，爱你愿意爱的人。

2、机场比婚礼殿堂见证了更多真挚的亲吻，医院的墙壁比教堂的聆听了更多的祷告。

3、五壳根茎类所含的糖类很丰富，能够有效提供人体所需的一些能量。就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。

4、长大后发现比起深夜送我回家的，更想要清晨早起陪我喝粥的。

5、早餐二：黑芝麻花生双豆豆浆、蒸洋槐花、煎鸡蛋&水煮芦笋、空炸豆沙麻团。

6、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。

7、腊八喝粥要舒心，品味红枣甘甜，腊八品粥要用心，感受莲子通心，腊八煮粥要知心，感受红豆相思，腊八有粥就开心，品味清粥的心，愿你腊八开心更欢喜，平安如意。

8、营养早餐，应包括以下4种食物，最好不少于3类：谷类食物——面包、米饭(粥)或馒头动物类食物——鸡蛋或肉类牛奶或豆浆等大豆制品新鲜蔬菜和水果收起

9、今天早餐豆浆换一换口味，睡前泡了黑豆和黄豆，今早加上花生、熟黑芝麻一起打成豆浆，没有放红枣，所以味道不甜，但原味也不错，尤其里面放了熟黑芝麻，芝麻的香味很好闻的。对于豆浆放不放糖这件事，我觉得是习惯问题，我家为了给孩子培养好的饮食习惯，从小就不在粥或豆浆里加糖，最多放点红枣增加甜味。

10、这种早餐主食营养好口感也很好，不管是大人还是孩子都很合适，而且做法又简单，值得推荐。食材的用量可以自己搭配，只要最后能做成团，放到锅里煎熟就可以。除了全麦面粉，还可以换成其它的粗粮面粉，一样也不错。

11、我想和你一起生活在某个小镇，共享无尽的黄昏和连绵不绝的钟声。

12、没有比粥更温柔的了。念予毕生流离红尘，就找不到一个似粥温柔的人。——木心《少年朝食》

13、今日大寒，是二十四节气中的最后一个了，过完就算这一年结束了，要好好的告别过去，才能好好的有新的开始。我，会更好的。

14、给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，请相信生命的韧性是惊人的，跟自己向上的心去合作，不要放弃对自己的爱护。

15、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

16、十两走欠亨的路就转头，爱而不得的人就抛弃，得不到的热心就恰到好处。别把一相情愿当做满腔孤勇，也别把讨厌当做诱敌深入。

17、二你对自己下不了狠手，就轮到生活对你下狠手，你人生中偷的那些懒，离不开的那些人，荒废的那些时间，就像多吃的那些苦一样，某一天会用特别的方式回报你。

18、也许我们应该将远志封存起来，用闲逸的山水蓄养，于杯盏中自在把玩。看一场烟雨，从开始下到结束；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一碗清粥的简单。

19、红豆生南国，春来煮碗粥

20、时间真是这个天下上非常好的跨度，让凄惨变得惨白，让固执的人选定脱离，而后历经沧桑人来人往，你会清楚，万般皆是命，半点不由人。

三、喝一碗粥的心情说说

1、不必着急，等等看吧，终会有人把你捧在心尖上，喜欢你喜欢的像个傻子，终会有人保护好你的少女心，让你再次相信爱情，好梦。晚安！

2、无论什么，即使是爱，能承载的也是有限度。

3、一碗白粥虽然平淡无味，却可以暖你受伤的胃，就像平淡的生活虽然简单却可以暖你的心。

4、曹操再奸都有知心朋友，刘备再好都有死对头，所以不要太在乎别人对你的评价，做好自己个人，干好自己的事，走好自己的路。

5、慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。

6、寒潮即将下线，春潮还会远吗。

7、把体重留给美食，把时间留给陪伴，把眼睛留给美好，悦人再多都不如悦己。

8、希望全世界的温柔都盖在你的身上，驱散你一天的疲惫，这样你就可以枕着轻柔的月光和一床的好梦安睡了。晚安！

9、深夜时分来一碗白粥，让自己填满自己的胃，让自己的胃感觉到舒服，享受到家的温暖！

10、一碗“幸福”，双手捧上，三请品尝，四味吉祥，五谷芬芳，六味飘香，七仙问候，八仙祝福，腊八节，愿你身体棒棒，八面风，吹不到，幸福快乐，乐逍遥。

11、一碗粥，一种岁月，一味清欢

12、薏苡仁粥将薏苡仁50克洗净，浸泡5小时后捞出，粳米100克洗净备用。取锅放入清水、薏苡仁和粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬至粥成。此粥祛风除湿，利水消肿。适用于风湿性关节炎、脚气、水肿等。

13、你好宝妈,先用,骨头来给宝宝熬成汤,然后再把它翻冰箱,里面盛一点,那个骨头它,然后再煮粥就可以了然后在里面放一些蔬菜,或者是水果

14、清晨一碗粥，暖心又暖胃，喜爱喝粥人士的最爱!不要错过啊!

15、夏日炎炎人遭罪，送上清心药一味，苦瓜白粥菊花茶，消热消火消疲惫，太极瑜珈不贪睡，养心养肝还养肺。愿你清凉解暑过一夏！

16、春笋清粥制作方法如下：先将春齊剥去外皮、洗净，切成薄片;然后用江米熬粥，熬到米粒稍微绽开时放人春笋片。等粥成糊状时放入盐和鸡精，搅拌均匀;最后再把小葱切成葱花放入粥中就可以食用了。

17、深夜的酒不如清晨的粥!我可以再也不喝酒，可我也从来不喝粥啊！

18、没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。晚安！

19、二在漫长的未来里，不喜欢的人不要去抱，看不到结果就释怀洒脱，说了遗忘就别再多看一眼，做不到的诺言就藏于心止于口，关于那些没讲完的故事就这样算了吧，不是所有人都能陪你到最后。

20、约会以后。总会感觉约会的时间太短暂，还有好多事情没有说出来，也有的可能是有的问题，沟通的并不是那么完美心中有个小缺陷，但是心情大好，期盼下一次相见。

四、清粥一碗心情说说

1、生活的根基，是一颗自然的平常心。如同涓涓清流从心底淌过，来自我们与世间周遭的人与事和睦妥当相处的道理。它是一种无法言说的愉悦，是不那么确定的事。不剧烈，也不荣耀。如花期一期一会，活在当下。——安妮宝贝

2、关注天气勤加衣，锻炼身体留健康，外出不忘带棉帽，回家急钻暖被窝，送上短信来问候，愿你活蹦乱跳身体好，欢欢喜喜心情好，平平安安度大寒。

3、守店的时间最能够考验合作伙伴的心态和处理危机的能力了。做生意的唯一目的，就在服务人群，前提需要好好守店。有时候不知道自己究竟在做什么，但是知道自己在守店。在店里，再无聊的时光也是限量版。坚持守下去就是最好的成长。我拥有比孤独还要孤独的孤独，在店里，每天提醒自己坚持守店。在店里无聊到，我想养只龟，无聊的时候可以玩玩龟。

4、大寒到来雪花飘，飘飘雪花送美好。瑞雪丰年是吉兆，来年定会粮仓饱。银装素裹景色妙，美景当前思念到。短信送来情谊绕，万事顺利坎坷消。愿你大寒身体好，健健康康快乐抱！

5、白粥清欢无别事，我在熬粥也等你

6、在生活当中，深夜喝一碗白粥，我每天下班必备的事情，我的妻子每天会熬好粥等我，这就是一个幸福的家！

7、慢品人间烟火色，闲观人间岁月长。

8、早餐一：红枣莲子核桃鹰嘴豆豆浆，土豆饼、黄瓜拌鸡胸肉、红心火龙果。

9、合适的人不一定要情商多高，但一定要懂你的点，这样漫长的一生共度起来才不会太费劲。他不会在你感性的时候讲道理，不会在你气得头冒烟的时候跟你硬碰硬。像打羽毛球，轮流发球，绝对不会一直让你当捡球的那个。

10、再好的东西都抵不过一碗热乎的粥，喝上一碗汤粥，心暖，胃也暖。把生活活成自已喜欢的样子。

11、除了生老病死，人生里真正重要的事，其实没有几件。没必要为了小事愁容满面，也没必要去跟小人争个长短。记得对自己好点儿。

12、多数的错失，是因为不坚持、不努力、不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。

13、渐渐地，他开始熟悉了周围的环境，眼睛瞪得大大的，对所有的东西都非常得好奇，经常盯着一个东西一直地看，眼睛偶尔会眨一下，但是盯着盯着就会自己头一歪，倒在柔软的床上甜甜地睡着。

14、大师级手写艺术签名，一键定制！

15、很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。晚安！

16、没有旅行的生活，只能称之为生存。一生中至少要有两次冲动，一次为奋不顾身的爱情，一次为说走就走的旅行。

17、你是我毛茸茸的外套，冬日温暖的怀抱，大雪里的避风港，余生要牵手的意中人。因为值得，所以等待;因为深爱，所以追求;直到拥有，必定珍惜;你若不离，我定不弃。一个人最幸福的时刻，就是找对了人，他宠着你，纵容你的习惯，并爱着你的一切。路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。不申辩、不计较、一笑了之，其实就是最好的蔑视。从晨昏到日暮，从清贫到富足，从少年到老迈，从相遇到余生，只想和你十指相扣，从此再不分开。

18、广东人爱喝粥是出了名的,煲粥,也是十分精彩:不但品种繁多,还十分讲究火候,而熬粥用的米和各种配料的搭配,更是落足心思。

19、早餐是补充奶类的好机会

20、原来世界上真的没什么是永远，一段友情，离开了就淡了，一段爱情，分离了就散了，珍惜现在所拥有的，也许下一秒就不再属于你。

五、清粥的唯美句子

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2、深夜时分来一碗白粥，让自己填满自己的胃，让自己的胃感觉到舒服，享受到家的温暖！

3、希望有个人，以后艰难险阻都陪着你，天黑有灯，下雨有伞，为你赴汤蹈火还乐此不疲。

4、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。

5、这个世界已经够为难你了，就不要再为难自己了，更不要让不爱你的人给你添堵了，好好爱自己。

6、大寒日，送温暖，朋友冷暖记心间；送你一件防寒服，百寒不侵保康泰；送你一个暖手袋，手暖脚暖心更暖；送你一车雪中炭，炭火烧红半边天！

7、时间并不会真的帮咱们办理甚么疑问，它只是把原来奈何也想欠亨的疑问，变得不再紧张了。

8、也许我们应该将远志封存起来，用闲逸的&#x山水蓄养，于杯盏中自在把玩。看一场烟雨，从开始下到结束；看一只蝴蝶，从蚕蛹到破茧；看一树的蓓蕾，从绽放到落英缤纷。不为诗意，不为风雅，不为禅定，只为将日子，过成一杯白开水的平淡一碗清粥的简单。

9、那段美好的时光叫做青春。那张记忆中的笑脸，成为永久代表的画面，一张张泛黄的照片，一段段心情的日记，都成为如今我们怀念的砝码，我们一起走过，我们一起笑过。用记忆拥抱着过去，用希望拥抱着未来。我一直喜欢下午的阳光。他让我相信这个世界任何事情都会出现转机，相信命运的宽厚和美好。我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄长大。归根结底，成长是一种幸福。拥有回忆，人生才得以丰润，岁月才满溢诗情。耽于回忆，青春却难免苍白，木人石心亦伤怀。我们终归要长大，带着一种无怨的心情悄悄地长大。归根到底，成长是一种幸福。庆幸还拥有着所有美好的摄像能力，也庆幸有人陪自己制造所有美好的记忆。

10、你不要发急，按本人的节拍来，不去看他人心就不会慌，慢一点，稳一点，老是左顾右盼的轻易跌倒。

11、我的双亲都70高龄了，但我们每两天才能吃到一小碗白粥，加上一小撮盐，除此之外就什么都没有了。

12、莫嫌淡泊少滋味，淡泊之中滋味长

13、希望你成熟稳重，绝处逢生，越活越优秀。

14、如今的我很现实，只想自己过得好，有爱我的人，有去拼的勇气，有要做的自己，就这样全力以赴，会很酷。

15、没有什么错过的人，会离开的全是路人。没有什么命运不公，全是懒惰让你变得无能。

16、“身心颠倒不自知,更知人间有真味”诉说出粥之美味真谛。 每天都吃白粥,会怎么样 可别小看白粥哦,白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散...

17、每次想找片面陪的时分，就发掘有的人不可以找，有的人不该找，另有的人找不到。

18、少油另外非常重要的一点，就是食物当中含有的油脂类应该要比较少，有些人在做食物的时候喜欢放比较多的油，这样吃起来会更加香，但其实放油太多了也是对身体非常不好的，特别是现在还有很多的农村人都习惯吃猪油，猪油当中含有对人体有害的物质，应该要少吃，最好是能够选择吃植物油。

19、乳制品是高品质蛋白质的来源之而且其中的钙质很丰富，在众多的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质，让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。

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