一、忧郁的生日句子说说心情

1、​总觉得这个世界有你很够了。祝自己生日快乐。

2、​虽然今天没一个人记得我生日，世态炎凉啊，还是自己祝我生日快乐吧，但今天收到很多陌生人祝福很欣慰又长一岁了希望自己能活得像个人吧。

3、生日当天心情难过的句子：

4、眼里是阳光，笑里是坦荡，未来美好的日子里，不将就，不辜负。祝自己生日快乐！今天有人过生日吗，如果没有，我过！有时间打字祝我生日快乐不如来我面前拥抱我。要长大，要乖，要不负众望，祝自己生日快乐！打扰一下～本可爱在线等待生日祝福！

5、人生的风景区里也有春夏秋冬，快乐和烦恼随会心境停留。春雨轻柔秋风送爽，夏红艳丽冬雪纯洁，祝你生日过得幸福欢畅!

6、​一年又一年，今年的生日还是自己一个人过，但是还是要自己祝自己生日快乐。

7、​伤痛在所难免，哭一场就好，哭过了，还是要努力向前，无论前方有多少伤痛在等待着你，都不要害怕，祝自己生日快乐。

8、伴我走过一季青春的人，都已渐行渐远，我用距离来聆听这最后的尾奏。一个人走路，一个人吃饭，一个人生活，一个人承受。总以为，未来是遥不可及的事情，后来才发现，原来长大竟是这样不知不觉。

9、在享受新生命诞生喜悦的同时，产妇也开始了手忙脚乱的三人世界生活，此时妈妈们面对着照顾新生儿、自己身体与整个家庭的三难局面，也面临自己怀孕与产后身体的遽然转变，当然也体认到自己的生活已有大幅度的改变，种种事情总是让妈妈措手不及，有些妈妈常会产生不安、沮丧、易怒的情绪，严重的，就会有自杀或伤害婴儿的倾向，这就是医学上所称的“产后忧郁症”

10、大量的科学实验表明，人们处于恐惧、愤怒、烦躁、悲哀等消极情绪之下时，身体机能包括内分泌方面会发生明显变化，其中很大一部分体现为血液中所含化学物质(激素等)发生变化，而母体的血液成分是可以直接影响到胎儿的

11、​虽然生活一地鸡毛。在这特殊的日子里，还是祝自己生日快乐。自己不心疼，没人会心疼。

12、一个人的生日伤感句子：没有花的芬芳，没有果的甜香；没有烛的明亮，没有歌的嘹亮。只有心香一瓣，关怀一份，为你送上浓浓祝福：生日快乐！都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边，生日快乐！原所有的快乐，所有的幸福，所有的温馨，所有的好运永远围绕在你身边！生日快乐！又是一个美好的开始，愿我虔诚的祝福，带给你成功的一年，祝你生日快乐！

13、怀孕期间,心情一定要好好的啊,为了宝宝好啊.还有生完宝宝也一定不要生气和忧郁,不然容易回奶或奶量减少的呢.

14、​祝一个人生日快乐。

15、我难过的是，放弃你，放弃爱，放弃的梦被打碎；忍住悲哀，我以为，是成全，你却说你更不愉快；我难过的是，忘了你，忘了爱，尽全力忘记我们，真心相爱；也忘了告诉你，失去的不能重来。

16、今天是我的生日，又是一个人的过，就这样吧，祝我生日快乐。

17、产后是容易情绪不稳定。只能靠自己调节心情,很多新生儿宝宝黄疸偏高都很快可能治好的(大概一周),快乐地接宝宝回家后就快乐地照顾好宝宝啦。

18、​明天是我二十生日，祝自己生日快乐。每个孤独的灵魂总有一天会不孤独的，我相信。

19、在别人肆意说你的时候,问问自己,到底怕不怕,输不输的起。不必害怕,不要后退,不须犹豫,难过的时候就一个人去看看这世界。多问问自己,你是不是已经为了梦想而竭尽全力了?

20、​2009年曾轶可19岁，当时并没觉得是个很年轻的数字。现在我已经比那时候的她大两岁，那是八年前的事情。拆她第一张专辑的时候是在姥姥家，如今家里已经人去楼空。十三四岁像是昨天的事情，今天好像依然是十三四岁。​

二、生日这天心情抑郁的说说

1、祝自己生日快乐，愿天佑苍生岁月长安，愿自己和家人爱人能健康平安，愿自己能和所恋之人白头偕老，一切顺其天然就好。

2、​今天又老了一岁，依旧那么孤寂。冰冷的心。

3、​独自一人，是不是很孤独？是的，我害怕孤独，害怕给抛弃，害怕黑暗，害怕自己一个人？还有，今天有一人生日，生日快乐，只有我知道是谁。

4、没人懂你欲言又止的难过你最好把那些话和凉白开水一起灌进喉咙浇进心里。

5、今天，是你的生日了，你知道吗？我多么想赶到千里之外的那座城市，陪你度过我们相爱以来的你的第一个生日，为你唱一首HAPPYBIRTHDAYTOYOU，然后，再为你煮一碗代表长寿、幸福的面条，看着你吃下去。

6、没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，祝自己生日快乐!

7、幸福愉快欢乐都由你的生日而来，我把至诚的祝福化成一个美丽的谜，带到你的生日宴会上来，让你猜……

8、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐。祝自己生日快乐！承蒙时光不弃，感谢一切给予！没人爱自己，那就自己多爱惜自己，祝自己生日快乐。往后余生，不负流年，不负自己。祝自己生日快乐！祝自己生日快乐，希望新的一岁仍然会有很多美好的事情发生！虽然生日过去了两天，但是还是要祝自己生日快乐，仪式感不能少。

9、过了今天你就长大了一岁。要更乖，更可爱，更懂事哦。

10、​一个人过生日，一个人唱生日歌，一个人在偌大的家里，空荡荡的，没有礼物，没有祝福，谁懂我的孤独。

11、​生日快乐，我对自己说。

12、拥抱，陪伴，告诉她你看的所有好看的喜剧，或者直接陪她去看一个高分喜剧或励志片，给她买你最喜欢吃的食物，陪她散步或者跑步，带她去你最喜欢去的地方，景点或者风景优美的地方，总之就是陪伴然后出去散心，不让她自己呆着胡思乱想闷着如果我抑郁的时候有这么个人这么对我，我一定会好的很快而且我告诉你，你要半强迫哦，抑郁的人会不想动，但其实走出来一切都能好一些

13、​今日我生日，我不奢望我会有多好但希望你们都会过好。

14、年过三十后，便不会再渴望过生日，也不再介意别人是否记得我的生日。

15、​时光匆匆，不经意间年轮的脚步留下了岁月的痕迹。又是一个万物升华的季节，鸟语蝉鸣，万木葱茏，即将迎来我的生日。当生命经历了三十几年载的风雨洗礼，岁月不再是一条长长的叹息，年少的冲动也慢慢沉淀成面对困难时的坦然和淡定。祝自己生日快乐。

16、没有五彩的鲜花，没有浪漫的诗句，没有珍贵的礼物，没有兴奋的惊喜，只有轻轻的祝福，祝你生日欢快！思念万千，祝福无数，在此生日之际，祝您快乐！愿你在每个日子里都开开心心，福如东海，寿比南山。祝您生日快乐！送上最美好的祝福和关怀，献上最诚挚的问候和喜悦！轻轻一声祝愿，胜过千言万语，当敲响你生日的钟声，别忘了我的祝福，祝你生日快乐！

17、​我的生日愿望：就让我一个人孤独终老吧。变成一个冷漠的人。再也不为感情，不为工作而烦心。活着太累了。

18、​没有甜美的蛋糕，缤红的美酒，丰厚的礼物，悠扬的生日歌，不要遗憾，你拥有世界上最真心的祝福，祝自己生日快乐。

19、成长不期而遇，生日如期而至，祝自己生日快乐。祝自己生日快乐！承蒙时光不弃，感谢一切给予！没人爱自己，那就自己多爱惜自己，祝自己生日快乐。往后余生，不负流年，不负自己。祝自己生日快乐！祝自己生日快乐，希望新的一岁仍然会有很多美好的事情发生！虽然生日过去了两天，但是还是要祝自己生日快乐，仪式感不能少！今天二十五岁了，祝自己生日快乐明天儿子两岁了，一起快乐！岁月是一场有去无回的旅程！好的坏的都是风景！祝自己生日快乐！愿余生天黑有灯，下雨有伞；愿余生不再害怕孤单。最后，祝自己生日快乐！

20、​怎么都开心不起来，这个生日过的有点悲凉……虽然和弟弟同一天，却好几年没在一块过了……下一年我尽量回家……自己祝弟弟和我生日快乐。

三、郁闷的生日说说

1、这个不平凡的本命年，这个唯一的20这个特殊的日子里，既然忘记了自己的生日，我是太忙了，还是。

2、​人始终都是要一个人过的，比如睡觉、工作、旅行、看书、写信，有时候生日也是。

3、没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。祝自己生日快乐。

4、我属于不太容易和别人深交的人，朋友也很少，但为人挺和善的没什么和我过不去的人。

5、有人说快乐里自己很远，而我说快乐无处不在。快乐是自己创造的，自己就是快乐的源泉！人生这么短暂，我相信每个人都希望快乐的度过一生。可是生活难免面有许多磕磕碰碰，让我们不那么快乐。那么想要拥有快乐就需要追求快乐！祝自己生日快乐！

6、我来不及认真的年轻，待明白时只能选择认真地老去。感恩父母，感恩生命里的每一个相遇。褪去年少无知，只待岁月静好。祝自己生日快乐！

7、原来这个不怎么热闹，、等不到期待中的祝福的日子，是我的生日！为什么即使在这个如此特殊的日子，我还是被你们选择留在角落，一个人给自己唱生日歌……

8、​越长大才会越发现，会和你说生日快乐的人只会越来越少。

9、生日对自己来说是一个特别的日子，即使没有收到他人的祝福，也要自己致自己生日快乐，健康，活泼，可爱！！

10、祝自己生日的伤感句子说说心情

11、我很自以为是地以为你会记得今天是我生日。

12、​一只野兽受了伤，它可以自己跑到一个山洞躲起来，然后自己舔舔伤口，自己坚持，可是一旦被嘘寒问暖，它就受不了。祝自己生日快乐。

13、我多么想和你见一面，看看你最近的改变，不再去说从前，只是寒暄，对你说一句，只说这一句，好久不见。祝自己生日快乐。

14、​一个人在角落里，祝自己生日快乐。

15、妈妈看着你脸上露出阳光般的笑容，妈妈十分欣喜。

16、我以为不吃饭就没有力气难过了。

17、你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪困猜到底。——余链尺搜秋雨表白·爱情·伤感棚历·伤心人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。——柏拉图失望·霸气·伤感·爱情人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。——张爱玲张爱玲·爱情·幸福·表白—

18、很久没有一个人过生日了。最近和一些好久不联系的朋友重新找到了联系方式，谈天会说很多，一上来都问我“最近好吗”，我犹豫了很久回了句“老样子”，不是不想说实话，是不想给你们平添麻烦。

19、​如果你因失去了太阳而流泪，那么你也将失去群星了。祝自己生日快乐。

20、有多少人以友谊的名义，爱着一个人，认为拥有，就是失去的开始。如果一个人的内心要进来一个人，那么，原本在那个人内心的人，不得不滚出去。有没有那么一个人，会看完我所有的说说，了解我每一天的喜忽哀乐。

四、忧伤的生日快乐的说说心情

1、生日真的会暴露我没朋友这个事实，除了朝夕相处的室友不好不送礼物，已经不再见面的初高中同学真的没几个人能发一条祝福。。。。。如果不过生日，我还能欺骗自己我还是有挺多好朋友的，所以一到生日这天我就比等期末考试成绩还紧张

2、希望你花朝月夕，如诗如画。祝你生日快乐温馨幸福。

3、​我不喜欢过生日，也不需要有人陪，因为要是习惯有人陪，就会担心有一天可能会失去那个人。如果不去拥有，就不用想念。想念是很痛苦的，你懂吗？

4、你这个年龄可能会多愁善感，你可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以和要好的朋友或者家人倾诉一下

5、又是你的生日了，虽然残破的爱情让我们彼此变得陌生，然而我从未忘你的生日，好多年了，每一个生日我们都没忘记给对方祝福，希望这一生都拥有这友情，真心祝你生日快乐!

6、如今，你已长成一个沉稳干练的棒小伙子，爸妈以你为荣！

7、​今天我生日，没有祝福，没有问候，没有礼物，没有惊喜，没有感动，什么都没有。

8、​我很自以为是的以为你会记得今天，是我生日。

9、从今天开始，我要做一个好好少女。要学会好好吃饭，好好玩，好好睡觉，好好撒野，好好蛮不讲理。然后变成你们都讨厌的样子。从此再无感情，再无难过。

10、每次别人的生日，你都在忙碌着。每次我的生日，你都在悠闲的玩耍。

11、白癜风患者还要避免过于忧郁的心情，更要避免过于懒惰。要保持良好的心情，积极的配合专家的治疗，不要过多的担忧，这些不良的情绪是不利于治疗的。日常也要加强锻炼，但是不能进行过于激烈的运动，可以选用较为舒缓的运动，散步、瑜伽，不仅能够调节心情，还能够起到锻炼的效果，也是患者朋友们需要注意的内容。

12、​有时候真的好沮丧，感觉生活好艰难，希望我新的一岁能够平安喜乐，祝自己生日快乐。

13、岁的生日，一个充满希望与生机的生日。祝你生日快乐！

14、​时间长了会觉得生日好像没什么可庆祝的，就是在记录自己一天天长大的日子慢慢的过生日也没那么重要了，重要的是要好好长大，享受自己的生活，慢慢的时间不在像以前那么自由，，慢慢的自己的时间也没那么重要，原来长大可以磨练很多，不知不觉，哦，都这么大了，其实还希望自己还小，生日快乐，for。16

15、一个人的生日，没有朋友、没有家人、没有同学，没有华丽的装束，注定只是一场自娱自乐，也许总有一个人会在某天给你一个温馨的问候，可，那只是别人的生活，空旷的教室，我是一个人，黑色的深夜，我是一个人，大街上闲逛，我是一个人，一个人码字，一个人哭泣，一个人狂笑，一个人默默地忍受……

16、​亲爱的自己，生日快乐。全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己，做最真实的自己。

17、​我期待了那么久，一厢情愿地以为你知道会对我说“生日快乐”

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19、适合自己生日发的伤感说说

20、​岁月催人老，人生如过客，过了这个坎，迎接下个坎，祝自己生日快乐。

五、祝自己生日快乐抑郁的句子

1、​说实话越大越不爱过生日了，又老了一岁也实在是没什么好庆祝的，已经没有那种开心和期待的心情了，不期待祝福，不期待礼物，也不期待惊喜和那个人。。

2、​傻瓜，对自己好点，你在意那么多人，可谁又曾在意过你啊。连生日都只能自己祝福自己。

3、​今天是自己生日，并不是很开心，不知道自己怎么了。

4、愿你生命中的愿望都能得到实现——生日快乐！

5、​腾讯是第一个记得我生日的。你竟然都不记得了。

6、有人说，如果你梦见一个久未见面的人，那是代表对方正在遗忘你。

7、​十五岁，趁天空还明媚蔚蓝，趁花朵还鲜艳芬芳，趁黑夜还未降临，眼前的一切正美好，趁现在时光还不那么汹涌澎湃，做你的梦吧，且憩息，等醒来时在哭泣。

8、最大愿望只要你这辈子幸福，开心，快乐。没有烦恼，做不做我女朋友无所谓，默默关注你的一个人。世界上唯一不用努力就能得到的只有年龄，成长不期而遇，生日如期而至，青春稍纵即逝，希望能遇见更好的自己，不负流年。今后的日子里愿你眼里都是阳光，笑里全是坦荡。亲爱的自己，生日快乐，愿你一世无忧，愿你平安喜乐，愿你健康顺遂。愿你越来越强大找到属于自己的未来拥有属于自己的幸福成为那个更好的自己。

9、其实最催泪的情书是聊天记录，聊天记录是最不能翻的东西，翻开就知道两个人，是怎样从无话不说到无话可说。从未放弃过爱你，只是从浓烈变得悄无声息。好久没联系了，突然觉得好难过，我和你，是不是就这么散了。

10、一个人的生日，真的不好过，感觉整个世界都把你抛弃了。

11、这要看心情了.心情好的时候,什么颜色都很好都喜欢.心情不好时.灰色.黑色.紫色使我心情忧郁和悲伤.

12、​每次别人的生日，你都在忙碌着;每次我的生日，你都在悠闲的玩耍。

13、​都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边，生日快乐

14、建议可以去做自己喜欢的事情,多和朋友,亲人沟通,不要总自己一个人,可以多做室外体育锻炼,应该慢慢会好起来

15、​祝自己生日快乐。每个孤独的灵魂总有一天会不孤独的。我相信。

16、你从不拒绝波澜不惊的眼眸掩饰着真实的情绪。

17、如果你认为自己忘记一个人，那么你就不会笨到用忘记来提起她微笑，那是我们伸向另一个人内心最短的道路。喜欢在深沉的客色下独享一个人写作的宁静；喜欢在舒缓的音乐中放松紧绷的神经；喜欢落日里鲜声齐凑给心灵带来安静的感觉；喜欢看悲情的电影，喜欢独旁的文字，喜欢有关凄美的一切故事，喜欢用忧伤的文字来描绘夜的孤独。自己有这样的一个的生日。

18、快乐是什么?我经常这样问自己。小时候，自己和小伙伴一起玩游戏，满院子就会充满欢乐的笑声，每个人的脸上也都挂着笑脸。原来，快乐，就是沉浸在游戏中。祝自己生日快乐。

19、没有花的芬芳，没有果的甜香;没有烛的明亮，没有歌的嘹亮。只有心香一瓣，关怀一份，为你送上浓浓祝福：生日快乐!

20、一个人的夕阳，是孤独；一个人的下午茶，是寂寞；一个人的生日，是不快乐。