一、也许自己不够好的说说

1、只要认准目标，坚持就是胜利。

2、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。

3、他们渴望一切事物都尽善尽美，不能容忍一点点的纰漏，比如：在工作上无关轻重的小失误；当朋友来家里做客时，地毯上有一小块没有清洗的污渍；在重要场合，好像没有穿着最得体的衣服。

4、别再瞎想了啊！暂停一下你的自我羞辱啊！

5、与此同时，他们又时时刻刻知道他们的缺陷。好像别人也如同他们一样，总是正在盯着自己的无能。

6、http://www.lyheal.com/

7、回头看看来时的路，不小心红了眼。那些曾经努力追寻的梦想，到现在都消失在流失的时光里，那些梦只适合在想象中，不必太过自责，毕竟自己尽力了。记住了：对你好的人，你要铭记于心；陪着你的人，你要好好珍惜。离开的都是过客，擦肩的都是路人，只有那些对你好，陪着你的人，才是你这辈子最该珍惜的人！人有时候就是很可怜。今天，终于失去了你，无数个场景幻想过，却没想到，真的到了那一刻，心像针扎的那般疼。余生，愿我们都好好的。听到这些话，眼前忽然浮现出一个影子，一个以为不会想起埋在心间的影子，过去的不再来，好好珍惜当下。无论何时何地，无论将来变成什么样子，爱你的心永远不会改变，余生还很漫长，我只想与你度过。

8、但实际上这个防御机制并不好：你变得紧张，行为不自然；而别人因为无法亲近你，反而更容易做出对你负面评价。于是你会更害怕，更紧张，更需要掩藏自己…循环往复,这也是selffulfillingprophecy(自我实现)的定义。

9、羞耻感本身作为一种情绪，是很常见且正常的。它是生活的一部分，适当的羞耻有助于我们情绪上的成长。

10、时间会淡化一个人的记忆，却永远无法让人淡忘那些回忆。

11、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己

12、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。

13、人生要适可而止，生活要量力而行。不要盲目和别人攀比，自己的角色中，才能活出自己的精彩。无节制地攀比和不自量的要求，只会让自己身心疲惫。

14、我的人生不够美满，我承认自己还不够努力，我希望在未来的日子里面，你能给我一份期望！我承认我要加油了，我现在还不够努力，我没有得到我想要的生活，我也没有得到你的内心！努力加油，拼搏出最好的自己，给自己的未来一份最美好的如意卷面！

15、拜这些原因所赐，我们才会将“羞耻感”当做自己思考问题时最常运用的情感，从而用“自我羞辱”来回应这个世界，默认他人都在用批评、蔑视的眼光来评判我们——好像我们自己就是“羞耻”本身。

16、在原生家庭中，父亲对我的要求很严苛，从小对我的打压比较严重。所以我现在极度自卑，就像老师您讲到的“防御机制”——出于自我保护，我经常把自己包装起来，假装一切很好。尽管很多人都说我漂亮，但我对自己的外貌却相当不自信，常常看到别的女生就会觉得自己好丑，根本不会有男生喜欢我。我性格也是如此，总找各种问题觉得自己不够好。

17、压抑的太久了，就像有的时候好不容易忍住了眼泪，但是就在某时候，又会流出来

18、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。

19、人只这一辈子，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。

20、世界上最难断的是感情，最难求的是真情，最难猜的是心情，最痛苦的是自作多情。

二、可能是自己不够好说说

1、但信里你提到了两点：一是，当我们意识到自己今天的人格可能成为自我目标的阻碍，该怎么办？二是，人格是否可以变化。

2、其实，我很累了。我习惯假装开心、假装难过，假装在意、假装无所谓，习惯了一个人面对所有。

3、大概是初遇的时候你笑了所以后来我爱了。你是我枯水年纪里的一场雨。突然不回我消息的时候我总是安慰自己没事大概是死了。我每天都在笑你猜我过得好不好。你总固执己见我只能随意附和。我想我不够好总让你眼泪掉。我的心事像深海里的水你看不见我也不会说。爱你的人怎会一直说情话.

4、曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。

5、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

6、别熬夜，跟我一起通宵。

7、你一副不缺我的样子，我怎敢去拥抱你。

8、这几个例子，其实都涉及到我们内心的一种“羞耻感”，更进一步说是“自我羞辱”。比如内心中总是重复：“我不够好”、“我不行”、“我太差劲了”。

9、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

10、幸福大脑的诀窍七年之痒，不过完美婚姻半程

11、人的一生没有想象的那么容易，不是我不够坚强，而是我的人生被摧残的遍体鳞伤！这就是自己最不想看到的结果，不是我不够坚强，而是我的人生真的是波动太大，让我承受不起！不是我不够坚强，而是我再怎么努力？再怎么坚强？也没有得到上天的一丝眷恋！

12、“算啦”这两个字里包含了多少失望与自嘲，别人是不会明白的。

13、彪悍的人生，不需要解释。只要你按时达到目的地，很少有人在乎你开的是奔驰还是拖拉机。

14、孤单并不可怕，怕的是一直孤单;爱上一个人并不可怕，怕的是一发不可收拾;分手了并不可怕，怕的是一直还放不下。

15、有时候想一想，人活一辈子，最重要的，是获得了心灵的愉悦。没有那么多的惊天动地，活好每一天，守住每一天的好心情，远离每一次的坏情绪，让一颗心充实，丰盈，快乐，温柔。真的，最好的人生意义，莫过于此。

16、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

17、关注我们，疗愈自己，收获幸福！

18、翻看后台大家的留言，经常有朋友悄悄分享她们近期的小心思。

19、你所指的好,是怎么样的好?好的定义是怎么样的?什么样的标准才算是好??????????????????这都没有讲清楚,你让我们从何答起?

20、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。

三、也许是自己不够好句子

1、Iamafraidoflosingyoubecauseiamnotgoodenough.

2、这种麻痹强化了羞耻感，他们便只能用更强烈的羞耻感来合理化自己的羞耻。同时当“自我羞辱者”长期否定自己的价值时，自身的真正的精力也会被削弱。会觉得自己更加渺小、软弱、无力，精疲力竭。

3、原来为情所困的人都不困。

4、为了想清楚我为什么总失眠，所以我今天失眠了。

5、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。

6、人间值得，你值得。唯独我不值得，我适合去地狱那种地方，对不起让你讨厌了。

7、如果你特别喜欢对方，但是又不想主动，想暗示对方主动的话，那你就要不断的联系这个人。告诉对方自己现在缺衣少食，特别的困难，特别的烦恼，求取对方的关注，对方以为你在搞笑，或者说和他玩闹，便和你不断的联系。最终，让你征服他。

8、这个社会是现实的，你没有实力的时候，人家首先看你外表。所以当你没有外表的时候，努力增强实力，当你既没外表既没实力的时候，人家只会跟你说：拜拜。

9、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。

10、不要执著于令自己痛苦的事物，不要去惦记再也回不去的曾经。有些事，放弃得越早，未来就会越好。

11、我在熬夜，熟了叫你。

12、(1)尽管这是你的主观评价，受个人自信程度、价值取向等影响很大，也就是 说你所描述的优、缺点与实际情况可能不符，但你的陈述在一定程度上会影响考官对 你能力的判断。例如考生谦虚地说自己语文表达能力尚需完善，那么尽管你实际在面 试中语言流畅、结构清晰、层次分明，且能够充分利用非言语符号，但考官下结论时 多多少少会受到考生自己否定性结论的影响。

13、你是不是总是会为了某人而不断地修改自己的底线?不停地为某人找借口，不停地想去原谅。可是，傻孩子，其实他没那么喜欢你。

14、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

15、例如当自我羞辱者做错某件事时，他们不会去找寻犯错的真正原因，浮现在脑海理由总是“我真是一个没用的人”“是因为我自己不好，才会总是犯错”“我真是一个很让人讨厌的人”。与此同时，他们不会质疑这些想法的真实性，他们会用羞耻思维一直告诉自己，自己就应该被“羞辱”的。

16、此生能够遇到你，喜欢上你，是我的荣幸，以后的日子，无论怎样的喜欢，我想，不会再有那些年对你的疯狂，那样的刻骨铭心。终于可以彻彻底底的与你告别了，对不起，这么多年，打扰了。

17、理解羞耻，才能开始直面它的存在。

18、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

19、你把事情做成了，放个屁人家都觉得很有道理，你失败了，说得再有道理人家也觉得是个屁。

20、麻木，有时候宁愿死，又不敢死，只能麻木。

四、或许是我不够好的说说

1、和你已经陌生到，连是否要点赞都要斟酌再三的地步了。

2、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

3、心情不好，谁都会遇到的时候。不过，你心情如何不好，如何低落，也比不上作家念人的小说《海峡情》中的女主人公柳梅梅的心情低落。现摘下这些心情不好、心情低落的句子送给你：

4、没有你在的日子，我总是失魂落魄。每天晚上做梦都会梦到你，你已经住在我的心里。有时候我觉得有了你，我觉得我以前枯燥的生活有了活力，你回去之后，这枯燥的生活又回来了。一直以来我都在寻找一个可以结婚组建家庭的对象，自从遇到你，这个想法一直在不断的坚定。个人原创，便宜你小子了，对女人说情话不能说那些书上的废话，要说的诚心一些，容易感动。

5、睡觉是门艺术，不要阻挡我追求艺术的脚步。

6、本文字数2500+/阅读需要6min

7、当你不够强大时，你发的一切飚，在别人看来都只是个笑话。

8、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

9、人总是这样，等到了最后懂得了珍惜，却偏偏什么都走散了。

10、干任何事情，没有一帆风顺的。

11、木瓜牛奶可以丰胸，每天坚持做扩胸运动，然后胸部按摩半个小时。平时也要注意饮食，多吃些丰胸的食物，

12、这个时候是夏天景色,去草原还是不错。2星期不够南北疆。喀纳斯+伊宁+巴音布鲁克还是够时间的

13、Jenny:斯坦福大学BA(经济学&心理学)，工程学院Master，商学院MBA，师从世界著名心理学家菲利普.津巴多，国家二级心理咨询师，美国催眠师协会会员/企业领导力教练。

14、我还是一句话，除了实话没说的！

15、我们也会用最严厉的话语训斥自己，用最恶毒的话羞辱自己......好像永远生活在自己施加给自己的压力之下。

16、若当初不识，不知，不爱，不恋，岂会这般患得患失，贪得无厌。

17、初二时，我第一次接触心理咨询，但因为经济窘迫加之父母强烈反对，只好停止了。当时父母觉得我简直疯了，明明没有问题却要去做什么心理咨询。到了高我的心理问题愈发严重，总是不停找自己的问题，从来不敢在别人面前展示真实的自我，人际关系也很差，整个人变的极度焦虑。因此，我不得不省吃俭用地攒下生活费，以寻求长期心理治疗。渐渐的有了好转，到现在四年过去了，我自己发生了很大的改观。但大学期间，由于条件限制，我只能和咨询师异地视频交流，过程中我逐渐发觉自己并没能很好的解决自己的心理问题，也不知是不是自己对这样的治疗开始麻木。那些根源性的自卑和焦虑其实都还在困扰着我。

18、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。

19、其实经历过的都最清楚，背后说你坏话的人一定是因为他不如你或者你有他想得到的东西，知道这点自己就不回去在意，真的是这样，你一旦在意了，他就会趁虚而入，得意洋洋，做好自己最重要，渐渐远离这样的所谓的‘朋友’，也就是敬而远之，生活自然畅快~但是有几个这样的朋友也好，最少他们发现的也许不是你的缺点，但是你应该想想自己是不是真的是他说的这样，对自己也是一种提高。吼吼~自己的一些见解，看开最重要~加油哦~

20、病情分析：是阳痿，勃起不坚，与肾精亏虚等因素有关意见建议：可以服用桂附地黄丸，配合五子衍宗丸等药物补肾，平时注意避免纵欲过度

五、也许是我真的不够好的说说

1、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

2、关于自卑：关于自卑，我推荐著名新精神分析大师阿德勒的书“追求生命的意义“。阿德勒认为每个人或多或少都有自卑感，我们会因此努力提升自己，以消除自卑。从这个角度来说，自卑感不是坏事，而是人成长的原动力。所以，有一定的”健康的“自卑感，并不用急着去消除它。举个例子，觉得自己不好看，可以学习更好地打扮自己。当然，虽然自卑感并不是坏事，更好的方案还是建立现实感，即，客观地看待事实。因为自大和自卑都不能给你安全感。真正的安全感来自于对”真“的追求。

3、我的最大缺点是，爱辨别真理，不管你是谁，你做的事实是错的，但你要偏说是对的，颠倒黑白，指鹿为马的人，当场不留情面，定要纠正剥乱！一辈子见不得拍马屁的人，也见不得说谎骗人的人，更见不得同性人不分场合，有高没低，口出下流的玩笑，这些人都是我在心中不愿接受的人，所以，自已认为是最大的缺点！因为其他人见了以上我所不愿接受的人，然而有人最爱听拍马屁，有人最喜欢爱说二话的人，他们好象很得意，感到非常开心似的。可我觉得丢人，可怜，无耻。想来个假意陪伴是做不到的！

4、有一些很相似的，我匿名摘出来：

5、晚安是这个世界上最大的谎话。

6、然而，当我们的“羞耻感”打破了一层边界，成为一种“过度羞耻”时，我们便很可能深陷其中，任凭它来攻击我们——这会让我们经常活得很难过。

7、很犀利的一句话：“你备胎无数，你感情不断；并不是因为你很迷人，而是你廉价又百搭。”

8、(2)作为一个“社会人”，考生实际具有的优点是很多的，如：勤奋学习、集体 观念强、善于分析问题、人际沟通能力，甚至连听母亲的话、对爱情忠贞也是优点。 但考生一定要突出重点，非常出色的特质和与报考职位相关的优点。若考生反复强调 的优点其实很一般，就会适得其反了，同样谈缺点也应从这两点出发。

9、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。

10、但是在“自我羞辱者”的羞耻感体验中，羞耻往往不以波浪的方式袭来，而是转化成了“羞耻螺旋”。羞耻螺旋的持续时间会远比羞耻波浪长得多。与此同时，羞耻感还会回溯以往的羞耻体验。

11、关于焦虑：你提到了自己有严重的焦虑情绪。在我们生命的某些时刻，会遇到焦虑，乃至严重的焦虑。为了降低焦虑，我们会产生各种防御机制。比如把自己藏起来，试图给世界看到一个“更好”的自己，希望这样可以减少外界的负面评价，从而减轻自己面对负面评价的坏心情。

12、主动寻找带有“羞耻感”的亲密关系

13、自己想做什么就去做吧，不要害怕别人怎么说，因为人都有一张嘴，别人说什么你阻止不了，让别人去说吧，对你造不成什么伤害。

14、关于自己心情不好的说说有：

15、过度的“羞耻感”总会悄悄嵌入“自我羞辱者”的思维习惯中。当他们处理或者面对许多事情时，“羞耻感”会自动冒出来。“羞耻感”甚至会成为自我认同的一部分。

16、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

17、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。

18、世间人来人往，遇人无数，真正对你好的人没有几个，遇到那么一个真正对你好的人，很难得。不要把别人对你的好，都当作理所当然，人心都是肉长的，弄丢了对你好的人，就再也找不回来了，别等到失去了，才后悔莫及。

19、理论上还是有效果的，但个人认为最好还是食补，营养素不要吃的太多，尤其是维生素类，蛋白粉及螺旋藻很好！但要大品牌！

20、我们会安慰被他人伤害的人，关心自己伤害自己的人，咋就不心疼心疼自己呢？