一、抑郁症的说说心情不好

1、伴随有焦虑、记忆力减退、悲观失望、绝望厌世、自残甚至有轻生念头或者行为。

2、抑郁心境状态背景下患者出现激越、烦躁、易冲动等兴奋表现，达到躁狂或轻躁狂发作的部分症状学标准，如心境高涨亢奋、自大、联想加快、精力充沛、无节制的购物或盲目投资等、睡眠需要减少以及虽然睡眠时间少但不觉得疲倦等表现，但病程不符合轻躁狂或躁狂发作的诊断标准或既往无双相障碍病史。

3、抑郁的确跟情绪有关系，但并不能简单地把抑郁的情绪等同于抑郁症，“微笑抑郁”这个词成了最近探讨的新热点，很多表面开开心心大大咧咧的人，却是深受抑郁情绪折磨的人，那么抑郁都有哪些需要了解的呢？小新带你来了解。

4、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

5、你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！

6、第一点，我们就说一下高发人群。多见于长期处于学业，工作繁重导致的焦虑烦躁状态而无法得到有效疏导排解的学生，工作者群体。并且发病年龄渐趋低龄化，这也和当前中国教育制度的应试教育措施以及题海战术策略有密切的关系。

7、——AmyGraceUlliott

8、——SherrenDeerConant

9、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

10、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

11、我开始早上起不来床，很早就醒，经常是莫名哭着醒来，睁眼后想到要出被窝面对这一整个世界我就感到害怕。后来迫不得已起床，只好给家人电话，我说我压力很大，妈妈说：你别去想就好了。可是没有办法不想，那些对自己的要求，那些完不成任务的后果，像幽灵一样钻进我的大脑，时时回想。

12、后来我们终于学会了道别，却不再说情话，后来我们终于学会了释怀，却不再谈真情。

13、抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是一种不分年龄、性别的严重心理疾病，这种疾病严重影响患者的心理健康，在当今高节奏的工作环境下，随之而来的压力也越来越大，如：孩子的成绩压力，成年人的工作压力，老人的身体健康压力等等。这些压力无形当中就有可能导致抑郁症的产生，这引起了社会的极大关注。研究发现成年人生活习惯不良易诱发抑郁症，例如吸烟、喝酒和吸毒等这样的不良习惯等。。

14、曾在知乎上看见一篇关于抑郁症患者世界的描述

15、二感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初。我爱你，没有什么目的，只是爱你。——三毛

16、如果有类似情况，请一定要向家人或者好友倾诉，最好及时寻求医生建议

17、他就是不爱你，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，只是不爱你。

18、不分时间地点的情绪突然崩溃，明明前一秒还好好的，下一秒突然沉默或者流泪。和自己的亲人发脾气。和好朋友决裂等。

19、多位专家联合会诊，科学检查，对症制定诊疗方案，对精神心理疾病患者分期分型施治，减少诊断“片面性”，能全面把握病情，使治疗更有针对性。

20、健忘症分很多种类型：身体机能性减退健忘症、心理性健忘症。机能性健忘症如老年健忘症属于人的正常心理现像，人老了意识会逐渐减退，这类无法彻底消除，但是可以改善，如多说话、多读书、多看书、多思考、多与人交流、可打打小麻将、经常锻炼身体等！心理性健忘症，在小孩、年青人、中年人中偶尔会发生，主要原因是过度劳累、过度学习、饮食质量差、心情不好、生活无规律性等，所以，心理性健忘症的治理一般要改善患者的工作、学习、生活规律，逐一分析造成的原因，一个一个的解决(如果是休息不好，则多休息；如果是吃的东西没有营养，则改善生活。。。。。。)，逐步使记忆得以恢复！最后，祝你早日康复！。

二、心里超难受抑郁症的心情说说

1、反复出现消极观念，或有自杀、自伤行为；

2、年龄大、失业、受教育程度低等是出现焦虑特征的危险素。另外，在综合医院的内、外科或基层全科医疗门诊保健患者中较多见。

3、而到了中度、重度的抑郁症患者，也不要过于害怕和着急的，因为发展到这个程度，只要积极地去配合医生的治疗，再结合心理咨询和自我拯救，走出来也是完全可以办得到的事情。

4、遗传学研究发现，家族中如果有抑郁症的亲人，后代中得抑郁症的可能性就要比家族中无抑郁症亲人的可能性要大，发生率高大约2~10倍。

5、但是，我们可以再来看看这几组词语：“低落、悲观、消极、兴趣丧失”，一般你来说抑郁情绪人，这些词语几乎跟他们是很不搭配的，或者确切地说有抑郁情绪的人，这些特征都是极其轻微的，上面也说了，即便他们有抑郁情绪的这些特征，在我的理解和观察中，有抑郁情绪的人，最多也就是心情不好而已，也就仅此而已，且持续的时间最多不会超过一周。一般的抑郁情绪一天就会消散了，所以如果你拿自己或者别人的不开心，就认为是抑郁症，那么未免真的是有点小题大做了。

6、“笑嘻嘻”的人也可能是抑郁症患者

7、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最后还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。

8、我意识到犯病了，既有焦虑又有抑郁。每当我一想起老母，一想起还小的儿子，为了我爱的人，我没有迟疑，看了医生，坚持服药。

9、抑郁主要是表现为“三低”，情绪低落、思维迟缓、动作迟缓，具体的表现比如：

10、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

11、我们必须努力去理解抑郁症，可能再努力也不为过。从数据上来看，抑郁症在世界范围内的患病率逐年升高，友心人联合发起人蓝枫在“朋友抑郁怎么办”的免费公开课中提到：

12、抑郁症是最常见的抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

13、主动暗示，以乐观向上的心态对待困难

14、开始觉得自己做的所有事情毫无意义，甚至一文不值，即使是原本十分热爱的事情，现在在你眼里也变得灰暗阴沉，这是一个令人极度痛苦的过程，总是在想，原本热爱，付出无数精力的东西怎么就毫无意义，一文不值了呢。

15、症状2持续兴趣普遍的下降或缺失、或者愉悦感丧失。

16、如：自己一个小时之前为论文而忙得焦头烂额又热得苦不堪言，这种沮丧的心情，是不是抑郁症呢？这肯定不是，因为这种情绪会及时消散。这样的情绪不会太长，也容易变化，所以这种“心情不好”不能算是抑郁症。

17、生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；

18、抑郁症，是精神科自杀率最高的疾病。但是由于社会对抑郁症缺乏正确的认识，导致抑郁患者的就诊率非常低。而“矫情”、“想太多”、“太脆弱”、“玻璃心”等等这样不负责任的评价，极有可能把苦苦挣扎的抑郁症患者推入悬崖。

19、在判断之前，我们来说说抑郁症的属性先。抑郁症之所以叫抑郁症，那是因为抑郁情绪长期得不到缓解疏导，因为时间久，已经发展成了一种精神疾病了，即：抑郁症。

20、儿行千里母担忧下边我写的，您务必要看一下，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

三、有点抑郁的说说

1、如果不能及时识别出抑郁障碍的精神病性症状，则治疗难以有效。精神病性症状的存在往往是抑郁复发和精神症状反复的危险因素，因此对于这类患者需要合用抗精神病药和维持治疗。

2、自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。

3、第三点，你就可以知道他们的脾气阴晴不定，喜怒无常其实就是由他们喜好猜疑 ，对自己的严苛造成的。而他们其实也因此而难过，因此而痛苦自责，自己也是心理疾病的被影响者和受害者。所以我们都得过且过吧，得饶人处且饶人。况且，他比你想象的更痛苦。

4、更多瑜伽资讯请关注我们

5、自我评价过低、自责，或有内疚感；

6、费书华主任莅临上海新科脑康医院会诊

7、抑郁症患者一旦自己觉得有上述症状，要及时看医生，咨询神经内科或者是心理科的医生，在医生的帮助下进行治疗。另外自身也要积极调整心态，进行自我心理疏导。

8、真的太累太累了，甚至算不清楚自己每天睡了多久，去咖啡馆这样的小事也会轻易放弃，回到家就会躺在床上，然后哭一个下午。晚上，希望家里人回来之后心情会好点，我只是不怎么想说话。

9、一段不被接受的爱情，需要的不是伤心，而是时间，一颗被深深伤了的心，需要的不是同情，而是明白。

10、孕晚期心情不好可能是有点太紧张导致,白天可以到户外和朋友聊聊天缓解一下对于即将到来的生产的恐惧,应该可以缓解一下

11、内源性抑郁在抑郁发作最严重阶段愉快感完全丧失，即便有愉快感也至多是数分钟，对日常愉快事件刺激缺乏反应，症状晨重夜轻。同时伴显著的精神运动性激越或迟滞、早醒、明显的厌食或体重减轻。

12、我已经抑郁了太久，根本无法想象不抑郁的人生是什么样的。确实，我按时服药、就诊心理医生，但我也会蓄意破坏自己的健康，因为我不认为自己值得更好地活着。我这样看待自己和自己恢复的可能，实在令人难过。

13、对于沮丧或焦虑的情绪而言，做一些放松的事情或是身体锻炼，会得到很好的改善。

14、比如雌激素、甲状腺激素、肾上腺激素具有明显的精神影响作用。激素调节可能会因怀孕、分娩后的几周或几个月(产后)以及甲状腺问题、更年期或其他一些情况而导致紊乱。

15、请记住5点，保持健康的心态

16、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

17、思维迟钝，记忆力下降，脑袋思考痛疼。

18、我们的出生就是一个了不起的过程

19、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

20、我为努力保持“正常”而感到彻底筋疲力竭。然后，然后我就去睡了个昏天黑地。

四、有抑郁症说说

1、自我评价过低，自责内疚感，想哭，悲伤，绝望。

2、抑郁情绪，虽然和抑郁症的特征很相似，都是心境低落，但是抑郁情绪是可以自行缓解的，即便是心情不好的时候，也不会影响自己的生活，且持续的时间也非常短，而这样不开心、低落就只是一种抑郁情绪而已。

3、我以为，有些事，我可以视而不见。有些情，我可以掩在心口。有些人，我可以视若无睹。有些命，我可以满不在乎。有些话，我可以漫不经心，原来都只是我以为。

4、虽然这个判断标准很简单，但是准确率几乎是八九不离十了。因为抑郁症，就是一种情绪疾病，也称之为精神疾病，判断它主流的手段仍旧是以“问诊的方式和心理量表测量为主”。

5、非典型抑郁是相对于上述内源性或典型抑郁症而言，并不是少见，而是临床症状上的不完全一样。

6、季节性抑郁以季节性、反复发作的抑郁症为特征。季节性抑郁患者比正常人对环境的季节性变化更加敏感，常常在秋季和冬季(10月初至11月底)出现抑郁发作，而在次年春季和夏季(2月中旬至4月中旬)缓解。

7、我想过会失去所有东西，却没想到会失去你，那个我想要爱一辈子，用整个世界去交换的你。

8、人在抑郁状态的时候，很容易在消极的想法里面沉迷深陷，当大脑无法停止转动的时候，用静坐冥想的方式关注你身体的觉知，将注意力放在当下。

9、对自己感到极度失望，觉得自己应该是世界上最没用的人了，害怕压力，害怕社交，害怕快乐，一事无成，经常觉得自己不配活着。

10、正常的『抑郁情绪』并不是一种疾病，而是在遇到具体生活事件后，一种不愉快、烦闷、压抑的内心体验，是人们正常的与生俱来的情感反应。这种情绪是短暂的，通过倾诉、运动甚至睡一觉就可以调节，一般在2周之内就可以自行缓解甚至消除。

11、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

12、这个人格一直跟随，与人交往非常小心翼翼，说话办事谨言慎行，真的感到非常累。特别害怕麻烦别人，很容易有负罪感，让人身怀愧疚，无法改变。

13、你好，其实你完全没有必要担心，一般人都是会有心情不好的时候，而不是说出现了心情不好就是抑郁症了。所谓抑郁症，一般都是需要一个人的心情不佳超过半个月甚至更长的时间，而且得了抑郁症的人，对所有事情都没有任何的兴趣。如果你细心发现的话，得了抑郁症的人还会经常躲起来哭的。所以，这个时候，你需要经常找你女儿说说话，经常和她聊聊，看她是不是有什么心事，要知道这个年纪的女孩子正是情愫暗生的时候，你要做好及时的沟通才行。

14、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

15、那么到底应该怎么去识别抑郁症呢

16、每天嘻嘻哈哈哈、看得很开的人，摘下面具之后，内心或许已经千疮百孔。

17、这个就是交流的问题，你们之间的交流肯定有问题，而且问题可能在你，你之前过这类的表现。他没有认识到问题的严肃性也许只是当你是在撒娇想得到更多的关心，而他在外地这个不了解你的身体情况以及近期的生活表现。建议你跟他说说你最近遇到的问题，然后说出你的感受让他知道问题的严肃，而不是当撒娇玩笑。如果你们感情没什么问题的话，如果因为感情问题分开，那么根据你们之间的实际情况来定吧

18、情绪障碍或重大的生活事件可以影响人体免疫功能，免疫功能的异常也能够成为出现情绪障碍的原因。抑郁症患者体内各种细胞因子水平比正常人高，反过来细胞因子水平增高的人也会出现行为情绪的异常。

19、——SallyLynneVanKleeck

20、得了抑郁症，不必感到羞耻、自责、内疚

五、抑郁症的说说心情不好图片

1、——AaronShotwell

2、我们都知道抑郁情绪和抑郁症，它们呈现的特征都是很相似的，其表现的主要特征就是：“心境低落、悲观、消极、提不起任何兴趣了”等等。

3、那个时候一个人住，下午的时候非常安静，阳光透过窗子洒到我身上，可我依旧觉得寒冷。整个人在空荡荡的客厅枯坐一个下午，仿佛与世隔绝。世界对我而言就像海洋，而我身居其中唯一一个孤岛。孤立无援。

4、怕只怕，这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的玩意儿。

5、连熬夜都是一个人的人呐，早点睡吧，你没有说晚安的人，也没人舍不得你熬夜。

6、百度百科这样解释，抑郁症属精神类疾病之也分轻度、中度和重度。表现为情绪低落，不愿与人接触，回避刺激，长期没有体验快乐的能力或缺乏快感，自责内疚，焦虑或反应迟钝，缺乏做决定能力等。

7、为精神分裂症、抑郁症、焦虑症、精神障碍等精神心理疾病患者提供专家多对一面诊、精细化医学检查、精准规范治疗及愈后康复工作等医疗支持让患者少花钱，治好病。

8、抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且不间断了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。★兴趣丧失，没有愉快感；★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍)。★食欲下降或体重明显减轻。★悻慾减退。

9、等不到的晚安别等了，挤不进的世界别挤了，走不下去的路别走了，不值得的人也别爱了。

10、(8)抑郁症会变成精神病吗？

11、相反，如果一种情绪持续性的无法摆脱，对生活造成明显影响，且产生明显躯体不适感。那么这种情绪很可能是一种抑郁的症状表现。那就需要考虑寻求专业心理帮助，或是给自己安排一个切实可行的调整计划，并且坚定持续的实施，这样才会有实质性的改变，观息法就是一个有效自我调节情绪的良方。

12、人和人之间存在着说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧、夜不能寐，那个人可能又为了别人，神魂颠倒、食不知味。

13、我没有一刻不觉得累的。而且我还有胃酸过多、贫血、湿疹这些毛病。

14、所以，只要存在，就很了不起！

15、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

16、(1)抑郁症家属必读：怎样开导抑郁症病人才有效

17、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

18、剪坏你头发的理发店你不会再去，吃坏你肚子的快餐店你不会再去，那个一遍又一遍伤害你的人，你为什么还要爱？

19、——ConnieForst

20、现实中，依旧有很多人无法区分抑郁、难过等感觉和抑郁症之间的区别，对于抑郁症患病的生理、基因等因素毫无了解，这种社会环境无疑也让抑郁症患者更难被人理解。如果你有一个抑郁症的朋友，请你务必要阅读这篇文章。作为朋友，他们不需要你帮他们处理抑郁，你能做的最好的事，就是让他觉得跟你相处时，他处在抑郁状态是可以的，是被接纳和允许的。