一、强迫症的说说

1、可以适当的闭上眼睛，先听声音，过一会看就行，大家都是需要看字幕的，只是没有只看字幕，不看画面而已，学会分配一下

2、我的强迫症似乎越来越严重了，事情想不明白的话，是真的睡不着觉的。必须得想到一个出路或者答案，否则我会废寝忘食。

3、同时，加强和外界的交流。自我不接纳会内耗很多内心的能量，会让人疲于应对外界发来的信息。同时，强烈的自尊心让心结没有打开的人封闭对外交流的通道。但人有和外界交往的需要，在交往中可以获得肯定和爱，可以了解他人的看法和建议，可以找到的位置，实现个人的价值。强迫症患者总是过于执着，对于小事也喜欢琢磨，封闭越久，心中的压力会越大。和外界交流是疏导内心的负面能量的重要途径。人们首先可以找值得信赖的亲人、朋友和经验丰富的人交流，较易得到理解和支持。

4、也许有人会认为上述的有些表现是讲卫生，爱干净，这些如果限于个人自身尚可解释，但如果也因此要求别人，可能就属于轻微的强迫症了。这时被强迫的人就可能要理性的对待，只要不是出于恶意或者故意，就顺其自然，因为与其逆着做，估计会闹矛盾或者不愉快，也不利于家庭或者同事的相处。至少我对于家人的一些看似有点强迫症的行为还是尽可能不是别着，因为自己可能也有强迫别人的时候。与其说这是息事宁人，不如说这是换位思考，如此，估计就没有问题，有问题也不是问题啦！

5、在一个春光明媚下午，我们穿过梅花山到明孝陵去玩。第一次去明孝陵，感觉，哇，好壮观。那些姿态各异的树以及高高的城墙特别吸引我，于是我噌的一下坐到了城墙上，欣赏起了美好的夕阳。

6、你好,强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现,虽精神痛苦显著缓解,但其社会功能已严重受损。治疗以支持性心理治疗为主,对强迫动作可进行行为治疗,以反应阻抑法的疗效较佳。

7、每日一新话题，一起讨论，一起热爱生活，关注生活！

8、啊不是，是温馨的哈哈哈!

9、城墙大概有六层楼高的样子，最上面是凹字形的，城墙外沿还有大约半米宽的横墙，大概是为了防止游人掉下去的。

10、他退到了城墙外几米远，并选择不再看城墙一眼。这个就是最后的安全行为。安全行为是我们应对焦虑的方式，它让我们感觉好一点，但这种回避的行为是维持和加重焦虑的原因。就像强迫症的人需要通过不断的洗手来回避强迫的感受，但是这种行为本身是加重了强迫症的。或者人际关系敏感的人，常常回避社交，通常会更加加剧他的社交退缩的行为。

11、今天想跟大家聊聊关于强迫症和强迫性焦虑这个部分。其实，如果真的说起来，人人都有一些强迫症吧，只不过症状的大小，程度不一而已。其中，六号同学的强迫性焦虑问题比较多，感受比较深，其他型号的小伙伴也可能会有，大家一起探讨一下。

12、内蒙古广播电视台音乐之声

13、病情分析：强迫症即强迫性神经症是一种神经官能症，焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。指导意见：制想法是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。看一下心理医生。医生询问：

14、(说说你有哪些奇葩的强迫症)

15、中欧国际心理机构是针对年轻人的心理问题进行辅导的，有一流的专家，还有雄厚的实力和资金，对治疗肯定有帮助。我有一个姐妹也到这边治疗好的。

16、患者明知症状表现是不应该，不合理，不必要或无意义，但难以摆脱

17、选择性注意就是我们在面对庞大而完整的信息群的时候，会有倾向性地选择吸收一些，而忽略另一些。比如，我就选择盯着看那0.1%的危险性了，而忽视掉了9%的安全性。

18、倒了热水进下水道一定要再倒些凉水不然觉得管子会疼。。。我是不是有病

19、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；你男友的情况非常像强迫症。

20、在生活中，每个人都有一些自己独特的癖好，

二、洁癖强迫症的说说

1、我们无法劝一个焦虑的人说，不用担心，是你想多了，淡定淡定。

2、症状往往令自己内心焦虑，痛苦

3、欢迎留(gou)言(da)、评(hu)论(liao)

4、请原谅我的哈哈大笑，哈哈哈！

5、洗完手按下水龙头的时候，一定要在右手去关的同时左手利用这个空档捧着正在流着的水，然后把接的这一巴掌水再浇到关完水龙头的右手。这样才叫洗手，不然总感觉右手按完水龙头其实又是脏脏哒

6、我保证所有话题都是扎心的，

7、哥哥帮妹妹扎头发！

8、(5)患者往往采取相应的对抗性行动

9、强迫症状具有以下特点:是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。实施动作的想法本身会令患者感到不快(单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快)，但如果不实施就会产生极大的焦虑。想法或冲动总是令人不快地反复出现。可以了解一下西安醒悟中心。

10、首先，我们要接纳自己。

11、我们设立主题，你在下方“留言处”留言，

12、过年前买了两箱16×250的蒙牛纯牛奶回家，开箱时看到有原装12盒and红火火的4盒，随意编排。然后，我就把它们全拿出来，四盒红色放最左边，其它放右边。还有第二箱也放整齐了。满足感顿生~~(微粒也觉得挺满足的)

13、有强迫观念或强迫行为的人，往往过于重视细节，忽视大方向。生活内容单调，兴趣爱好狭窄，难以从当下的生活中获得乐趣。兴趣广泛的人容易从多方面获得愉悦，分散注意力，减轻焦虑情绪。同时，提醒自己多看事物的积极面，用欣赏的眼光看待生活，让阳光心态成为一种信念，利于驱散强迫症的阴云。关于顺其自然的生存理念及享受生活的态度，大家也可以看看相关的传统文化的书籍，心理学方面有韩美龄著的《享受生活》。

14、我从初中开始焦虑，并有轻度强迫行为，就是要在脑海里不断重复确认一个念头才能安心的那种，只要不做，就觉得少了些东西。但压力不大的时候也没什么。这动作已经成为自己的一部分了。最后悔的事：大学选错了专业原因很搞笑：我想找到一种永生的方法，想来想去最后只有一个结论：要肉体和精神同时不死才行，但“物质决定意识”啊，于是便去学生物，但这个专业是：动物科学(生物工程方向)，我是冲着那个括号的内容去的...最后毕业了，发现找人的工作不是搞什么基因细胞的，而是养猪养鸡...受骗了，早知学心理学，因为比较感兴趣。

15、有的人东西用完一定要还原位置

16、有的人衣服要按照颜色来排放

17、哈喽，又是新的一周了，大家周一好啊~~

18、底部留下你的想法和吐槽吧！

19、有强迫症的人生活永远不会放松，什么事情都要做到尽善尽美，例如手洗了，会再洗，关门了会再拉，再锁。

20、您好！强迫症多在无明显的诱因下慢慢起病。其基本症状为强迫观念、强迫意向、强迫行为。可以以一种为主，也可以以几种症状兼而有之。常见的表现形式如下(1)强迫观念或强迫性的思维指在患者脑中反复出现的某一概念或相同内容的思维，明知没有必要，但无法摆脱。强迫性思维可表现为某些想法，反复回忆。反复思索无意义的问题。脑中总是出现一些对立的思想，总是怀疑自己的行为是否正确。强迫性思维常伴有强迫动作，见于强迫症，他与强制性思维不同，前者明显是自己的思想，反复出现，内容重复，后者体验到思维是异己的。(2)强迫动作和行为①强迫检查②强迫洗涤③强迫性仪式动作④强迫性询问⑤强迫慢慢。

三、强迫症的句子

1、过去的经历我们无法改变，只能改变自己的性格，让自己变得性格更坚韧，心胸更宽广，心态更勇敢乐观，才能更好的把握以后的生活。接纳自己要接纳自己的不完美，接纳犯过错的自己。不纠结于过去所犯的错，不纠结自己难以实现的目标，也不纠结于当下可能发生的强迫的行为。我们不接纳的人和事往往是因为它们身上有我们自己阴暗面的影子，我们认识和接纳自己的阴暗面，才会敞开怀抱接纳这个世界。

2、我们先看看什么是强迫症？强迫症是指明知道没有必要去做去想，但无法停止，伴有明显不安和烦恼的神经症性障碍。强迫症患者以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征，往往性格好胜、主观、急躁。强迫症患者往往自我要求较高，同时又胆小怕事、不自信，遇事反复思想，犹豫不决。生活拘谨，对自己过分克制，兴趣和爱好不广的人，对现实生活中的具体事物注意不够，过分担心可能发生的事情，才容易敏感受惊，导致强迫观念和强迫动作产生。如总怀疑门窗没有关好而反复检查门窗，怀疑身上沾有细菌而反复洗手甚至消毒，尽管患者知道没有必要，但无法克制，常伴有明显的焦虑。而这种对自己总是进行不必要行为的焦虑会加重强迫症状。

3、治疗强迫症和焦虑症一种很好的方式，叫做暴露治疗。意味着把你逐次暴露在你觉得会威胁你的事物的面前，让你脑海中的焦虑出现，并不做安全行为。这个过程伴随着一定程度的焦虑，但只有慢慢学会承受焦虑，并通过现实检验，才能发现糟糕的事情不一定会发生。症状和自我掌控感渐渐增强。

4、本周起，我们聊聊天吧！

5、超级玛丽玩多了吧！

6、你好，一般强迫性行为的改变是需要时间的，所以不能操之过急，可以接受自己现在担忧的现状，在接受的基础上，慢慢地将注意力转到其他应该做的事情上，那么你的问题也就会随之解决的。适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。对于一些面临退休、失业打击的更年期中年人，精神压力大，是失眠抑郁症的高发群体。这部分人群可以适当增加一些业余爱好，如绘画、听音乐、编织等，对于保持良好的大脑功能，增进身心健康大有裨益。Z。

7、我只强调这一点，希望有用。

8、从侧面表现出你这个人有点自闭！也就是说不愿意让别人进入你的世界！这也是很正常的！毕竟你家老有外人~在加上以前被偷过~导致你现在特别注重个人隐私！其实这也没什么！不属于强迫症！有句话说的好~害人之心不可有~防人之心不可无~！我也被偷过！一次损失了7万多块钱的货！我也加锁了！然后又装了监控探头！这能说我就是强迫症么？！呵呵！所以别担心！只是你周围的环境导致你这样的！而你这样也是出于自我保护！没事！

9、书柜上的书一旦整理就一定要按从矮到高，从小到大的顺序排列好，不然就是乱成一堆也不管。。。

10、如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。

11、其次，念头回来不一定静静地定在一处，“吃惯的嘴，跑惯的腿”，由于惯性我们还会思绪飞扬。这时，就需要“接纳”了！

12、今日话题：说说自己的强迫症有哪些？

13、每天顺其自然的该干嘛干嘛，当有强迫症的念头出现的时候，就给自己积极的暗示：没事，都是自己想多了。这样反复的多次后，就不会让心情陷入那种胡思乱想的境地了。

14、说说我自己，自认为很大条，很佛系，但有的时候也有某些习惯可以归为轻微的强迫症吧！一个是我要干活前，就是要坐到办公室桌前的时候，一定要收拾一下周边，擦一下前后左右，然后才能坐下来；还有对花盆里面的枯叶子零容忍，比如绿萝里面有了枯叶甚至是黄叶子，我都一定要将其摘干净了，不然就是不舒服斯基。有一次我到学校的信息中心办理校园卡的相关事宜，在窗口等待业务员的过程中，对其摆在柜台上的一盆绿萝的枯叶动起手来，摘了一堆，弄的柜台里面的工作人员赶紧从其桌子下面拿出垃圾桶让我装里面，这时我也没觉得自己不对，倒是心里有点高兴，尤其看到被我整理好的那盆花。事后倒是想到不知那个工作人员心里会怎么看我，哈哈！

15、强迫症患者对自己的个性特点和疾病要有个正确的认识，对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

16、强迫症和洁癖症都属于精神心理科的术语。强迫症，属于抑郁症患者的一种思维方式或强迫性动作，比如不断想一件事，重复做好多动作，让自己满意为止。洁癖就是过渡爱干净，也是一种心理问题，过渡爱干净，如不断洗手，洗衣服等。

17、老司机带你玩转九型——不可错过的裴博士VIP会客室

18、患者会经常思考一些毫无意义的事情，或者是思考一些虽然有意义，但是这个问题是很容易解决的事情。这对于别人都是不必要的，但对于他们却是特别重要的。一件事情他们常常会在心里面思考好久，但是从来都不会付出一些行动，这让患者本身也特别苦恼。

19、那那些幻想究竟是否是真实的呢？

20、其次，有意识地锻炼自己在敏感领域的宽容度。比如，洁癖型的强迫症患者可以尝试在某个时间段不洗手，或暴露在恐惧的环境中，然后告诉自己，自己的暴露行为并没有造成可怕的后果，并逐渐延长暴露时间。这种锻炼最好在专业书籍或专家的指引下循序渐进地进行。

四、强迫症的说说搞笑说说

1、其实，强迫症并非处女座的专属，

2、当我们小时候曾经体验过某种东西时，长大之后我们还会不断创造机会，让自己再次体验它。如何做呢？就是从庞大的信息群中，筛选出适合促成这种体验的信息，并吸收进来。这也就是忽视9%，而选择0.1%的原因了。

3、强迫症是一种神经症，抑郁症是一种心境障碍。强迫症在临床上主要表现为强迫观念和强迫行为。强迫思维是指反复出现在患者脑海里的某些想法、冲动、情绪等，患者能认识到这些是没有现实意义、不必要的，很想摆脱，但又摆脱不了，因而十分苦恼，严重者能影响学习、生活和工作。所以患者非常的痛苦。

4、其实，即使你是易焦虑、自信不足而又要求完美的人，偶尔在生活中发生强迫性质的心理反应或活动，也不必过分担心。只要及时调整，就可以远离强迫症。如何调整呢？

5、强迫症的表现有强迫观念和强迫行为，强迫行为一般比较容易识别，就是明知道没有必要却要反复的做一个动作，就像反复检查门窗是否关好，反复洗手等；鉴别是否是强迫观念，要看它是否是自主思维，就是说是自己主动去想的，还是情不自禁的涌现出来的。

6、很多人眼睛都能看见这个！

7、天南地北，海枯石烂，什么都可以！

8、睡觉前一定上厕所，不管有尿没有尿，如果睡前刚尿完又去干了一件别的事情，比如喝水完后。一定还要去厕所尿一次，蹲到尿出来为止。一滴都可以。不然一晚上都睡不着，都会觉得自己要尿尿了。

9、你好！强迫症带来的危害是很大的，影响注意力：强迫症对身体的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中。降低工作效率：强迫症会降低当事人的学习和工作效率，甚至可以完全丧失学习和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。由此可见，强迫症的后果是对日常生活中的工作学习及人际关系等都会造成一定的负面影响。除此之外，强迫症通常表现为以下几点，即强迫观念、强迫意向等。如有需要可咨询我。

10、所谓的强迫症，就是全屏看电影的时候，绝不允许鼠标停留在屏幕上

11、说到强迫症大家第一个想到的就是处女座

12、所以，选择性注意+灾难化解释+身体反应+安全行为，这就构成了闭环链，让人困在强迫性的焦虑之中。一遇到刺激点，就会触发，惯性运行，难以自控。

13、额。。这哪是强迫症哇、是你的人之常情吧、过分以自我为中心、还特小心眼儿呢(#‵′)凸强迫症是表现为强迫自己反复做不必要的事、而不是霸道地要去别人去做！

14、分享此刻的心情，也可以投稿之前感兴趣的话题！

15、伤疤结痂后一定会抠，不管多疼，告诉我我不是一个人在战斗！

16、能说说你多大年龄了."很多东西要强迫自己看几遍才放心"这样的状况出现多久了。能自己控制不去看它吗?自己内心有想控制的想法没有..

17、明日Part1征稿话题

18、其次，准备好承受一定程度的焦虑。当我们决定从一个新的角度看待问题，或者选择时，我们就开始了冒险。冒险就意味着有风险，有风险，就有焦虑。

19、来自：匿名昵称：余婷婷

20、“未读的信息必须全部点开”

五、强迫症的说说图片

1、强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。;当遭遇强迫症困扰的时候,要及时到医院接受专业的诊治,避免因为强迫症的问题而带来严重的损害,影响正常的生活,造成工作、学习受损。对于强迫症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

2、而抑郁症的显著表现，首先是情绪低落。病人起初表现疲乏无力，无精打采，失眠早醒，工作能力下降等；以后逐渐出现情绪消沉，忧郁，沮丧，一筹莫展，遇事消极，以往的“过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上新投诉，萦回不去。病人常感觉前途渺茫，因而悲观厌世；病人常静坐一隅，独自伤心，回避亲友和同事，别人的欢笑只是增加其痛苦，严重的自卑感可使之羞于见人。病人感到自己思想迟钝，脑子变笨。

3、我走路一定會要求自己不能踩到馬路上面的線！！如果是那種大格子我必須每一腳都在格子裡！！還會自己設定到前面一根線一定要走幾步路！！然後自己計算每一步的大小！！

4、我曾无数次的悲伤，在告别以前缠绕自己的心痛而不被爱的感受时，仿佛从生命中抽走了什么，竟也有无数的不舍。所以，即使是再不好的经验，跟它们告别时，也会有难舍难分的感受。但是，如果没有这些离别，你的生命中又如何填充进去新的经验呢？如果不睁开眼睛看看，不打开心感受，你怎么能体会，你其实值得拥有所有的美好呢？

5、谁也无法预料，它是不是真的会发生。就像我在城墙上坐着，到底会不会一不小心掉下去呢？也许真的会，但更多的可能性是不会。

6、强迫症建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果、中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病、才能取得满意的治疗效果、疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素、只有去除心理因素、才能达到根治祝早日康复

7、那些画面就活生生的出现在我面前！

8、大家也可以看看相关的书籍，如黛比·福特(Ford.D.)著，严冬冬译的《接纳自己，就接纳了世界》；(美)克里斯托弗•肯•吉莫著,李龙译的《不与自己对抗，你就会更强大》；施旺红著《战胜“心魔”——强迫症的森田疗法》等。

9、所以，成长从来不是舒服的。成长意味着放弃，放弃你牢牢抓住的熟悉的感觉和经验，投入到更真实的世界中去。

10、强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。

11、——————————————————

12、从我的角度来说，掉下去的概率和安全的概率，大概是0.1%比9%。问题是，你为什么要盯着那0.1%的可能性，而完全忽视了那9%呢？

13、说说当一个逗逼是怎样的体验

14、“睡前习惯性的刷一遍朋友圈，不然睡不着”

15、“临睡前，一定要去上厕所？”

16、手指骨折去医院，医生问我怎么搞得，我说我有强迫症，医生说这跟强迫症有关系嘛，我说，其他9个手指都响了，就它没响……结果……

17、亲爱的家长们、可爱的孩子们，在我们生活中，常有这样的场景：我们出门以后，总感觉门没有锁好，于是得折回来检查一下，你是否有过度怕脏、怕细菌？你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？你是否会过度洗澡或过度洗东西？

18、~谢谢大家的投稿，欢迎新朋友积极参与~，

19、但其实大家多多少少都是有着些强迫症的

20、因为人都有追求安逸和快乐的本能，但长远目标和当下的安逸与快乐往往会冲突，比如，学生想要学习更多的知识，考个更好的学校，他就可能需要放弃一些娱乐活动；农民想庄稼有更好的收获，就要不误农时，不畏风吹日晒；科学家想做更好的发明，他可能需要在灵感来临时加班加点，减少休闲时间。可见，人们为了实现长远目标时，常常不得不放弃当下的安逸和快乐，让自己去做应该做的事情，这就是自控力。自控力是动力不足时，理性思维要求自己去做什么，达成什么目标，是自己对自己施压，这是人们应该基本的能力。所以，如果你想让自己优秀一点，离自目标近一点，想对自己严格一点，还是不必担心自己被划到强迫症里去的。