一、让自己静一静的说说

1、真正的忘记，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。

2、但家人、亲人、爱人却已是此刻的全部。珍爱她们，从现在开始！

3、你一无所有的时候，不如我带你回家。可是，你不要一无所有，你要有酒有肉有姑娘你要无风无雨年复年。我陪你到这里，只愿以后你平安。

4、不知从什么时候开始，很多人都喜欢上了沉默。有些秘密只能藏在心里，所以不能说;有些事情不想去点破，所以不必说。不必说而说，是多说;不当说而说，是瞎说。多说不如少说，少说不如不说。

5、虽然你的意图是好的，你希望你的伴侣回来，希望他还是那个可以与你分享一切的男人。但是他们喜欢负责，如果你试图代替他解决问题，这不仅会伤害他的骄傲，还会带来反作用力。他们确实有亟待解决的问题而他们只想自己解决。你可以提供支持，但绝不可以接管，有两个关键点要注意：

6、一个人静静的注视着天空，在那遥远的天际里，在那洁白的云端，拥有的却只有回忆。

7、愿你能在人海茫茫中和你的命中注定撞个满怀，所爱之人最后成为你的爱人。最美的话，不是有多动听，而是有多真；最好的人，不是有多完美，而是有多珍惜。一份缘，相遇在人海；一份情，守候在岁月；一份爱，发自内心；一份感动，来自信任。最好的生活不过就是：一个人，安静而丰盛；两个人，温暖而踏实。怕什么路途遥远。走一步有一步的风景，进一步有一步的欢喜。幸福，在路上。我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。幸福与金钱并不成正比。有份属于自已的工作并为之努力着，如此，幸福与快乐会离你近一些。知道情人节我想吃什么吗？煮你，炒你，清蒸你；烤你，焖你，红烧你；炸你，煎你，凉拌你

8、情绪没有处理好，不要盘问事情的细节。

9、静一静，停一停，想想自己做的对不对，别冲动别在让未来的自己后悔了。

10、累了，倦了，现在只想一个人静静。不喜不悲，未来的路还很长，我已经伤痕累累，疲惫不堪！

11、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静，现在的我，不喜欢追逐打闹，不喜欢调皮嬉戏，甚至有时候，感觉自己去做的一切跟自己有关系，又觉得没关系，如果，我说我累了，我可以休息一会儿吗？

12、全是些骗人的我定的依能静她们却给我发个女性营养素当时解释说发错了之后说给我换回来结果都快两个月了货也不给换打电话还不接有时接了说病人多没法给我解释再打电话又说病人多太忙消费者朋友们你们说这网上的东西能信吗

13、累时歇一歇，随清风漫舞，烦时静一静，与花草凝眸，急时缓一缓，和自己微笑。

14、●放任他自己处理问题：

15、你的目光所及，就是你的人生境界。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。

16、今天的分享，就从这句“一念不生全体现，六根才动被云遮。“开始。

17、夏夜，月伴星，花望月，繁星闪闪，银光点点，倚窗听风，写一笺小字。一颗素心，心静如水，眷念着寂静；心淡如菊，牵念着简单，如水的光阴沉淀着岁月的凝香，心怡如诗。我把如水的情怀写进诗行，把如菊的优雅在诗笺里展现。

18、当我们有这种用心如镜的境界体验后，我们升起正观，终于知道什么叫不带评判地看，如实看见。经由这样反复的练习，我们得以在生活中，也能试着这样看待一切的发生。

19、定是慧体，定是慧用，定慧等持。我们因如实看见，而能当下解脱——从那个被挑起，被情绪裹挟狂乱的，非要对着干的自我模式中解脱出来。

20、当我们说静一静的时候，在说什么？

二、让自己的心静一静说说

1、淡然于心，自在于世间。云淡得悠闲，水淡育万物。世间之事，纷纷扰扰，对错得失，难求完美。

2、我要用什么样的速度，才能与你相遇。

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4、“3”就是深呼吸3次，“10”就是每次深呼吸时，在心里默数1到

5、但这种正观绝非一时之功，它来自持久不懈的练习。

6、男生不懂女生为什么总是喋喋不休。

7、“哦，怪不得你这样反应呢！现在你心里觉得怎样？”

8、一个人静静地注视着天空，想念曾经、想念回忆、想念不来的岁月。

9、发现自己有点奇怪，人家伤心难过或者一个人的时候，喜欢听听轻音乐，放松一下。

10、 罪从心生还从心灭。所以心为根本也。若求解脱者，先须识根本。若不达此理，虚费功劳，于外相求，无有是处。

11、我们都在别人面前坚强，却在自己的寂寞中迷茫，我们都渴望有个人带我们走出迷航，但最后我们才明白其实每个人没我们想像的那样坚强。

12、◆先问孩子他想得到些什么。比如，和那块丢失的橡皮一模一样的另一块。

13、否则，都是扬声止响——用一个观念去污染另一个观念，而我们还以为有所得。

14、秋干气燥，感觉最近燥气很大，浮躁，暴躁，心烦，累，总感觉睡不够，突然想去一个安静的地方，远离喧杂的都市，没有世俗的束缚，静下心，问自己，你到底怎么了，你到底要什么，你要的幸福是什么样子呢。

15、张拙秀才，因禅月大师指参石霜。

16、 宽容将换取一切美好的事物。宽容是一种胸怀，一种睿智，一种乐观的面对人生的勇气。它能驱散生活中的痛苦和眼泪，它能传播心灵的快乐和微笑。宽容盛产幽默，减少人生的沉重感，让人生充满快乐和欢笑！

17、孤独又寂寞时，旅行去吧!旅行能把寂寞的心灵和疲倦的身躯轻轻抱起。

18、我该如何过好这一生，成年人的不开心不是丢了棒棒糖那么简单，而是一种持续的状态.....不想说话我要自己呆一段时间静一静，回家上班健身，应该回到简单的日子，闺蜜说我看起来

19、其实沉默，并非因为我不喜欢说话，只是因为我不愿意说话。有太多东西，无法以言语去表达清楚，既然如此，何必开口去说?倘若不说别人也明白，又何须多说?

20、朋友,我建议你心里有什么不愉快的事情,一定要发泄出来.发泄的方式有很多,我建议你可以出去散步,呼吸一下新鲜空气.可以看看书,听听音乐.还可以和朋友多倾诉一下,说出来反而会更加轻松.心情不平静的时候就应该什么也不想,深呼吸一下别压抑自己哦.以一个平常心去面对生活,你会更加坦然的.

三、需要静一静的说说

1、我们爱一个人，就是交给这个与我们对峙的世界一个人质。我爱你，就是将我自己交给你，把我自己当成人质交给你，从此，你有伤害我的权力，你有抛弃我的权力，你有冷落我的权力。别的人没有。这个权力，是我亲手给你的。千辛万苦，甘受不辞。

2、在生命中，总有些人，安然而来，静静守候，不离不弃；也有些人，浓烈如酒，疯狂似醉，却是醒来无处觅，来去都如风，梦过无痕。

3、想在没有太多人的地方生活，想安静，想一个人生活，没有讨厌的事，讨厌的人麻烦的事。

4、为什么男生会封闭自己，这是他彻底分手的标志吗？

5、 别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。

6、不如意时不妨静下心来，坐坐，想想，静静。生活需要沉淀，愿时光流逝的同时，自己也不断强大，把幼稚，不足带走，留下沉稳，知性。

7、 学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时昂然自得，才会在喧嚣时坦然自若。

8、再说说她的父母，典型的“说教型”父母，也是天然型、未经过学习的父母。

9、喜欢一个人静静的看着杏雨沾湿的芳草，看着纹路细腻的天空，不说话，也不失落。

10、听了这话，刚刚坐回原位的范湉湉就哭了。这样坚强的女人，这样梨花带雨的容颜，让人看了不由心疼。

11、我们爱一个人的时候，他的缺点根本微不足道。只有当爱情褪色的时候，他的缺点才像一个富翁的穷亲戚那样，时刻考验着我们的良心和耐性。

12、“为什么你们还要这么凶恶地对我？”

13、旅行呢就是去解决那些压在心里的事，见那些该见的人，然后呢放空心灵，继续去面对你该走的路!

14、在亲密关系中，男女其实都需要自己的时间，然而两性是有差异的，女人无法理解男人们为什么总是需要“洞穴”来调理自己。

15、用一颗童心看世界！丰富自己的人生阅历，提高自己的修养，拥有自信，善于自嘲，懂得幽默。拥有一双善于发现的眼睛！你会看到许多有趣的人、有趣的事、有趣的情景、有趣的动作、有趣的面孔、生活处处都有趣

16、 水，越淡越清澈；人，越淡越快乐。水中参杂的东西越少，虽然貌似少了许多不同的味道，却越显清澈亮丽。人生看淡的诱惑越多，貌似缺少了许多做人的欢乐，却因心的简单而少去更多的烦恼。享受，都以付出为代价。你扮演的角色越多，活得就越累。淡然，使人简单；简单，使人快乐。

17、但是当我们的心，尝试去“聚焦”在某一个声音或感受上的时候，其它的“呈现”便渐渐地弱下去，直到“消失”。

18、如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光。

19、 真正的智慧是接纳，外不起分别，内不生对立；不与天斗，不与人争，不和自己闹别扭。

20、如果女生主动追逐他，向洞中大喊“你快出来，我需要你”，男人最终会陷入疯狂，他将彻底地切断联系，头也不回地离开。

四、让自己静下来的说说

1、 人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让，而是察人之难，补人之短，扬人之长，谅人之过，而不会嫉人之才，鄙人之能，讽人之缺，责人之误。包容是肯定自己也承认他人，是一种善待生活，善待别人的境界。在包容的背后，蕴含的是爱心和坚强，是挺直的脊梁，是博大的胸怀。

2、显然，这个孩子的愤怒是没有获得认同。自己做错事了，说“对不起”了，家长不认同。

3、因为，若没有这个“一念不生全体现“的体验，我们是不会知道什么才叫“如实看见”的。我们以为的如实看见，早就被我们污染掉了。

4、但这个境界，有什么用呢？我们念头一起，它就出来了，好像那些烦恼情绪又出来了。

5、评论一直很安静的说说的方法：避免提及对方的伤心事，用一种安慰的语气进行评论；避免使用用过激的语言进行评论，可适当用一些表情进行评论；注意不要打扰到对方的情绪，要在照顾到对方情绪的前提下进行评论；可委婉的进行劝说，并引导对方走出消极的情绪，快乐、阳光的面对生活。

6、静静的牵着手，是最简单的梦。

7、也许我们的功夫还没那么深，对方怒吼我们也怒吼，但这种长久练习的正观功夫不会白费的，它可能会在我们吼上两句的时候忽然升起——我们看到一个朝我们怒吼宣泄情绪和意见的人，也看到那个被挑起情绪，狂乱的自己……

8、人生四季，寒暑交替，静心体味生活的悲与喜，笑看人生的起起落落。

9、不想听那么多事情，不想看那么多事情，不想说那么多事情，只想一个人静静的，没有那么多的人打扰。

10、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时间匆匆离去，却无能为力。

11、我先拿我自己站桩的时候的感受来举例子。

12、只有当痛苦在可以承受的时候，我们会自怨自艾；当痛苦无法承受，我们就只会一笑置之。

13、心静才知道自己想要的是什么，才能做出最清醒的事。

14、复合的时候，女生表现出来的沟通欲比男生要强很多，所以当男生封闭自我躲进洞穴，女性缺少表达对象，而这种缺失往往吸引女性接近他，帮他解决问题。

15、不知从何时起，每当空闲都是玩手机，渐渐远离了书籍，人开始变得浮躁，再难以静下心细细品读书籍，认真研究技术。而网络里，到处充满了浮躁，身处浮躁而不自知。是该做点改变了。

16、如实地看到当下发生的。

17、这段视频里，小女孩犯错了(具体原因不明)，她坚持自己已经认识到错误并请求让自己静一静，父母则认为孩子态度不端正，还没认识到错误。

18、在逆境的时候更需要静下心来，更需要沉淀自己，该来的始终会来，坦然面对，逆境中更要对自己好，好到只剩下甜。

19、断除烦恼重增病，趣向真如亦是邪。

20、静疗治疗技术是一项基本且应用广泛的临床护理实践活动，随着临床静脉治疗技术多途径、多样化的应用，其复杂性和风险性也日益增加，对静脉治疗护理技术也提出了更高的专业要求。

五、让我静一静的说说

1、我说的这个观，不是观呼吸的那种观，那是另一种观的方式。我说的是另一种观，姑且称为——无焦点觉察。

2、这就是初步的：一念不生全体现，六根才动被云遮。

3、但若我们不能升起这种正观，不能如实地看到当下发生的，我们的所有选择，所有想法都是错的。

4、但为什么我说这是初步的：一念不生全体现，六根才动被云遮呢？

5、今天太阳这么好，做个分享吧。前几天就想分享的，一直没找到好机会。@所有人主题是关于：

6、很多时候，一个人选择了行走，不是因为欲望，也并非诱惑，他仅仅是听到了自己内心的声音。

7、你不懂我的沉默，又怎懂得我的难过。不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。

8、去了一次说走就走的旅行，去安静风景好的地方，治愈自己。

9、每次12月末，都会一个人静静的等待，期待自己的长大，恐惧自己的老去。

10、如果孩子的情绪还未稳定，可以跟孩子一起试试冷静公式“3+10”。

11、心静则意定，意定则慧生。

12、每个人的初恋，大都十分纯情。跨过了初恋，爱情就生出了很多姿态。有人变得风流，见一个爱一个；有人冷漠，再不会拿出真心爱第二个人；不是每个人，都适合与你白头到老。有的人，是拿来成长的；有的人，是拿来一起生活的；有的人，是拿来一辈子怀念的；谁是你拿来爱的人，你寻见了吗？

13、一切生命都在静态中获得生长的力量。大地以静谧承载各种生灵，树木在静夜里抽出苞芽，婴儿在睡眠里生长。静，也是一种心灵的境界，当我们真正安静下来，就会与宇宙的本真状态合一。佛教说，静能生慧，当我们的内心真正安静下来时，我们常常会达到平时不易达到的境界，我们的心胸会更开阔，会变得更豁达大度，甚至能产生一些意想不到的处理复杂问题的智慧。让我们安静下来吧，在安静中，去发现生命中不曾有过的惊喜。

14、有些事，记得模糊就好，太清楚反而平添烦恼；有些人，懂得珍惜就好，太怀念反而独增忧愁。

15、点击题目下方的普洱茶，进入茶友们的专属领地

16、否则，我们大多数地时候，看到的都是偏见。

17、昨晚看《奇葩说》，范湉湉义愤填膺地说起了自己比爱情更重要的友情和闺密，她说：“如果我的闺密碰到了小那么我一定会帮着她去和那对狗男女撕一撕。”说完之后，全场掌声雷动。过了好一会，坐在对面的、来自马来西亚的胡渐彪冷冷地问：“你有没有想过，如果你的闺密不想让你陪着，或者说，她根本不想去跟自己的老公和小三撕B，那你会怎么办？你的见义勇为岂不变成自作多情了？”

18、我们经常可以见到这类义字当头的助人者，心理学家管他们称为“单方助人者”，之所以这么说，是因为他们的助人行为是单方面的一厢情愿。他们以为自己提供了帮助，他们以为自己做出了奉献，他们以为这是一件无比高尚的事，甚至从中体验到自己的价值感、快感，甚至高潮。然而事实上呢？你有没有想过，有时候那个看似需要帮助的人，只是需要自己静一静，也许她根本不需要你的帮助。而你一头热的协助，只会让她失去更多的、在痛苦中感受和成长的机会。

19、而对于男性来说，”我的时间“完全是一种自我封闭，不与人交流的单独时间。

20、艳丽的花勾走了有些人，而我也在肆意滋长的春意中，抓起我生命底层的涅槃