一、爬山腿疼的幽默说说

1、千盼万盼，终于盼得吞金兽回归校园。有阳光、鲜花、下午茶，还有吞金兽一只。吞金兽即将来到世界，紧张、忐忑，还有点期待。超长寒假终于余额不足了，即将送走吞金兽，美滋滋。吞金兽醒着的时候总是讨人厌，睡着了倒是像个天使般可爱。为工作抓狂之时，听闻吞金兽开学再度延期，晴天霹雳不过于此。

2、你如果突然出现到她面前，她会很开心的，异地一般都是女生先坚持不下来的，所以给她个惊喜吧，哥们。

3、我腿疼。疼的咬毛巾止疼。

4、爬山的心情每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。害虎愤臼莅铰缝歇俯忙爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。爬爬山锻练身体都知道是好事，但长期坚持实在是需要有恒心。

5、开心的出来野个餐，结果去的路上我摔了一跤，好痛啊，都出血了，哭了我二两眼泪水啊。

6、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮。要么你击倒生活，要么被击倒再爬起来。今日不减肥，明日徒伤悲！只要跑得足够快，残酷就追不上你。胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。滑着滑着肥肉就滑丢了。用身体讨好自己，用性格征服他人。跑得久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”。只有病了，才有人建议你去健身。面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。每一次奔跑，都好过原地踏步。想悬在你心里，挂在你身上。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！只要我们跑得够快，就能跑得过时间的流逝。只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

7、首先要注意的是多休息，因为休息可以减缓肌肉酸痛的现象，可慢慢促进血液循环，能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。其次就是要注意伸展运动。平日休息的时候，谨记不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习，也就是进行伸展运动。这样可以减缓我们的腿部疼痛，帮助我们恢复健康再次就是要注意按摩。对肌肉酸痛的部位进行按摩，使肌肉酸痛部位放松，促进血液循环，帮助我们缓解我们的腿部疼痛，加快乳酸的分解速度，减缓肌肉酸痛的程度。也可以选用适当的药膏涂抹肌肉酸痛部位，用药来缓解酸痛。

8、死不了人。说起来你可能不信，是锅先动的手。烧得—手好厨房。做饭我是认真的难吃我是天生的。理论上会做任何菜，理论上。我白开水烧得—绝。别人的厨艺是生活我的厨艺是生存。我做的菜是方圆十里唯——个能让挑食的弟弟一口气吃上两碗饭的人。石头剪刀布谁输了谁做饭只要我输了就下馆子。是不是上帝在我眼前遮住了帘忘了掀开。自从吃了我做的饭从此我家金毛爱上了狗粮。在方便面界处于不败之地，你是想吃红烧还是香辣还是香锅的方便面?我育炒出个敬业福来你信吗?我妈不让我上新东方，说是她用挖掘机做饭都比我做的好吃。别人再怎样也是黑暗料理，而我，是黑洞料理。

9、爬山后脚酸痛多久能好：

10、我腿疼，疼的不想吃饭。

11、腿疼的豆大的汗珠往下淌。

12、那天短信，说我腿疼：“我疼的脸像红花油似的。”

13、医生请帮我看看我腿摔得怎么样？我好疼。

14、上次去爬山，好久没爬了,我就跟我一个同事说，我腿疼，结果旁边一同事就说，你腿那么粗还怕疼呀,我立马怼回去，你那么黑不也怕晒吗?他立马不说话走了

15、谁也不必再抱怨什么，毕竟自己的故事，终究要由自己去完成。

16、如果你没有梦想，那么你只能为别人的梦想打工。

17、人总是要学着自己长大，用旅途的孤单收获成长。

18、你怎么了？腿在流血。你很疼吧？

19、我去峨眉山看过猴子，有一个猴王和一群母猴，不过猴子要收过路费，旁边的管理员有一包玉米，五块钱一包。如果猴子爬在你身上不要乱动就行了。如果被猴子抓伤两边的出口有个医疗站，要去打针破伤风。

20、我们一路上兴致勃勃地参观，当夕阳西下时，才恋恋不舍地离开。

二、爬山腿疼的幽默图片

1、爬山运动量过大，会使得身体产生大量的乳酸，不能及时得到分解排出的话，堆积在体内会出现脚酸痛。

2、每当晚上与群友们一起爬山是我最开心最放松的时候。害虎愤臼莅铰缝歇俯忙爬山不但能消除一天的疲劳，更好的是能带来好的心情及晚上好的睡眠。坚持了三年的夜爬对人的精神状态有了明显的好转，更是交友放松的好心情。

3、不要做下一个谁，要做第一个我

4、相信自己，相信一切，加油！

5、有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人，总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。

6、经过两个多小时的努力我们终于爬到了顶峰。“是真高敞处，别有大乾坤”，“更倚天门看城市，茫茫平地皆云烟”，的确，身居高处，天高云淡自是一番好滋味。

7、上气不接下气地拖着颤抖的双腿，望着看不到顶的山，抹了一把满是汗水的脸，继续坚持着。扩展资料：爬山后脚疼原因：

8、自信和未来都是自己给的。

9、脚崴了，依然坚持上夜班。

10、突然劳累导致的疼痛，应该肌肉拉伤，虽然可能疼痛明显，但是，应该很快可以好，不至于有什么影响最近适当休息，按摩和理疗，疼痛明显，可以口服芬必得和氯唑沙宗试一试，自己逐渐可以好，往往需要一两周；没有什么立杆见影的方法

11、我们走走停停，腰酸腿软，汗流满面，终于爬到了山顶。

12、我需要安慰，腿好疼。

13、在爬山后脚酸痛，具体多久能好，是根据个人实际情况来看的。

14、站在山顶，极目远望，小城的风貌尽收眼底，高楼大厦鳞次栉比，晃动的人影若隐若现。远处，山峰逶迤，白云缭绕，朦朦胧胧，给人无限的遐想。田间阡陌纵横，河塘碧水荡漾。

15、每天像爬山一样活着吧，慢慢地、坚持不懈地攀登，还要记得欣赏每一瞬擦身而过的风景。

16、为了不迟到早上走的急摔了一跤，结果手机屏幕也磕破了个角，丧的一整天都没心情上班了，社畜苦。

17、身体的肌肉也是有承受范围的，爬山时脚和限是主要运动部位，运动强度超过肌肉能负荷的范围。特别是平时缺乏锻炼的人群，很容易就会导致肌肉过度疲劳，出现脚疼现象。

18、你的脚崴了，真的心疼在我身上。

19、在爬山的路上，越到山顶越难以攀爬，越来越累！真是举步维艰啊！

20、挣钱是自己的事，花钱却是大家的事。别看这钱花的时候容易，要想把它挣回来可就难了。花钱需要有钱才能花，挣钱却可“白手起家”。花钱的从容都是相似的，挣钱的艰难却各有不同。过年就是比谁家的孩子多，多的就赚钱。工作了才知道爸妈赚钱不容易。美国与中国真象一对夫妻，中国是老公，负责赚钱，美国是老婆，负责花钱。我最高大威猛可亲可敬可爱的老公大人，你负责赚钱养家，我负责貌美如花。花钱容易，把钱花好却很难。男人我告诉你,要是你能做牛做马还能生娃,那我赚钱养你!

三、爬楼梯腿疼的说说

1、昨天下大雨穿着高跟鞋趟水，有几下没踩稳，今天毫不意外地发现脚崴了。

2、我在卫生间摔倒，腿好像断了，我不停的流汗。

3、停下来歇歇脚，拭拭汗，一抬头，啊，湛蓝的天空下，那根直插云霄的电视发射针已近在咫尺了，加油。

4、抬头望着天空，我微笑的张开双手坦然面对未来。

5、做最好的自己别让别人瞧不起

6、爬山第二天感觉自己腿疼是正常的，多见于平时锻炼较少的人群。根本原因是因为肌肉细胞轻微损伤，导致大量的酸性物质堆积，局部就会感觉酸痛。这种情况可以做适当的拉伸运动，或者对局部肌肉进行按摩，促进疼痛的缓解。

7、爬山确实是一种很好的体育锻炼，可以改善血液循环和增强心肺功能，但是惟独对于膝关节来说不是很合适，特别是上山的时候膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候除了自身体重以外膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击肯定会加大对膝关节的磨损.我建议爬山的时候上山可以步行，下山的时候如果有缆车最好坐缆车下来。

8、痛并快乐着，乐此不疲。登山，攀险，望天边;游湖，听水，忆红颜。我们登山，身轻如燕，健步如飞。

9、爬山穿的鞋子不合适，不管是过大还是过水，都是容易使得脚部受到不合理的挤压，从而出现脚疼的情况。

10、一婆婆在猪肉摊旁看着我说，这年头还有人买骨头。

11、双腿就是灌了铅一样，沉重异常，难易再迈出一步你腿怎么了？怎么一百拐一拐的。你腿好像受伤了，肿了。那天短信，说我腿疼：“我疼的脸像红花油似的。”我腿疼。疼的咬毛巾止疼。我腿疼，疼的不想吃饭。我腿疼，我疼得真度不想说话。宝宝不想说话，腿疼。我需要看医生，腿真的好疼。你怎么了内？腿在流血。你很疼吧？

12、你要看你平时喜欢做运动不，是的话可能是腿部有毛病如果不经常运动可能是体力跟不上，当然，用热水多泡脚对腿也有好处

13、腿部按摩、轻轻捶打、泡热水澡，这样可以减轻酸痛，缓解疲劳，运动员也是这样做的。

14、爬山后如果是腿疼的话可以用热毛巾对腿部进行局部热敷，这样能够促进腿部肌肉的血液循环，从而加快堆积在肌肉中的乳酸进行分解代谢。另外热敷还能够促进腿部血氧的供应，而促使乳酸能够进行充分地分解氧化，腿部肌肉的酸痛感也会随之消失。

15、高处自有风景在，人生本是多尘埃。若是万般随它去，何愁风云不变天。

16、体质孱弱或病后初愈，以及患有心血管病(如血压较高，冠状动脉有供血障碍而代偿功能较差)、头晕、胸闷、心悸的老年人均不宜参加登山活动。

17、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

18、脚崴了，依然坚持上夜班。

19、病情分析：你的症状可考虑是剧烈运动后一时的关节和声速拉伤，问题不大的。指导意见：你只要休息一二天一般就自然缓解的，疼痛时也可用活洛油类的外擦并按摩。

20、你腿好像受伤了，肿了。

四、爬山腿痛的说说

1、离地才十来米，感觉呼吸不再那么从容，身上已经汗出如浆了，坚持着再行不到五十个台阶，两人已经同时坐在台阶上。爬山后如果是腿疼的话可以用热毛巾对腿部进行局部热敷，这样能够促进腿部肌肉的血液循环，从而加快堆积在肌肉中的乳酸进行分解代谢。另外热敷还能够促进腿部血氧的供应，而促使乳酸能够进行充分地分解氧化，腿部肌肉的酸痛感也会随之消失。快爬到山顶了，两腿如注铅似的沉重，再也迈不开步子，汗水也一个劲地往外冒。

2、命运可以剥夺人的财富，却无法剥夺人的勇气

3、微笑转身，用背影让故事完结。

4、摔了一跤，鼻血喷了一身！

5、希望能减轻楼主的腿部疼痛。

6、腿乱绵绵的，仿佛马上就要趴到似的！

7、你好，第一次和女朋友登山，肯定心情舒畅，那就说说心情好了。牵着你的手心飞扬，我们的爱势不可挡。真情的酒冲不走，思念的心拉拉手。感情象登山，风景在后面。

8、登山后腿疼可能是，长时间没有运动，产生剧烈运动，爬山时间长会产生乳酸聚集，产生酸痛的症状。可以通过休息、热敷缓解，局部按摩，也可以外用一些活血通络的药物，酸痛症状也会很快的缓解。

9、三个办法:1原地休息，直到不疼为止。估计得好几天。让人背着。如果有人愿意背你的话。坐缆车，如果有的话。再有就是，几天休息好了之后，再爬就不会疼了。平时多锻炼锻炼。

10、双腿就是灌了铅一样,沉重异常,难易再迈出一步

11、我老公以前总爱讲我眼光不好，他眼光好。讲得次数多了忍不住回他:我就是眼光不好才嫁你，你就是眼光好才选择了我。得，从此清净我说我恐高，旁边人说，长那么矮还恐高。我说我不恐高能长两米你信不信，就是恐高才长这么矮的,我容易嘛小区里遇到个老太太遛大狗，赶忙把孩子抱起来了。老太太还说便宜话:哎呀没事的，我家狗很听话，不咬人。我说小区里遛狗是要牵绳的,你都不听话，你养的狗能听话吗?我老回娘家。婆婆就说，结过婚，出了门，光去别人家干啥。我顺嘴怼回去，那我姐(大姑姐)以后别回....婆婆闭嘴了

12、人生就如爬山，每个人都在前行的过程中不断地累积东西，这里面有你的名誉、地位、权力、财富、亲情、友情、爱情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆积东西而不知道放下，以至于身心俱疲。其实，人要有所得必要有所失，只有学会放弃，才有可能获得幸福。

13、女人必须学会掌握自己的命运，那样才不会受伤只为自己而活才能精彩！

14、站在雪山脚下凝神抬望，但见峰峦起伏，重叠环绕，山路蜿蜒深邃，皑皑白雪，织就了初冬的美景。静立半坡，倚在古老的松下，只觉自然造物博大，人是那样的低矮渺小。

15、可以涂上红花油(之类的可以舒筋活血的东西)轻轻按摩，泡热水澡都可有效减缓，再有就是加强锻炼，脚力越好爬山越不疼！

16、1冬日里的阳光，我心中的那一缕丰盈而有抒情的阳光，你在我心里像阵阵暖风轻轻地吹拂，像鲜艳的红枫摇曳在山腰，像汪洋大海容纳着小溪。春天里那和煦的阳光，是一种妩媚而煽情的美，让人萌生无限遐想。我最喜欢那冬日的温情阳光，在最凛冽寒冷的时刻，让我感受到一种充满温馨而珍贵的享受。让我们沐浴着四季的阳光，让温暖充满我们的成长历程，乘着阳光的跑车，快乐向前!冬日的阳光，我心中的那一缕阳光，照亮了我心灵相聚的空间，引领着我们追逐梦想的起点。不知道什么时候，冬天的阳光好象把一切反复的拉长，又反复的压短，人们喜欢在冷冷的天里期待着春天，仿佛他们生命都被压缩和放释了似的，在奔跑着，追逐着，影子也忙碌的追随着他们，任他们带自己到不同的地方。

17、你好！从你所讲述的情况看，也是多数人遇到过的事情，多因突然性的异常运动量加大，导致腿部肌肉疲劳或是轻度劳损有关。一般休息一周左右可自我恢复过来。

18、失眠的幽默说说：睡一半觉得不好玩就醒了，想披着被子去敲你的窗。失眠的时候已经把人生计划八百遍了，每天还是一样。再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。我无意间闯进了你的世界、却发现怎么也走不出去了。我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。我失眠了，我的全世界却睡的安稳。失眠的时候，最害怕窗外雨落声如惊雷般震动敏锐的感官。我越累越想睡，天越黑我越怕鬼。每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。失眠的醉酒的哭不出放不下的人。我失眠的时候也想听，你的月亮我的心。

19、好一幅浓墨重彩疏密有致的山水画，而我此时就身置其中，临风而立，“会当凌绝顶，一览众山小”的豪情便油然而生。

20、用温水洗脚,躺在床上把小腿抬高,可以放在被子上，小腿的位置一定要高于心脏的位置!可以迅速让腿部血液回流,以减轻腿部疲劳酸痛感。是身体素质差照成的,每天坚持锻炼身体,定期出去做做运动,就不会出现这种情况了。疼说明在长肌肉。。按摩下。。

五、形容爬山后腿疼的搞笑经典心情

1、一大早就去早市买猪棒骨，准备熬点汤，

2、我需要看医生，腿真的好疼。

3、某人买了一坛酒放在走廊，第二天发现少了1/便在酒桶上贴不许偷酒四字。第三天，酒又少了2/他气的又贴了偷酒者重罚五字。第四天，酒还是被偷，只剩下1/他肺都气炸了。好友知此事，说：“笨蛋!你不会在酒桶上贴‘尿桶’二字?”他觉得有理，就照办了。第五天他哭了：桶满了。。

4、(热敷的过程中最好可以伴有步骤2的伸展运动，这样可以更能加快消除肌肉酸痛，使之恢复正常)

5、关于头盔的幽默说说有《冒险小虎队系列：神秘的头盔》，但是内容没有太大的创新，并不推荐阅读。关于头盔的顺口溜有：“天热也要戴头盔如此这般不吃亏，驾乘摩托风险大，每每上路思安危，不要侥幸图省事，别嫌麻烦怕累赘，祝愿天下摩托手，日日平安把家归！”目前头盔作为保护头部的安装设备，同时可以用作军人的训练保护用具，或者是在工地中的保护帽。每个场合使用的目的都是一样的，用于保护头部，但是在所用的材料会有所不同哦。

6、脚崴了也要出来浪浪浪～逛吃逛吃。

7、天赋的才华，生命的阅历，加上后天的坚持，是成功。

8、心情超差，从车上下来直接摔了一跤，脚崴了。

9、女儿是母亲的小棉袄，当别人的女儿给他买衣服的时候，你只能说你的衣服真好看，只是自己没有女儿感爱不到女儿对母亲的这份爱。

10、害怕了就告诉自己，太阳还在天空，只不过停留在另一个方向。

11、我们走走停停，谈笑风生，顾不得腰酸腿软，汗流满面，兴致勃勃爬到了山顶。

12、我腿疼，我疼得真不想说话。

13、宝宝不想说话，腿疼。

14、一家人在一起爬山，看日出，享受一家人团结的氛围，享受我们一家人在一起看日出的温暖时刻！一家人在一起爬山，看日出，我们彼此互相帮助，互相扶持，终于走上了山的顶峰，终于看到了日出！一家人在一起爬山，看日出，感受日出所带来的美丽感受，我们一家人在一起的美丽时刻！

15、脚崴了，看透生活中永远都不要迷失自己，自己才是最最重要的，过好自己的精彩。

16、你腿怎么了？怎么一拐一拐的。

17、因为每个人的体质和酸痛程度不同，但是一般来说运动量大引起的肌肉酸痛或是鞋子不合脚导致的。