怎么样才能忘记一个人

1、再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他(她)的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他(她)的好，想你和他(她)曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他(她)的坏，他(她)如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他(她)消耗了你的青春，是他(她)导致你如此难受，是他(她)不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他(她)想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他(她)的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性循环，

2、像我有时候会选择忘记一个人的时候，也会选择投入到新的工作当中，去结识新的朋友，进行一些体育运动，让自己无暇顾及令人厌烦的感情中去。这样能够让自己的身体感觉到疲惫的同时，也能够减少大脑的思考，特别是剧烈的运动会让大脑进行无氧运动，来不及繁乱的思考活动。

3、第可以选择转移注意力。将精力放在学习或者是工作当中，这样也可以转移自己的注意力，不至于总是想起之前的这个人。专注于提升自己，并且从中获得充实的感觉，能够让自己更加有价值感，这是一种非常好的办法。

4、我知道他不可能看见，但是我还是想对他说：刘先生，我还是很喜欢你，不多不少，但却也只到喜欢为止了，对不起，不知不觉就打扰了你这么多年……(怎么样才能忘记一个人)。

5、以上都是忘记一个人的很好的办法，每种办法都不是独立存在的，可以采取多管齐下，采用适合自己的办法去忘记一个人是效果加倍的。在生活中尽量减少独处或者是陷入沉思的状态也能够快速忘记一个人。

6、“未达标恶性事件”的经典社会心态学试验发觉，人都是对没有进行的事儿更为无法忘掉。营销推广到感情中，人们尽管早已提出分手，仍在心里有小希望，觉得之后将会还会产生哪些、两人也有将会有关系。我觉得不一定，有的事告一段落就是说告一段落，有些人走了就不容易回家。

7、除非他没有动过真心喜欢爱过他背判你，最终把你逼疯的人，

8、可是我却不知道，原来不是所有的等待都有结果，也不是所有的人，都拥有等待的资格。

9、藏在心底的话并不是故意要去隐瞒，只是并不是所有的疼痛都可以呐喊。

10、碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。

11、不联系也好，专注事业也罢，其实都是治标不治本的。想要彻底忘记一个人，第三步才是关键。有人说：“你在感情里所受的伤，只有感情才能够治愈。”当你在一个人身上受到伤害时，你就应该从另一个人身上寻找温暖。当你想要忘记一个人时，你就应该爱上另一个人。

12、微笑面对生活，不断充实自己，在忙忙碌碌的工作中，忘掉过去忘掉那个人。

13、诺言不过上一种谎言,那是种美丽的欺骗,可就是有人愿意为了它放弃一切.

14、有时我们原谅一个人并不是真的原谅，而是不想失去他，唯有假装原谅。

15、不恨才能使你心态平和，不恨才能使你越来越强大，不恨才能使你越来越成熟。

16、入骨刻骨铭心无法忘初心，不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!

17、不要再折磨我,我的心已被割破,流尽的不是血,是爱你的错.

18、需要一个就拿一个，拿了两个连最初的感动也会失去！！

19、.时间是会让你忘记她(他)的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她(他)，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她(他)。你可以去回忆她(他)的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她(他)，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。

20、记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉黑等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。

21、{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1920, "vid": "v03016g10000c5uud7bc77udhb1p1rc0", "thumb_width": 1080, "vposter": "https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-0026/a5cc48a3ac35467caa6dc1fb85e3352d~noop.image?x-expires=1989814406&x-signature=0J0edsp1UtOhAOOxJJ%2FSDejD82g%3D", "vu": "v03016g10000c5uud7bc77udhb1p1rc0", "duration": 867, "thumb_url": "tos-cn-i-0026/a5cc48a3ac35467caa6dc1fb85e3352d", "thumb_uri": "tos-cn-i-0026/a5cc48a3ac35467caa6dc1fb85e3352d", "video_size": {"high": {"duration": 867, "h": 1920, "w": 1080}, "ultra": {"duration": 867, "h": 1920, "w": 1080}, "normal": {"duration": 867, "h": 1920, "w": 1080}}} --}

22、我不允许任何人，以任何方式，抢走我在乎的人。

23、让我站在心碎的地方，轻轻打一个结，一种缝补，阻止伤痛再流出。

24、对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能够遇见。

25、悲痛欲绝之际，我无处发泄情绪。独自一人走在既陌生又熟悉的城市之中，走过天桥时，缓缓停下来。看着川流不息的车流，这一看就是半个钟，此刻，我仿佛心情好了很多，感受到时光一去不复返，我应该勇往直前，而不是为一个人思念成疾。

26、就把曾经的美好当做一段美好的回忆，就把相处的过程当做一段不可错过的人生经历。

27、删除要忘记人的电话号码、微信、QQ等所有与其有关、能够与其联系的有效信息。

28、明知你心里没有我,也永远做不到你想要得那个,却不由自主让你看到最真实的我,掩藏住受伤的我.

29、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的。接受不能改变的。

30、当你收到这封时,同时也收到我送给你的忘忧草与幸运草,忘忧草能让你忘记烦恼,幸运草能带给你幸运与快乐。

31、不如一颗内涵丰富深刻的心灵，时光不是美丽的天敌，拥有一份自信，美好的心境，何愁阳光不撒满我们的人生。有些人虽然总出现我们的视野里，可是人们怎么却忘记不住他们；虽然只是与我们擦肩，消失在人群，他们却让我们无法忘却。

32、卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。

33、当然真正忘记一个人或许需要一辈子，因为只要人的记忆力不失效，那么就会一直保存下来。

34、忘不了的人必须是以前深深爱的人，因此即便你忘不掉，也无需自身指责。从认知心态学的基础理论而言，人要点评以往的事，表述当今的事，预知的事。不断点评、表述和预估的全过程会危害人的心态和个人行为，因而，它是这种很大自然的状况，没人会没受以往的事情的危害，无法忘掉是很一切正常的。不管发生什么事事儿，别无需自身很大的心态状态承担。

35、彩虹总在风雨后，秋实总在春花后，孤独总在阴雨后，珍惜总在错过后，眼泪总在受伤后，笑容总在玫瑰后，愿你的好心情总在每天天亮后!

36、在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性(如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒)说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。

37、动了情的人怎么说忘记就忘记，我睁开眼，清风明月是你，花草树木是你，瀚海山河也是你。于是，我闭上眼，梦里星辰皆化作了你。

38、找到一份能够发挥自己特长、能够体现自身价值的工作。

39、把每一天当成一个新的开始，牢记心中的希望和梦想。

40、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心；有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局；有时候，我们明知道没路了，却还在前行，因为习惯了。

41、时间是一个灵丹妙药，可以解决很多问题。如果想要忘记一个人的话，其实时间足够久，你对他的印象就会越来越淡，也许过三个月或者四个月，你还会偶然想起他，但是如果过了三年，甚至是5年，你可能就不会对这个人有什么印象了。

42、怎样才能忘记一个人？在日常生活中，爱上一个人很容易但是忘掉一个人是很难的，真正忘记一个人是不需要刻意努力的，但是有些人脑海中始终存在一个忘不掉的人，下面我分享怎样才能忘记一个人，一起来了解一下吧。

43、可我一直在心底重复着你的名字，你却一直没有音信。

44、说句心理话，我是一位重情谊的人，朋友挚交，交对了是一生的幸福。我在五十年代上中学时期相交的二位朋友，至今关系甚密。我们一同参軍，先后回到地方工作。我因一些不能说明的原因，处于困难境地，是他俩帮我解决了遇到的挫折和困难，至今我们相互鼓励共勉，以愉悦的心情共度晚年。我把他俩称之为人生中遇到的贵人。

45、这些双方共同见证过的信物曾经给自己带来过美好的回忆，但现在却成了不能触摸不想触摸的“伤心地”。

46、不提起和对方有关的事情，比如说对方的名字习惯等。有时候一件很小的事情也会让自己想起过往，想要忘记一个人就把和对方有关的所有事情忘掉，那么就不要在提到他，慢慢的就会忘记的。

47、就是对要忘记这个人，已经没有了怨恨没有了愤恨，一切都很平淡。

48、要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!

49、在认真工作，努力打拼的过程当中，你不会再有更多的时间去回忆过去，也不会再因为忘不掉而折磨难耐。有事业来填补感情的空缺，其实是个不错的办法。很多人就是靠着这个办法，才成功走出了伤痛的怪圈。如果你不想情场失意，职场也失意的话，那就在分手之后，好好专注你的事业吧。

50、个人行为社会学家注意强调，旧的习惯性常有将会被再度勾起，情感也是这般。此前与自己长期交往，会不主动的产生习惯性，习惯有另一人长伴身旁。如何忘记一个人？你可以学好放弃旧习惯，去创建新习惯性，人们能够试着去触碰新的事情，进而变弱旧的心态情况、逻辑思维、个人行为方式的唤起。

51、人生就像一出戏，可惜没有彩排，也没有重播，演到了尽头的时候，更不能去回看。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

52、茫茫人海中，两个人能够相识以至于相恋，本身就是一种难得的缘分。

53、再如我入网只有两月，原来一点基础没有，加之自身年老多病反应迟缓，难免有错。有的朋友明确指出，我就认为是真诚相待，自然而然在心中留下痕迹。这样类似的人和事怎么能说忘就忘了呢？於是我在网也比较重视与弱势群体的交往。七月末，一位“我是被揀来的孩子”；另一位我是一位农民工。这两封帖子，我阅后总感觉到他们遇到了暂时的困难和挫折，我认真地写了回应帖子，写了我的看法和如何去做的建议，从他俩的回应看是有效果的。他们说知道了如何去做。

54、每当这时候，就要提醒自己：过去的就让它过去吧，该走的留不住，该来的挡不住，也许在不远的将来，会有一个更好的更适合的在等着自己。

55、黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。

56、两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。

57、如何忘记一个人？你可以告知自身早已告一段落，释然去接纳这一客观事实。拥有下场和终点站，就会变为以往的事，也就非常容易忘掉。

58、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。

59、我一直很喜欢一个人，我们认识了两年，以前他对我很好，好到我都以为他喜欢上我了，但是却也只是错觉而已。

60、如果爱不曾来过,如果梦不曾碎过,如果心不曾疼过,那么我,是否还是你认识的我?

61、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

62、此水几时休，此恨何时已。只愿君心似我心，定不负相思意。

63、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。

64、我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。

65、就是删除所有与忘记人的有关联的有效联系方式。

66、这世界很大，但是碰到一个相爱的人并不容易，错过了一班车可以再等，错过了一艘轮渡可以再上，错过了一个爱你的人呢？

67、我们以朋友的名义深爱着，只有这样才能长久。

68、但是没关系，我可以等，到现在，差不多已经有五年了，我一直以为我可以等到他。

69、当一切都回不去了,当我决定要走,你才明白冷落了我,我要的不多,可你都没给够,哪怕一个温柔的相拥,对我来讲,都是幸福的.

70、时间是会让你忘记她的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。

71、为了彻底忘记对方，就要把这些所有与其有关的信物都要彻底清除出去，彻底销毁。