善待自己是什么意思

1、在这个世界上缺爱的人比缺钱的人多。在现实中，大多数的人都不爱自己，也不懂得如何爱别人。我们都喜欢盯着自己的缺点不放，折磨自己。评判自己忽略自己，那么我们如何爱自己呢？世界著名的心灵导师路易斯海在他的《启动心的能量》一书中。为大家提供了10个爱自己的方法。

2、请不要因为自己有消极思想而厌恶自己，思想的出现是为了建设我们，而不是为了战胜我们，不必因为自己曾经痛苦的经历而自责，我们可以从这些经历中学习成长，呵护自己的心灵，抛弃犯错的感觉，抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。(善待自己是什么意思)。

3、事实也是，当受到别人帮助或者提醒等以后，说上“谢谢”两字都很正常。不管这声“谢谢”含有多少真情成分、真诚内含，用“谢谢”来回应，都应当不错。至少，说明是有一定的感恩之心的。

4、那么，我们就应该懂得，只有摆正无私奉献和善待自己的关系，既努力去树立美好形象又不损害自己的身心健康，“德高人长寿”这句话才能成立。

5、别忘身体乃是本钱，没了健康，无法享用人生所有的乐趣。——特亏！

6、放松非常有用，它可以帮助我们感受到自己的力量，紧张和害怕只能封闭力量。只要每天花点时间，，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把紧张释放出来。呼气的时候，请轻轻地对自己说：‘’我爱你，一切都会好的“，然后，你会觉得多么宁静，你正在给自己制造新的思想，你没有必要紧张和恐惧地生活。

7、    07 晚上九点后在小区散步通常九点以后，小区的人流量会减少许多，整个环境也会安静许多，这时候下楼遛个弯，甩甩胳膊抖抖腿，转转脖子扭扭腰，既可以让身体放松，又让你有个清静的环境总结一下当天的经历，鸡毛蒜皮和勾心斗角就别多想了，别让那些一文不值的琐碎浪费了宝贵的时间。我喜欢边走边思考下一篇要写的东西(题材、主题、逻辑、材料、内容框架等)，我的好几篇文章都是这样来的，这是我一天中最有价值的时间段之一。当然你也可以想一想明天要做的事情，提前做好准备，第二天上班时心情也会轻松许多。08偶尔找朋友聊天实践这一点的前提是你得有朋友，这么说真不是开玩笑，很多人真的找不到一个可以真诚的、能够畅所欲言聊一聊的朋友。在和朋友的聊天过程中，既可以争论某件事，也可以发散某个想法，或者论证某个观点，甚至没有目的的瞎扯淡。总之，谈论过程中的轻松氛围会让你完全忘却工作中的压力。如果朋友是同龄人，也可以谈谈工作中遇到的极品人和事，因为彼此都会面对类似的问题，大家互相一交流一吐槽，很多事情就在笑声中过去了。但是切记：千万不要每次跟朋友聊天只会一个劲儿的吐槽，没有谁愿意一直做你的垃圾桶，这么做很可能导致你没朋友。09 每周至少跑一次步运动永远是最有效也是最不过时的缓解压力的方法。我就不说那些专业又深刻的理论知识了，反正每个跑过步的人都有体会：运动会“打开”你的身体，让你的肌体处于“兴奋”状态，而跑步产生的疲惫感和汗水又会让你感觉“被清空”了一样，坏情绪就在这个过程中排出了。最重要的是，每个人的潜意识都会将“运动”和“健康、形体美”这些美好的意象联系起来，而且这种美也确实能够立即被感知到。而这种“立即就能看到收获”的付出足以让你的心情变得愉悦起来。虽然你可能不是为了魔鬼身材而跑步，但在坚持一段时间之后，既释放了情绪垃圾又得到了健康的好身材，难道不是一举多得的好事吗？

8、我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

9、这是最重要的，如果我们告诉自己，自己已经很好了，无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好，就很难改变什么。我们每个人都需要改变，每天都是新的一天，我们的力量能让我们调整生活、 给自己创造有价值的感觉是很有必要的，当我们觉得自己不够好时，就会使自己总是处于不幸，给自己的身体制造疾病和疼痛。拒绝对自己有好处的东西，用食物、酗酒和毒品来伤害自己。

10、从早到晚，我们每一天都在忙碌中度过，上学的上学，上班的上班，从年初到年尾，每天都在四处奔波，工作的人为了家庭，纵使忙的疲惫不堪，也要咬牙坚持，因为你背负的不只有自己，还要撑起整个家庭，你倒下了，家庭怎么办，你只能把疲惫委屈咽下肚，继续坚持。学习的人为了未来，总是拼尽全力前进，即使心里有千种心酸，压力有多大，也绝对不会放弃的。这就是我们的人生，给了你什么样的人生你就要去接受，所以，我们要开心地去接受，去享受这种人生，而不是每天在抱怨生活中度过。活着，不必太富，只要过得幸福就行，做人，不必太强，只要活的心安就行。

11、年仅33岁的著名歌手姚贝娜因乳腺癌复发病逝，令人扼腕叹息！！！

12、缺点是你的一部分，就如同我们是上帝的一部分，创造我们的智慧，不会因为我们犯错而厌恶我们，或对我们的儿女发怒，他知道，我们已经做得最好了，他爱自己所创造的东西，就像爱我们自己一样。你和我都曾经犯过错，如果我们还在惩罚自己，那惩罚将成为习惯，让我们不能释放，也不能找到积极地解决办法。在学习自我释放的过程中，幽默感是个强有力的工具，它能使我们度过紧张的岁月。当我和病人们面对面坐在一起时，我尽量让他们笑对自己的问题，其实，我们的生活就像滑稽戏和肥皂剧一样，我们处于恢复自己的轨迹上，幽默感能使我们站在更为广阔的角度看待生活。

13、所以说，假如我们不能以接受“获得”的心态来面对“失去”，就难免会纠缠于恐惧、失落、孤单等负面情绪，陷入虚幻的痛苦当中。有的人走不出痛苦的阴影，就会自杀，或者以暴力的手段对世界进行抗议和报复。可是，无论出于什么原因，施暴者最终总会品尝他亲手种下的恶果，等待他们的，仍然会是无穷无尽的痛苦。这种痛苦是外部世界强加在我们身上的吗？不是的，外部世界发生的种种事情都是由多种条件组合产生的结果，它们本身并不是固定不变的，因此也不存在什么固定的属性，包括我们对人和事物的看法及感受。

14、3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态。

15、北京同仁堂股份有限公司的董事长张生瑜比你懂医术，突发心脏病逝世！年仅39岁。

16、我经常强调镜子的重要性，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习，每天早晨我要做的第一件事是：对着镜子里的自己说：我爱你，今天我要为你做些什么呢？我怎样才能使你幸福呢?

17、敢于面对挑战；善待自己，就是对待问题，敢于针锋相对，对症下药；善待自

18、那个有口皆碑的好人，上班在单位里，他份内的事做，份外的事也做，领导安排的事做，同事交待的事也做；下班回到家里，只要得知哪个亲戚哪个朋友有事找他，需要他帮个忙，哪怕已经睡在床上了，甚至哪怕正在生病，他都会不由分说地立刻赶去，尽最大努力把事情做得让对方满意。

19、人只要是健康活着就是王道，其它的都是浮云！

20、梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了！