一、要学会释怀的说说

1、不必强迫自己去遗忘，当你真正释怀和放下了，一切也都会变得波澜不惊。

2、水波温柔，风物渐长。

3、 心结，说解更纠结。释怀，说走却离不开。

4、每个人说出的话，不过是他自己想法的表达，与其在意，不如释怀。

5、 喜欢一句电影台词；“人生总有些东西难以释怀。在茫然、失意、心有郁结的时候，便需要来一段旅行，结局无非是——释怀，或者继续难以释怀。”

6、夫妻之间最重要的也就是信任的了,这个也是你自己找事的哦,既然你的老公也道歉的了,也不是那样的人的了,原谅一次的吧,以后都要相互的信任的哦

7、喜欢你的人对你说我去洗澡了，之后还会说我洗完了，不喜欢你的人在说完我去洗澡后就像死在浴室一样。

8、男人很少有管孩子的,爷爷奶奶对他好就行,得到男的30岁以后了也就慢慢好了,很多事是咱们无能为力的,只能忍,只能等孩子慢慢长大。

9、看淡学会释怀，都是人在经历一定的生活阅历后的心态变化，是在经历是非得失后对生活的洒脱和包容！

10、生活，不能全都是美好。

11、不计较、不抱怨、不消极，

12、没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。

13、虽然有些事肯定会过去，但却避免不了重蹈覆辙。

14、 就算释怀了、原谅了，想起来还是会悲伤。

15、放下过去的最好方法，就是过好你的现在。频频回头的人，一定是现在混得不好。

16、 真正刻骨铭心的痛是当你痛时可以释怀，并且了解它所带来的意义，而不是痛得死去活来。

17、大地吐蕊，草木疯狂。山水浓淡，时节喧嚣。

18、该走的人迟早会走，与其费力勒紧手里的线，不如等风来的时候就放手，我们不能总为不值得的人流太多眼泪。

19、很多微笑,明知道虚伪,却还强挤着笑容;很多回忆,明知道痛心,却还是无法释怀;很多时候,明知道厌倦,却始终一成不变。

20、路再远，也有尽头；苦再深，也会结束，只要不放弃，就有希望。只是，在漫漫的长途中跋涉，在深深的痛苦中挣扎，我们常常为环境所迫，被困难所迷惑，放弃了希望，厌倦了生活，觉得路越走越窄，苦越来越深。其实，窄的不是路，是思想与感情，深的不是苦，是感受与心情，路边是路，苦中有甜，看得是你自己。

二、关于放下释怀的说说

1、不管经历了多少伤害，他选择了释怀和放下，这个强大而善良的人会有福报的。

2、 人生，没有永远的伤痛，再深的痛，在切之时，伤口总会痊愈。 人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法穿过它。 人生，没有永远的爱情，没有结局的感情，总要结束;不能拥有的人，总会忘记。

3、有些错过是为了更好的相逢，有些错过是避免互相折磨。此刻你别为失去难过，有缘下个路口见，无缘从此不相欠。

4、感情，不能全都是圆满；

5、一天很短，开心了就笑，不开心就过一会儿再笑。

6、有人逼迫你去突破自己，你要感恩他。他是你生命中的贵人，也许你会因此而改变和蜕变。当沒有人逼迫你，请自己逼迫自己，因为真正的改变是自己想改变。蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。

7、在意别人的眼光，无论怎样迎合，永远不可能让所有人都满意。

8、走路时感觉很苦可是走过之后回头看看那些都不算什么。

9、既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。

10、把心放宽把事看淡，世界本该这样，何来公平看透了，看开了，也看淡了。

11、我是一个很重情的人，自己爱的，往往在失去后很难释怀……但是我想，当你没有办法释怀的时候，是不是，彼此之间，还有那么一点点机会，可以从新在一起。

12、能被别人一句话轻易动摇的人，最终会变成邯郸学步，忘记了该怎么走自己的路。

13、浅浅喜欢，静静的爱，深深思索，淡淡释怀。

14、当你决定走向未来，就要把过去留在身后。

15、世事如棋，让一着不为亏我。心田似海纳百川方见容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。笑一笑十年少，愁一愁白了头。望采纳。

16、静夜舒卷，香茶沁芳，素笺墨舞，思绪翩飞。岁月静好，流年似水，佳人妩媚韵，霓裳起舞绽妩媚，抚琴轻奏，心曲幽幽，入卷漫赏，舒袖盈芳，翩舞霓裳。

17、想你太易，念你太难，却又不愿意释然。

18、释怀，不仅仅是对自我负责，也是对他人尊重，更是对万事看透。

19、人这一生，并不是所有的事情都可以做到顺心顺义，而是难免时常处在迷茫当中，心中那份焦虑和不安总是难以释怀。

20、作家林夕说：“学会随缘，才能幸福时幸福。不能挽回，就要止蚀。活得开心，靠自己双手之余，也靠自己的心。”

三、要学会释然的说说

1、纷繁的离绪,烦乱的交杂,没有了你的导航,我注定会迷失在这雨季。

2、我只爱爱我的人，因为我不懂怎样去爱一个不爱我的人。他爱你，什么都容易，他会来感动你。他不爱你，你多么努力去感动他，也是徒劳的。我爱不起不爱我的人，我的青春也爱不起。我的微笑，我的眼泪，我的深情，我年轻的日子只为我爱也爱我的那个人挥掷。

3、都说人生只若初见该有多么美丽，而相知相惜的缘份更让我明白红尘自古有情痴。穿越三生石的印记，我和你又会有怎样的往昔?前生的我，是否是静静开放在你窗前的一盆兰，伴随在你无尽的梦里，还是像你说的那样，你是跟随在我身边的影子，换成了今生今世的难舍难离?

4、喜欢一句电影台词；“人生总有些东西难以释怀。在茫然、失意、心有郁结的时候，便需要来一段旅行，结局无非是——释怀，或者继续难以释怀。”

5、快乐的意义不在于你拥有别人未拥有的东西。我现在才发觉，可以轻松释怀和放下那些别人死死攥紧和拼死努力去获得的东西，才是一种快乐的极致。

6、花开之时，春在心上。

7、做一个识趣的人真的太重要了，这样既不会为难别人，也不会让自己难堪，简直就是皆大欢喜。

8、再长的路，一步步也能走完；再短的路，不迈开双脚也无法到达。还在咬牙坚持的你，请不要泄气。你的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。

9、放手才是另一种幸福，有时我们会固执的认为自己的选择才是对的，结果却往往出乎人的意料。。。

10、为什么我们总要到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。

11、我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。

12、生活很美，人生却是一念一想。

13、你的纠结说明你在乎这件事或者这个人，但有一点，每件事每个人都有自己的特性持有权。特别是对人，你只能适应和理解，再多一点的就是建议。对于事，如果不能左右，那就选择前后吧，要么适应去做，要么放弃——

14、互相亏欠，才能藕断丝连；两不相欠，只能冰释前嫌。很多事情不是好与不好，只是合适与不合适，睡不着的时候，也许不是床的问题，而是姿势问题。

15、爱情不能天长地久，只能朝生暮死，青春不会天长地久，只会转瞬即逝。

16、以前是太过于在乎舍不得放弃，现在都释怀了。

17、 你曾对我的伤害，抱歉，我依然不能释怀。

18、当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。

19、此刻的忧伤，不是为人生，亦不是为某件事，也不是为某个地方，更不是为某个人，只是心境的一次出走，心灵的一种释怀！

20、放下了，我已学会释怀一切，包括内心深处的那一份浓浓的爱！

四、人要学会释怀的说说

1、 夜寂静，思绪平，忆往昔，一抹倩影难释怀！

2、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。

3、许多的事情，总是在经历以后才会懂得，一如感情。痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。

4、当再一次能面带笑容的说出曾经那些让自己哭的撕心裂肺，伤心难过的事情得时候说明内心已经彻底释怀和放下了吧。

5、路千条，总有一条风光无限，令你怦然心动。

6、 或许离开，就不再回来；或许回来，你已不再依赖；或许依赖，是对我最大的伤害；或许伤害，最终会让我释怀；或许释怀，就注定了我的离开……

7、人的一生活伪装的太累了，我好想释怀，好想让自己真实的活一把！人的一生过于艰难，扮演着各种各样的角色，每天都在伪装着自己，真的是好累，好想让自己成全一下自己，好想释怀呀！伪装的太累了，让自己好想释怀，好想离开这个世界，有的时候这人世间真的是太痛苦了！

8、卢梭曾说：“我们的悲伤、忧虑和痛苦，都是由我们自己引起的。”只要自己不偏执，不较劲，别人就左右不了你的心情。路遥在《平凡的世界》中写道：“在这个世界上，不是所有合理和美好的都能按照自己的愿望存在或实现。”每个人在人生的每个阶段都有各自的心酸和疲惫，可生活却是由这些幸与不幸的残缺组成完整的人生。遇事要以淡然的心态，做到既能欣赏涨潮的澎湃，又能面对退潮时的失落。无论是情感、事业还是生活，唯有释怀，放下执念，才能开启更美好的生活。痛苦地过一生，心灵布满疮痍；快乐地过一世，生活都会变得和颜悦色。让我们学会释怀，不恋过往伤悲，不计眼前得失，不忧未来前景，快乐地过好当下。

9、日子且长，生命不过一夕一朝。

10、这几天失眠了好几次，在想什么呢?忘了你忘了我，其实也不是要忘了，是要学着释怀和放下。

11、身披春色，一城微笑。十里阡陌，人勤春早。

12、你总是喜欢把事情拖到第二天，你不能总是这么拖了，有一天，你会有很多事情要做，你的余生都不够用。

13、忘记从来都不是一件容易的事。

14、一叶返青，四月正俏。

15、力不能及，不如静观其变，顺其自然，相信一切都是最好的安排。

16、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，因为好运会与你不期而遇。

17、做个平淡不平庸的人，不乱于心，不困于情。一身正气，浪荡自由。不谈亏欠，不负遇见。

18、于是父亲下来，把儿子换了上去。

19、人间熙熙攘攘，尘世喧喧闹闹。

20、一个转身的距离，原本如此熟悉的两个人从此永不相见，形同陌路。当终有一天在某个路口偶尔遇见，眼里闪过一抹惊喜，然后学会了不动声色，平静地道一声“你好!”这世上没有谁会永远是谁的谁，有的人注定只能被伤害，有的人注定只能错过，有的人永远只适合活在另一个人的心里。

五、学会放下学会释怀的说说

1、一生苦短，希望总是若即若离。

2、来源：唯晨(ID：weichenip)

3、有时候要学会释怀，但是我们总是在帮别人释怀，却无力自己做到。

4、《增广贤文》言：谁人背后无人说，哪个人前不说人。

5、上联：不猜、不想、不贪、知足常乐；下联：看懂、看淡、看开、难得糊涂。

6、做个逗比穷欢乐，不让任何人知道心里的痛，挺好。

7、没必要让所有人了解真实的你，或者是你没有必要不断地向人说其实我是一个什么样的人。因为这是无效的，人们还是只会愿意见到他们希望见到的。

8、人生似梦的年轮，在老去的故事里演绎一场场悲欢离合，衍灭了了多少回忆，微凉了多少时光不在荏苒。

9、年轻时，很多事不懂，却揣着糊涂装明白，怕人家看不起，想着等长大了懂了就好了。长大后，很多事都明白了，又揣着明白装糊涂，怕惹麻烦，怕伤人，怕牵连到自己。觉得有些事蒙在鼓里特幸福。人心有时就是这么脆弱，而生活就是喜欢拿人开心。

10、曾不知道如何才是自我真实的释放，从不知我个人的能量有多大，更不清楚自己的路如何走下去。相信每个人都有迷茫过的时候，我不是圣人，也有过错。找出一种适合自己的生活，遇到属于自己的那份缘分，想要拥有幸福，谈何容易？想要拥有这一切，首先自我要做到“知足”。也许真的是被残酷的社会，短暂的时间磨练出来的。

11、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

12、听到别人的恶意中伤，没必要对此念念不忘，转头放下便是。如果一直不停地去想，就像把别人吐出来的东西，自己又捡起来吃一样愚笨。

13、有些人，你大可不用耿耿于怀。生命中的每一天，多一横又何妨。

14、日子过得真快，尤其对于中年以后的人，十几年都好像是一眨眼的事。回想前几年那些焦灼的日子，拜拜浪费了自己的大好时光，总是心生悔悟。

15、别再为错过了什么而懊悔。你错过的人和事，别人才有机会遇见，别人错过了，你才有机会拥有。人人都会错过，人人都曾经错过，真正属于你的，永远不会错过。

16、山不辞土，故能成其高;海不辞水，故能成其深!

17、许久不联系的人，不用再联系。各自辛苦，各自生活，也再无交集，该停留在过去的，就让它停留在过去。如果有缘，会再见。若无缘，即使再见，成熟的表演，不如不见。

18、柏拉图说：“如果不幸福、不快乐，那就放手吧。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。”

19、伸出双手，想要挽留，抓住的只是你唯美的借口。

20、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。