一、产后脱发

1、生完孩子后，女性一般比较虚弱，气血不足，特别是剖腹产的产妇，恢复比较慢。另外，还要哺乳，一般营养都会有缺失现象，营养吸收不全面就会引起脱发。

2、护理产后脱发应注意一定不能用强碱洗发水。

3、而这50种成分能够很好地减轻脱发、断发、发丝细软、头发稀薄的烦恼。

4、如果宝妈产后一年还在严重脱发建议去正规医院检查一下，查找引起脱发的其他原因。最后，小康君祝宝妈们早日摆脱产后脱发的烦恼，恢复往日的风采。

5、如果产后掉头发，头发变得越来越稀疏，不可避免地会使女性的形象大打折扣。但是，不建议女性为了显发量多，在掉头发期间烫头发，因为不仅加重了头发打理的难度，也使头发受到了更大的损害。

6、生完孩子掉头发，属于典型的产后脱发。对于产后脱发的形成原因，其实还是比较复杂。从中医的角度来说，主要是由于肝肾不足，或者是气血亏虚而形成的脱发，或者是由于头发的营养不够而形成。从西医的角度上来说，主要是由于产后的性激素水平，出现异常，特别是雌激素水平的下降，而出现的这种毛囊的收缩，必然会导致脱发的产生。也有可能属于贫血而形成，特别是缺铁性贫血。由于产后出现一些流血过多，会出现缺铁性贫血，样也会导致产后的脱发。

7、那是因为头发容易因为干燥而脆弱，洗发太频繁会使头发严重脱落。

8、各位还有什么好的关于皮肤、头发等的变美小秘诀，欢迎留言里一起交流哦~

9、在向我咨询的发友中，有不少妈妈因为产后脱发而焦虑。

10、产后脱发很普遍哈，大部分都产后4个月左右开始脱发，我是产后100天左右。

11、VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

12、。尼龙和塑料梳子容易产生静电，对头发和头皮都是一种强烈的不良刺激，对头皮有害。而最理想的梳子是木制的，它既能按摩头皮，促进血液循环，还有助于去除头屑。

13、正常情况下，大约有90%的头发是在生长期，10%左右的头发在休止期，1%不到的头发在消退期进入脱发阶段，正常人总共有10万根头发，所以生理状态下，我们每天都会有不超过100根的头发正常脱落。，

14、可以经常使用木梳子梳头发，促进头皮血液循环，加速头发的生长。注意不要太过粗暴哦！

15、我也是啊,脱发脱得很多,我自己觉得会不会和睡不好有关呢,因为晚上自己带宝宝,所以总是睡不好,估计宝大点晚上不总是醒了就好点了吧

16、一句话，哺乳期掉头发是很正常的事，宝妈不需要大惊小怪，坚持几个月就好了。带娃确实很辛苦,但是宝妈也要爱惜自己的身体,平时真的要好好休息,如果过于劳累,那么做什么都只是事倍功半.

17、知道了引起脱发的原因，接下来就要对症下药了。

18、头发的营养来源就是蛋白质，饮食方面要做到膳食合理、营养均衡，应加强营养，不能挑食、偏食和忌口，饮食上要额外的要多补充富含蛋白质的食物，满足头发对营养的需求。如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等，同时也要多吃蔬菜和水果。

19、注意洗发、干发的技巧

20、其实，只要保持适宜的室内温度与水的温度保证产妇不受凉，坐月子期间是可以洗头的。

二、产后脱发严重怎么治疗才有效

1、不是亲身经历过的人，真的无法形容那种绝望的感受：一洗头，一抓一大把，一吹头，一掉一水池。发际线后移、秃鬓、发质细软等等问题，让宝妈们的心情也随之变差。

2、6湿发脆弱易损，故想要干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。另外，电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干，最好的做法是让头发自然干。

3、女性产后脱发,是一种产妇在产后经常出现的现象,而产后脱发常被认为是一种病,是一种缺乏营养的表现,所以产后脱发的人都想要各种方法治,现代医学认为,产后脱发现象属一种生理现象,它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止,所以不要过分紧张。妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。精神因素,如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。怀孕期饮食单调,加上母体对各种营养物质需要增多,如不及时补充,产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏,影响头发的正常生长和代谢,使头发枯黄易断。

4、产后脱头发是正常的。李总，生理现象，因为在孕期哺乳。小孩儿。哺乳。目前把盖从身体要流失一部分。营养成分也要流失，有部分。这样就会。产生一些生理反应，比如脱发缺钙。这都是正常的生理现象。这是做母亲的辛苦和不容易的一种思维表现。

5、她的一番话真是说到了众多宝妈的心坎上。

6、(3)倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。

7、一般脱发后很难自己再生长，都是需要借助外物才行，现在生发这块比较成熟的技术是种发和毛囊干细胞再生，从稳定上来说毛囊干细胞再生是现在最稳定，效果最好的，如有疑问可以私我。

8、姐妹们，你们是产后几个月开始掉头发的？

9、日本当药：日本流行的防脱生发的植物成分，促进毛发生长。

10、在亚洲脱发率最高的日本，50惠养润育发精华素几乎是他们的防脱首选，热卖超过100亿元。

11、你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

12、首先，产后脱发是一种正常的生理现象，它一般不会形成男性样式的脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。造成产后脱发的原因有以下3点：

13、补充植物蛋白：除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

14、对于一些脱发是在是很严重的宝妈，并且是由于体内激素影响所导致的脱发，那么就可能需要补充雌性激素进行辅助治疗了。当然，这个也是需要听从医生的指导安排，千万不要擅自做主哦。

15、受我国传统观念的影响，坐月子不洗头，甚至不梳头，从而使得头皮的油脂分泌物严重堆积，细菌滋生，引起头皮炎症，造成脱发。

16、女性产后为了尽快恢复苗条的身材，节食、挑食、偏食导致胃肠功能吸收差、消化不良，导致蛋白质、维生素缺乏，影响正常代谢，造成脱发现象。

17、希望经历过或是正在经历产后脱发的宝妈，可以在评论处交流一下自己防脱发的小妙招，以此帮助更多的准妈妈！

18、您好！问题分析：脱发吃养血生发胶囊有用，需要服用一个月。康复指导：脂溢性脱发引起的症状，服用维生素B6看看。能够有效治疗脱发的良药。功能与主治养血补肾，祛风生发。用于斑秃，全秃，脂溢性脱发，头皮发痒，头皮屑多，油脂多与病后、产后脱发。感谢您关注问病网，祝您健康！

19、补充维生素E ：要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

20、加之激素水平的变化会影响宝妈的情绪，使宝妈变得异常敏感，更容易烦躁、抑郁。

三、产后脱发吃什么调理

1、由于长头发的速度跟不上掉头发的速度，所以很多宝妈会觉得自己头发越来越少，人也越来越难看了，其实这是阶段性的。

2、夏天较湿较热，好多人养成了夏季每天洗发的习惯，这个习惯到了需要改变一下。

3、产后脱发一般从产后三个月持续至产后一年。

4、伴随着宝宝的降生，宝妈体内的激素水平会逐渐恢复正常。

5、多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。

6、产后宝妈要花费大量的时间和精力照顾宝宝，常常要起夜喂奶，经常睡眠不足。

7、即享尝鲜价，立减50元！

8、如此优秀的“防脱神器”，自然是圈粉无数了。身边有朋友脱发的、正在经历脱发的，赶紧吃下蛋蛋妈的安利吧！

9、产后脱发大部分是因为压力比较大，因为照顾小孩，而且熬夜比较多，容易就是半夜起床，这样子的话，你要就是调整好自己睡眠，然后洗发水换成防脱发洗发水那样子就好了

10、产后脱发一般是半年左右就好了,你这都2年了,还是蛮严重的,赶快治吧,我朋友治脱发用的黑乐雅,用了三个月就长出头发了,你要是没有找到好的方法,也可以用用的

11、4正确对待产后脱发，放松心情，及时减压。

12、按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

13、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

14、这样有助于缓解紧张的脑神经更容易入睡。

15、(4)先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。

16、产后脱发与各种精神压力相关

17、在您的饮食中加入各种水果、蔬菜和健康蛋白质，这是确保您的身体获得所需的所有营养的最佳方式。

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19、在孕期和哺乳期心情一定要保持愉悦舒畅，不要有精神紧张或情绪紧张，情绪太过紧张会加重头发脱落，妈妈们要多散心，外面的空气和环境有助于缓解精神紧张。

20、头发半干的时候用一个颅顶夹，等干了头发就会有垫高效果~

四、产后脱发严重是什么原因

1、适当休息。宝妈如果感觉太累了就适当休息，不用死撑着，

2、坚持了差不多1个月之后，效果就出来了——我发现洗完头掉发明显减少，脱发状况也大大改善，4个月后，头发显得浓密蓬松，也不容易断发了。

3、首先我们要知道：我们面部保养不能仅仅依靠洁面乳，对待头皮自然也不能仅靠着基础的洗护产品，产后脱发的麻麻们需要的是育发精华素。

4、蛋蛋妈和各位妈妈一样，也经历过产后脱发，当时心里慌得不得了，成天思考着：我是脱发了吗？为什么会脱发？脱了还能长回来吗？

5、由体内激素引起：因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自我调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。

6、防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。

7、产后脱发不能染发，因为染发用的化学产品比较多，是一种深层的化学反应，通过化学药剂破坏头发的结构，渗入头发内部中，再通过显色反应最终实现头发染色，可能会使妈妈的头发脱的更加严重，不利于头发的健康。此外，若妈妈正在哺乳期，染发还会对宝宝造成一定的伤害，染发剂中的化学成分会严重影响到宝宝的发育。

8、头发也是有生长周期的，所以基本上每人每天都会有正常水平的掉发。不过，头发正常的掉落的数量基本上都在八十根以内。

9、家属也应该体谅宝妈的辛苦与不易，宽容宝妈的小脾气。

10、所以很多孕妇会发现自己的头发更加有光泽更加浓密。

11、产后脱发，保持心情愉悦

12、这一急性休止期脱发也就是我们所说的产后脱发。

13、正常生理现象：很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。

14、产后脱发有哪些注意事项？

15、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。

16、长期扎马尾辫会使头皮紧绷，进而使毛囊松动，形成头发脱落，喜欢扎马尾辫的妈妈记得不要让头发绷太紧，松散下对于头皮也是一种减压。

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18、适度正确的清洗头发

19、保持轻松愉悦的心情。

20、尽量避免或减少烫发、染发次数

五、产后脱发一般持续多长时间

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3、温馨提醒，如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重的，就要考虑其他原因，建议去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。

4、挑选不含有害物质的洗发水，最好用安全的护发素来好好呵护。洗头的时候要轻揉，不能太用力。洗完后最好自然晾干头发，梳理头发时用木头梳子或者手指，注意力度要轻。

5、正确的对头发进行护理，也是一个很有必要的措施！一定要选对好的洗发水，要避免对我们的头皮造成过大的刺激，并且在洗头的时候，不要用大力的进行揉搓，会造成头皮细胞的损伤。另外，洗完头之后，最好是能够让它自然晾干。

6、产后脱发患者的增加引起众多产妇的忧虑，怕自已生产后一头秀发会变成秃顶，其实产妇们大可不必担心，只要大家掌握了预防产后脱发的方法后就可避免产后脱发的发生。

7、注意不要多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉等酸性食物，过多食用酸性食物会使血液呈现酸性妨碍头发的生长。

8、不过，无论单身90后再怎么脱发，也脱不过怀胎十月的宝妈！(90后宝妈岂不是最惨？)说起“产后脱发”，那真的是一把辛酸泪……

9、补碘：有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

10、柠檬、天然香橙：激发毛囊活力，净化头皮，防止皮脂过度分泌，抗老化。

11、脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

12、产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。

13、女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，毛囊一直在休眠状态，本该正常脱落的头发服役时间变长。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，毛囊一下子进入快速生长状态，头发的脱落开始增多。

14、产后脱发的主要原因是激素水平的变化。

15、经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，这样可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。

16、多吃蔬菜和水果：如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

17、2避免烫发、染发，避免在阳光下的暴晒；

18、有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

19、很多妈妈在宝宝出生后，都要面临脱发的经历，在产后的几个月里头发开始脱落稀少，这是每个妈妈都不愿面对的，下面我们来揭开产后脱发的面纱。

20、很多宝妈都是自己带孩子，经常累到废寝忘食，有时还没有胃口。