内心很压抑几乎要崩溃心情

1、阿姨来了两三拨，不是我们看不上对方，就是对方看不上我们，孩子生病了特别依赖我，我全天带娃再加上两间门市部都没有营业员我们夫妻俩两头跑，感觉自己快崩溃了…需要放松一下再来面对孩子和工作

2、愿你珍惜现在的每时每刻，每分每秒，好好爱，用力活。

3、看到纯净清澈的溪水我们会心生愉悦，而一条污秽的臭水沟却让我们感到厌烦。同样地，心灵的喜乐来源于内在的清晰和纯净，而苦恼来自于内在的混乱和污浊。

4、那年，那月，那时光，已悄然流逝。那情，那爱，那相思，已婉转千年。你不主动，我不主动，然后我们的关系就慢慢消失了，人与人之间没有谁离不开谁，只有谁不珍惜谁，一个转身，二个世界。一生之中有一个爱你疼你牵挂你的人，这就是幸福。万人追不如一人疼，万人宠不如一人懂。

5、以上是我对抑郁障碍的简单介绍，对于您的状况我认为还需要进一步诊断，需要排除其他精神疾病的可能，因为在这种压抑的状况下不一定只发生抑郁障碍，还可能出现其他疾病的可能，比如适应障碍、分离转换障碍、急性短暂性精神障碍等等，这些疾病的治疗不同于抑郁障碍，但同样有较好的治疗效果，所以建议您尽早治疗，祝您早日康复。

6、最难过的不是不曾遇见，而是遇见了，也得到了，又匆忙的失去，然后在心底留了一道疤，它让你什么时候疼，就什么时候疼，你连反抗的权力都没有。(内心很压抑几乎要崩溃心情)。

7、有时候它就像玻璃一样，破碎了就很难恢复，但是也有它的美好。作为旁观者，我希望你三思而后行，不想看着你憋屈、难过，然后束手无策地时候替你出面打抱不平；作为朋友，我只希望你能过得更好，不要一次一次承受内心的煎熬，人总要学会长大，倘然面对吧，听从自己的内心吧，毕竟我不是你。

8、在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴?但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。

9、有时候，我们想笑，却必须要装出悲伤的神情；有时候，我们想哭，却必须要挤出僵硬的笑容。

10、我以为我就算失去全世界，你也会在我身边，可是当我最无助的时候，我还是一个人。

11、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。

12、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时候最煎熬。

13、你仍然是那颗我触摸不到的太阳你的光芒只会温暖你心内的女人。

14、从繁华走到落寞，在月淡风轻的夜晚，留下一个孤独的我和一个无法兑现的梦…

15、我始终相信这个世界上，仍然有白头偕老，仍然有至死不渝的爱情，只是没有信心，能让我遇到。(内心很压抑几乎要崩溃心情)。

16、你看到的洒脱，都是我心碎之后的无可奈何。时间没有让我忘了你，而是让我习惯了想你，不能遗忘的人终究难忘。

17、清洁住所。室内一尘不染，家俱闪出光泽，你的心情一定好得多。脏污的环境使低落的情绪更低落。

18、回想当初以为不能没有你的我，现在没有你还是好好的，像个幸存者一样，走运并且孤独。

19、你拿走了我心里除了善良和爱你以外的所有东西

20、其实，人都是很贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍。最后搞的遍体鳞伤的还是自己。

21、一个人走在街头，想着温柔的某某某，你离开了我，我该怎样做？

22、这和最后的暗示有关。你工作时就工作。你和朋友、家人或者伙伴呆着时，就全心地融入他们(不要脑海中想着别人或者脑中还在运转)。

23、你今天是一个孤独的怪人，你离群索居，总有一天你会成为一个民族！

24、因为有你，我认真过，我改变过，我努力过，我悲伤过…

25、我的脚快跑断了，我的心累了，我被复杂的关系争夺弄得快绝望了，我被生活所迫快要崩溃了……这个时候我只想做一个温柔的小女人，被抚摸被疼惜被劝慰被鼓励，而不是听一些不疼不痒的无聊话。你说距离可怕，可我更怕的是心的距离。师兄问我未来的家是不是主要由我来养，我回答当然不是，不是不代表不可以

26、有没有这么一个人,曾经占据了你全部的生活,现在却连声问候都会觉得尴尬.

27、从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过。

28、所谓走时无人送别，归时无人接风，都是再平常可是的事情。然后在些许的遗憾和失落中学会了释怀，懂得了自爱以及如何去爱。

29、接受它/Livewithit研究说抑郁状态的人，看待事物比不抑郁的人更精准。也就是说，人不抑郁的时候更容易过度乐观。而抑郁的人往往对现实的评估更准确。

30、我们一直在寻觅，寻觅，那个我们都有的结局。

31、第不良情绪产生后，需要疏导出去，不能一直压抑。因为我们内心的承受性是有限的，如果不良情绪不能疏导，源源不断的不良情绪一直积压，总有超出内心承受力的时候，你说现在情绪随着处于情绪崩溃的边缘，说明现在你内心积压的不良情绪已经达到你内心承受力的临界点。犹如洪水来了，加固堤坝在某种程度上可以防止洪水泛滥，但如果洪水源源不断的流入河道，只是一味的加固河堤，而没有泄洪疏导，就很可能导致决堤，带来更大的洪水灾难。

32、我们在工作学习和人交往中，难免会产生负面情绪，当这些不良情绪一直持续的话，会产生各种各样的问题，易怒，精神疲惫，比较严重的话甚至会减少寿命，聪明一点的的人，他一定会去释放负面能量，并且收放自如，如果控制不好的话，这些能量会影响一个人的气场(一种存在着却看不见的气流)的强弱。

33、感情有时候只是一个人的事情，和任何人无关。爱、或者不爱，自行了断。

34、有些事，即使你可以改变，但你却不能这么做，只因为你曾经决绝过。尽管你是违心的，你内心很煎熬，很痛苦，你也知道对方是无心的，但你还是只能独自承受，不能做任何改变。所以，人真的是个很贱的动物，只是因为心里那可怜的不能再可怜的自尊，而放弃，错过，折磨

35、生活总是要遭遇那些逆境，甚至是那些内心煎熬的震撼，人生旅途中常常重重困难，那些矛盾的冲突，那些悲观的脆弱，这一切都会让生命之旅更充实，那些伤痛不会真正拖累生活的脚步，就算是遍体鳞伤，也足够提醒生活需要全力以赴，命在哪里穷、嫉妒、狭隘、怀疑和脆弱。

36、不管通过什么方式，渡过这一感情的沟壑才算达到了目的。

37、采取自我调适的方式，如适当参加娱乐活动、放松、休息。一般倾诉是比较好的方式，即心里有问题就说出来，说出来之后就会好一些。此外，也可增加自己的社交圈，交一些好朋友，得到较好的社会支持。家人的理解和支持，也可以帮助患者缓解压抑情绪；

38、一杯敬你漫不经心，一杯敬我自作多情。你我从此，天涯陌路，后会无期。

39、每个人都会有心情不好的时候，那么心情极度压抑怎么办呢？下面就让我们来了解一下吧！

40、我有多喜欢你呢？这么说吧，如果你喜欢未来的我，那么现在的我就会吃醋。

41、我迎著朝野站在大海的面前,对自己说:如果时光不能倒流,就让这一切,随风而去吧.

42、听歌。当你心情出现压抑的时候不妨就放下手中的事情去听一首歌吧，最好是听欢快一点的歌曲，这样可以帮助你从压抑的心情中走出来。

43、说清楚是什么事情，让你感受如何，你想怎么解决......

44、最近泪点好低啊，好像全世界欠了我，真是矫情，其实谁也不欠谁。高一的时候周末一个人在家的时候也是感觉好无助没人讲话，好孤独。然后莫名其妙的眼泪流下来了，真是懦弱小若。

45、永远也不要记恨一个男人，毕竟当初，他曾爱过你，疼过你，给过你幸福。永远不要说这个世界上再也没有好男人了，或许明天，你就会遇到那个爱你的男人，在你眼里，他再坏也是好。其实，分手之后没必要记恨，更没必要自暴自弃。爱情不属于固定的两个人，而是合适的两个人。

46、我们总是一厢情愿地去喜欢一个人，但到头来往往发现被感动的只是自己。我想，大概也许在一厢情愿里面没有爱，只有贱，所以我们才会那么痛苦。

47、我像个路人看着你的生活，心酸的是你的喜怒哀乐全不是为我。

48、或许，有时候与世隔绝是我维护自我最好的方式。

49、有时候很想找个人倾诉一下，却又不知从何说起，最终是什么也不说，只想快点睡过去，告诉自己，明天就好了。

50、我从来没有招惹你，你为什么要来招惹我？既然招惹了，为什么半途而废？

51、冥想当然有帮助——如果你会做冥想的话。对于我个人最有帮助的是，当大脑无法停止转动的时候，把注意力放在身体上，比如摸一下身边的物体，动动脚趾头，去走一走，或者去做件小事情。目的是，关注你身体的感觉，而借此将注意力放在当下。

52、当一个人被称之为笨人的时候是无关系的，大不了加强学习罢了，如果被人称之为蠢，那就可不要再一意孤行了，而应该冷静下来想一想，反省反省自己的言行，要是还不清醒，结果肯定要碰壁的。人啊！最可怕的不是没得救，而是有得救的时候不肯被救。

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54、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

55、变质的友情，和过期的爱情一样，捡起来嫌弃，丢掉的瞬间心痛。。。

56、每个人的生命，总会遇到一个值得的人去深爱，却注定爱不到。

57、别人喜欢你，我不怕，我可以加倍的对你好，让你留在我的身边。但是我错了，原来对一个人用心过了头，只会让他更加反感与厌倦。我不想再对你好了，也不想再为你改变自己了，原来一直以来都是我一个人在唱独角戏，原来我并没有那么坚强，坚强到可以一个人坚持一段感情到永远，原来这段感情只不过是我一个人的一厢情愿，原来我还是高估了你对的感情。

58、真正的痛苦没人替你分担，只能把它从一个肩换到另一个肩；

59、我发现如果我试着同时做多种任务，我常常压力很大，而且不能集中。所以我试着一天中只做一件事，然后尽我所能做到最好。

60、不求怜悯，只求有苦能诉；不望同情，只需有所共鸣。

61、如果你无法控制局面，氛围逐渐开始紧张起来了，最好的办法就是“隔离”，离开散发负面情绪的对象，让自己消失一会儿。

62、爱情的世界是很大，大到可以装下一百种委屈；爱情的世界也很小，小到三个人就挤到窒息。

63、a.多出门去公园里看看，看着绿色的有生命的树木花草，以缓解精神压力，放松身心。