一、知道自己不够好的说说

1、“那你为什么不信任我的看法？”

2、调整好自己的心态。日出日落每一天，快乐过一天，忧愁过一天，何不像向日葵一样，迎着太阳过好每一天。天天在心里暗示自己：明天会好的！这已经够好了！我是最好的！

3、你不必承担过多，却能让别人通过跟你的合作，各自实现各自的价值；

4、念头本身来说没有能量，如果我们相信了它，就把能量给到了它，自由就是你有选择把能量放到哪里。

5、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

6、这次课程，john把自己很多的阴影与阳光，真实的呈现出来，带给我许多的触动。一个人，需要多少的力量，才可以真实的做自己，正如他自己所言：“过去35年里，我竭尽全力寻找内在最真实的自己，然后真实的活着。旅途并非一帆风顺，然而我很幸福的发现我不是孤单一个人，还有人和我一样对生活不扭捏造作，对自己诚实一致，和谐地融入生命之流。诸多人渴望真实，诸多人拿出勇气......”

7、很多时候，还会选择孤立自己，在遇到与羞耻相关的事时，不会愿意和朋友，亲人分享自己的感受。“我这么差劲，反正朋友和亲人也看不起我。”

8、做一点点，你就可以改变你整个生命。

9、“生而为人，我很抱歉”不应从任何人的口中说出。

10、我们也会用最严厉的话语训斥自己，用最恶毒的话羞辱自己......好像永远生活在自己施加给自己的压力之下。

11、“哼。爱不是光说说就够的。”

12、期初大家都觉得年轻的实习老师没什么经验，也没什么威慑力，上了几次课之后，发现他讲课认真幽默，对每个同学都很负责。

13、你对他的好，我可以假装不知道。

14、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。

15、透过你的经验、体验发现你是谁，你不可能通过想就知道你是谁。

16、这个世界上没有人有义务对你好，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。

17、(定期会清人，如被删除，可重新添加)

18、的确，羞耻令人痛苦，但很多事并不是你的问题啊。

19、「现在这种情况给你自己带来什么问题？」

20、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

二、我知道我自己不够好的说说

1、“我就是天生没奶的人！”

2、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。

3、“不敢去很高档的理发店、美容店，里面的人都很潮很时髦，担心自己丢脸，虽然我完全消费得起。”

4、无论是什么书都可以，你可以从你感兴趣的书籍开始看，最重要的是体悟这个关键步骤，体悟的意思就是你将书中的知识和你自己的想法建立一种联系，让书中的知识变成你自己可以在实际生活中使用的知识，无论是你说话或者做事都可以；

5、“……喜欢。不得不承认，你还是很厉害的，怎么会想到推出影音号？我从你这儿直接刷视频，不用再单独去找小狸和小游了。”

6、我曾经那么相信你是我的幸福，可惜，你想要的幸福里却没有我。

7、病情分析：是阳痿，勃起不坚，与肾精亏虚等因素有关意见建议：可以服用桂附地黄丸，配合五子衍宗丸等药物补肾，平时注意避免纵欲过度

8、“你姐？你姐怎么知道？”

9、但信里你提到了两点：一是，当我们意识到自己今天的人格可能成为自我目标的阻碍，该怎么办？二是，人格是否可以变化。

10、主动寻找带有“羞耻感”的亲密关系

11、“宝宝怎么总吃总吃呢？我可能没有奶”

12、“差不多哄好了吧。没事的，等忙完这一阵，我多陪陪她。”

13、一句顺其自然，里面包含了多少绝望和不甘心，如果你懂。

14、是我们把快乐的东西放一边了，然后问我为什么不快乐。

15、Iamafraidoflosingyoubecauseiamnotgoodenough.

16、“算啦”这两个字里包含了多少失望与自嘲，别人是不会明白的。

17、那么，这样有什么后果呢？除了个人信用以外，还容易造成损失，比如，低价接了订单，无法履约，就带来纠纷，因此，祸害磁场的破财，是慢性的或者意外的，也是有原因的，

18、在一次小测验后，他找到我，对我说：“通过我这段时间的观察，我能看出你是个特别聪明的女生，为什么不好好学呢。这样吧，下次如果你能考到90分，我就带你出去吃饭，怎么样？”

19、(2)作为一个“社会人”，考生实际具有的优点是很多的，如：勤奋学习、集体 观念强、善于分析问题、人际沟通能力，甚至连听母亲的话、对爱情忠贞也是优点。 但考生一定要突出重点，非常出色的特质和与报考职位相关的优点。若考生反复强调 的优点其实很一般，就会适得其反了，同样谈缺点也应从这两点出发。

20、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

三、好不好只有自己知道的说说

1、不那么好过的日子里，要学会每天给自己找一个开心的理由，哪怕只是阳光很暖，电量很满。

2、“那肯定没有啊，要说你也是厉害，你怎么找得到那么多书哦？她不藏书，不过她有时帮人卖二手书。冷门书她都知道哦，她对很多书都有丰富的想法。”

3、如果你也想要实现自己的目标，成为你想成为的样子，可以下拉了解课程详情，做自己人生的CEO。

4、“别生气，我猜得不准吗？我会改进的。”

5、持续不断的增加你的内心能量。

6、每个人的道路都是不一样的，佛陀、耶稣，他们都是不一样的道路。他们都找到了自己醒来的方式。

7、是别人的课题，你左右不了；属于自己的人生课题，后果由自己承担，所以也不能由别人代劳或横加干涉。我们之所以会痛苦，是因为我们总是去干涉别人的课题；同时，又不断让别人干涉自己的课题。

8、别再瞎想了啊！暂停一下你的自我羞辱啊！

9、“这……习惯了嘛。——但，你怎么知道？”不会又是你姐告诉你的吧？

10、“说到这个，我劝你收敛一点。你把我的信息卖给多少人了？要不是你说出我的喜好，那些个广告、推销怎么能找到我？怎么就晓得我对他们的产品感兴趣？”

11、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。——宫崎骏

12、你只教会我如何哭泣，却没教会我如何忘记。

13、无论怎么做，你都无法把生命熄灭。即便人类消失，生命依然生生不息，会有其他方式显现。

14、他看不上这样的老师，就不好好上她的课。

15、(解释)：及：达到。凭自己的力量不能做到。

16、而那时给男生鼓励的那个老师，最后成了他的妻子。

17、思路清晰后，我首先启动了离职程序，然后注册了公司，第三步，才是跟爸妈摊牌。意料之中，爸妈被我的举动惊到了：

18、初中上的是一个全封闭学校，吃喝拉撒睡全在学校里面。刚入学的时候我的成绩属于中等偏下，但还是对数学蛮有兴趣的。初一的数学老师姓王，很偏心，只给那些好学生解答问题，我去问就连讽带刺的，所以我就非常讨厌这个老师，连带着讨厌这门课，从此我的数学成绩就再没有及格过。

19、“我跟你说，阿浪最近变了哦，以前觉得他是个万事通，跟他聊天比较有趣，最近不知怎么了，他变得喜怒无常，之前只觉得他有点虚伪圆滑，最近他很愤世嫉俗哦，动不动就发火，戾气很重。”

20、答：对你这个问题也心存感激.....

四、也许自己不够好不够优秀的说说

1、你上学了，你觉得你不够好，你工作了，你还是觉得你不够好，你一直都在证明自己不够好。我们想找个伴侣来让自己看起来更好......可是来自任何外在的，都是短暂的。

2、慢慢的才知道,太在乎别人了往往会伤害自己慢慢的才知道,对自己好的人会随着时间的流逝越来越少慢慢的才知道,一个人要自己对自己好,因为真正关心你的人很少,有了事他们也不一定会在你身边。所以要自己照顾自己慢慢的才知道,真心对一个人好不一定有回报,而你忽略的人往往有可能是最重视你的慢慢的才知道,很多东西是可遇而不可求的,很多东西只能拥有一次慢慢的才知道,恋爱不一定是真心的,有可能是利益关系,有可能是攀比心理慢慢的才知道,不要和别人争论什么,因为那是没有结果的,无论谁对谁错慢慢的才知道,很多时候自己遇到不开心事,千万不要渴望别人

3、世界很小，城市很大，没缘分的人也许终生也不会再见了。

4、幸福大脑的诀窍七年之痒，不过完美婚姻半程

5、“我是瞎奶头，小时候没有挤，孩子吃不到奶”

6、关于心理咨询：你说到了咨询的帮助，但你到今天还非常困惑。这让我有点担心。心理咨询最大的用处是陪伴一个人的成长，但如果你没有能在这些咨询里成长为一个更有适应和成长能力的人，反而产生一种类似依赖的感觉，那么我觉得也许咨询师没有能跟你就咨询目的进行良好的沟通，或者，没有能帮你找到自己的力量。就好像学习一门手艺或运动，当你真正掌握了技能的时候，会有那么一种“开窍”的感觉。人生也是如此。不要急，一直努力你就会找到那个时刻。可以试试其他咨询师，多读书，多交朋友，都很好。

7、完美主义or不完美主义

8、“kào！”我心里骂了一声，这你也知道？“你听我狡辩……啊不是，你听我说，落只是我新交的一个朋友啦，跟他在一起就是纯粹发泄压力而已，上班那么累那么烦，下班了放松一下而已啦。”

9、「宝宝还小，你哪有精力创业！」

10、孩子睡了，我却浑身发冷，身上滚烫，叫来护士，原来是涨奶了。被护士训初产妇真是啥也不懂，不给孩子吃也不知道排一排，于是好日子到头了，每隔两个小时就要排一次奶，大概30毫升，因为当时没有挤奶技巧，简直是一滴一滴收集的，睡觉也不用睡了，挤出来的母乳还是黄色的，因为宸宸不吃倒掉了(太可惜)，孩子与我的生疏、身体的疼痛让我很绝望。老公说那有什么办法，谁让你是瞎奶头。

11、耳朵里，那悦耳的，带有信任和爱的声音。

12、好好吃饭，好好睡觉，好好挣钱，好好花钱。不为不值得的人生气，不为不值得的事失眠。既然活着就好好活着，每分钟都为自己活着。

13、(出自)：西周 周文王《周易·系辞下》：“德薄而位尊，知小而谋大，力小而任重，鲜不及矣。”

14、那个老师对我说的一句话印象很深刻：“为什么就你听不懂，再听不懂你转学吧，不要拖我们班的后腿。”

15、我还专门去验证了一下。事实证明，这一数据目前是不被公开的，也就是说，用户只有点击“赞”的权利，没有查看“点击源”的功能。不过手机登陆可以看到的

16、你不必舌灿莲花，但讲出的每一句简单的话，都能打到对方心里；

17、“那你的日常现在分享给谁啊？”

18、纠结了几天后，公司股东来开会，提到我时说「那个很主动、有推动力的崔璀」。我恍然大悟：职场中的「主动」思维，为什么在家庭中消失无踪？因为我在家里，又把自己放到了「被动」的位置上！

19、不说出怀孕这件事的权力。

20、“你也太可怕了吧，虽然我把生活交由你打理，你也确实做得很好，使我方便很多，但多少给我点隐私吧？”

五、自己不够好的句子说说

1、忆上海转念工作坊的一些内容，把john说过的部分话语，做一个总结，不能代表全部，也并不能全部记录，摘录一些，以此有个纪念，同时也愿可以给到有缘人，按需所取，可能会有丝丝帮助，或者启发。

2、课程那几天，上海的天气，出奇的舒服，和空气的接触中，身心都被这温柔的阳光与空气触碰着。

3、没有人会关心你变好过程有多煎熬，他们只想知道现在的你是不是足够好，就像每一个人都想拥有的成熟懂事的你，却不想花时间和精力陪你长大一样。

4、他也许可以指责伤害他的其他人。但当伤害他的人，是他自己的时候，很难再有力气和理由去和自己对立了。

5、http://www.lyheal.com/

6、他们的话题比较多，能用语言处理的，绝对不用其他的方式，而他们讨论的话题，不管专业与否，都可以聊上几句，一时间很难辨别出真假，

7、后方，我语文老师暴怒的面部表情，矮而胖外加带油的中分短发，吐着唾沫星子一副蛤蟆样嘴脸构成的画面。

8、力所不及 ( lì suǒ bù jí )

9、自卑来自于自己不优秀。要想自己变得越来越自信，必须从以下几点塑造自己：拼打事业努力工作；多读些好书给大脑充电；多走出去参加一些公益活动；多交几个有正能量的好朋友；多一些体育锻炼强壮自己的身体；与周围的人融洽好关系；背起行李到外边去看看……

10、“你很毒，你知道吗？想戒，也戒不掉了。”

11、已更新完毕，可永久学习

12、这是我们写给十点读书的一篇课程推文，推《人人都需要的管理术》这套课。半年多时间，有10万多人买了这套课，成为自己人生的「管理者」。

13、“你很虚伪哎，为什么你不敢承认你就是不爱我了？”

14、然而，当我们的“羞耻感”打破了一层边界，成为一种“过度羞耻”时，我们便很可能深陷其中，任凭它来攻击我们——这会让我们经常活得很难过。

15、我很震惊：一直以来我以为自己是无私，是为公司着想，究其根源，这无私竟像是一种自私，因为我怕别人对我失望。我更在意的，是自己在别人眼中的形象——这就是我束缚住自己、失去权力的真正原因。

16、“你只是很想爱我吧，我对你有帮助而已，但我不再使你快乐了。人是无法骗自己的，装得了一时，装不了一世。”

17、他们为了展示自己，总是会说出好的一面，而真实的一面并不会提及，或者自己也不知道，而需要验证的时候，却无法实现，从而降低信用度，

18、从加拿大飞到上海，john在飞机上花了12个小时，而我从深圳出发到上海，在深圳机场逗留了5个小时。国内航空，如果不拖延，似乎已经显得不正常了。而我早以习惯在机场里，看各种风景。

19、就像开头举过的几个例子，很多小事都会引发我们的“羞耻感”而这种羞耻其实主要来自我们自身，而不是他人。

20、尤其是七大姑八大姨在产妇最虚弱的时候各种说没奶，