一、抑郁症句子说说心情不好

1、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。

2、感情的世界里，根本就难以存在好聚好散，总有一个拔腿先走，另一个原地发呆。

3、散了流年，淡了曾经。

4、当你的心真的在痛，眼泪快要流下来的时候，那就赶快抬头看看，这片曾经属于我们的天空；当天依旧是那么的广阔，云依旧那么的潇洒，那就不应该哭，因为我的离去，并没有带走你的世界。

5、心情不好的时候，做个深呼吸，告诉自己，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕一辈子。

6、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

7、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

8、分手了，不如最后说一句:以前打扰了，以后不会了。

9、你只是随手给了朵花，我却红了脸，想用余生做代价。

10、那么它的表现特征又有哪些呢？又该如何判断自己是否患上抑郁症了？或者判断身边的亲人患有抑郁症呢？请大家看看以下这个抑郁症自我评估的九大标准！

11、人经不住千言，树经不住千斧。

12、一切都已烟消云散。原来握在手里的，不一定就是你所真正拥有的。人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的同时，你也许正在失去，而放弃的时候，你也许又在重新获得。

13、抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且不间断了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊咨询。★兴趣丧失，没有愉快感；★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；★反应变慢，或者情绪容易激动、亢奋，也容易被激怒；★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者自杀的主要原因；★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；★反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多(据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍)。★食欲下降或体重明显减轻。★悻慾减退。

14、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

15、不去争取不去把握的话永远都不会有机会。

16、为人处事靠自己背后评说由他人。

17、睡眠障碍，以早醒为最常见，其次失眠，少部分人出现嗜睡状态(逃避现实，神经衰弱出现防御现实的机制)

18、那些离开了你的人，不管当时是出于什么原因转身离去，也许曾彷徨过犹豫过挣扎不舍过，但至少在他决定要走的那个瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

19、如果不是相互喜欢，你的痴情就是别人的负担，主动得不到回应就离开，死乞白赖求来的是伤害。

20、爱情就像水痘，你该早点经历，因为晚几年的话它真有可能会要了你的命。

二、抑郁的句子说说心情不好

1、遗忘是我们不可更改的宿命所有的一切都像是没有对齐的图纸从前的一切回不到过去就这样慢慢延伸一点一点的错开来也许错开了的东西我们真的应该遗忘了。

2、生活属于自己的感觉，不属于别人的看法。

3、不要用你的认为，去套住别人的思维。

4、我主动，你不主动，你不主动，我也不主动，很多关系就这样，然后就没有然后了。

5、即便那七个小矮人对白雪公主再怎么好，她最后要牵的却还是王子的手。

6、最近的心情超抑郁，可能最近的事发生的很多。心里积聚的压力和心焦也就越来越多。不过没有关系，现在自己有了明确的目标，似乎也不再有很多的迷惘和漂泊无根。为了自己心中的那副画，也应该先放下一些事情，着眼于更重要的事。

7、我不知道有多少个星辰醉心其间挥一挥手又怎能抹去这不绝如缕的眷恋哪怕今后的风景更美更好我都无法轻抛过去一展笑颜尽管人生告别寻常事真告别时却又难说再见。

8、失去兴趣是抑郁症一个典型的症状表现，患者对原本喜欢的事情现在丝毫提不起兴趣。

9、你好像和万人都藕断丝连，唯独将我隔绝冰封。

10、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。

11、我不够优秀倒也还好，总是在笑却快乐很少。没有爱人没有期待，偶尔吹风会流泪喝酒也会醉。

12、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原来费尽心机想要忘记的事情就这样忘记了。

13、忘了是怎么开始，也记不起是怎样的结束。只记得那天突然电闪雷鸣，狂风暴雨。于是阳光从此隐去，黑暗成了永恒的主宰。那一抹抹难言的往事，随风飘起，又随风落去。

14、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

15、你说无论我变成什么样子都不会离开我，于是我摘下面具却看到了落荒而逃的你。

16、最揪心的莫过于，你明明知道我的心思，不接受又不拒绝，就让我这么徘徊着，想要离开又舍不得。

17、虽然这个判断标准很简单，但是准确率几乎是八九不离十了。因为抑郁症，就是一种情绪疾病，也称之为精神疾病，判断它主流的手段仍旧是以“问诊的方式和心理量表测量为主”。

18、为了给大家普及一下这方面的知识，今天我们就来说说“抑郁情绪和抑郁症，它们之间的区别在哪里？如何来自我评估自己是否患有抑郁症？患上抑郁症难道就真的是世界末日吗？它真的有那么可怕吗？能治的好吗？”我想这些问题都是大家很关心的，也是急切想知道它们的答案的。

19、想你的时候，我会望着天空，可我却望得发了呆。

20、你好！欢迎来到我的主页。我是米缸鼠，专注于情感方面和人生思考等话题。以上观点纯属自己所想、所感、所悟，欢迎微友们阅读、沟通、讨论。喜欢的请点个赞，加个关注。非常感谢您的支持与鼓励！

三、抑郁症的句子说说心情

1、运动减少，变宅了，缺乏活力。即：精神运动出现迟滞。

2、总有某个场景，某个人，某句话，某首歌，能轻易撕扯着你的情绪，让你陷入深深的回忆。

3、抑郁是引起失眠的常见的原因。有的患者一醒过来，就再也不能入睡，只觉得心烦气躁，心情恶劣，不知道如何把这些时段给打发掉，陷入一个恶性循环中。有的则是会陷入睡眠过度状态，因为醒着会觉得深深地无望感及无助感。

4、感情就是这样，我失望到顶点后，就再不会回头了。不是不勇敢，也不是怕受伤，只是觉得自己不该为了一个错的你，再继续做错的决定。毕竟，你有你的执着，我也有我的洒脱。

5、情绪低落，没有愉悦感，感觉不到快乐。

6、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

7、你好，轻度抑郁的诊断如果是正规医院下的，那建议你根据医生的医嘱进行治疗。自己有意识地去学习一些放松、转移、转变认知和自己的看法的一些方法。多与家人、朋友沟通交流，多开脱思路、开阔眼界，比如多运动、旅游、看电影、听音乐、聚会等等。有细节疑问可以继续提问

8、心情不好就可以把你心情不好的原因写上去，或者可以写得简单一些，发一个伤心的表情也是可以的

9、愿生活不太拥挤，愿笑容不必刻意。

10、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。

11、不管你，情不情愿，同不同意，我们都在撕裂式的成长，从昨天蜕变成今天。每个人的青春，终逃不过一场爱情。在这里，有爱、有情、有喜、有乐，却单单难有永恒。

12、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。

13、繁华散尽，铅华浮逝；佳期如梦，月缺阴晴；悲欢离合，忧愁别绪；一纸诉衷肠，何谴离人泪？落幕，几许寒意染尽圆月灼热，披着凄凉，打碎夜的宁静。

14、有时候会想，他要是丑一点傻一点穷一点就好了，就可以放心地爱他，最好他糟糕到没有其他人会爱上他，那他就是我一个人的，什么也不用再担心，可以安心守著他一辈子。

15、包括精神精力减退、总有疲乏感、不爱活动、浑身发懒、走路缓慢、言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。

16、曾经，我想和你分享我所有的秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

17、抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是一种不分年龄、性别的严重心理疾病，这种疾病严重影响患者的心理健康，在当今高节奏的工作环境下，随之而来的压力也越来越大，如：孩子的成绩压力，成年人的工作压力，老人的身体健康压力等等。这些压力无形当中就有可能导致抑郁症的产生，这引起了社会的极大关注。研究发现成年人生活习惯不良易诱发抑郁症，例如吸烟、喝酒和吸毒等这样的不良习惯等。。

18、而抑郁症的前提很多时候是因为抑郁情绪的时间太久，无法得到缓解之后，长期压抑所爆发出来的升级产物。所以抑郁症，它的属性就是：持续时间久、不由人自我掌控、心情痛苦至极，严重影响到了日常的工作生活了，这便是抑郁症的属性。抑郁症的属性还在于大脑神经递质出现了紊乱，所以造成了人不受控的难过、悲观、低落、消极等等。

19、想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

20、而到了中度、重度的抑郁症患者，也不要过于害怕和着急的，因为发展到这个程度，只要积极地去配合医生的治疗，再结合心理咨询和自我拯救，走出来也是完全可以办得到的事情。

四、抑郁症说说短句

1、主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。

2、饿了吃东西，困了去睡觉，伤了看医生，痛了你忍着，路途自己走，眼泪自己擦，请不要到处宣扬，因为没人心疼你。

3、当你也有这样的情况的时候，请不要再去对号入座，自己吓自己了。建议你这个时候，多找朋友聚会，去做自己开心的事情，甚至是买买买。总之，不要让这种抑郁情绪过久的影响你的生活，花点钱对自己好点，买到开心也是值得！

4、有些时候，当你努力地想要忘记某人的，那个人却反而时常出现在脑海之中。就像眼前有根羽毛，你使尽去吹并不能使它离你多远。还是顺其自然吧，风吹随他去，无风任蒙尘。

5、有一种缘分叫钟情，有一种感觉叫曾经拥有，有一种结局叫命中注定，有一种心痛叫绵绵无期。

6、我再也不相信爱情了，只因你的心狠揉碎了我的心。

7、十字路口，我们分着走。你走我的泪，我走你的恨。

8、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

9、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。

10、我想过会失去所有东西，却没想到会失去你，那个我想要爱一辈子，用整个世界去交换的你。

11、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。

12、因为和亲人吵架心情不好的说说：通常人们是因为不会辩理才吵架的。有的时候，只靠吵架是解决不了问题，爱一个人是无条件的。世界上有一种生意，永远是亏本，那就是发脾气。这个世界很复杂，有时候要简单一点，其实每个人生活都在一念之间，一念对的，就走向光明，一念错了，就走向黑暗，对与错一念，一个念头会让你糊涂，一个念头会让你清醒。人不管有多快乐、多烦恼，都是在自己的念头当中。一念间，一念天堂，一念地狱。有时候我们碰到很多人来帮助我们，我们没有感受；有时候我们看到有很多贵人提醒我们，我们不在意。

13、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。珍惜现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你的。

14、有些人都把心掏出来给你看了，而你却假装看不见，因为不喜欢。有些人把你的心都掏空了，而你却假装不疼，因为你爱。

15、连熬夜都是一个人的人呐，早点睡吧，你没有说晚安的人，也没人舍不得你熬夜。

16、我难过的不是你跟别人好，而是别人这么容易就代替了我的存在，对于我来说，没有人可以是你，而对于你来说，每个人都可以是我。

17、我就看我们老板不顺眼，呵呵。因为他他小气，抠门了。一天到晚坐在我们办公室监督我们，怕我们偷懒！和他一起出去办事，从来没有晚饭吃的。哪怕是下午1点，一直到晚上11点，也没有晚饭吃的，现在我们有经验了，和他出去办事之前，我们都会自备好面包，水。哎！我是冒着被开除的危险和你说的，一定给采纳啊！

18、我们曾经共擎一轮骄阳，共沐一夜风雨；我们曾经共饮一杯苦酒，共渡一湾水域……有了这些即使无缘获得你的一生，也足够让我回味每一个漫长的雨季。哑寂的喉咙未必就不会唱歌；离散的残局未必就写着凄凉。

19、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。

20、亲爱的自己，学会聪明一点，不要老是问周围的人一些很白痴的问题，那真的很无聊。

五、抑郁的句子说说心情短语

1、爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。

2、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

3、是不是说不出口的痛，都成了止不住的伤口。

4、有人说过这个世界不会有永恒的爱情。你我之间，如果连短暂的爱情也无法存在，不如放开彼此。爱你，就让你去追寻你的幸福。只要你快乐，我也就快乐。

5、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。

6、当流星陨落爱情的唯美，生命就开始哭泣，受伤的人就喜欢躲在黑暗的角落，任其身体的荒凉，仿佛全世界的人都在讨论爱情，这一刻我更喜欢孤寂.

7、看见花开，就明白终会调落，而有的花却还未来得及开放就已零落，埋藏在了冰冷的土壤里。本以为我们会像星与月有一段时间的相聚，却没想到我们的友谊一如未及开放的花朵，而他也只是在我人生路上匆匆划过的一颗流星。

8、元芳，你对此事怎么看。回大人：我眼睛瞎了。

9、有时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。

10、心累了，是否会有人在，痛了，会不会有人表示那么点的关心？

11、在判断之前，我们来说说抑郁症的属性先。抑郁症之所以叫抑郁症，那是因为抑郁情绪长期得不到缓解疏导，因为时间久，已经发展成了一种精神疾病了，即：抑郁症。

12、食欲下降，不明原因的消瘦，一个月瘦8到10斤！

13、感觉人单身久了真的会得单身癌，如果有人稍微走入你的生活，就会有种生活节奏，被打乱的不安感。

14、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

15、我忘记了哪年哪月的哪一天，我在哪面墙上刻下了一张微笑着，忧伤着，凝望着我的脸。

16、曾经我以为念念不忘旳人，也就在一念之间都忘记了。

17、失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

18、毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过。

19、身边的人陆陆续续结婚了，就好像当年考试的时候身边的人陆陆续续提前交卷，而你感到一阵阵的心慌。

20、有个姑娘，她看不清谁对她是真心谁又是假意，于是她把所有人都推开了。