一、关于坚持减肥的语录

1、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

2、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

3、告诉大家一个恐怖的消息

4、第一时间喝到滚烫的减肥励志鸡汤

5、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。

6、其实有一句话说的是对的，身体缺什么你就会馋什么。所以在减肥的时候，我们一定要保证给身体足够的营养，这样才能不馋(这里并不是说你减肥的时候可以乱吃哦！)。人只有在吃饱的情况下，身体营养素都足够的情况下才会不馋。那这就需要我们了解关于营养素的知识啦。

7、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子！

8、不想当天鹅妹子，不是企鹅

9、就喜欢每天对着肥大的裤子，把自己粗壮的腿塞进去？

10、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

11、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

12、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

13、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

14、别穿红色羽绒服，穿上就跟西红柿似得！

15、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！还是减肥吧！

16、为了巩固大家的减肥决心

17、对自己狠一点，逼自己努力一点，再过几年你将会感谢发狠的自己，恨透今天懒惰自卑的自己。

18、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！

19、除了身材的改变，你会发现自己的气色都跟着好起来了，原来粗糙、面黄的痘痘肌，如今细嫩红润有光泽了。

20、你拥有的太少，是因为你吃的太多！

二、激励减肥的语录

1、你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心？

2、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。

3、你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且是象征性的一点！没办法！人家瘦子，胃小！所以，再不克制就一辈子羡慕别人吧！

4、一白遮三丑，一胖毁所有。

5、现在很多妹子谈肌肉色变啊，可不想练成一块块的大肌肉啊！

6、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖

7、瘦10斤，我就会开心到裸奔

8、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。莫找借口失败，只找理由成功。一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。坚持就是胜利。

9、耐心点，坚强点；总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。

10、减肥是女人一生的事业。

11、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

12、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到90斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉！

13、正确对待自己，认真对待人生请问，你要胖多久?

14、不要再吃了，和火锅、巧克力零食说再见吧！

15、没吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼！

16、减肥有很多种方法，看你选择哪种。所谓的反弹是在有效果后才出现的，出现反弹多为减肥没有彻底，出现了治标不治本的现象。本人认为减肥在一定情况下会出现波动，不会从减肥开始到最后一直是降体重的，而是一个大体趋势在降，每个区间有不稳定的情况出现，到最后在饮食，运动消耗，脏器各系统运转达到同步协调的时候(尤其是消化系统与内分泌系统)，这样减肥才是真正成功，没有一个具体的时间。因人而异，每个人的标准，体质，身体状况不同，减肥的方式不同，饮食习惯不同，减肥的强度不同，甚至工作性质等等都会不同。至少一年！！！！！！。

17、我和脂肪做斗争，差点没牺牲！

18、别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

19、不要为了一时的嘴爽而后悔！减肥没有捷径:管住嘴，迈开腿！

20、胖子没“钱”途，胖子没未来！

三、减肥的励志语录

1、我曾经瘦过，想到就心酸！

2、任务分解。积小胜为大胜打游戏通关也挺难的，但是玩家为什么能坚持不懈呢？因为游戏公司贴心地设计了许多小关卡，让您一级一级攀登，从一个胜利走向另一个胜利，沿路还有各种惊喜奖励。减肥也需要这样，把半年的任务分解成每个月、每周的任务，用一个接一个小胜利激励自己，稳步达到目标体重。

3、不要一个人占两个人的位置！

4、上电梯一瞬间，就超重了！

5、 吃?你有资格吃吗?将减肥进行到底!

6、想证明给其他人看看，我可以!你的志气哪儿去了?

7、江苏卫视第二季大型真人秀《减出我人生》

8、相信很多人都有过相同的经历，不减肥的时候吧，没觉得自己有多馋，你刚开始减肥呢就啥都馋，浮想联翩，什么小甜点、薯片啊、烤串儿啊等等想吃一切！

9、多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

10、没合适我的衣服，买不到合适的裤子

11、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

12、胖子你没男朋友知道为什么吗？你长这样谁要你啊！

13、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

14、你们的失踪人口励志君回来啦！

15、瘦，用剩下的半年，让自己瘦到90斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

16、看看你这坨，屈辱的肥肉！

17、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

18、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

19、只要你乐意，还能把衣橱全部更新一遍，然后默默留下几件肥到不行的旧衣服，提醒自己勿忘黑历史，绝对不能变胖。

20、人生，就是一场自己与自己的较量：让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的清晨，告诉自己：努力付出，就总能遇见更好的自己！

四、关于减肥的励志语录

1、胖纸紧记，嘴上享受一时，身上肥肉一世

2、 我的减肥方法：许愿

3、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

4、愿我们每一个人，都能瘦成你心中的样子。

5、 瘦一斤不怕失败，瘦十斤转角遇爱

6、如何瘦身之后皮肤不松弛呢？

7、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

8、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!

9、没有丑女人，只有懒女人。

10、大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麼别人能你就不可以？

11、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

12、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的

13、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

14、女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

15、想减肥就别TM给自己找借口，少墨迹，果断点会死？

16、 胖一毫厘，丑一千里

17、想想商场服务小姐的白眼。

18、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

19、减肥，从现在开始

20、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始

五、减肥励志语录长句

1、完成一次次教练的小目标

2、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

3、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

4、编身高1体重最高峰是160斤，目前体重稳定保持在100~105之间。谈起减肥经历，我觉得除了切胃瘦身我没有尝试，其他的减肥方式我都已经经历了，最行之有效的方法只有最原始的(运动)

5、我们就要付出别人所不能付出的

6、有时候森森的觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这群瘦不下来的女孩》……

7、减肥不能光看体重指数

8、腾不出时间来健身，迟早会腾出时间来生病；腾不出时间来努力的人，一开始就已经失败。

9、即使此刻，对手也在不停地锻炼。

10、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

11、因为肥胖失去了爱情、体面的工作乃至幸福感，难道还想因为肥胖失去更多吗？

12、能改变你的只有你自己，没有人能救你！

13、没有外在的气质和美貌，别人不会愿意花时间了解你的内

14、自律让我们得到自由，以及自信。减肥就是一种严格的自律，只要持之以恒＋科学方法，终会实现你减肥成功的目标。

15、大多数人在减肥的最初期，都会盯着体重秤的数字纠结，认为我体重少了那就是减肥了，其实体重在减肥的时候只是一个衡量标准，但减掉的重量是什么，才是关键啦。首先大家要知道，我们的体重是由身体组织成分决定的，体重是包括骨骼，肌肉、体脂肪(皮下脂肪和内脏脂肪)、器官、内脏、水份、矿物质加上每天吃的食物等等在一起的总和，以上每一种组织都有自己的重量，这些加在一起才产生我们的体重。而我们瘦身是要减掉身体成份当中的脂肪比例，也就是肥肉。肥肉没有了，那肯定瘦了啊！(注意：这里说的瘦只是体重减轻了，但并不代表你的身形就像维密超模一样好看了！)

16、没合适我的衣服，买不到合适的裤子！

17、双腿伸直并拢，单侧手臂伸直支撑地面，脊柱侧向弯曲，身体对侧舒展，背部收紧，单手绕过头部握住肘关节。

18、是谁当时信誓旦旦的说：我要减肥，一定要成功！现在兑现的时候了——

19、天高任鸟飞，体重任你减。

20、 不好给自我找借口！！！