一、朋友圈秀肌肉说说

1、晒健身照也需要实力。并不是所有人都有勇气将自己的身材晒出来，大部分人需要经过长时间的锻炼，能够看得出训练痕迹的情况下才会去晒。这并不是健身五分钟，拍照两小时，而是健身两小时，顺便拍个照！

2、「大晚上看的我心情愉悦」

3、讲真，练腹肌数量并不重要，你需要的是训练技巧。

4、一线城市93%的用户覆盖率，震惊之余也看到三线以下城市还潜力巨大，一页双关，表明了当前的用户高质量程度，以及未来的增长潜力。

5、尽管看完这些男生给我一种强烈的健身意愿，还是要听听评论区女生的想法：

6、调动你的好奇心，促进数据传播

7、Step1这是我的时代，别怀疑！

8、“旷野天”王修泽——面具后的诱惑

9、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

10、或许做完这些选择题，下次我们都会秀得更符合身份一点儿

11、用户逃离QQ的过程，非常耐人寻味。

12、腾讯释放的信号肯定经过了周密策划

13、气质指数：四颗星有杀气

14、看一下网友是怎样评价自己的肌肉男老公的，老公健身十几年在一起很有安全感每次放家庭照片在朋友圈他的一身肌肉就把所有的风头抢光了，重活累活他都包了因为力气大。

15、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

16、再比如这一位，行了我知道你能练了，但看起来似乎不太聪明的亚子…

17、让别人不至于是因为身材喜欢或者讨厌你，懂的都懂。

18、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。

19、由外而内才是展示肌肉的正确方式，记住了吗？！

20、比起一上来就直接露出各种大肌肉相比，显然这种方式更诱惑一些。

二、朋友圈秀肌肉说说小红书

1、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

2、皮肤白皙指数：三颗星小麦色

3、也希望那些对发健身照有偏见的朋友，能够多一点包容！练肌肉不是易事，每一份坚持都值得被肯定!那些默默健身的人，也需要鲜花和掌声！

4、每天早上都在坚持跑步，真的是我最重要的日子，也是最让我最有自信的日子，想把这股劲拿出来面对今后的日子。

5、当别人晒车晒房晒存款的时候，

6、晒健身照对他人也是一种激励。或许你的照片给了别人健身的初始动力，看着你的身材一天比一天有型，你的朋友可能会蠢蠢欲动，刺激了他们健身的欲望。

7、所谓的互投群,就是大家一起互相给对方投票，举手之劳大家互帮互助,不过现在通过群来进行增加票数的话效率不会很高，最简单的就是将你要投票的地址分享到各大朋友圈里，如各种讨论组，微信群和好友们等。这个就需要你的微信朋友多不多了，还有就是帮不帮你投票了。最快的就是让朋友帮忙转发，相信每个人都会有那么几个特别要好的朋友的。让他们再分享你的投票链接，或许你的要好朋友又会找他的要好朋友分享，这样就会有爆发式的效果了。

8、那怎样才能让自己自然且不油腻的卖弄自己的好身材，并且还能得到一致好评呢？

9、首先一定要记住一个原则：不穿紧身衣的肌肉男＞＞＞＞穿紧身衣的肌肉男

10、你经常在朋友圈秀晒炫吗？

11、你好，这个你是指只发文字吧，这个是长按那个相机的图标就行的；了，希望能帮到您,给个好评吧亲，谢谢啦

12、晨跑第三天打卡，我想坚持10天，大家拭目以待。

13、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

14、再看这位猛汉的相貌，一头短寸根根站立，好似钢针一般屹立挺拔，桀骜不驯，额头宽大，剑眉星目，鼻梁高挺，嘴唇厚实，淡淡的络腮胡衬托着硬实的下巴，愈发显得刚强有力。整个五官既透着一股英俊大气的身材，又透着一股俾睨天下的男儿本色。

15、健身在当今社会越来越受到年轻人的喜欢，为什么健身这么多男性朋友喜欢呢。因为每一个男人都想让自己的肌肉变大，这样的肌肉男才好看。

16、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

17、晒健身照是正常的社交互动方式。跟女生出去玩喜欢晒美食和旅游照一个性质，晒健身照只是一种对生活的记录。朋友圈的亲朋好友可以通过照片更加了解你最近的动态。

18、由@涛说PPT和@秋叶PPT维护

19、关键结论，使用全图表现极具冲击力

20、假如你身边有一位这样的教练，请珍惜！

三、秀肌肉的说说

1、看看国内这位健身小伙，健身应该有多年的历史，他的身材超级棒，八块腹肌和胸肌。如果有这样的一个男朋友是一种什么体验？

2、这么玩想不火都难！曝光度当然越来越高！

3、比如：你在外面是这样走路的吗？

4、对于健身的人，这是一种荣誉!

5、Step4别犹豫，来投广告！

6、坚果文青发布会的“违和感”从哪来？

7、练腹肌最需要的是毅力和决心，特别是练下腹。

8、减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

9、油不油腻其实和肌肉男的身材没关系，和肌肉男的打扮和行为有极大的关系。

10、早晨问安：公鸡喔喔叫，起得早;出门去锻炼，胜过睡懒觉，早晨好。

11、合作QQ：2073000260

12、我要减肥，瘦肚子，练腹肌。从此拒绝饮料，甜食。

13、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

14、这些内容还起到一个关键作用

15、 帅气挺拨的身姿，健壮的体格，发达的肌肉，尤其是块状的胸肌和腹肌，看上去给人的第一感觉是结实、高大、有力量。

16、当然也不排除有很多人光着膀子发朋友圈是为了炫耀，想让别人看到他的肌肉，但是这也是他个人魅力展现的一种方式，更能够从中看出他在可怕的健身面前没有退缩，他一直坚持下来，所以人们没有必要酸，也没有必要在背后议论他，如果每个人都能够锻炼出美好的体魄，那么我相信大部分的人都想要拿出来记录一下，可能拍个照片就是想鼓励一下让自己继续坚持。

17、一个充满荷尔蒙的健身生活馆

18、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

19、前一段时间跟着同学去健身，坚持三四个月之后，在胸肌还有腹肌有很大的变化，我拍照片发朋友圈其实是为了记录我的生活，让我可以看到一步一步的变化，甚至在隔几个月之后再看一下我有什么更加明显的长进，微信朋友圈不就是用来记录美好的生活，让我们能够记住自己的生活，在相当一段时间之后还能够回想起自己在那个时候做了什么事情吗？

20、在座各位有没有那个42块腹肌的表情包我需要证明它不是玉米。

四、秀肌肉的朋友圈

1、当别人晒旅游晒美食的时候，

2、这张图表告诉我们，设置纵轴初始值很重要

3、小弟弟，你找我没意见，不过年龄有点小了吧......可以加个好友不，完了之后把感受跟姐姐说说，姐姐真的很好奇~(≧▽≦)/

4、下面这一位就有一个非常特别的细节~

5、气质指数：四颗星不是说好的鲜肉团吗？

6、世上只有一种失败那就是半途而废!

7、除了健身房以外，一定要保持正常的穿搭，不要一味的紧身紧身紧身…

8、早上好，愿你的笑容永远灿烂，生活永远幸福!

9、体量已经这么大，关注注册用户数已经不科学，所以首先告诉你，活跃用户数有7亿！

10、 质地复杂的大衣用哥特式的方法紧裹着看样子结实且有力的六块腹肌，虽说并不明显，仔细看还是有点勒痕。

11、用数据得出了有趣的结论，满足了好奇心之余，还能会心一笑，促使你愿意去自发扩散！

12、为自己学员的逆袭而高兴

13、「一起来吧，我受得住，我的底盘已经湿掉了。」

14、“云翳”高一清——小伙很骨感

15、偶尔会恶心大家几次,特别我怀二胎老是不舒服,我们又不在一起,他就经常说一两句话表示关心爱我我受苦了!

16、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

17、「什么都别穿，感觉上我的床来」

18、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

19、黄太吉PPT值8亿，“商业计划书”这么玩！

20、他低下头，细细的看着肌肉鼓起的样子，让人感到隐隐的兴奋。

五、女生秀肌肉发朋友圈说说

1、但是，我们也不必太难过！

2、他身上隆起的肌肉，硬硬实实，像一块块坚固的石头。

3、我们总是在寻找同类，可你的同类不会有5000个！

4、煮一锅，地老天荒下雪天吃火锅，大汗淋漓，那叫一个。今晚吃小火。。体重没减下去，又长了肌肉。。听说，冬天跟火锅更配爱生活，更爱火锅。火锅我都是吃的素菜，肯定不会长胖的。心情不好时，闭上眼，告诉自己，这是幻觉。最好的冬天，就是和自己喜欢的人一起吃火锅。对我来说孤单不是没人陪伴，而是没人理解。吃火锅都想爆泪好吗哭点低笑点低的人，也许也容易苦恼和受伤吧。

5、转过身去，但见眼前正走来一位仪表堂堂的魁梧男子，身形高大强壮，双臂有力，步履稳健，身躯壮硕得好像一堵墙似的。再看这位猛汉的相貌，一头短寸根根站立，好似钢针一般屹立挺拔，桀骜不驯，额头宽大，剑眉星目，鼻梁高挺，嘴唇厚实，淡淡的络腮胡衬托着硬实的下巴，愈发显得刚强有力。整个五官既透着一股英俊大气的身材，又透着一股俾睨天下的男儿本色。

6、其实健身对于男性来说是非常有必要的，对于女性来说国内越来越多的女性朋友开始慢慢喜欢上肌肉男，其实肌肉男并不是四肢发达头脑简单，以前固有的老思想应该改变。

7、你知道12星座最适合的秀晒炫方式吗？他们秀晒炫背后都隐藏着什么小心思吗？

8、「什么时候立法禁止肌肉男穿宽松衣物」

9、“摩严”江一明——肌肉感十足，有古惑仔画风

10、这货让人一看见，就想到两个字“暴力”，手臂上的肌肉一块块，犹如砖头一样，腹肌六块，曲线分明，面部刚毅。

11、值得我们去晒出来得到大家的肯定。

12、黑＋绿极具科幻感(黑客帝国经典配色)

13、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

14、男生的话写上想找什么样的对象，配上几张照片例如房产，汽车，等一些有价值的东西，没有的话，只能发个光着膀子肌肉发达的照片试试

15、海滩上不断有人在向他人展示自己健壮的身材，发达的肌肉在阳光下闪闪发光，筋肉突出隆起，像骨一般坚硬。

16、@余淼淼：超有安全感，有时候摸着他的肱二头肌都觉得man爆了，公主抱毫不费力，还能把我举起来，背着做深蹲更是小case，穿衣服好看，身体棒棒，总之很喜欢。

17、我在坚持第十二天。已经不需要鼓肚子就可以看到腹肌了。

18、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。

19、QQ的社交关系越来越重，大家需要一次Reset……由于QQ社交关系的稳定度不够，它的用户体量反而成了大家离开他的理由……

20、「想坐在他们的腹肌上哭泣。」