一、晚餐素食心情说说

1、被普通人忽视的赚钱机会，真的太多了。

2、请输入标题abcdefg

3、那怎么办呢？焦虑生气是解决不了问题的，唯一的办法就是减肥了，所以我们全家一起制定了减肥计划，每天要坚持跑步打羽毛球，更重要的是要从嘴上下功夫，严格控制饮食。今天给大家分享的就是我家的一周晚餐，这一周晚餐可以说是相当的“残酷”，馒头米饭统统靠边站，只吃素不吃肉，不过效果还是很明显的，全家7天加在一起瘦了5斤，我们决定一直这样吃下去，我相信用不了多久全家就会一起扔掉“游泳圈”。下面我就把这一周晚餐分享给大家，大家看看怎么样，想减肥的可以拿去用，有建议的可以提一提。

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5、周一：《哎呀妈呀》开心互动节目板块，笑谈新闻网事！

6、我去吃了一顿丰盛的晚餐，心情越来越好。事实上，整个晚上我都感到心情非常愉快——直到一个小时以前

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11、白味噌1茶匙赤味噌1茶匙清酒1汤匙

12、为什么要说膳食纤维可以延年益寿呢？是因为在素食中的膳食纤维含量很多，并且胆固醇非常少，如果人的胆固醇一旦增多，就会造成心脏病，高血压等疾病，这对于老年人也是非常不利的，并且在荤食当中会有许多的寄生虫，如果没有合理的素食搭配去排毒的话，那么身体里就会剩下许多寄生虫，从而危害身体健康。

13、余生，请多多指教。我的后半生就拜托你了。我们，就这样交代了。哈哈哈，你终于是我的人了。从今以后，再也不用无证驾驶了。走，回家告诉你妈，晚上不回家。心愿是，如初见，不相忘，把手牵。作为学渣的我，终于有了一本国家级证书。长路漫漫，磕磕绊绊，果汁分你一半，爱情相互分担。在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。

14、节目在线收听网址：http://radio.weibo.com/xinjiang/fm1007

15、眼看着天气越来越热，身上的衣服越来越少，我们全家的心情是越来越糟糕，为啥呢？这还得怪自己的嘴，从春节到现在一家三口每个人都胖了十几斤，每个人肚子上都多了个“游泳圈”，前段时间天气还冷，衣服穿得比较多，还看不出来，随着衣服渐渐减少，这“游泳圈”是越来越明显，所以全家人心情非常的焦虑，害怕到了夏天被人看见笑话。

16、国际素食日乐坏了灰太狼，老婆不再逼它去捉羊，青菜蘑菇填饱肚，蹦蹦跳跳来祝福，祝愿朋友多食素，不吃荤腥无忧愁！

17、90％的胖子缘于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活动量小，热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。

18、ID：guoxuezhih

19、兔子为了摆脱猎狗的追击，拼命地跑，不小心跑到了刚睡醒的狮子身旁，浑身发抖的兔子迈不动步，狮子气愤地将兔子踢出去道：国际素食日，不知道我今天吃素么？

20、我现在的生活没有动物脂肪、没有肉、没有鱼，但我感觉这样很好。几乎在我看来，人类并非天生就是肉食者。

二、周末吃素食的说说

1、▼简介：养身不如养心，养心不如修心。身体的健康，容颜的姣好，取决于心的快乐宁静。心的快乐，可以依赖于外界，但主要取决于自己。

2、我在莲花盛开的地方等你，快来。

3、寿司饭的做法：大米浸泡10分钟左右，用比平时蒸米饭稍微少一些的水蒸熟后，稍凉，拌入少许芝麻油／寿司醋(或用白醋砂糖盐混合调味)，一边拌一边扇风降温。米饭完全冷却后加入炒香的芝麻再次拌匀，即可等待食用。

4、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。

5、“爱护动物，即是爱我们自己和后代”，另外讲到给一个小孩子一个苹果和一只兔子，结果这个小孩是和小兔子玩和选择去吃苹果，而不是反之。这也是人类的天性所在。接受这个观点，与其是一种动物的保护，更是用行动来证明和谐生态保护的。

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8、素食营养易消化，帮助胃肠减压力；素食营养又丰富，均衡身体维生素；素食营养且环保，生态和谐无污染。国际素食日，愿你永健康，少荤多食素，开怀又长寿。

9、伤感夜听集，告诉你答案。剖析内心深处的自己，驱散阴霾，找回想要的一切。别爱得太满，别睡得太晚，在难熬的日子里对自己好点。

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11、▼简介：有人问我：你整天转发这些有什么用？能改变什么？我会告诉他：我传播的是一些常识，没想过有什么用，只是认为这样是对的。

12、经济还没有发达的时候，有很多贫困人口，他们吃不饱饭，甚至只有在很重要的日子才会有荤菜吃，可想而知，那个时候的他们是多么的贫困。

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14、喜欢狗狗的心情说说(篇一：喜欢狗狗的心情说说)2)在给我命令时请给我理解的时间，别对我发脾气，虽然我一定会原谅你的，你的耐心和理解能让我学得更快。3)请把我阉割，这样我会更健康。4)请好好对我，因为世界上最珍惜最需要你的爱心的是我，别生气太久，也别把我关起来，因为，你有你的生活，你的，你的工作和娱乐，而我，只有你。5)经常和我说话吧，虽然我听不懂你的语言，但我认得你的声音，你是知道的，在你回家时我是多么高兴，因为我一直在竖着耳朵等待你的脚步声。6)如果外面又冷又湿请带我回家，我喜欢家里的温暖，不想无家可归的流浪，请拍拍我，抱抱我，给我水和饭吃，这样我才能健康的和你玩，守在你身边。

15、▼简介：以案说纪，以案说法，以案说德，以案说责。

16、(周四晚餐)：芸豆炖粉条+素炒芹菜+凉拌萝卜丝+绿豆粥，这顿晚餐也非常不错，重点给大家说说凉拌萝卜丝，这道菜好吃还不长肉，做法特简单，我用的是红皮萝卜，大家用青萝卜或者白萝卜也可以，做的时候先把萝卜削成丝，嫌萝卜辣可以去皮，萝卜削成丝后放入盘中，然后放些食醋、盐、白糖调味，拌匀即可，要是减肥吃就别放糖了。

17、关注(偏方百科)每天九点，关注我吧，说不定哪天就用上了呢！

18、多吃“草”、少沾肉，倡导素食、远离荤饮，您的理念，就是家人的健康。国际素食日祝您及家人健康、快乐！

19、烧好的天贝切开直接码在米饭上，根据口味撒烤海苔即可开吃

20、锅中放宽油烧热，下胡萝卜中小火炒一两分钟，然后放入紫甘蓝和青椒同炒至断生，然后放入煮熟的黑豆、玉米、米饭，小火不停翻炒至米饭粒粒分明，放盐、生抽，继续小火炒匀即可。

三、一个人的晚餐吃素的说说

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2、烤海苔：超市有包装好的烤海苔碎可以直接用来拌饭。也可以自制：无沙紫菜两面抹匀芝麻油，撒少许盐适量芝麻烤箱150度8分钟左右，取出稍凉撕碎即可。

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8、用寿司醋拌过的米饭更有日本味道，且能保持海苔酥脆的口感。

9、白天是人活动的时间，由于体能的消耗，人产生饥饿感，这才需要进食，所以称为“人食”。晚上，人应该进入休眠状态，阴魂开始出动。这时人是不需要进食的，而阴魂在晚上才需要进食。所以我们看到给阴魂布施，都是在晚上，因此称之为“鬼食”。

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12、周五：《快乐新人类》最潮的生活方式、最cool的音乐主张、最in的声音能量！

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14、另一锅里倒芝麻油，葱白和姜蒜泥倒入炒香，加辣豆瓣酱(是图里这样的不是老干妈也不是郫县豆瓣酱…)和白赤味噌炒香

15、天贝整片放入烧热的平底锅，煎到两面焦黄

16、刘德华平时严格要求自己，非常注重饮食的健康，注意饮食均衡，不会吃太油腻或油腻的东西。并且通常会坚持锻炼。你可以看到，天王是非常自律的。

17、素食能够降低人类对肉食的依赖，大多数肉食动物的生长需要大量的食物来源尤其是畜牧业，对环境的影响较为严重，因而，吃素可能一定程度上保护自然环境、野生动物。

18、▼简介：给自己一份正能量，

19、(周二晚餐)：温拌豆腐皮+爆炒卷心菜+西红柿炒鸡蛋+绿豆粥，我也知道少油少盐的食物更适合减肥吃，可是全家实在是受不了那种水煮菜，所以我都是正常做菜，只不过不吃主食不吃肉，这几道菜我最推荐的是西红柿炒鸡蛋，好吃不油腻，营养还丰富，做法也特简单，炒的时候先炒西红柿，把西红柿炒出汁水后倒入炒熟的鸡蛋，再放些盐、白糖、蒜末调味，翻炒几下即可出锅。

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四、一个人的素食晚餐说说

1、生活不简单，尽量简单过，人生不完美，尽量开心活。人生的太多无奈，心态好点就好！得到失去全部看淡，聚散离合顺其自然，让心平静下来，要相信，一切都是最好的安排！

2、晚餐若吃太好，吃太饱，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，造成脂肪肝。

3、现实生活中，借钱是每个人都会遇到的事。也有很多人，因为借钱还钱的事，毁掉了感情，中断了关系。钱，是感情的验证器，钱，是关系的试金石。借钱见真心，还钱见人品，所以不要轻易开口向别人借钱，更不要轻易把钱借给别人。无论借钱还是还钱，都需要一点原则和技术，如果别人找你借钱，最好这样回答，既不得罪别人，也能避免矛盾。

4、▼简介：“读天下文摘，知天下动静”汇集天下文章精华，这里有最热门、最热点的信息，不用出门就能知天下大事。

5、缘分使我们相识，相知，在一起共同工作和生活，我们建立了深厚的友谊，彼此终身难忘，真的恋恋不舍离开你，希望我们的友谊长存。

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8、关注新事，让你点燃激情与时俱进；

9、关于婚姻和恋爱上任何感情问题。都可以找他！听他的声音会上瘾！

10、在今年过完年，我去医院做了体检，全部正常值范围内，真的好开心，愿我永远吃素，永不食众生肉，我现在不吃荤的，肉边菜不吃，素里的五荤也不吃，酱油也不吃，鸡蛋不吃，但我还是喝牛奶，哪天我能把牛奶也戒了，那该有多好，南无阿弥佗佛!

11、▼简介：别人的故事，希望你用心聆听，感悟人生，领略真滴。每天一点人生感悟，好运离你不远！

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13、晚餐与动脉硬化与心脏病

14、(周一晚餐)：素炒卷心菜+素炒土豆丝+凉拌萝卜丝+铁棍山药，周一这顿饭可以说是相当的清淡了，卷心菜、土豆、萝卜、山药都是热量比较低的食物，减肥期间食用是非常合适的，其中我觉得最棒的就是铁棍山药了，不仅好吃还能当主食，吃几根就会有饱腹感，大家可以试试。

15、昆布和香菇用一碗冷水泡至少30分钟，连泡的水一起倒入煮锅中，低火加热。在水沸前把昆布和香菇取出。如果不先取出，汤会浑浊滑腻

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17、黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

18、长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。

19、如不喜寿司饭，用白米饭也也一样好吃的。

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五、素食午餐说说

1、收藏是最高境界的品味，静则神藏，宜静心，在喧嚣浮躁的繁忙之中，享受到真正的收藏乐趣。通过对藏品的欣赏，求得心理上的愉悦，怡情养性，达到延年益寿的目的。

2、▼简介：轻松学做饭学炒菜，每天教你各种好吃易做的家常菜谱食谱教程菜谱大全家常菜谱家常菜凉菜素食晚餐私家菜热菜。

3、友情的戏码演完了。你可以滚了原来我弄错了，友情看得太不清!别后悠悠君莫问，无限事，不言中友谊是金钱买不到的

4、煮沸后用盐和白胡椒粉调味

5、▼简介：巍巍昆仑，大道之行，火炬传递，立德立人，老骥伏枥，战于网络上甘岭，战友来聚，开朗朗乾坤。

6、晚餐的盛食、饱食，必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦、失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。

7、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪

8、人体生理随季节，秋季不可少素食，素食养生很需要，养生饮食要记牢。甘平为主用食妙，多吃清菜少食酸，豆芽菠菜胡萝卜，健肝增脾多益处，你我共度国际素食日，共享素食带来的营养！

9、天王刘德华刘德华贴的这顿饭是他自己的，可能是他的工作餐。有些人吃一次性盒装的外卖食品，但刘德华的饭盒与上班族携带的那种饭盒很相似。刘德华的吃饭环境看起来就像工作场所一样，没有一丝杂物，非常干净整洁。已经60岁的刘德华，一头乌黑的头发，穿着一件黑色的外套，沙发后面也是黑色的，连餐具都是黑色的。

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11、上图为北京李夔大哥今天的素食原创作品。据说李夔大哥有两大爱好，一是绘画，二是素食。关于素食，大哥与之有很深的渊源。他立志在国内传播素食健康文化，可谓功德无量。

12、一段歌词是一种心情的镌刻

13、▼简介：漂亮是天生的，气质却是可以培养的！

14、肉食不如素食，熟食不如生食；

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17、我想办法从别人那借给你

18、以上是我个人吃素的因缘，如果大家想要坚持吃素，可以观想，吃的众生的肉就是自己的，吃的肉就是自己爸爸妈妈的肉，吃了小动物们的肉，它们的爸爸妈妈们就会很伤心，就像自己被杀了，被吃了，自己的爸爸妈妈就在那里哭泣一样，这样就能渐渐的戒除食众生肉的因缘，如果大家想坚持，我也是推荐大家像我一样，每晚听大悲咒，大悲咒可以调节磁场，增加人内心的慈悲善良!

19、后来吃素后那叁个月内，好几次我都有感冒生病的症状，我在晚上睡觉的时候，我内心祈请佛祖菩萨们，希望我自己千万不要生病啊，我要做好吃素的好榜样，如果现在一生病，我爸又会让我吃荤的，我不想再伤害小动物们，求佛祖菩萨加持我，后来奇迹发生了，第二天，病就痊愈了，并没有发出来。

20、生抽可以不加，加适量的盐即可