一、不敢表达怎么办

1、你好!你可以写信给她，或者别的方式，你就不会觉得像你现在这个样子。我开始也是这样。结果错过了我第一个喜欢的人。好后悔哟。写信给她，并写明你是谁。大胆去做吧。祝你成功。我想以前我喜欢的那个她肯定也喜欢我，我在好七八年后提起，别人都说我....你大胆去吧

2、(本视频建议全屏观看)

3、多鼓励、认同、赞扬孩子

4、第进入忘我的新角色中去讲话；

5、点击上方蓝字设为星标★阿猫读书

6、011我的文字一定会有部分人，甚至家人朋友是不认可的，这其实也挺好，自动帮我筛掉了道不同不相为谋的人，节省了时间。很多认可我的人，看到我的文字，有共鸣会主动和我讨论。

7、“爸妈，趁着春节，我有一件很开心的事情，想和大家说说的，就是我已经找到一个女朋友啦，是我的大学同学。我觉得这个女生非常适合我，我很爱她，她也很爱我。(主题)

8、如果说你不敢在大庭观众或者说是朋友的面前表现你的情绪那么你可以在一个人的时候用自己喜欢的方式宣泄一下不好的情绪都需要疏发出来不然只会让自己心情更加不好

9、正所谓“Fakeituntilyoumakeit(假装，直到你成功为止)”。

10、二是如果单纯为了嘲笑而嘲笑，我内心会偷偷分析他们的心理状态，喜欢嘲笑别人，一般都比较浅薄、自认为聪明、妒忌心强，其实他们是暴露自己的内在品质。真正认真做成功过某些事情的人，都会知道做好任何事情都不简单，乐于鼓励对方。

11、001事实上，没有这么多人会关注你，最多看过笑一笑，两天就忘了。

12、当我们掌握这种脱稿表达的技能，那么应对生活上那些舒适区以外的表达，也不是什么很困难的事情。

13、练习着做自己生命的主人

14、有网友说，自己受了二十多年淑女教育，平常吃饭都是细嚼慢咽不说话，加上本身性格温吞不善表达，有很多很多次，在床上觉得疼痛、不适，也试过感觉到舒服，想要继续。但是不懂该怎样开口，怕说错话丢脸，也怕说了伤害对方，怎么办？

15、性格内向的人，平常都不太喜欢说话，更不愿意表达自己，就算说话，也只会跟一些认为“信得过”的人交谈。

16、在这个世界上，我们要面对的说话场景千千万万，我们不可能做到对每个说话场景，事先都有一个针对性的专门表达模式。

17、以上只是雕虫小术，想床上和谐美满，

18、但如果你把他们说话的视频播放出来，他们看到自己的表现后，就会顿时觉得很尴尬，很丢脸，不明白自己当时为什么会这样子说话。

19、那据试着放开自己的心试着让自己善于表达你会发现表达自己的感受不一定会伤害别人加油哦相信自己

20、而本文的例子，就有“之前”、“后来”、“现在”这种时间词去组织语言。所以，当你要组织语言时，就可以用到这种方式去构建内容。

二、不敢表达什么意思

1、对于第一个原因，谁都知道怎么回事了。如果你对于话题没有相关的认知，超出你的知识范围，那么你就很难进行表达。

2、稍’是稍稍的意思，在这里强调宋濂坚守信约，决不耽误，即使再大的困难也是这样。给个好评！！

3、找不到表达的切入点；

4、你把重心放在了外部，有一些外控，纠正的方法也是三方面：首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要自我作贱让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，心理有什么想法极时表达出来，向外泄不要向内压，当你体验到一种轻松时，你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。行为上要作一些改变，主动交往，主动帮助人，把自己的想法用行动表达，学会对抗也学会道歉，要不了多久你就会体验到改变，体验到进步，体验到快乐与自信。

5、对话题不熟悉，没有认知；

6、怎么做呢？首先对应“表达公式”，做好相应的内容填充和扩充：

7、如果你真的很爱她，就不会连吝啬去丢所谓的面子。这和可能得到她的幸福相比，真的不算什么。你如果想有一个结果，必须要克服这一步。否则可能会与幸福擦肩。就算她拒绝了你，你也可以早些明白自己的感情不可能得到结果，那你也会早些从无望的感情里摆脱出来了。所以不管是哪种结果，你都没有理由为了那一点点的恐惧而迟迟犹豫徘徊。如果你连这点恐惧也不能克服，又怎么能让一个女孩子相信你可以一生牵手，托付终生呢。

8、那还不简单，你就在愚人节向他表白，如果被拒绝，就说你还真的信啊，，我是在和你开玩笑这一类的。或者是在那一天向他表白，拒绝的话，就说什么和人家打赌，赌你会说什么。我就用这个办法，让喜欢的男孩向我表白的~~

9、不知道如何组织语言表达；

10、因为我们不知道自己应该要怎么做，才能够“完美”应对当前的局面，又由于害怕自己应对得不好而丢脸，那么这种心理压迫感，就会导致我们产生紧张了。

11、先来说说第一点。克服紧张的心理，让紧张感变成常态我们每个人面对陌生的情景时，出于人类的本能，在心里肯定会有那么一点的恐惧感或者不安感。

12、010身边人不读书的多，有时候看不懂我写的是什么，但大多数看到我写作，都是给予支持的态度。

13、因为在乐园游玩的人实在太多了，玩什么机动游戏都要排很久的队，而且里面的东西价格又贵，吃饭都要上百元。再者，就是安排的表演环节比较普通，特色不够，所以这个游乐园给我的感觉就不是那么好玩了。

14、可以试试网上段子里提到的方法，可以借鉴不要照搬。买一速鲜花，送到女孩家，就说是她男朋友送的。如果女孩说没有男朋友，你就说是你送的，做我女朋友吧！如果女孩接过鲜花，就跟她说到付。拿上钱走吧，你没戏唱了！

15、你看，小宝宝虽然不会说话，但是他也在用各种方法表达自己的感受。回到你的困惑上，咱们可不可以这样，试试用肢体语言表达？

16、《孔雀》里的哥哥因为小时候的疾病，导致他和同龄人智商不太一样。他喜欢厂花，他没有直接说我喜欢你，他的行为已经明显的不能再明显。他换来的是女方的一声尖叫。

17、所以，别人给我们的建议，这个都是可以让我们参考，让我们学习。我们要虚心地接纳、虚心地学习，但是我们要冷静理智地去消化、去判断，哪些对我们生命成长有益助，我们就好好地消化、吸收、学习。

18、既然如此，我们就需要知道，怎么做才能够积累到“说话的资本”，在平常生活中随时做好充分的准备，训练自己对于说话有一个“敏感性”。

19、那么根据这个“表达公式”，在结合前面导致你不知道说什么的原因，你能够完成这个三分钟的演讲吗？

20、咱们用观察的眼光看看周围，试试能不能发现些有用的东西：

三、不敢表达的词语

1、013享受被嘲笑的乐趣，现在有人要嘲笑我写的东西，我特别开心，一是我可以听听他们的嘲笑有没有根据，说不定就是我改善的地方。

2、第了解对方的性格，喜好和其它琐碎的细节，了解的越透彻越好。这样，你们接触的时候，你就会很容易的切入话题，而赢得共鸣。人都喜欢和自己有共鸣，有共同话题的人在一起。而你们的共同话题越多，相互之间的好感，也就会越多。

3、豆瓣2：我最爱看的综艺更新了！

4、我会记录一周要做的事情，每个时段要完成的事情，但不会太死，状态好就多做点，状态差就少做点，基本都用Excel完成。

5、最后，就把事情的前因后果说清楚，用这种方式去组织语言，那么你说出来的话就会更有条理了。

6、有很多方面没办法沟通。又不希望牺牲自己，成为一个只是在那里跑龙套的角色，希望把自己的生命意义发挥出来，不能沟通的时候，一样你默默地去做，默默地去酝酿各种因缘。

7、家庭教育大咖说节目介绍

8、是不是只有我会一遇到喜欢的人就会跑掉啊错过好多次了解对方的机会了，完全改不了自己心里的小自卑和紧张(甚至想戴上口罩)，特别怕对方看出自己的心情，但是又好想不管不顾地冲上去表达自己的好感，不论如何试了再说不是吗，太难了太难了我这样一直躲着人家会不会被误以为是讨厌他呀

9、不同的呻吟，动情的程度不一样，短而密接、悠长的呻吟，都让他感受到你在享受；

10、你的朋友是同性？还是异性？如果是异性，不敢表达，是你喜欢她，暗恋她，怕她拒绝了，连朋友也做不成了。如果是这样的情况，大胆的表白，正视自己的内心，跟自己一个机会，就是拒绝了也没关系。如果是同性，你是自卑,敏感、内向，还是从小缺失爱，感觉朋友比你优秀，没办法说出内心的感受。想得到朋友的认同，即使你表达出来了朋友不认同怎么办？没有人能感同身受的，只有自己变强大了，自信了，才不会纠结这个问题。

11、“不敢表达自己的观点不一定是因为不够自信,而可能是对自己期望过高,有点自负,但自己能力又不足以支撑这种自负。表达观点被别人反驳是再正常不过的事情,如果你不觉得自己很优秀很了不起,那么哪怕被别人反驳的无言以对也没啥,在这个过程中你学到了东西,你表达自己的观点就是来学习交流的,而不是对别人指导的。

12、015看书用Mac自带的ibook，额外使用最多的是印象笔记和备忘录。

13、007一开始会担心，默默写了几个星期，后来要涨粉，只能叫亲朋好友帮助哈哈哈，涨粉的欲望大于写作丢脸的损失。

14、应该是不够自信的表现吧，你需要提高自己的自信心。看自己对哪方面不自信，就改变这方面，逐渐提高自信，多参加集体活动，多与身边的人交流。因为几年前我也不太敢说话，但近几年大家都说我变了。

15、喜欢一女生，表白后追求了半个月，她说感觉我们好像不太合适，现在一直在联系，最近她跟我打赌输了，赌注是半个月请我吃一顿饭，她也愿赌服输，半个月请我吃一次饭，我还该表白吗？

16、有时候即便你做好了所谓的“准备”，但心里依然会不自觉地感到紧张，这时，你就需要介入理智，去思考导致你紧张的那个核心原因了。

17、如果你真的很爱她，就不会连吝啬去丢所谓的面子。这和可能得到她的幸福相比，真的不算什么。你如果想有一个结果，必须要克服这一步。否则可能会与幸福擦肩。就算她拒绝了你，你也可以早些明白自己的感情不可能得到结果，那你也会早些从无望的感情里摆脱出来了。所以不管是哪种结果，你都没有理由为了那一点点的恐惧而迟迟犹豫徘徊。如果你连这点恐惧也不能克服，又怎么能让一个女孩子相信你可以一生牵手，托付终生呢

18、看稿讲话，需要我们用到的表达技能，包括清晰的吐字、语气的润色，节奏的把控、感情的倾注等。

19、由此可以看得出，运用不同关联词去组织语言，即便是表达同一个意思，我们也会有不同的表达方式。

20、你不懂得拒绝你总害怕自己言行会惹别人不高兴你总尽力达成别人的每一个要求可是没人感激你因为在别人眼里你做的都是理所应当的他们变本加厉你不明所以其实你太孤独都是因为你自己谁让你太在意别人却忽略了自己。

四、孩子不敢说话不敢表达怎么办

1、为别人而活，但不是真正去帮助别人，而是一直活在别人的眼光中、期待中。久了之后，会发现自己也很苦，因为有很多的行为、动作，是自己内心根本不想做的，但是为了成为别人眼光中的好人，结果我们很多方面都不敢去做去表达。

2、但如果你有仔细思考上一步的做法，相信你也知道，所谓“铺排表达的逻辑”，其实就是把主题、故事、总结这三部分内容，由上到下串联在一起说出来而已。

3、对于歌手而言，观众是一种催化剂，他们的存在不仅是为了充场，还能让歌手唱歌更加激情、更加卖力，如果台下没有观众捧场，那么他们的演唱也将颓然无力。

4、问题5：喵喵笔记本里用什么软件看书并记录笔记呢?你会制作一周的计划然后细分吗？这个你有什么软件推荐吗？

5、自己要练习着做生命的主人，好好地去选择，也为自己的选择负责。整个成长的过程，要随时虚心学习才会有真正的实力。才敢做生命的主人，才能够真正清楚地知道要做什么，选择什么。这时候才能够来到不卑不亢地跟亲戚朋友、跟家长或是师长来做一些沟通。

6、勇敢一点，表达一次，看她有什么反映的。如果还不敢的话，可以少喝点酒，然后偷偷跟她讲是酒后吐真言

7、由于追求完美，总对自己说话的内容过度关注，生怕一点错误都能毁坏自己的讲话，于是越在乎就越害怕，越害怕就越容易不敢说了。

8、解释原因：社交恐惧是一种心理障碍，因性格基础、成长过程、生理反应等因素，导致与外环境产生格格不入的适应困难。较缺乏自信心，对陌生人交流和对视感到困难和巨大压力，下意识会想逃开，极力想克服但成效始终有限，甚至摆脱不掉。调适办法：社恐影响患者的时间半年到数年的时间不等，自身有求助且认为需要改变的意愿。我建议从自助和自我接纳开始。把你不敢做的事情写下来，每天突破一点，渐进式的逐步消除恐惧，过程必然会经历失败和痛苦，持续用行动带动改变，你会越来越好！解决方案：自助的效果若感到十分有限，可以考虑接受心理咨询。透过治疗方法及手段，有科学性的有系统的完成一到数个疗程，由咨询师监督和管理你的咨询进展。

9、并不是去叛逆，而是能不能来到冷静、理智，敢把的心中的理想、意思表达出来，跟他人来沟通，让自己也能过得轻松快乐，做自己觉得很有意义的事情。但是这个不是透过抗争，不是透过叛逆，而是通过冷静理智地来沟通。

10、人生的最大谎言：找一份好工作

11、每个业务初哥在上门时都有一种恐惧，总是猜别人会对自己如何等等，但是，这些都属于自己心理暗示吓唬自己而已，转变下暗示的方向，进门前，暗示自己这次一定能碰上一个热情的顾客，这样就会好一些。另外，基本上让自己主动敲门推销，都必须有一个自己制定的任务，强迫自己去完成，不然，很容易放弃。比如，制定一个每天必须跑30家，完不成就不允许自己下班，坚持下去，很快就会克服这种心理

12、《孔雀》里的哥哥因为小时候的疾病，导致他和同龄人智商不太一样。他喜欢厂花，他没有直接说我喜欢你，他的行为已经明显的不能再明显。他换来的是女方的一声尖叫。

13、没想到，她跟我的爱好非常相似，都喜欢看书，喜欢去旅行，也喜欢看电视，听歌的口味都差不多，最重要的是，她跟我们是住在同一座城市！(主题的切入点)

14、008我写的内容一定是我觉得好的，而且是看到身边人存在的问题，刻意写下来，有时候还希望身边的人能看到。

15、所以在面对一些我们无法事先做好准备的说话情景时，我们怎么去调动这个表达的“万用模式”，以此帮助自己应对当前的问题，才是最实在的解决方法。

16、每天早上在群内分享一本书，详细可以点击“7月书单|优质&高分书籍分享群”。

17、我这两年写作，有被人夸过，也有被人骂过，一开始会无所适从，看到10个人有9个人鼓励我，但只要有一个人骂我，我就会不高兴很久，现在慢慢摆脱这种情绪，更重要的是自己内心的感受。

18、问题1：写一篇文章的时候，我很担心自己的文笔不够好，见识短浅，理解片面，怕发在网络上被嘲笑怎么办？

19、豆瓣8！这6部纪录片好看到爆！

20、问题4：使用kindle保存笔记和自己的心得体会很慢，但若用笔记本，又伤眼睛，喵喵是怎么平衡的呢?

五、孩子胆小不敢表达怎么办

1、如果必须和这种人叨叨，那就直视其眼晴！等他的目光移开，恭喜你！你赢啦！！！(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)(大笑)

2、似乎为了让别人开心，或者为了有一个好的、和谐的人际关系，你要付出很大的代价“压抑自己内心的想法”，也就是说要牺牲你自己。小孩子在很小的时候会因为认知上的局限以及家人的教养方式，会认为让着别人、不与别人争才是好的，才能被人喜欢。这样的观点一直都跟着你，以至于你要牺牲自己。我想说，建立好的、和谐的人际关系的方法太多太多了，除了忍让、和压抑自己的想法，还有很多很多更好的办法，即能有好的人际，又能做真实的自己。我也会好奇，我不知道你目前这样的方式是否真的就达到了好的人际关系的目的，这样的方式是否会也引发别的问题。

3、现在我们已经在一起差不多一年啦，我们都打算毕业后，都回来自己的家乡工作。爸妈，到时有机会，我再带她回来给你们见见，希望你们也会喜欢啊！”(结束语，总结)

4、因材施教。让高老师来教他，先造就一个气氛表扬班里面公认的好学生，叫大家向这同学学习，接着隔一阵就找个机会表扬那个憋尿的小家伙，表扬他坐得很端正，大家都要向他学习。于是按时指定几个小朋友去拉尿，(如果当中有说明不需拉尿的不必勉强)里面就有刚才所说的那个小主角憋尿小鬼。以上的工作多做几次，习惯成自然，并声明谁要大小便就可以告诉老师，老师最喜欢小朋友把尿拉了才能学好本领的，肚子就不会生病的。

5、佐证观点的故事：一起旅游的时候，女朋友对我照顾得很好。

6、我们唯一可以做的，就是先习得一个表达的“万用模式”，然后再根据自己每次面对的不同场景，修改这个表达的“万用模式”，以便适用当下的情况。

7、感觉自己越来越眼里没了光，我没了目标，没了期望，生活似乎真的把我打倒了，混乱的作息，混乱的生活，凌乱的房间，乱糟糟的人，我努力了很久很久很久，十几年的光阴，一直在自我打气加油，我现在却走不动了，好累啊。情感上呢，掏心掏肺的换来了伤，是我愚笨吗？不吸取教训吗？友情死亡，爱情玩弄，亲情冷漠。最近日常想一睡不醒进盒子里撒海里，请问我能怎么救自己呢？

8、如果你心里有话不敢说出来，那么你可以给他发送一条短信，把你想说的话全部用文字的方式表达出来就行了，你不敢说发文字其实也是可以的，文字可以更加直接的表达，你现在的想法表达你现在的意思，但心里有想法就一定要说出来，不要总是憋在心里，这样是非常难受的。或者你可以直接说给他，不要面对面的说就行了。

9、这就是我年少的暗恋，不敢表白的女神。这么多年过去了，我并无遗憾。我相信一句话，走到一起的不一定是最好的。就让她的美丽在我的心中，时不时的想起，让我感觉到生活中的美好，与阳光灿烂的每一个日子。谢谢你的阅读，对于这篇小文章，你有什么说的呢？ 麻烦右上角帮忙给个关注！赠人玫瑰手留余香

10、每次表达的时候，我们多多少少都会经历这样一个流程，只要按照我所说的方法去练习，形成习惯性反应，那么我们的说话能力，就会在无形中获得提高，变成自身的一种技能了。

11、面对一个喜欢的人，又不敢表白。那么你可以做好相应的准备：

12、如果一个人能够真正的去爱另外一个人。要用一颗诚实的心，包容理解，爱护呵护她。真正的爱情也是一种默默无闻的奉献。这种爱来源于发自内心的爱。真正的爱情只要通过了努力和付出……一定能够寻觅的世间的真爱。如果真正的喜欢一个人。就要懂得珍惜彼此之间来之不易的缘分。就应该勇敢地去表达。发自内心的表达……人生苦短，知足者常乐。如果一个人在这个茫茫人海之中。能够在对的时间对的地点相遇到对的那个人。这是一种至高无上的缘分。懂得信任对方。接纳她(他)的常处，同时包容她(他)的短处。拥有一分的付出，就会得到一分的回报。自己要充满着信心。克服生活中的一切困难与阻碍。方可得到属于自己的那份真爱……

13、得到更优质的伴侣关系，最好是全面学习女性杏福课程。能文能武，才能让婚姻花园四季如春。

14、小宝宝生气会皱眉头，咱觉得不舒服时，也可以把眉毛往中间拉，撅起嘴巴；

15、这也是最难做到的一个方法。

16、002发在网络上最有价值的是反馈，除了嘲笑，也许可以换来有建设性的批评、建议、赞美。

17、我给大家提供一个非常有效的锻炼方法，就是三分钟演讲练习。

18、我们每个人都有追求完美的渴求，但如果时时刻刻都以这种观念去指导自己生活，那么就很容易给自己带来一些不良的影响，尤其体现在说话上。

19、私底下不断演练这个角色，当你对这个角色有一个熟悉的感觉，你说话时就会调动出这个角色去表达，你就很容易忘记自己原本的样子了。

20、针对这个表达公式，思考每一点的内容之后，就可以把这三点的内容串联起来，形成一个表达“内容包”，开始跟家人进行表达了：